Gwida ta' Self Rescue Għall-Ħaddiema Migranti, Cistanche Deserticola, Ħalli l-Irtir tal-Għeja!

Eżawrit mix-xogħol, ġismi jibki għall-għajnuna
​​​

Effetti ta 'Cistanche- kontra l-għeja

F'din l-era b'ritmu mgħaġġel, il-ħaddiema tal-uffiċċju huma bħal magni li ġew stralċjati, jaħdmu lejl u nhar bla waqfien. Kuljum, noħorġu qabel is-sebħ u nibqgħu fis-subway misdud, nibdew vjaġġ twil. Meta wasalt fil-kumpanija, mill-ewwel daħħalt ruħi fix-xogħol, bil-laqgħat jiġu wara xulxin u l-kompiti jinġabru bħal muntanji, bħallikieku qatt ma setgħu jitlestew. Fl-aħħar irnexxieli noħroġ mix-xogħol, imma spiss kelli nkaxkar ġismi għajjien id-dar taħt il-għata tal-lejl minħabba s-sahra. ​
Billi nkun fi stat bħal dan għal żmien twil, il-ġisem tiegħi diġà huwa megħlub. Għajnejja spiss iħossuhom qarsa, minfuħin, u bl-uġigħ, u l-vista tiegħi ssir imċajpra u mċajpra; Bilqiegħda għal perjodi twal twassal għal uġigħ fid-dahar t'isfel u ebusija fl-għonq, bħallikieku kien se jinkiser; Mimdud fis-sodda bil-lejl, il-moħħ għadu għaddej b'veloċità għolja, li jagħmilha diffiċli biex torqod; L-aptit tiegħi wkoll qed imur għall-agħar, u xejn ma għandu togħma tajba. X'hemm aktar tal-biża 'huwa li l-istat mentali qed jiddeterjora, isir ansjuż, irritabbli, u diżinteressat f'xi ħaġa. Dawn huma kollha sinjali ta’ periklu mibgħuta mill-ġisem, li jgħidulna li aħna tassew għajjien u għandna bżonn nistrieħu u nirkupraw. Allura, kif nistgħu nsalvaw lilna nfusna mill-eżawriment? Forsi Cistanche jista’ jsir l-assistent kapaċi tagħna. ​
Il-kawża ewlenija tal-għeja hija sinifikanti
Ejja l-ewwel nidħlu fil-kawża ewlenija tal-għeja tax-xogħol. ​

Ħwawar Superman cistanche-anti-għeja

Is-sigħat twal tax-xogħol huma l-ewwel ostaklu kbir li jfarrakna. Illum il-ġurnata, il-mod ta 'ħidma ta' "996" jew saħansitra "007" qed isir dejjem aktar komuni. Sigħat twal ta 'xogħol kontinwu jħallu kemm il-ġisem kif ukoll il-moħħ mingħajr mistrieħ biżżejjed, bħal strixxa tal-gomma kontinwament stretta li eventwalment titlef l-elastiċità tagħha. Stħarriġ awtorevoli juri li sa 80% tan-nies li jaħdmu aktar minn 40 siegħa fil-ġimgħa spiss iħossuhom għajjien ħafna, u hekk kif jiżdiedu s-sigħat tax-xogħol, il-livelli tal-għeja jogħlew ħafna. ​
Il-pressjoni enormi tax-xogħol iġġiegħelna wkoll inħossuna megħluba. L-indikaturi tal-prestazzjoni, l-iskadenzi tal-proġetti, u t-talbiet għoljin mill-mexxejja huma bħal qajd tqal li jorbtuna sewwa. F'ambjenti ta 'pressjoni għolja, il-ġisem inixxi ammonti kbar ta' ormoni tal-istress bħall-adrenalina u l-kortisol. Fi żmien qasir, dawn l-ormoni jistgħu jżommuna attenti ħafna u ffukati, iżda l-espożizzjoni fit-tul għal dan l-istat ta 'stress tista' tfixkel is-sistema endokrinali tal-ġisem u twassal għal tnaqqis fl-immunità. Skont l-istatistika, il-ħaddiema tal-uffiċċju li jaħdmu f’ambjenti ta’ pressjoni għolja għandhom riskju 30% ogħla li jieħdu mard bħall-irjiħat u l-influwenza meta mqabbla mal-popolazzjoni ġenerali. ​
L-istil tax-xogħol sedentarju huwa wkoll qattiel moħbi tas-saħħa. Fl-uffiċċju, ħafna drabi noqogħdu għal ġurnata sħiħa u rarament ikollna l-opportunità li neżerċitaw. Bilqiegħda għal żmien twil jista 'jnaqqas iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li jirriżulta fi provvista insuffiċjenti ta' ossiġnu u nutrijenti għal diversi partijiet tal-ġisem. Riċerka rilevanti turi li l-imġieba sedentarja żżid ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari, dijabete, u obeżità. Sadanittant, bilqiegħda fit-tul jista 'wkoll jikkawża rilassament tal-muskoli, speċjalment fil-qadd, fl-addome u s-saqajn, li faċilment jista' jwassal għal uġigħ fid-dahar t'isfel, problemi fl-għonq, u kwistjonijiet oħra. Id-dejta turi li aktar minn 70% tal-ħaddiema tal-uffiċċju jbatu minn gradi differenti ta’ mard tas-sinsla ċervikali u lumbari. ​
In-nuqqas ta 'rqad iżid biss insult għall-korriment. L-għeja tax-xogħol u l-pressjoni tal-ħajja spiss jagħmluha diffiċli għalina biex torqod bil-lejl, u l-kwalità tal-irqad tagħna hija estremament fqira. L-irqad huwa proċess importanti għall-ġisem biex jissewwa u jirkupra. Nuqqas ta 'rqad fit-tul jista' jwassal għal tnaqqis fil-funzjoni tal-moħħ, li jirriżulta fi problemi bħal telf ta 'memorja u nuqqas ta' konċentrazzjoni. Barra minn hekk, irqad insuffiċjenti jista 'jaffettwa wkoll il-metaboliżmu tal-ġisem u s-sistema immuni, u jagħmilna aktar suxxettibbli għall-għeja u l-mard. Stħarriġ tal-irqad immirat għall-ħaddiema tal-uffiċċju sab li dawk li jorqdu inqas minn 7 sigħat kull lejl huma aktar probabbli li jħossu għajjien, u l-effiċjenza tax-xogħol tagħhom se tonqos b'aktar minn 20% meta mqabbla ma 'dawk li jorqdu biżżejjed. ​
L-għeja fit-tul toħloq ħsara komprensiva lill-ġisem. Mhux biss idgħajjef is-sistema immuni tagħna u tikkawża mard frekwenti, iżda twassal ukoll għal varjazzjonijiet emozzjonali u problemi psikoloġiċi bħal ansjetà u dipressjoni. Skont l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO), madwar 35% tal-adulti madwar id-dinja jinsabu fi stat ta 'għeja, li sar wieħed mill-fatturi importanti li jikkawża diversi mard kroniku. Għalhekk, irridu nagħtu attenzjoni għal din il-kwistjoni u nieħdu miżuri effettivi fil-ħin biex itaffu l-għeja. ​

Benefiċċji ta 'Cistanche tubulosa

Jidher Cistanche, is-‘salvatur tal-enerġija’ fid-deżert
L-isem Cistanche deserticola jista 'jkun familjari għal xi nies, iżda huwa magħruf sew fil-qasam tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża u huwa magħruf bħala l-"ġinseng tad-deżert". Tikber prinċipalment fid-deżert u ż-żoni semi-deżerti tal-majjistral taċ-Ċina, bħall-Inner Mongolia, Gansu, Xinjiang, eċċ Ħafna drabi jipparassita l-għeruq tas-siġar taż-żafżafa ħamra u jiġbed nutrijenti u ilma minnhom. Hija pjanta erbaċeja parassitika perenni. F'ambjenti ħarxa tad-deżert, Cistanche deserticola tikber b'mod tenaċi u takkumula enerġija unika. ​
Cistanche deserticola għandha wkoll ħafna laqmijiet interessanti, bħal Cistanche deserticola, Cistanche deserticola ħafifa, Cistanche deserticola ħelwa, Yun kbir, Yun kbir ħafif, pulzier Yun, rimjiet tal-bambu tad-deheb, goblins, eċċ Dawn il-laqmijiet mhux biss jirriflettu l-ismijiet differenti tagħhom f'reġjuni differenti, iżda wkoll jirriflettu indirettament l-attenzjoni tan-nies u jirriflettu l-attenzjoni tan-nies. ​
L-istorja tal-applikazzjoni ta 'Cistanche deserticola fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża għandha storja twila, li tista' tiġi rintraċċata lura għall-"Shennong Bencao Jing". Il-ktieb elenkat bħala l-ogħla grad u rreġistrat bħala "ħelu fit-togħma, kemmxejn sħun. Huwa magħruf għall-ħames funzjonijiet tiegħu u seba 'korrimenti, tonifying-nofs, tneħħija kiesaħ, sħana, u uġigħ fl-zokk, nutrizzjoni l-ħames organi, tisħiħ yin, nutrizzjoni essenza u qi, li jkollhom ħafna tfal, u trattament tan-nisa can't-sintomi tal-ġisem." Dan jindika li fi żminijiet antiki, in-nies kienu diġà għarfu l-effetti nutrittivi ta 'Cistanche deserticola fuq il-ġisem tal-bniedem, speċjalment fit-nutrizzjoni tal-yang tal-kliewi u l-essenza u d-demm nutrizzjoni. ​
Minn dakinhar, ir-riċerka u l-applikazzjoni ta 'Cistanche deserticola minn prattikanti mediċi matul l-istorja komplew japprofondixxu. Il-"Formula Thousand Golden Wings" tad-Dynasty Tang irreġistra l-metodu tal-ħsad ta 'Cistanche deserticola: "Maħsuda fil-5 ta' Mejju, imnixxef fid-dell. Li Shizhen irreġistra wkoll fid-dettall dwar Cistanche deserticola fil-"Kompendju ta 'Materia Medica", li tiddikjara li hija "sustanza li ssostni l-isem, iżda mhux kalm fil-wieqfa. Id-dehra kalma u ġentili tagħha tfisser li l-effett nutrittiv ta 'Cistanche deserticola huwa ħafif iżda mhux vjolenti, bħal ismu, li jagħti lin-nies sensazzjoni ta' kalma u faċilità. ​

Cistanche deserticola

Fi żminijiet antiki, Cistanche deserticola spiss kienet tintuża biex tikkura diversi mard relatat mal-għeja, bħal impotenza u eġakulazzjoni prematura kkawżata minn defiċjenza ta 'yang tal-kliewi, essenza u defiċjenza tad-demm, infertilità, uġigħ u dgħjufija tal-qadd u l-irkopptejn, u dgħjufija fil-muskoli u fl-għadam. Sadanittant, minħabba l-effetti moisturizing u lassattivi tiegħu, huwa wkoll komunement użat biex jikkura n-nixfa intestinali u stitikezza. Cistanche deserticola hija bħal gwardjan siekta tas-saħħa tal-bniedem, li għandha rwol importanti fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża. ​
Iddeċifrar tas-'superpotenza' kontra l-għeja ta' Cistanche deserticola
(1) Analiżi tal-ingredjenti
L-effett eċċellenti kontra l-għeja ta 'Cistanche deserticola huwa relatat mill-qrib mal-ingredjenti sinjuri tiegħu. Hija rikka f'diversi nutrijenti bħal phenylethanolic glycosides, polysaccharides, alkalojdi, aċidi amminiċi, minerali, eċċ., Li jaħdmu flimkien f'sinerġija biex jeżerċitaw l-effetti tagħhom. ​
L-aċidu fenyletanoliku huwa wieħed mill-ingredjenti attivi ewlenin f'Cistanche deserticola, li għandu abbiltajiet anti-ossidanti u kontra l-għeja qawwija. Jista 'jelimina r-radikali ħielsa fil-ġisem, inaqqas il-ħsara tar-radikali ħielsa liċ-ċelloli, u b'hekk ittardja l-produzzjoni ta' għeja. Sadanittant, l-aċidu feniletanoliku jista 'wkoll jirregola s-sistema endokrinali, jippromwovi l-bilanċ tal-ormoni, u jsaħħaħ l-adattabilità tal-ġisem għall-eżerċizzju. Ir-riċerka wriet li l-aċidu feniletanoliku jista 'jżid ir-riżervi tal-glycogen fil-muskoli, itejjeb il-provvista tal-enerġija waqt l-eżerċizzju, u jippermettilna li jkollna aktar reżistenza waqt ix-xogħol u l-eżerċizzju. ​
Il-polisakkaridi huma wkoll komponenti importanti f'Cistanche deserticola, li għandhom diversi effetti bħal regolamentazzjoni immuni, antiossidant, u kontra l-għeja. Cistanche polysaccharides jistgħu jtejbu l-abbiltà fagoċitika tal-makrofaġi, isaħħu s-sistema immuni tal-ġisem, u jippermettulna nirreżistu aħjar l-invażjoni tal-mard anke fi stat ta 'għeja. Barra minn hekk, il-polisakkaridi jistgħu jippromwovu s-sintesi tal-glikoġenu tal-fwied fil-fwied, u jipprovdu lill-ġisem b'aktar riżervi ta 'enerġija. Meta nħossuna għajjien fuq ix-xogħol, il-polisakkaridi jistgħu malajr jirrilaxxaw l-enerġija u jtaffu l-għeja. ​
Id-diversi aċidi amminiċi li jinsabu f'Cistanche deserticola, bħal valine, leucine, isoleucine, eċċ., Huma l-unitajiet bażiċi li jiffurmaw il-proteini. Dawn l-aċidi amminiċi jipparteċipaw fil-metaboliżmu tal-ġisem, jistgħu jsewwu t-tessuti u ċ-ċelloli bil-ħsara, u jippromwovu l-irkupru tal-ġisem. Wara xogħol fit-tul, il-muskoli u t-tessuti tal-ġisem se jiġu mħassra sa ċertu punt, u l-aċidi amminiċi jistgħu jgħinuna nsewwu dawn il-ħsarat u jnaqqsu l-għeja. Sadanittant, l-aċidi amminiċi jistgħu wkoll jirregolaw il-funzjoni tas-sistema nervuża, itejbu l-kwalità tal-irqad, u jipprovdulna biżżejjed mistrieħ bil-lejl. ​
(2) Verifika xjentifika
Ir-riċerka xjentifika moderna pprovdiet ukoll evidenza qawwija għall-effett kontra l-għeja ta 'Cistanche deserticola. Esperimenti multipli fuq l-annimali wrew li ġrieden li jieħdu estratti ta 'Cistanche deserticola qassru b'mod sinifikanti l-ħin ta' rkupru tal-għeja u tejbu b'mod sinifikanti r-reżistenza għall-eżerċizzju wara l-eżerċizzju. ​

Effetti ta 'Cistanche- kontra l-għeja

Ikklikkja hawn biex tara l-prodotti Cistanche Relieve Fatigue Fiżika

【Staqsi għal aktar】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

F'esperiment tal-ġrieden, ir-riċerkaturi qasmu l-ġrieden f'żewġ gruppi; grupp wieħed ingħata estratt ta 'Cistanche deserticola, u l-grupp l-ieħor ingħata plaċebo. Imbagħad, ħalli żewġ gruppi ta 'ġrieden iwettqu esperiment ta' għawm, jirreġistraw il-ħin tagħhom ta 'l-għawm u l-livell ta' għeja. Ir-riżultati wrew li ġrieden li ħadu l-estratt ta 'Cistanche deserticola kellhom ħin ta' għawm imtawwal b'mod sinifikanti, livelli aktar baxxi ta 'lactate fid-demm tagħhom wara l-eżerċizzju, u rkupru fiżiku aktar mgħaġġel. Dan jindika li Cistanche deserticola jista 'jtejjeb b'mod effettiv il-kapaċità tal-eżerċizzju tal-ġrieden u ttaffi l-għeja wara l-eżerċizzju. ​
Hemm ukoll studji li juru li Cistanche deserticola jista’ jtejjeb il-kwalità tal-irqad u jipprovdilna mistrieħ aħjar bil-lejl. L-irqad huwa proċess importanti għall-irkupru u t-tiswija tal-ġisem, u l-kwalità tajba tal-irqad hija kruċjali biex ittaffi l-għeja. Il-komponenti f'Cistanche deserticola jistgħu jirregolaw il-funzjoni tas-sistema nervuża, jippromwovu l-bilanċ tan-newrotrażmettituri, jgħinuna nidħlu irqad fil-fond aktar malajr, u jtejbu l-kwalità tal-irqad. ​
Barra minn hekk, Cistanche deserticola jista 'jirregola s-sistema endokrinali, ittaffi l-istress u l-ansjetà. F'ambjenti tax-xogħol ta 'pressjoni għolja, ġisimna inixxu ammonti kbar ta' ormoni tal-istress, li jwasslu għal disturbi endokrinali u emozzjonijiet bħal ansjetà u irritabilità. Cistanche deserticola jista 'jirregola s-sistema endokrinali, inaqqas il-livelli ta' ormoni tal-istress, itaffi l-istress u l-ansjetà, u jgħinna nżommu stat mentali tajjeb. ​
Xhieda vera: Il-bidliet miġjuba minn Cistanche deserticola
Biex tipprovdi fehim aktar intuwittiv tal-effetti maġiċi ta 'Cistanche deserticola, nixtieq naqsam miegħek diversi każijiet tal-ħajja reali. ​
Ħabib tiegħi Xiao Li huwa programmatur, ħaddiem tipiku 996. Is-sahra fit-tul, il-qagħda sa tard, u xogħol ta’ intensità għolja għamlu l-kundizzjoni fiżika tiegħu agħar u agħar. Inħossni letarġiku fuq ix-xogħol kuljum, b'għajnejn inqatlu, diffikultà biex nikkonċentra, u żbalji frekwenti fil-kodiċi. Bil-lejl, meta nasal id-dar, tant inkun għajjien li lanqas rrid ngħid kelma. Jien biss torqod, imma dejjem ma nistax norqod tajjeb u ħafna drabi nqum f’nofs il-lejl. Dan l-istat dam għal żmien twil, u pprova metodi bħax-xorb tal-kafè u l-eżerċizzju biex ittaffi l-għeja, iżda l-effett ma kienx sinifikanti. ​
Aktar tard, fuq ir-rakkomandazzjoni tiegħi, Xiao Li beda jikkunsma Cistanche deserticola. Huwa xorbu Cistanche deserticola imqatta’ mxarrba fl-ilma kuljum, u wara li baqa’ jippersisti għal xi żmien, il-kundizzjoni fiżika tiegħu tjiebet b’mod sinifikanti. Qalli li m’għadniex inħossni għajjien meta nqum filgħodu, u l-istat mentali tiegħi tjieb ħafna meta mmur ix-xogħol. L-attenzjoni tiegħi tista 'wkoll tkun iffukata, u l-effiċjenza tax-xogħol tiegħi tjiebet ħafna. Il-kwalità tal-irqad bil-lejl tjiebet ukoll b'mod sinifikanti, u ppermettiet li wieħed jorqod sas-sebħ u jqum tħossok aggornat l-għada. Xiao Li kienet sorpriża pjaċevoli meta sabet li l-problema tat-telf ta 'xagħar tagħha kienet ukoll ittaffiet, u ma baqgħetx tilfet xagħarha waħda waħda bħal qabel. Meta nara l-bidliet ta 'Xiao Li, sinċerament inħossni kuntent għalih u għandi twemmin aktar b'saħħtu fl-effikaċja ta' Cistanche deserticola. ​
Hemm ukoll netizen jismu Xiao Zhang, li huwa salesperson u għandu ħafna pressjoni tax-xogħol. Biex jikseb il-prestazzjoni tiegħu, ħafna drabi jkollu jissoċjalizza mal-klijenti, u x-xorb u li joqgħod sa tard saru komuni. Maż-żmien, is-sistema diġestiva tiegħu saret fraġli ħafna, ħafna drabi tikkawża uġigħ fl-istonku, nefħa, u telf ta 'aptit. Ġismi qed jiddgħajjef dejjem aktar, u wara ftit eżerċizzju, qed nistenni ħafna. Xiao Zhang ipprova ħafna metodi biex jirregola ġismu, iżda l-ebda wieħed minnhom ma kien effettiv. ​
Aktar tard, Xiao Zhang ra introduzzjoni dwar Cistanche deserticola onlajn u ddeċieda li jipprovaha. Huwa għażel li jixrob istuffat Cistanche deserticola diversi drabi fil-ġimgħa. Wara xi żmien, il-ġisem ta 'Xiao Zhang gradwalment irkupra s-saħħa tiegħu. Qal li l-istonku u l-imsaren tiegħu huma ħafna aktar komdi issa, u sintomi ta 'uġigħ fl-istonku u nefħa rari jseħħu. L-aptit tiegħu tjieb ukoll, u dak kollu li jiekol għandu togħma delizzjuża. Il-ġisem kiseb ukoll saħħa, u l-istat mentali ġie aggornat. Xiao Zhang innota wkoll li l-ġilda tiegħu saret aktar lixxa u delikata, u b'mod ġenerali deher bosta snin iżgħar. L-esperjenza ta 'Xiao Zhang wrietna l-effett regolatorju komprensiv ta' Cistanche deserticola fuq il-ġisem. Jista 'mhux biss itaffi l-għeja iżda wkoll itejjeb il-funzjoni gastrointestinali u jsaħħaħ l-immunità. ​
Nisfruttaw il-mod korrett biex tiekol Cistanche deserticola
Wara li tgħallem dwar l-effetti qawwija ta 'Cistanche deserticola, nemmen li kulħadd huwa ħerqan li jkun jaf kif jikkunsmah. Tinkwetax, hawn taħt se nintroduċi diversi modi sempliċi u effettivi biex tiekol. ​
(1) Metodu ta 'Kuljum ta' Konvenjenza
It-tixrib ta 'Cistanche deserticola fl-ilma huwa wieħed mill-aktar modi konvenjenti biex jikkunsmah, speċjalment adattat għall-ħaddiema tal-uffiċċju okkupati. Kull filgħodu, ħu 3-5 grammi ta 'Cistanche deserticola imqatta', poġġiha f'tazza, u għamilha b'ilma sħun f'madwar 80 grad. It-temperatura tal-ilma sħun m'għandhiex tkun għolja wisq, inkella tagħmel ħsara lill-ingredjenti effettivi f'Cistanche deserticola. Wara l-birra, xarrab għal 5-10 minuti biex tirrilaxxa bis-sħiħ in-nutrijenti ta 'Cistanche deserticola. Jista 'jiġi brewed ripetutament sakemm il-kulur tal-ilma jsir eħfef. Wara li tgħaddas Cistanche deserticola fl-ilma, l-ilma se jkollu ħlewwa u fwieħa ħafifa, u t-togħma hija tajba ħafna. Dan il-metodu mhux biss huwa konvenjenti u veloċi, iżda jippermettilna wkoll li nimlew l-ilma u n-nutrijenti fi kwalunkwe ħin, u jżommna f'kundizzjoni tajba fuq ix-xogħol. ​
(2) Metodu Delicious ta 'Preservazzjoni tas-Saħħa

tè cistanche

Cistanche jista 'jintuża wkoll biex jagħmel soppa u Congee, li mhux biss jistgħu jipprovdu ikel Delicious, iżda wkoll irawmu l-ġisem. Hawn taħt hawn żewġ riċetti sempliċi u faċli biex isiru rakkomandati għal kulħadd. ​
Is-soppa tal-ħaruf Cistanche deserticola hija soppa klassika ta 'nutrizzjoni. Ipprepara 500g ħaruf, 20g Cistanche deserticola, 3 flieli ġinġer, taqsima waħda ta' scallion, u ammont xieraq ta' nbid tat-tisjir. Aħsel u aqta’ l-ħaruf f’biċċiet, bajda fl-ilma, u warrab. Aħsel u aqsam il-Cistanche deserticola. Poġġi ħaruf, Cistanche deserticola, ġinġer, u scallions ġo borma, żid ammont xieraq ta 'ilma, ħallih jagħli fuq nar għoli, imbagħad ittektek fuq nar baxx għal 1-2 sigħat sakemm il-ħaruf ikun imsajjar għall-perfezzjoni. Fl-aħħar, żid ammont xieraq ta 'inbid tat-tisjir u melħ għat-tħawwir. Din is-soppa għandha l-effetti li tonifying il-kliewi, tippromwovi yang, tisħin tan-nofs, u nutrizzjoni qi. Huwa adattat ħafna għall-konsum fix-xitwa u jista 'jġegħelna nħossuna sħun u enerġetika fl-istaġun tal-kesħa. ​
Cistanche u medlar Congee hija rikka fin-nutrizzjoni u togħma artab u glutinous. Għandna bżonn nippreparaw 100 gramma ta 'ross, 15-il gramma ta' Cistanche deserticola, 10 grammi ta 'berries goji, u ammont xieraq ta' zokkor tal-blat. Aħsel ir-ross sewwa u xarrab għal 30 minuta. Aħsel u aqsam il-Cistanche deserticola. Poġġi r-ross u Cistanche deserticola ġo borma, żid ammont xieraq ta 'ilma, ħallih jagħli fuq nar għoli, imbagħad naqqas in-nar u sajjar sakemm ir-ross ikun artab u der. Imbagħad żid goji berries u zokkor tal-blat, kompli għalli għal 5-10 minuti sakemm idub iz-zokkor tal-blat. Dan il-Congee għandu l-funzjoni li jsostni l-fwied, il-vista, il-kliewi u l-essenza. Ix-xorb ta 'skutella filgħodu jista' mhux biss jissupplimenta l-enerġija iżda wkoll isaħħaħ il-ġisem. ​

Cistanche deserticola slices

(3) Metodu Avvanzat ta' Nutrizzjoni
It-tixrib ta 'Cistanche deserticola fl-inbid huwa wkoll mod komuni ta' konsum, peress li jista 'jutilizza aħjar il-proprjetajiet mediċinali ta' Cistanche deserticola. Ipprepara 50g Cistanche deserticola u 1000 mL Baijiu. Aħsel u aqsam il-Cistanche deserticola, u poġġiha fi flixkun tal-ħġieġ nadif. Ferra Baijiu u ssiġilla l-flixkun. Xarrab għal 1-3 xhur, li matulhom il-flixkun jista' jitħawwad kull ftit jiem biex iċ-Cistanche deserticola tkun tista' titħallat kompletament mal-inbid. Iktar ma jkun itwal il-ħin tat-tixrib, iktar tkun rikka t-togħma tal-inbid u aħjar l-effett mediċinali. Għandu jiġi nnutat li Baijiu ta 'livell għoli għandu jintgħażel għal Cistanche cistanche likur, ġeneralment 'il fuq minn 50 grad. Barra minn hekk, ix-xorb tal-alkoħol għandu jkun moderat, peress li xorb eċċessiv jista 'jikkawża ħsara lill-ġisem. Likur infuż ta 'Cistanche deserticola huwa adattat għal nies b'ċerta tolleranza għall-alkoħol u imħabba għax-xorb. Ix-xorb ta 'tazza żgħira kull lejl jista' mhux biss jirrilassa l-ġisem u l-moħħ, iżda wkoll isaħħaħ il-ġisem. ​