Tassew Issir Iblah wara li taħdem għal żmien twil wisq?
Jun 20, 2025
Issir iblah wara li taħdem għal żmien twil wisq?
Baozi, ħalluni l-ewwel nistaqsik mistoqsija. Wara x-xogħol kuljum, tħoss li moħħok imwaħħal u lanqas biss tista’ ddawwarha? Ma nistax nikteb pjan, noħroġ b'ideat, u lanqas nagħmel żbalji f'kalkoli matematiċi sempliċi. Tinkwetax, din mhix biss il-problema tiegħek. X'aktarx li ilek taħdem għal żmien twil wisq u tassew qed tagħmilna stupidi!
Il-Professur Mats Alverson mill-Università ta’ Lund fl-Isvezja u l-Professur Andre Spicer mill-City University London sabu fi studju sperimentali ta’ għaxar snin li ħafna impjegati tal-kumpanija mhumiex iblah. Oriġinarjament kienu nies kreattivi, immaġinattivi u b’talent ħafna, iżda minħabba l-influwenza tal-ambjent soċjali, l-impjegati huma dejjem aktar imħassba dwar l-ideat tas-superjuri tagħhom u jqisu bir-reqqa dak li jgħidu, ħafna drabi jaħsbu l-intenzjonijiet tas-superjuri tagħhom qabel ma jitkellmu. Maż-żmien, se jsiru dejjem aktar indeċiżi u ma jkollhomx l-ideat tagħhom stess, u għalhekk se jsiru wkoll dejjem aktar iblah.
Studju ppubblikat fil-ġurnal Amerikan Science wera wkoll li nies impenjati ħafna għandhom it-tendenza li jqattgħu wisq attenzjoni jiġru wara riżorsi skarsi (bħal li jkollhom ħin), li jwassal għal tnaqqis komprensiv fil-konjizzjoni u l-ġudizzju. Allura, nies li jibqgħu okkupati għal żmien twil se jsiru iblah.
Effetti ta 'Cistanche fuq kontra l-għeja
Aħseb dwarha bir-reqqa, inqattgħu ħafna mill-ħin tagħna mekkanikament inlestu l-kompiti fuq ix-xogħol u ftit għandna ħin biex naħsbu fil-fond dwar il-problemi? Agħmel dak kollu li jirranġa l-mexxej, mingħajr ebda ħsieb jew ġudizzju personali. Maż-żmien, imħuħ tagħna se jsir dejjem aktar kajman, u l-ħsieb tagħna se jsir aktar riġidu.
Barra minn hekk, ħafna nies illum il-ġurnata jaħdmu għal perjodi twal, bilqiegħda għal ġurnata sħiħa. Bilqiegħda għal żmien twil jista 'jaffettwa l-provvista tad-demm lill-moħħ, li jwassal għal provvista insuffiċjenti ta' ossiġnu u nutrijent, u b'hekk taffettwa l-funzjoni normali tal-moħħ. Studju ġdid fl-Istati Uniti jissuġġerixxi li bilqiegħda fit-tul mhux biss iżid ir-riskju ta’ mard tal-qalb kif ġie skopert qabel, iżda għandu wkoll xi effetti negattivi fuq l-imħuħ ta’ nies ta’ età medja u anzjani.
Allura, ix-xogħol għal żmien twil jista 'verament jagħmilna stupidi; din mhix esaġerazzjoni! Allura, kif nistgħu nsalvaw lilna nfusna? Tinkwetax, li jmiss se nintroduċu "salvatur" - Cistanche deserticola.
Cistanche deserticola: is-'salvatur' fid-deżert
Dragon Herbs Cistanche
Cistanche deserticola, ħaxixa mediċinali mirakoluża magħrufa bħala l-"ġinseng tad-deżert", tikber fid-deżert vast u bla limitu tal-majjistral taċ-Ċina. Jiparassita l-għeruq tas-siġar taż-żafżafa ħamra u jikber b'mod tenaċi f'ambjenti estremament ħorox, billi juża l-qawwa tad-deżert.
L-istorja mediċinali tagħha tmur lura għal żminijiet antiki. Sa mill-"Shennong Bencao Jing", kien irreġistrat bħala herb tal-ogħla grad, magħruf għal "togħma ħelwa, temperatura ħafifa, u natura mhux tossika. Jista 'jittratta l-ħames tensjonijiet u seba' korrimenti, jsostnu n-nofs, neħħi l-uġigħ kiesaħ u sħun miz-zokk, isaħħaħ il-ħames organi, issaħħaħ yin, issostni l-essenza twila u l-konsum ta 'ħafna tfal. Fi żminijiet antiki, Cistanche deserticola kienet oġġett prezzjuż ippreżentat lill-qorti imperjali minn diversi pajjiżi fir-Reġjuni tal-Punent, u kien ukoll wieħed mit-toniċi l-aktar użati fil-preskrizzjonijiet għat-tonifikazzjoni tal-kliewi u t-tisħiħ tal-yang matul l-istorja
Ir-riċerka moderna sabet li Cistanche deserticola hija rikka f'diversi alkalojdi, aċidi amminiċi, phenylethanolic glycosides, u nutrijenti oħra, li jagħtuh valur mediċinali qawwi. Għandu prestazzjoni eċċellenti fit-titjib tas-saħħa fiżika, kontra l-għeja, kontra t-tixjiħ, li jirregola s-sistema endokrinali, u aspetti oħra, komparabbli mal-effett nutrittiv tal-ġinseng, iżda mingħajr "nar" u "nixfa" tal-ġinseng. Intom ilkoll saru kurjużi dwar l-effikaċja ta' Cistanche deserticola sa issa? Tinkwetax, ejja nitkellmu fid-dettall dwar il-benefiċċji tagħha għall-ħaddiema tal-uffiċċju tiegħek.
Kif ‘salvak’ Cistanche milli ssir iblah
(1) Ittejjeb il-funzjoni tal-moħħ u ttejjeb l-aġilità tal-ħsieb
Cistanche deserticola fih komponenti bħal phenylethanolic glycosides u polysaccharides, li għandhom effetti antiossidanti qawwija u jistgħu jeliminaw b'mod effettiv ir-radikali ħielsa prodotti mill-ġisem tagħna waqt proċessi metaboliċi. Dawn ir-radikali ħielsa huma l-'qattiela tas-saħħa' tal-ġisem tagħna, jattakkaw iċ-ċelloli, jikkawżaw apoptożi, u jaffettwaw il-funzjoni normali tal-moħħ. Il-komponenti f'Cistanche deserticola huma bħal grupp ta '"gwardjani" kuraġġużi, kapaċi li jneħħu r-radikali ħielsa f'waqthom, inaqqsu l-ħsara ossidattiva liċ-ċelloli, u jipproteġu ċ-ċelloli tan-nervituri tal-moħħ.
Ir-riċerka moderna wriet li Cistanche deserticola jista 'jtejjeb il-livell ta' intelliġenza tal-ġrieden u jsaħħaħ l-abbiltajiet ta 'tagħlim u memorja tagħhom. Għalkemm aħna mhux ġrieden, il-verità hija l-istess. Għalina l-ħaddiema tal-uffiċċju, li nikkunsmaw regolarment Cistanche deserticola jista 'jgħinna ntejbu l-problema tagħna ta' telf ta 'memorja, li jippermettilna niftakru informazzjoni importanti aktar malajr fuq ix-xogħol u ntejbu l-effiċjenza tax-xogħol. Barra minn hekk, tista 'wkoll ittejjeb l-aġilità tal-ħsieb tagħna, li tippermettilna noħorġu b'soluzzjonijiet malajr meta niffaċċjaw diversi problemi tax-xogħol, mingħajr ma jkollna nġegħlu moħħna u nkunu telfa għal soluzzjoni. Huwa bħall-installazzjoni ta 'aċċeleratur fuq moħħ tagħna, li jippermetti l-ħsieb tagħna taħdem b'veloċità sajjetti.
(2) Irregola l-funzjonijiet tal-ġisem u ttaffi l-għeja tax-xogħol
Effetti ta 'Cistanche fuq kontra l-għeja
Fit-teorija tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, Cistanche deserticola għandha l-effetti li tonifying kidney yang u nutrizzjoni essenza u demm. Yang insuffiċjenti tal-kliewi jista 'faċilment iwassal għal għeja mentali, tkexkix ta' bard, u dgħjufija fir-riġlejn, li huma partikolarment komuni fost il-ħaddiema tal-uffiċċju. Bilqiegħda fl-uffiċċju għal żmien twil kuljum mingħajr eżerċizzju, flimkien ma 'pressjoni għolja tax-xogħol, jista' faċilment iwassal għal yang insuffiċjenti tal-kliewi. U Cistanche deserticola huwa bħal "artifact yang li jsaħħan" li jista 'jgħinna nerġgħu jimlew il-yang tal-kliewi u jirregolaw il-funzjonijiet tal-ġisem.
Meta l-yang tal-kliewi tagħna jkun biżżejjed, il-metaboliżmu tal-enerġija tal-ġisem ikun aktar lixx, u l-qi u d-demm ikunu aktar abbundanti. B'dan il-mod, inħossuna aktar enerġetiċi u inqas suxxettibbli għall-għeja. L-istess bħall-iċċarġjar tal-ġisem tagħna bl-elettriku, nistgħu nsellmu x-xogħol tal-ġurnata b'vitalità sħiħa. Barra minn hekk, Cistanche deserticola jista 'jirregola s-sistema endokrinali, jippromwovi s-sekrezzjoni normali ta' l-ormoni, u jżomm il-ġisem tagħna fi stat aktar bilanċjat, u jkompli jnaqqas l-iskumdità kkawżata mill-għeja tax-xogħol.
Effetti ta 'Cistanche fuq kontra l-għeja
Ikklikkja hawn biex tara l-prodotti Cistanche Relieve Fatigue Fiżika
【Staqsi għal aktar】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
(3) Tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tipprovdi enerġija lill-moħħ
Xi komponenti li jinsabu f'Cistanche deserticola, bħal phenylethanolic total glycosides, għandhom l-effett li jkabbru l-vini tad-demm. Jistgħu jagħmlu l-vini tad-demm tagħna inqas ostakolati u jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, bħall-ikklerjar ta 'toroq imblukkati fis-"sistema ta' trasport" tal-ġisem tagħna u jippermettu li d-demm jiċċirkola aktar bla xkiel.
Provvista adegwata tad-demm hija kruċjali għall-moħħ tagħna. Huwa biss meta d-demm jista 'jilħaq bla xkiel il-moħħ jista' jipprovdi biżżejjed ossiġnu u nutrijenti biex jiżgura l-funzjonament normali tal-moħħ. Meta naħdmu għal żmien twil wisq, moħħna jiġi eżawrit minħabba provvista insuffiċjenti tad-demm, li jwassal għal sintomi bħal sturdament u nuqqas ta 'konċentrazzjoni. U Cistanche deserticola tista 'ttejjeb b'mod effettiv il-provvista tad-demm lill-moħħ billi tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, iżżomm il-moħħ imqajjem u attiv f'kull ħin. Huwa simili li tinjetta vitalità friska fil-moħħ, li tippermettilna nkunu aktar ffukati u ntejbu l-effiċjenza tax-xogħol waqt ix-xogħol.
Gwida prattika għall-konsum ta 'Cistanche deserticola
Wara li tkellem tant dwar il-benefiċċji ta 'Cistanche deserticola, kulħadd irid ikun ħerqan li jkun jaf kif jiekolha. Hawn taħt hawn diversi modi sempliċi u delizzjużi kif tikkonsma Cistanche deserticola.
Benefiċċji tas-saħħa tat-trab ta 'Cistanche
(1) Tixrib Cistanche deserticola fl-ilma: metodu ta 'nutrizzjoni ta' kuljum sempliċi u konvenjenti
Ħu 3-5 grammi ta 'Cistanche deserticola imqatta' u poġġiha f'tazza. Brew f'ilma sħun f'madwar 80 grad għal 5-10 minuti qabel tixrob. Jista 'jiġi brewed ripetutament sakemm l-ilma għandu togħma eħfef. Dan il-metodu huwa sempliċi ħafna u konvenjenti, speċjalment adattat għall-ħaddiema tal-uffiċċju okkupati. Wara li tasal fil-kumpanija kull filgħodu, it-tixrib f'kikkra ilma Cistanche jista 'mhux biss jimla l-ilma, iżda wkoll ikollu effett nutrittiv. Qisu tipprepara tazza 'ilma tal-enerġija' għalik innifsek, li żżommok enerġizzat matul il-ġurnata.
(2) Soppa Cistanche deserticola: platt nutrittiv u Delicious
tè cistanche
Meta tiġi stewing tiġieġ, papra, kustilji tal-majjal, u sopop oħra, jistgħu jiżdiedu madwar 50 gramma ta 'Cistanche deserticola. Poġġi l-Cistanche deserticola u l-ingredjenti flimkien f'borma, żid ammont xieraq ta 'ilma, ħallih jagħli fuq nar għoli, imbagħad naqqas is-sħana u ħalliha ttektek għal 1-2 sigħat, ħalli n-nutrijenti ta' Cistanche deserticola jitħalltu bis-sħiħ fis-soppa. Is-soppa stewed b'dan il-mod mhix biss delizzjuża, iżda wkoll nutrittiva u għandha effetti nutrittivi tajbin. Familja bilqiegħda flimkien, tixrob skutella fwar tas-soppa Cistanche deserticola, mhux biss issaħħan il-ġisem iżda ssaħħaħ ukoll ir-relazzjoni; qisha joqtol żewġ għasafar b’ġebla waħda.
(3) Cistanche Congee: għażla ta 'kolazzjon b'saħħithom
Ipprepara 15-20 gramma ta 'Cistanche deserticola, ammont xieraq ta' ross, u ingredjenti oħra bħal dati ħomor, goji berries, eċċ. Aħsel u qatgħa l-Cistanche deserticola, poġġiha ġo borma bir-ross, żid ammont xieraq ta 'ilma, għalli fuq nar għoli, dawwar għal nar baxx, u għalliha għal 30-40 minuta sakemm il-Congee ssir ħoxna. Fil-proċess tat-togħlija, tista 'żżid dati ħomor, medlar, u ingredjenti oħra skond it-togħma tiegħek biex iżżid it-togħma u l-valur nutrittiv ta' Congee. Li tixrob skutella ta 'Cistanche Congee filgħodu tista' mhux biss timla l-istonku tiegħek, iżda wkoll iżid l-enerġija għall-ġurnata l-ġdida u tibda l-ġurnata sħiħa ta 'vitalità.
Madankollu, hemm ukoll xi affarijiet li għandek tagħti attenzjoni meta tikkonsma Cistanche deserticola. Nisa tqal u li qed ireddgħu, kif ukoll dawk b'kostituzzjoni ta 'sħana żejda u defiċjenza ta' yin u nar eċċessiv, huma avżati biex jikkonsultaw tobba professjonali jew prattikanti tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża qabel il-konsum biex jevitaw effetti ħżiena fuq il-ġisem. Barra minn hekk, għalkemm Cistanche deserticola hija tajba, m'għandhiex tiġi kkunsmata f'eċċess u għandha tiġi kkunsmata b'mod raġonevoli skont il-kostituzzjoni u l-ħtiġijiet individwali.
