Tqabbil ta 'Applikazzjoni ta' Diversi Xorb Nutrizzjonali Kontra l-Għeja fil-Funzjoni ta 'Suppliment ta' Parteċipanti tal-Baskitbol
Mar 20, 2022
Zebin Wen, Jiaqi Wu
Yongin-in University, Yongin-si, Gyeonggi-do, Korea
Għal aktar informazzjoni:ali.ma@wecistanche.com
Introduzzjoni
Bl-iżvilupp tal-baskitbol, in-numru ta 'plejers tal-basketball qed jiżdied jum b'jum. Madankollu, sabiex jinkisbu riżultati tajbin fuq il-qorti, iż-żamma tal-funzjoni fiżika hija l-aktar ċippa ta 'negozjar bażika biex tkompli tikkompeti. L-għeja kkaġunata mill-eżerċizzju hija manifestazzjoni li l-ġisem tal-bniedem ma jistax iżomm l-intensità fissa tal-eżerċizzju (1), li tista 'tikkawża tnaqqis fil-prestazzjoni tal-eżerċizzju u żżid ir-riskji ta' korrimenti (2). Fil-preżent, plejers tal-baskitbol jiddependu prinċipalment fuqkontra l-għejaxorb nutrittiv biex jissupplimenta n-nuqqas ta 'funzjoni fiżika f'perjodu qasir ta' żmien. Għalhekk, l-applikazzjoni funzjonali ta 'tipi differenti ta'kontra l-għejal-ikel huwa suġġett jaħraq. Xia et al. (3) qasmet il-miżwed tal-okra f'żerriegħa u ġilda u qabbel l-effetti taż-żerriegħa (OSD) u l-ġlud (OSK) in vivo u in vitro. Ġie ppruvat li l-ingredjenti li jinsabu fl-okra kellhom antiossidanti ukontra l-għejafunzjonijiet. Di et al. (4) osservat il-effett kontra l-għejata 'oligopeptides molekulari żgħar iżolati minn Panax quinquefolium L. fuq ġrieden u ppruvat li l-effett kontra l-għejata 'Panax quinquefolium L. kien attribwit għal ginsenosides u oligopeptides. Zhao et al. (5) sabet li l-estratt tal-ilma minn Caulis Spatholobi kellu ankontra l-għejaeffett. L-estratt kien separat aktar bil-metodu ta 'preċipitazzjoni tal-alkoħol, u finalment, il-polisakkarid totali ġie ppruvat li kien ir-raġuni li Caulis Spatholobi seta' jżid il-livell ta 'glukożju u jagħmilhaeffett kontra l-għeja.
Li et al. (6) iddetermina l-aħjar kundizzjonijiet ta 'estrazzjoni tal-Maca polysaccharide permezz tal-metodu tal-wiċċ tar-rispons u ddiskuta l-attività kontra l-għeja tal-Maca polysaccharide billi tuża tbassir tal-mudell. Ir-riżultati tal-parametri tal-għawm u l-parametri bijokimiċi wrew li l-grupp ta 'polysaccharide Maca b'doża baxxa kellu attività sinifikanti kontra l-għeja. Waqt l-eżerċizzju, il-plejers tal-baskitbol jitilfu ħafna ilma u elettroliti minħabba għaraq eċċessiv. Ix-xorb nutrittiv jista 'jipprovdi enerġija għall-ġisem b'mod konvenjenti u malajr, u ttaffi l-iskumdità tiegħu. Ingredjenti funzjonali fix-xorb jistgħu jtejbu l-livelli ta 'reazzjoni tal-atleti u jaċċelleraw l-irkupru tal-għeja tar-riġlejn (7). L-istudju attwali jikkonċerna l-aktar l-influwenza ta 'tip wieħed ta' ikel kontra l-għeja fuq il-funzjonijiet tal-ġisem tal-bniedem iżda rari huwa mħasseb dwar it-tqabbil ta 'ikel differenti. Għalhekk, ibbażati fuq prinċipji fiżjoloġiċi, tliet tipi ta 'xorb kontra l-għeja ġew ittestjati f'dan l-istudju. Id-dejta sperimentali taz-zokkor fid-demm, il-glikoġenu epatiku u l-aċidu lattiku fid-demm fil-funzjoni tal-ġisem wara li tixrob xarba nutrittiva tqabbel b'metodu ta 'kampjunar każwali, u nkisbu sitwazzjonijiet ta' applikazzjoni differenti.
Kawżi għall-għeja tal-plejer tal-basketball
Minbarra l-movimenti kbar bħal ġiri veloċi, tevita, u qabża fil-logħba, il-plejers tal-baskitbol jeħtieġu wkoll li jikkunsmaw ħafna enerġija fit-taħriġ ta 'kuljum wara l-logħba. B'dan il-mod, l-isport li jalterna fuq u barra mill-qorti jagħmel lill-atleti faċilment jaqgħu fl-għeja fiżika. Il-kawżi tal-għeja tal-plejers tal-basketball jistgħu jinqasmu f'żewġ kategoriji. (1) Eżerċizzju għeja (8). Fil-logħbiet tal-baskitbol, ħafna drabi jkun hemm kompetizzjoni kontinwa bejn iż-żewġ naħat għal ċertu żmien u diversi rawnds. F'dan il-proċess, l-atleti jeħtieġ li kontinwament ibiddlu l-mod ta 'dribling u jaqilbu movimenti tekniċi differenti. Jagħmel il-muskoli tal-atleti kontinwament jirrilassaw u jiġġebbed. F'dan iż-żmien, il-valur PH fil-ġisem jonqos, u l-attività ta 'enzimi attivi fil-muskoli hija inibita, li twassal għal rata ta' riġenerazzjoni insuffiċjenti ta 'enerġija disponibbli tal-ġisem tal-bniedem u l-fenomenu ta' għeja. Ix-xorb ta 'xorb nutrittiv jista' ġeneralment itaffi din is-sitwazzjoni. (2) Għeja tal-korriment (9). Minħabba t-taħriġ tqil u l-intensità tal-kompetizzjoni tal-plejers tal-basketball, ix-xedd u l-kedd ta 'kull ġonta huwa aktar serju, għalhekk ħafna atleti huma milquta minn ġrieħi. Korrimenti komuni jinkludu qsim ta 'tendon ta' Akille, nefħa ta 'l-irkoppa, eċċ. Is-sequelae ta 'korrimenti u mard iwasslu għat-tnaqqis tal-immunità, li jagħmilha diffiċli għall-ġisem biex jirkupra malajr. Jagħmel il-partijiet midruba faċilment għeja wara eżerċizzju eċċessiv u ma jistgħux iwettqu l-eżerċizzju intens li jmiss. Xi xarbiet nutrittivi kontra l-għeja fihom ċerti ingredjenti li jtaffu l-uġigħ, bħall-kaffeina. Iżda x-xorb ta 'xorb nutrittiv huwa biss palljattiv għall-atleti li huma għajjien minn korrimenti u mard.
Esperiment
Reaġenti tal-laboratorju
Ir-reaġenti tal-laboratorju kienu jinkludu reaġent tad-determinazzjoni taz-zokkor fid-demm, reaġent tad-determinazzjoni tal-glycogen tal-fwied, u reaġent tad-determinazzjoni tal-aċidu lattiku.
Materjali sperimentali
Biex jissimulaw it-tipi ewlenin ta 'xorb nutrittiv kontra l-għeja fis-suq, tliet gruppi ta' kampjuni ta 'xorb kompost ġew ippreparati fi proporzjon, u twaqqaf grupp ta' kontroll. L-ammont ta 'kull kampjun f'kull grupp kien 300 ml, u t-temperatura, l-umdità, u kundizzjonijiet oħra kienu l-istess. L-erba 'gruppi ta' esperimenti saru fl-istess ħin fl-istess jum. Il-kundizzjonijiet sperimentali ta' kull grupp kienu kif ġej: Grupp ta' kontroll: 100 fil-mija ilma pur. Grupp 1 (Grupp tax-xorb Zokkor): 8 fil-mija karboidrati, 0.4 fil-mija taurina, 1 fil-mija theanine, 5 fil-mija vitamina B, 0.3 fil-mija L-lysine hydrochloride, 0. 015 fil-mija inositol, u 0.01 fil-mija nikotinamide. Il-bqija kien ilma pur. Grupp 2 (Grupp tax-xorb Taurine): 4 fil-mija karboidrati, 0.8 fil-mija taurina, 1 fil-mija theanine, 5 fil-mija vitamina B, 0.3 fil-mija L-lysine hydrochloride, 0.015 fil-mija inositol, u 0.01 fil-mija nikotinamide. Il-bqija kien ilma pur. Grupp 3 (Grupp tax-xarba tat-te): 4 fil-mija karboidrati, 0.8 fil-mija taurine, 2 fil-mija theanine, 5 fil-mija vitamina B, 0.3 fil-mija L-lysine hydrochloride, 0.015 fil-mija inositol, u 0.01 fil-mija nikotinamide. Il-bqija kien ilma pur.
Suġġetti sperimentali
F'tim tal-baskitbol ta' xi belt, intgħażlu b'mod każwali 40 plejer tal-baskitbol maskili mingħajr mard jew korriment fil-ġogi, ta' 20-25 snin. Kollha kemm huma ffirmaw il-kunsens infurmat. Il-plejers kollha ħadu sehem f’partiti tal-basketball aktar minn ħames darbiet. Il-ħin medju tat-taħriġ kien itwal minn 8 sigħat fil-ġimgħa. Fl-aħħar tal-esperiment, id-dejta sperimentali nkisbet skont ir-riżultati tat-test tad-demm.
Passi sperimentali
1. Preparazzjoni sperimentali
Is-suġġetti ma tħallewx jikkunsmaw xi xarba li kien fiha l-ingredjenti ta 'dan l-istudju qabel il-bidu tal-istudju. Is-suġġetti żammew saħħa tajba u evitaw attività qawwija. Erbgħin suġġett ġew maqsuma b'mod każwali f'erba 'gruppi, għaxra f'kull grupp, u xorbu 400 ml ta' ilma fuq stonku vojt siegħa qabel l-esperiment formali.
2. Esperiment
Taħriġ ta' sparar kontinwu ta' intensità għolja b'intensità VO2max ta' 70 fil-mija sar għal siegħa. Fil-{9}}th, 15th, u 45th min, is-soluzzjoni ġiet issupplimentata lil kull persuna fil-grupp korrispondenti, 100 ml kull darba. L-indikaturi fiżiċi tas-suġġetti ġew immonitorjati f'ħin reali. Intuża tajmer biex ikejjel il-ħin tal-eżawriment tal-isparatura ta 'kull atleta, jiġifieri, iż-żmien li ħa biex l-atleta jeżawrixxi l-enerġija totali tal-ġisem, u l-ħin ġie rreġistrat biex jiġi kkalkulat il-ħin medju. Id-demm tal-vini nġabar fl-0th, 30th, u 60th min. 1 mL ta 'demm tal-vini ġie estratt permezz ta' tubu sterili vakwu u mbagħad imqiegħed f'tubu antikoagulant għal taħlit sħiħ u maħżun fi grad -20. Wara l-isparar għal 30 minuta, il-bidliet fil-funzjoni fiżika tal-plejers komplew josservaw u jirreġistraw.
3. Metodu ta' determinazzjoni ta' kull indiċi
a.Test tad-determinazzjoni tal-urea fis-serum
Analizzatur bijokimiku semi-awtomatiku SK3003 (Shenzhen Sinothinker Technology Co., Ltd., China) intuża għad-determinazzjoni. Il-kit użat kien il-kit tad-determinazzjoni tal-urea (Zhejiang Kaicheng Biotechnology Co., Ltd., iċ-Ċina), u l-prinċipju tiegħu huwa li l-urea tiġġenera NH3 u CO2 taħt idrolisi urease u l-ammonja tirreaġixxi ma 'NADH biex tiġġenera glutamate u NAD plus taħt l-azzjoni ta' glutamate dehydrogenase.
b.Test tad-determinazzjoni tal-glikoġenu tal-fwied (10)
Serum: Id-demm ġie ċentrifugat għal 10 minuti b'veloċità ta '3000 rpm biex jiġbor is-saff ta' fuq tas-serum. II Plażma: Il-plażma kienet antikoagulata b'Ethylene Diamine Tetraacetic Acid (EDTA), ċitrat, jew eparina u ċentrifugata għal 30 minuta b'veloċità ta '3000 rpm biex tiġbor is-saff ta' fuq tas-serum.III Supernatant taċ-ċelluli: Is-supernatant taċ-ċellula ġie ċentrifugat għal 10 min fil-veloċità ta '3000 rpm biex tneħħi partiċelli u polimeri. IV Omoġenizzazzjoni tat-tessuti: L-omoġenizzazzjoni tat-tessuti ġiet maxxjata u ċentrifugata għal 10 min b'veloċità ta '3000 rpm biex tiġbor is-saff ta' fuq tas-serum.
c. Test tad-determinazzjoni tal-aċidu lattiku fid-demm
Analizzatur bijokimiku awtomatiku Beckman LX20 (Beckman, USA) intuża għad-determinazzjoni. Il-kit użat kien il-kit tal-assaġġ tal-lactate oxidase (Beijing Leadman Biochemical Technology Co., Ltd., iċ-Ċina), u l-prinċipju tiegħu huwa li lactate oxidase jirreaġixxi mal-lactate biex jiġġenera pyruvate u hydrogen peroxide, hydrogen peroxide jirreaġixxi ma '4-amino antipyrine u p chlorophenol biex jiġġeneraw żebgħa ħamra tal-quinojdi.
Riżultati sperimentali
Intużaw metodi statistiċi biex issolvi u tiġbor fil-qosor id-dejta sperimentali. Twettqu kalkoli rilevanti fuq il-pakkett tal-istatistika tas-softwer tal-analiżi statistika għax-xjenza soċjali (SPSS). Il-metodu ġenerali ta 'rigressjoni lineari ta' kejl ripetut ġie adottat biex jeżamina d-differenzi fl-effetti li jissupplimentaw xarbiet nutrittivi differenti kontra l-għeja fuq indiċi metaboliċi varji tal-ġisem. 0.05 ttieħed bħala valur definit. Meta P > 0.05, ma kien hemm l-ebda differenza sinifikanti; meta P < 0.05,="" kien="" hemm="" differenza="" sinifikanti="" bejn="" il-gruppi;="" meta="" p="">< 0.01,="" kien="" hemm="" differenza="" sinifikanti="" ħafna="" bejn="" il-gruppi.="" 1.="" it-tqabbil="" tal-ħin="" medju="" ta="" 'eżawriment="" bejn="" gruppi="" differenti="" ta'="" atleti="" jidher="" fit-tabella="" 1.="" it-titwil="" tal-ħin="" ta="" 'eżawriment="" ifisser="" it-titjib="" tar-reżistenza="" għall-eżerċizzju="" taħt="" l-istess="" intensità="" ta'="" eżerċizzju.="" it-tnaqqis="" tar-rata="" tal-konsum="" tal-enerġija="" tal-ġisem="" hija="" waħda="" mill-forom="" importanti="" biex="" tissaħħaħ="" il-kapaċità="" kontra="" l-għeja.="" ir-riżultati="" wrew="" li="" l-ħin="" medju="" ta="" 'eżawriment="" tal-gruppi="" sperimentali="" żdied="" b'mod="" sinifikanti.="" wera="" li="" l-applikazzjoni="" ta="" 'dawn="" it-tliet="" tipi="" ta'="" xorb="" nutrittiv="" kontra="" l-għeja="" tista="" 'ttejjeb="" ir-reżistenza="" għall-isports="" u="" ttejjeb="" il-kapaċità="" ta'="" kontra="" l-għeja="">
2. It-tqabbil tal-kontenut tal-urea fis-serum f'kull grupp jidher fit-Tabella 2.
Tabella 2 wriet li l-grupp sperimentali jista 'jtejjeb b'mod sinifikanti l-kontenut ta' urea fis-serum tal-plejers tal-basketball wara eżerċizzju intens, meta mqabbel mal-grupp ta 'kontroll. Fost dawn, il-grupp tax-xorb tat-te kellu l-aktar effett pożittiv fuq il-valur tal-urea tas-serum tal-bnedmin, ferm aktar miż-żewġ gruppi l-oħra. Issuġġeriet li l-applikazzjoni tax-xorb tat-te tista 'tkun aktar effettiva biex ittejjeb il-livelli tal-urea fis-serum tal-ġisem u b'hekk tirreżisti aħjar l-għeja.
3. It-tqabbil tal-kontenut tal-glikoġenu tal-fwied f'kull grupp jidher fit-Tabella 3.
It could be seen from Table 3 that sugary beverages and taurine beverages played a significant role in promoting the synthesis of liver glycogen. However, it could be seen from P>{{0}}.05 li ż-żieda tal-kontenut tal-glikoġenu tal-fwied fix-xorb tat-te ma kinitx ovvja. F'dan l-esperiment, il-valur P tal-grupp tax-xarba tat-taurine kien iżgħar minn 0.01, li indika li l-applikazzjoni tax-xarba tat-taurina fil-funzjoni fiżika tal-plejers tal-basketball kienet riflessa fiż-żieda sinifikanti tal-kontenut tal-glycogen tal-fwied, u b'hekk ittardja l-ħin tal-għeja.
4. It-tqabbil tal-kontenut ta 'aċidu lattiku fid-demm bejn gruppi differenti jidher fit-Tabella 4.
Tabella 4 wriet li l-valur tal-aċidu lattiku fid-demm tax-xorb nutrittiv kontra l-għeja kollha fil-gruppi sperimentali kollha naqas fi gradi differenti meta mqabbel mal-valur normali tal-grupp ta 'kontroll. Fost dawn, il-valur P tax-xorb taz-zokkor kien qrib 0.01, u meta mqabbel ma 'gruppi sperimentali oħra, it-tnaqqis tal-aċidu lattiku fid-demm kien aktar ovvju. Issuġġeriet li l-applikazzjoni ta 'xorb biz-zokkor fl-anti-għeja ta' plejers tal-basketball kienet ta 'benefiċċju biex tnaqqas il-formazzjoni ta' aċidu lattiku, li għen lill-atleti jżommu enerġija aktar sostnuta.
Diskussjoni
Ix-xarba nutrittiva kontra l-għeja tirreferi għal xarba li żżid ingredjenti ta 'fortifikazzjoni tan-nutrijenti fuq il-bażi ta' ċerta riċerka xjentifika biex tissupplimenta l-ħtiġijiet nutrittivi speċjali ta 'xi nies (11). Konsum xieraq ta 'xorb nutrittiv jista' jgħin biex itejjeb l-inibizzjoni ċentrali wara eżerċizzju ta 'intensità għolja u jikseb l-effett ideali ta' kontra l-għeja. Fil-preżent, l-iżvilupp ta 'xorb nutrittiv kontra l-għeja fiċ-Ċina għadu jżomm il-momentum tat-tkabbir ta' bejgħ għoli, l-applikazzjoni tagħha qed issir aktar u aktar diversifikata, u t-tendenza ġenerali tal-iżvilupp tal-industrija hija ottimista. Ix-xarbiet nutrittivi qed jespandu gradwalment is-sehem tas-suq tagħhom u ġeneralment jintużaw fi sports u proċessi awżiljarji għal nies sub-saħħa biex itejbu l-funzjonijiet tal-ġisem tagħhom (12). Mir-riżultati tat-Tabella 1, jista 'jinstab li l-ħin ta' eżawriment tal-gruppi sperimentali wara x-xorb kien differenti b'mod sinifikanti minn dak tal-grupp ta 'ilma pur (P <0.05), li="" jindika="" li="" l-nutriment="" kontra="" l-għeja="" ix-xarba="" tista="" 'ttawwal="" b'mod="" effettiv="" il-ħin="" ta'="" eżawriment,="" u="" b'hekk="" tnaqqas="" il-grad="" ta="" 'għeja="" tal-ġisem.="" l-urea="" tas-serum="" hija="" indikatur="" sensittiv="" biex="" ikejjel="" il-grad="" ta="" 'għeja,="" u="" ż-żieda="" tal-valur="" tal-urea="" tas-serum="" tfisser="" li="" l-adattabilità="" tal-eżerċizzju="" tal-ġisem="" issir="" agħar="" (13).="" seta'="" jidher="" mir-riżultati="" fit-tabella="" 2="" li="" ż-żieda="" ta="" 'urea="" tas-serum="" fil-grupp="" tax-xorb="" tat-te="" kienet="" aħjar="" minn="" dik="" fil-grupp="" ta'="" kontroll,="" li="" wriet="" li="" l-komponenti="" li="" jinsabu="" fix-xarba="" tat-te="" jistgħu="" jistimulaw="" l-urea="" tas-serum,="" sabiex="" itejbu="" l-fiżika="" funzjoni.="" is-sintesi="" tal-glycogen="" tal-fwied="" għandha="" rwol="" importanti="" fir-regolazzjoni="" tal-funzjoni="" normali="" tat-tessuti="" in="" vivo.="" aktar="" ma="" jiġi="" ġġenerat="" glycogen,="" iktar="" ikun="" itwal="" it-tul="" tal-ħin="" tal-eżerċizzju="" li="" jista="" 'jiġi="" appoġġjat="">
Kif muri fit-Tabella 3, il-kontenut ta 'glycogen tal-fwied tal-grupp tax-xorb taurine kien differenti b'mod sinifikanti minn dak tat-tliet gruppi l-oħra wara l-esperiment (P<0.05), indicating="" that="" taurine="" beverage="" can="" effectively="" promote="" the="" formation="" of="" liver="" glycogen="" after="" exercise="" and="" proving="" its="" role="" in="" promoting="" fatigue="" recovery.="" the="" blood="" lactic="" acid="" content="" is="" closely="" related="" to="" the="" acid-base="" balance="" in="" vivo.="" basketball="" players="" engage="" in="" anaerobic="" exercise,="" leading="" to="" a="" lack="" of="" oxygen="" in="" the="" body,="" which="" increases="" blood="" lactic="" acid="" levels.="" the="" direct="" result="" of="" increased="" lactate="" secretion="" is="" a="" decrease="" in="" the="" body's="" internal="" ph,="" which="" causes="" muscle="" soreness="" and="" limb="" weakness.="" as="" shown="" in="" table="" 3,="" the="" liver="" glycogen="" content="" of="" the="" taurine="" beverage="" group="" was="" significantly="" different="" from="" that="" of="" the="" other="" three="" groups="" after="" the="" experiment=""><0.05), indicating="" that="" taurine="" beverage="" can="" effectively="" promote="" the="" formation="" of="" liver="" glycogen="" after="" exercise="" and="" proving="" its="" role="" in="" promoting="" fatigue="">
Konklużjoni
Jibda mill-esplorazzjoni ta ' l-applikazzjoni ta ' xarbiet nutrittivi kontra l-għeja differenti, tliet xarbiet nutrittivi rappreżentattivi kontra l-għeja ġew magħżula mal-plejers tal-baskitbol bħala oġġetti sperimentali. Il-ħin medju ta 'eżawriment u l-kontenut ta' urea fis-serum, glycogen epatiku u aċidu lattiku fid-demm ġew imkejla u kkalkulati minn reaġenti. Il-metodu statistiku ntuża matul l-istudju. Fl-aħħarnett, ir-riżultati finali nkisbu billi tqabbel l-effetti ta 'tliet xorb differenti. L-esperiment juri li: 1) xorb taz-zokkor, xorb taurina, u xorb tat-te kollha jistgħu jtawlu l-ħin ta 'eżawriment tal-ġisem tal-bniedem u jtejbu l-abbiltà ta' kontra l-għeja tal-atleti; 2) xarbiet kontra l-għeja jistgħu jtejbu l-kontenut ta 'urea fis-serum uman, fosthom ix-xarba tat-te għandha l-aktar effett sinifikanti; 3) xorb taz-zokkor u xorb taurine huma ta 'benefiċċju għas-sintesi tal-glycogen fil-fwied tal-bniedem, fosthom ix-xorb taurine għandu rwol l-aktar sinifikanti; 4) ix-xarba kontra l-għeja tista 'tinibixxi l-produzzjoni ta' lactate tad-demm, fosthom ix-xarba taz-zokkor għandha l-aktar effett sinifikanti. Dan l-esperiment jipprovdi tentattiv effettiv biex tistudja l-kombinazzjoni tas-saħħa sportiva u l-applikazzjoni prattika ta 'diversi xorb nutrittiv kontra l-għeja, tikkontribwixxi għat-titjib effettiv tas-sitwazzjoni tal-għeja tal-atleti u s-suppliment korrett tal-funzjoni fiżika, u jipprovdi possibbiltà għall-atleti li itejbu l-prestazzjoni tagħhom sa l-akbar punt. Jipprovdi bażi xjentifika għal aktar għażla u applikazzjoni razzjonali ta 'xarbiet sportivi.
Cistanches għall-għeja, Ikklikkja l-istampa għal aktar informazzjoni!
Referenzi
1.Ai LA, Meng QC, Liu ZF, Fang R. Uighur Medicine Hu Kwalità morali tal-Analiżi Djalettika tal-Għeja Indotta mill-Eżerċizzju. Chin J Ethnomed Ethnopharm 2013, 22(14): 26- 27.
2. Liederbach M, Kremenic IJ, Orishimo KF, Pappas E, Hag ins M. Tqabbil tal-bijomekkanika tal-inżul bejn żeffiena irġiel u nisa u atleti, parti 2: influwenza tal-għeja u implikazzjonijiet għal korriment tal-ligament kruċjat anterjuri. Am J Sports Med 2014, 42(5): 1089-1095.
3. Xia F, Zhong Y, Li M, et al. Kostitwenti Antiossidanti u Kontra l-Għeja tal-Okra. Nutrijenti 2015, 7: 8846-8858.
4. Li D, Ren JW, Zhang T, et al. Effetti kontra l-għeja ta 'oligopeptidi ta' molekula żgħira iżolati minn Panax quinquefolium L fil-ġrieden. Food Funct 2018, 9(8):4266-4273.
5. Zhao XN, Liang JL, Chen HB, et al. Kontra l-Għeja u Attività Antiossidanti tal-Polisakkaridi Iżolati minn Millettiae speciose Champ Leguminosae. Nutrijenti 2015, 7: 8657-8669.
6. Li Y, Xin Y, Xu F, et al. Maca polysaccharides: Ottimizzazzjoni tal-estrazzjoni, karatteristiċi strutturali, u attivitajiet kontra l-għeja. Int J Biol Macromol 2018, 115: 618-624.
7. Miao H, Jiang C, Liu S, Zhang S, Zhang Y. Sitwazzjoni preżenti ta 'l-ipproċessar kontra l-għeja ta' ħajt intern ta 'l-azzar ta' saħħa għolja bbażat fuq teknoloġija ta 'estrużjoni kiesħa: reviżjoni. Chin J Mech Eng 2017, 30: 231-240.
8. Edwards WB. Immudellar ta 'korrimenti ta' użu żejjed fl-isport bħala fenomenu ta 'għeja mekkanika. Exercic Sport Sci Rev 2018, 46: 1-.
9. Soligard T, Steffen K, Palmer D, et al. Inċidenza ta 'korriment u mard fl-isport fil-Logħob Olimpiku tas-Sajf ta' Rio de Janeiro 2016: Studju prospettiv ta '11274 atleta minn 207 pajjiż. Brit J Sport Med 2017, 51: bjsports-2017-097956.
10. Mojibi N, Rasouli M. Tqabbil ta 'metodi għall-analiżi tal-frazzjonijiet tal-glycogen tal-fwied: l-effetti tal-ġuħ. J Clin Diagn Res 2017, 11: BC17.
11. Qin L, Hui J. L-Effett Kontra l-Għeja tal-Glutathione (GSH) Interkalazzjoni f'Nanopartiċelli ta 'Idrossidu Doppju f'Saffi għal Supplimenti ta' Nutrizzjoni Sportiva: 250 Bord #87 1 ta' Ġunju, 9: 30 AM - 11: {{8} } AM. Med Sci Sport Exer 2016, 48: 57.
12. Laplante PA, Kassab M, Laplante NL, Voas JM. Bini ta' Sistemi ta' Kura tas-Saħħa għall-Ħarsien fl-Internet tal-Oġġetti. IEEE Syst J 2017, 12(3): 3030-3037.
13. Kumar V, Gill K D. Kunċetti Bażiċi fil-Bijokimika Klinika: Gwida Prattika || Stima ta 'Urea fis-Serum u l-Awrina. 2018:67-70.
14. López-Soldado I, Fuentes-Romero R, Duran J, Guinovart JJ. L-effetti tal-glikoġenu epatiku fuq it-teħid tal-ikel u l-omeostażi tal-glukożju huma medjati min-nerv vagu fil-ġrieden. Diabetologia 2017, 60: 1076-1083.
