Għaliex In-Nisa Jgħixu Itwal Mill-Irġiel?

Skont l-istatistika, 80 fil-mija tal-pazjenti rġiel morda serjament jammettu li bidlu l-marda minuri tagħhom f’waħda kbira għax ma jħobbux imorru l-isptar. Fil-fatt, mhuwiex missier biss, kull wieħed minna jista 'jkollu l-opportunità li nsiru aktar b'saħħithom billi nbiddlu d-drawwiet tal-għajxien tagħna!

20-40 snin Raġel: Manutenzjoni attiva li trid tiġi evitatamard kronikuwara l-età ta’ 40 sena

Għalkemm żgħażagħ u b'saħħithom, dan l-istadju huwa l-aktar matul il-perjodu ta 'sprint tal-karriera u l-familja, u huwa faċli li tinjora s-saħħa. Sabiex jiġi evitat tħawwil l-bane tamard kronikuwara l-età ta '40, għad għandna bżonn nagħtu attenzjoni!

Tista 'tagħmel dan: tiekol aktar frott u ħaxix, tnaqqas li toqgħod sa tard, tirrilaxxa l-istress, u tagħmel eżerċizzju moderat.

40-60 snin: qawwi tas-saħħa, tnaqqis fil-veloċità tat-tixjiħ

Dan l-istadju huwa l-perjodu tad-deheb, u l-karriera u l-familja huma stabbli, iżda għandu jiġi nnutat li huwa xkiel għall-ġisem biex jinżel, u jista 'jiffaċċjamard kronikubħal sindromu metaboliku, u erba 'quċċati (pressjoni għolja, ipergliċemija, iperlipidemija, u hyper uric acid). Aqbad dan l-istadju ta 'manutenzjoni attiva, ittardja t-tixjiħ u t-tnaqqis tal-funzjonijiet tal-ġisem, u tipprevjeni l-mard.

Tista 'tagħmel dan: Kul inqas żejt, melħ u zokkor, jikkunsmaw aktar fibra, ħu biżżejjedsupplimenti ta' vitamini, żomm l-eżerċizzju, tagħti attenzjoni għaċ-ċirkonferenza/piż tal-qadd, u agħmel kontrolli tas-saħħa regolari.

Ikseb aktar informazzjoni dwar prodotti ta 'supplimenti tal-ħxejjex anti-aging 

Aktar minn 60 sena: Tnaqqis fl-immunità, tiffoka fuq il-kura tal-infermiera

Is-sistema immuni tonqos, u huwa aktar probabbli li tieħu diversi mard milli fil-passat. Huwa l-ogħla perjodu ta 'mard bħal tliet quċċati,mard kardjovaskulari, ipertrofija tal-prostata, ukanċer. F'dan iż-żmien, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-preservazzjoni tas-saħħa u l-manutenzjoni fiżika u żżomm stat kalm tal-moħħ biex toħloq xjuħija b'saħħitha.

Anti-Aging Mediċina Tradizzjonali Ċiniża-Cistanche

Hawn huma xi affarijiet li tista 'tagħmel: żomm il-burdata tiegħek stabbli, issaħħaħ id-dieta tiegħek li tiġġieled il-kanċer, tagħmel eżerċizzju biex iżżomm il-muskoli tiegħek, u tagħmel checkups regolari.

Jekk għandek xi mistoqsija, jekk jogħġbok ikkuntattjana: wallence.suen@wecistanche.com