X'Għandek Tkun Taf Dwar It-Termini Solari Daxue

Hemm 24 terminu solari fil-kalendarju Lunar Ċiniż, fosthom Daxue huwa l-21 terminu solari tal-24 terminu solari f'sena u t-tielet terminu solari fix-xitwa, li huwa bejn 12/6-12/8 kull sena. Minħabba l-lokazzjoni ġeografika taċ-Ċina, il-probabbiltà ta 'borra fuq art ċatta hija baxxa, iżda f'dan iż-żmien, meta l-mases tal-arja kiesħa u l-kurrenti kesħin jolqtu, it-temperatura tinżel b'mod sinifikanti. Skont ir-riżultati tar-riċerka kkummissjonati mid-Dipartiment tas-Saħħa fl-2012, ir-rata ta 'żjarat fl-isptar minħabba mard kardjovaskulari fix-xitwa tiżdied bi 1-2 Għalhekk, in-nies huma mfakkra biex iżommu sħun.

Ikklikkja Hawnhekk biex tkun taf aktar xitwa

TCM tonic cistanche ħwawar għat-titjib tal-kliewi

Speċjalment dawk b'mard kroniku bħalpressjoni għoljaumard kardjovaskulari. Tnaqqis f'daqqa fit-temperatura se jikkawża li l-vini madwar il-ġisem jintrabtu, flimkien ma 'preferenza għal ikel tqil mielaħ u pikkanti fix-xitwa, bħal pot pikkanti, papra ġinġer, eċċ., Flimkien ma' tnaqqis fl-attività fiżika, se iżżid il-riskju ta’ puplesijauinfart mijokardijaku. Pazjenti bi tliet quċċati għandhom jimmonitorjawpressjoni tad-demmuzokkor fid-demmkuljum, u ħu l-medikazzjoni fil-ħin. Evita l-esponiment għal differenzi estremi fit-temperatura meta toħroġ għall-eżerċizzju jew tixrib fl-ilma sħun. Jekk iħossuhom ma jifilħux, għandhom ifittxu attenzjoni medika immedjatament.

Is-sigriet li żżomm b'saħħithom fix-xitwa: mur torqod kmieni u tqum tard, żomm sħun

Il-mediċina klassika Ċiniża "Huangdi Neijing" semmiet: "Kul u tixrob b'mod moderat, tgħix regolarment, u ma taħdimx b'mod raxx, sabiex tkun tista 'tkun f'armonija mal-ispirtu." Ifisser li d-dieta tagħna u l-ħajja ta’ kuljum għandhom jikkonformaw man-natura, iżommu rutina, u jkunu b’saħħithom. Ibqa’ b’saħħtu. Ukoll f'"Su Wen. Huwa msemmi f'"Erba' Staġuni Jaġġustaw l-Ispirtu": "Fix-xitwa, għandek timtedd kmieni u tqum tard, u trid tistenna x-xemx. " Minħabba li l-ġranet fl-emisferu tat-Tramuntana huma qosra u l-iljieli huma twal fix-xitwa, huwa rakkomandat li n-nies imorru jorqdu nofs siegħa qabel mis-soltu fix-xitwa u jqumu nofs siegħa wara.Stenna sakemm toħroġ ix-xemx u t-temperatura togħla qabel ma toħroġ.Minn naħa waħda , tista 'tġedded lilek innifsek u tevita l-iktar ħin kiesaħ tal-lejl u filgħodu kmieni.

Ir-ras u s-saqajn huma l-aktar ħaġa importanti li żżomm sħun fix-xitwa. Mil-lat tal-mediċina Ċiniża: "Ir-ras hija fejn jiltaqgħu l-yang kollha, u l-kesħa titwieled mis-saqajn." Minbarra li żżid aktar ħwejjeġ, ilbes kappell tas-suf u kalzetti ħoxnin meta toħroġ, li jistgħu jipprevjenu r-riħ u l-kesħa milli jinvaduh il-ġisem. Hija wkoll għażla tajba li tixxarrab saqajk f'ilma sħun bil-lejl.

3 massaġġi acupoint biex jgħinu jrawmu yin u kliewi għal xitwa tajba

Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża tgħid, "Jekk ma taħżinx l-essenza fix-xitwa, tkun marid fir-rebbiegħa." Il-ġisem jiffunzjona biex jirreżisti l-ispirti ħżiena esterni, u s-saħħa tas-sena d-dieħla tkun tajba.

Hawnhekk ser ngħallem tagħfas ftit acupoints, li jistgħu jrawmu yin ukliewibiex tgħix ix-xitwa!

Punt Taixi: Jinsabu fid-dipressjoni bejn il-ponta tal-malleolus medjali u l-għerq ta 'Akilles. Jappartjeni għall-Meridian tal-kliewita' Foot-Shaoyin. Dan il-punt għandu l-aktar qi vigoruż, u għandu l-funzjonijiet li jalimenta l-yin tal-kliewi, it-tonifikazzjoni tal-qi tal-kliewi, isaħħaħ il-yang tal-kliewi, u jirregola l-utru (utru)

Punt Yongquan: Irrombla saqajk 'l isfel, u se jkun hemm dipressjoni fiċ-ċentru ta' quddiem 1/3 tal-lingwata, li hija Punt Yongquan. Jappartjeni għall-meridjan tal-kliewi tas-sieq shaoyin. Dan il-punt jistajsostnu l-essenza tal-kliewi, telimina l-għeja, u ttejjeb l-idejn u s-saqajn kesħin.

Punt Zusanli: Jinsabu fl-erba 'swaba' orizzontali direttament taħt l-għajn ta 'barra tal-irkoppa. Jappartjeni għall-Meridjan tal-Istonku tal-Marda Yangming, li għandu l-effetti li jsaħħaħ il-milsa u jarmonizza l-istonku, isaħħaħ il-qi u d-demm, itejjeb il-funzjoni gastrointestinali, jippromwovi l-assorbiment u l-metaboliżmu tan-nutrijenti, uit-tisħiħ tal-immunità.