Trattament ta' Disturbi fl-Irqad ta' Parkinson

Għal aktar informazzjoni:ali.ma@wecistanche.com

Ħafna pazjenti bimarda ta' Parkinsongħandhom gradi differenti ta’ disturbi fl-irqad. Fi studji minn pajjiżi differenti, l-inċidenza kumulattiva ta 'diversi tipi ta' disturbi fl-irqad filPazjenti tal-Parkinsonhuwa għoli daqs 75-98 fil-mija . F'xi pazjenti, problemi ta 'rqad saħansitra jidhru qabel is-sintomi tal-mutur, u jsiru indikatur ta' twissija bikrija ta 'marda ta' Parkinson. It-tobba u l-pazjenti għandhom it-tendenza li jagħtu aktar attenzjoni lis-sintomi tal-mutur meta jżuru tabib, iżda aktar u aktar studji sabu li sintomi mhux tal-mutur bħal disturbi fl-irqad, stitikezza u dipressjoni għandhom ukoll impatt serju fuq il-kwalità tal-ħajja tal-pazjenti.

Kif tikkura disturbi fl-irqad f'pazjenti bil-marda ta' Parkinson?

1. Trattament mhux tad-droga:

1) Terapija ta 'eżerċizzju: Studji wrew li l-eżerċizzju regolari fl-anzjani jista' jtejjeb il-kwalità ta 'l-irqad, iqassar il-latenza ta' l-irqad u jtejjeb l-effiċjenza ta 'l-irqad.

2) Terapija tad-dawl: It-terapija tad-dawl hija metodu ta 'intervent komuni għat-trattament ta' disturbi tar-ritmu ċirkadjan, u reċentement ġiet applikata għat-trattament ta 'disturbi fl-irqad PD.

3) Terapija konjittiva-komportamentali: It-terapija konjittiva-komportamentali intużat b'suċċess fit-trattament ta 'insomnja f'pazjenti PD, li tista' tippermetti lill-pazjenti jbiddlu l-imġieba ħżiena għas-saħħa u l-mudelli ta 'ħsieb tagħhom u jgħinu biex itejbu d-disturbi fl-irqad. Hemm bżonn ta' aktar riċerka dwar disturbi fl-irqad f'pazjenti b'PD.

2. Trattament tad-droga:

Aġġusta d-dożaġġ u l-ħin ta 'amministrazzjoni ta'marda ta' Parkinsondrogi. Għal xi mediċini li jistgħu jikkawżaw nuqqas ta 'rqad meta jittieħdu viċin wisq tal-ħin tal-irqad, huwa aħjar li tibdel biex tieħu l-mediċina filgħodu jew tnaqqas id-doża. Għal pazjenti b'insomnja kkawżata minn diffikultà biex iduru u konvulżjonijiet bl-uġigħ, dożi żgħar addizzjonali ta 'dopamine qabel tmur torqod jistgħu jtejbu l-koerenza ta' l-irqad. Ngħas bi nhar jew bidu ta' rqad jeħtieġu aġġustament bir-reqqa tad-doża ta' agonist ta' dopamine.

Parkinson'sid-drogi għandhom jevitaw irtirar jew irtirar f'daqqa, u jiċħdu li se jkun hemm varjazzjonijiet fis-sintomi tal-mutur u mhux tal-mutur. Iż-żieda ta 'mediċini ġodda għandha wkoll iżid gradwalment id-doża minn ammont żgħir sabiex in-newrotrasmettituri fil-moħħ ikollhom proċess ta' adattament.

1) Drogi dopaminerġiċi: Drogi dopaminerġiċi jistgħu jtejbu l-irqad billi jtejbu s-sintomi bil-mutur bil-lejl u jżidu b'mod xieraq il-konċentrazzjoni tad-dopamina fid-demm. L-agonisti tar-riċetturi tad-dopamina għandhom effett tajjeb fuq is-sindromu tar-riġlejn bla kwiet.

2) Benzodiazepines u non-benzodiazepines: Għandhom l-effett li jtejbu d-diffikultà biex torqod u jżommu l-irqad, u huma rakkomandati li jintużaw f'ammonti żgħar fi żmien qasir.

3) Drogi li jippromwovu l-qawmien: il-metilfenidat u l-modafinil jintużaw prinċipalment għat-trattament ta 'hypersomnias primarji, li jistgħu jtejbu s-sintomi ta' ngħas suġġettiv matul il-jum fiIl-Marda ta' Parkinsonpazjenti.

4) Antipsikotiċi: Ħafna antipsikotiċi mhumiex rakkomandati fit-trattament tal-PD, iżda quetiapine u clozapine għat-trattament tal-psikożi tal-PD għandhom l-ogħla livell ta 'appoġġ ta' evidenza fost l-antipsikotiċi.

5) Drogi kontra l-ansjetà u depressivi: Numru konsiderevoli ta 'pazjenti PD għandhom ansjetà u depressjoni ko-morbożiva. Drogi kontra l-ansjetà u antidipressanti jistgħu jtejbu l-emozzjonijiet negattivi tal-pazjenti u jtejbu l-irqad tal-pazjenti PD.

6) Melatonin: Simili għall-mekkaniżmu ta 'terapija ħafifa, melatonin jista' jiġi ppruvat biex jiġi applikat għal pazjenti PD b'disturbi tar-ritmu ċirkadjan.

Skont kawżi differenti ta 'disturbi fl-irqad, il-pjan ta' trattament tad-droga jista 'jiġi aġġustat taħt il-gwida ta' tabib.

◎Selegiline u mediċini oħra li jistgħu jikkawżaw insomnja għandhom jiġu evitati filgħaxija jew bil-lejl

◎ Għal kontroll fqir ta 'sintomi bil-mutur bil-lejl, moviment perjodiku tar-riġlejn, jew saqajn bla kwiet waqt l-irqad, supplimentazzjoni b'mediċini dopaminerġiċi qabel tmur torqod tista' tintuża biex tikkura

◎Clonazepam u mediċini oħra jistgħu jintużaw għal disturbi fl-imġieba tal-irqad REM

◎Għal qawmien kmieni relatat mad-dipressjoni, l-antidipressanti jistgħu jiġu supplimentati, eċċ.

◎Meta tikkura disturbi fl-irqad, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni biex tevita trattament eċċessiv biex tevita skumdità oħra. Li tagħtiParkinson'spazjenti rqad bil-lejl tajjeb huwa importanti daqs it-titjib tas-sintomi tal-mutur.

Aġġusta l-istil tal-ħajja tiegħek

(1) Tiħux drogi jew ikel li jkun fih il-kaffeina jew in-nikotina, speċjalment 4-6 sigħat qabel tmur torqod, li jfisser li jekk trid torqod tajjeb, huwa aħjar li ma tixrobx kafè jew tè qawwi fil- it-tieni nofs tal-ġurnata, u mhux wara t-tipjip tal-pranzu. Meta jkollok riħ, agħżel il-mediċina tiegħek bir-reqqa, u ħu l-mediċina tar-riħ li hija adattata biex tieħu bil-lejl;

(2) Evita eżerċizzju qawwi qabel tmur torqod. Eżerċizzju regolari matul il-ġurnata huwa ta 'benefiċċju għall-irqad, iżda l-eżerċizzju qabel torqod jista' jinterferixxi mal-irqad;

(3) Evita satija żejda, dieta ta 'proteina b'ħafna xaħam, u tixrob wisq ilma qabel tmur torqod;

(4) Tixrobx alkoħol bil-lejl. Għalkemm l-alkoħol jista 'jgħin lin-nies nervużi jorqdu, se jġiegħel lin-nies iqumu faċilment fit-tieni nofs tal-lejl;

(5) Irqad biex tevita aġitazzjoni emozzjonali u użu eċċessiv tal-moħħ;

(6) Ħu pawżi regolari u mur torqod fil-ħin. Ma jimpurtax meta torqod il-lejl ta’ qabel, trid tqum fil-ħin l-għada. L-iskop huwa li r-ritmu tal-arloġġ bijoloġiku jiġi mfassal mill-ġdid għax il-ħin biex tqum huwa importanti ħafna għall-arloġġ bijoloġiku;

(7) It-temperatura tal-kamra tas-sodda hija xierqa, kwieta, u d-dawl huwa baxx kemm jista 'jkun.

Ikel għall-irqad

(1) Ixrob tazza ħalib sħun qabel tmur torqod: Il-ħalib fih triptofan, sustanza bijokimika li ġġiegħel lin-nies iħossuhom għajjien. Nies li ħafna drabi nuqqas ta 'rqad jixorbu tazza ħalib sħun qabel imorru jorqdu ħafna drabi jistgħu jorqdu malajr, u l-effett ipnotiku tal-ħalib jissaħħaħ gradwalment, ħafna drabi jagħmel it-tieni nofs tal-lejl irqad aktar ħelu.

(2) Tiekol ħobż jista 'jġiegħel lin-nies torqod: Meta n-nies jieklu ħobż, il-frixa se tnixxi l-insulina biex timmetabolizza l-aċidi amminiċi li jinsabu fil-ħobż, u hemm metabolit ta' aċidu amminiku ta 'serotonin, li jista' jikkalma u jipnotizza.

(3) Tiekol tuffieħ jew xomm ir-riħa tat-tuffieħ qabel tmur torqod: L-elementi bħall-fosfru u l-ħadid li jinsabu fit-tuffieħ jiġu assorbiti faċilment mill-ħajt intestinali, u għandhom il-funzjonijiet li jrawmu l-moħħ, li jrawmu d-demm, jikkalmaw il-moħħ, u l-irqad. Barra minn hekk, l-aroma tat-tuffieħ għandha impatt kbir fuq il-psikoloġija tan-nies. Studji sabu li l-komponenti tal-aroma tat-tuffieħ fihom 92 fil-mija alkoħol u 6 fil-mija komposti tal-karbonil. L-aroma rikka tagħha għandha effett sedattiv qawwi fuq in-nervituri umani, li tikkawża li n-nies huma rilassati u jistgħu jinduċu l-irqad, għalhekk nies li ħafna drabi jbatu minn nuqqas ta 'rqad u ma jistgħux jorqdu, jistgħu wkoll ipoġġu tuffieħ b'fwieħa qawwija ta' frott fuq il-komodina, forsi tista' toqgħod lura u tirrilassa llejla.

(4) Tiekol banana qabel tmur torqod: Il-banana tissejjaħ "pilloli ta 'l-irqad bil-qxur". Insomniacs jistgħu faċilment jorqdu jekk jieklu xi banana qabel tmur torqod. Minħabba li l-banana hija għolja zokkor, il-karboidrati jistgħu jżidu l-kompożizzjoni kimika tas-serotonin fil-moħħ. Il-vitalità tista 'tinduċi l-irqad. Nota: Pazjenti dijabetiċi mhumiex adattati għal dan l-artikolu, u ftakar li jaħslu snienek qabel tmur torqod.

(5) Ixrob il-ħafur qabel tmur torqod: Il-ħafur jista 'jneħħi s-sustanzi aċidużi fil-ġisem li jaffettwaw l-irqad, jirrilassaw in-nervituri, u jkollu effett ta' irqad ġentili. Il-ħafur iħeġġeġ ukoll lill-ġisem biex joħroġ tip ta’ insulina li tgħin lit-triptofan sinjal lill-moħħ li wasal iż-żmien għall-irqad. U l-ħafur jirrilaxxa l-glukożju b'rata kostanti waqt l-irqad, li jista 'jipprevjeni li zokkor baxx fid-demm jikkawża inkubi.

Terapija ta' rilassament

Għandu l-għan li jnaqqas l-ipermetaboliżmu tal-glukożju fil-moħħ tal-pazjent, inaqqas il-livell ta 'tqanqil fiżiku u psikoloġiku, inaqqas b'mod effettiv l-attività tan-nervituri awtonomiċi u t-ton tal-muskoli skeletriċi, u jtaffi l-ansjetà. It-tekniki ewlenin ta 'rilassament ta' din it-terapija huma taħriġ tan-nifs addominali, punti ta 'operazzjoni: in-nifs għandu jkun profond, twil u bil-mod; nifs mill-imnieħer minflok mill-ħalq; terfa' u tieħu n-nifs f'madwar 15s, jiġifieri, inalazzjoni fil-fond (żaqq minfuħ) għal 3-5s, żomm in-nifs għal 1s, imbagħad bil-mod exhale (irtira l-istonku tiegħek) għal 3-5s, żomm in-nifs għal 1s.

Mużika biex torqod

L-amplitudni tal-mużika għandha frekwenza armonjuża, li hija trażmessa liċ-ċentru tas-smigħ tal-moħħ permezz tan-nerv tas-smigħ, li tikkawża lin-nies jassoċjaw ma 'affarijiet sbieħ, fl-istess ħin jikkoordinaw it-tensjoni tal-muskoli u l-veloċità tal-fluss tad-demm, u anke l-emozzjonijiet tal- ġisem kollu, tnaqqas it-tensjoni mentali u l-ansjetà ta 'pazjenti ta' nuqqas ta 'rqad.

Wink hypnosis

Meta n-nies iridu jorqdu, ma jistgħux jerfgħu għajnejhom l-ewwel, kif jgħid il-qal, "ġlied ta 'tebqet il-għajn". Dan għaliex il-kappell ta 'fuq huwa ddominat miċ-ċentru ta' l-irqad fil-kortiċi ċerebrali, u t-tebqet il-għajn huma magħluqa l-ewwel meta torqod. L-esperjenza wriet li dan il-mekkaniżmu jista 'jintuża biex jirregola l-irqad. Meta d-dwal jintfew bil-lejl, timtedd fuq dahrek, tħares lejn is-saqaf, ħares lura kemm jista 'jkun, u tibda tiftaħ u tagħlaq it-tebqet il-għajn ripetutament sakemm it-tebqet il-għajn ikunu fil-griżmejn u għajjien, li jiffurmaw stat ta' muskolu artifiċjali tal-għajnejn għeja, u l-għajnejn se jagħlqu b'mod naturali u torqod b'mod paċifiku. Jekk jippersisti għal żmien twil, dan l-eżerċizzju jista 'wkoll jipprevjeni u jnaqqas it-tebqet il-għajnejn imdendlin fl-anzjani u jdewwem il-proċess tat-tixjiħ.

Id-disturb fl-irqad huwa fil-fatt problema medika relattivament komuni, iżda l-inċidenza ta 'pazjenti PD hija relattivament għolja. Jekk pazjenti PD għandhom disturbi fl-irqad u jaffettwaw serjament il-kwalità tal-irqad u l-kwalità tal-ħajja, huwa meħtieġ li jtejbu l-irqad tagħhom permezz ta 'mezzi mediċi. Barra minn hekk, li jkollok irqad tajjeb bil-lejl għandu wkoll effett tajjeb fuq il-kontroll tal-mard.