Żomm 'il bogħod mill-istitikezza, għandek bżonn din il-gwida xjentifika dwar id-defekazzjoni

Id-defekazzjoni ħażina tikkomprometti wkoll is-saħħa tal-persuna. Ħafna ħbieb ppruvaw b'mod attiv itejbu l-istitikezza, iżda hemm ħafna prattiki ħżiena. F'din il-ħarġa, aħna ngħallmuk kif tidentifika trattamenti ħżiena għall-istitikezza u ngħallmu kif tiddifeka xjentifikament.

Ikklikkja għal rimedji naturali għal stitikezza

1 Neħles minn nuqqas ta 'ftehim dwar it-trattament ta' stitikezza

Leġġenda 1: L-ilma tax-xorb tal-għasel jista 'jfejjaq stitikezza

Il-verità: L-ilma tal-għasel mhuwiex effettiv daqs dak li jingħad fuq l-Internet. L-ilma tax-xorb tal-għasel jippromwovi prinċipalment id-defekazzjoni permezz tal-fruttożju li jinsab fl-għasel. Trid tikkonsma mill-inqas 150 gramma kuljum biex tkun effettiva. Iżda l-ilma tax-xorb tal-għasel f'ammont daqshekk kbir se jġib piż għoli ta 'glukożju.

Mit 2: Tiekol banana tfejjaq stitikezza

Fatt: Il-banana mhux misjura fiha ammont kbir ta 'aċidu tanniku, li jikkombina mal-proteina fl-ikel biex jifforma tannin li huwa diffiċli biex jiġi diġerit u jassorbi, iżda se jaggrava stitikezza.

Anke banana misjura mhumiex effettivi ħafna biex iserrħu l-istitikezza, minħabba li l-kontenut tal-fibra tal-banana huwa relattivament baxx, u l-livelli tal-fibra ta 'frott ieħor bħal tuffieħ, larinġ, pruna u frott tad-dragun huma ogħla b'mod sinifikanti mill-banana.

Leġġenda 3: It-teħid ta' lassattivi għal stitikezza huwa "effettiv ħafna"

Xi pazjenti bi stitikezza jsegwu soluzzjoni qasira u rapida: jiddependu fuq lassattivi tax-xorb biex jippromwovu d-defekazzjoni. Jidher li jaħdem tajjeb għall-ewwel, għalhekk jinsistu li jeħduhom. Madankollu, wara xi żmien, iż-żieda tad-doża ta 'lassattivi tagħmel id-defekazzjoni mhux bla xkiel. Dan il-mod kif tieħu lassattivi mhux biss se jikkumplika stitikezza iżda wkoll jikkawża disfunzjoni intestinali u melanosis intestinali.

Huwa rakkomandat li pazjenti bi stitikezza għandhom isibu l-kawża u mbagħad jittrattawha.

2 Lassattivi xjentifiċi jeħtieġ li jkunu bbażati fuq

Nifhmu stitikezza

Jekk trid tikkura stitikezza, l-ewwel trid tifhem stitikezza u r-raġunijiet warajha biex tkun effettiva.

01. L-ewwel tifhem x'inhi stitikezza

Stitikezza tirreferi għal marda kkaratterizzata minn defecazzjoni ostruttiva, frekwenza mnaqqsa ta 'l-ippurgar jew ippurgar niexef u diffiċli, ħin ta' defekazzjoni fit-tul, defekazzjoni dgħajfa minkejja l-iħeġġa li tgħaddi l-ippurgar, jew diffikultà fl-ippurgar minkejja x-xewqa li tiddefeka. F'termini layman, ippurgar niexef u diffikultà fid-defekazzjoni jistgħu jissejħu stitikezza.

Skont it-tul tal-marda, stitikezza tista 'tinqasam f'tipi akuti u kroniċi:

stitikezza akuta

Jirreferi għall-bidu f'daqqa riċenti ta 'stitikezza, l-aktar ikkawżat minn mard (ostruzzjoni intestinali akuta, strangolazzjoni intestinali, paraliżi intestinali, peritonite akuta, inċident ċerebrovaskulari, infart mijokardijaku akut, uġigħ perianali, eċċ.) jew bidliet f'daqqa fl-ambjent tal-għajxien, dipressjoni emozzjonali, u xokk mentali. Ikkawżat minn fatturi bħal trawma psikoloġika jew undereating.

Stitikezza akuta ġeneralment isseħħ malajr u ddum għal żmien qasir. Meta l-marda li tikkawża l-istitikezza titfejjaq, titjieb ukoll.

stitikezza kronika

Il-kors ta 'stitikezza kronika huwa ġeneralment aktar minn 6 xhur, u l-okkorrenza tagħha hija relatata ma' varjetà ta 'fatturi, bħal disfunzjoni intestinali, mard organiku (bħal kanċer intestinali), drogi (bħal antidepressanti, u antistaminiċi), eċċ.

Stitikezza nnifisha ma toħloqx riskju fatali, iżda jekk stitikezza kronika ma tistax tiġi ttrattata b'mod effettiv, tikkawża ħsara serja, bħal li tinduċi emorraġija ċerebrali, anġina pectoris u infart mijokardijaku; li jinduċi ostruzzjoni intestinali "bezoar", ulċeri tal-ħajt intestinali, perforazzjoni intestinali, Prolapse tar-rektum, nuqqas ta 'rqad, ansjetà, dipressjoni, eċċ.

3 Jekk isseħħ stitikezza b'dawn il-kundizzjonijiet, fittex attenzjoni medika kemm jista 'jkun malajr

Meta tkun stitikat u jkollok dawn is-sintomi:

· Demm fl-ippurgar (test tad-demm moħbi fl-ippurgar pożittiv);

· Demm fl-ippurgar jew mukus bħal mukus fuq il-wiċċ tal-ippurgar;

· Stitikezza hija akkumpanjata minn distensjoni addominali, uġigħ addominali, dardir, u rimettar;

· Sintomi bħal telf ta 'aptit u telf ta' piż ovvju;

· Sintomi ta 'anemija, bħal wiċċ pallidu, sturdament, eċċ.;

· Bidliet fid-drawwiet tal-musrana, movimenti tal-musrana aktar frekwenti, u stitikezza li tmur għall-agħar.

Mediċina Veġetali Naturali Biex Ittaffi Stitikezza-Cistanche

Cistanche huwa ġeneru ta 'pjanti parassitiċi li jappartjeni għall-familja Orobanchaceae. Dawn il-pjanti huma magħrufa għall-proprjetajiet mediċinali tagħhom u ilhom jintużaw fil-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża (TCM) għal sekli sħaħ. Speċijiet ta 'Cistanche jinsabu prinċipalment f'reġjuni aridi u deżerti taċ-Ċina, il-Mongolja, u partijiet oħra tal-Asja Ċentrali. Il-pjanti Cistanche huma kkaratterizzati minn zkuk imlaħħam u safrani tagħhom u huma apprezzati ħafna għall-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tagħhom. Fit-TCM, Cistanche huwa maħsub li għandu proprjetajiet toniċi u huwa komunement użat biex isaħħaħ il-kliewi, itejjeb il-vitalità, u jappoġġja l-funzjoni sesswali. Jintuża wkoll biex jindirizza kwistjonijiet relatati mat-tixjiħ, l-għeja, u l-benessri ġenerali. Filwaqt li Cistanche għandu storja twila ta 'użu fil-mediċina tradizzjonali, ir-riċerka xjentifika dwar l-effikaċja u s-sigurtà tagħha għadha għaddejja u limitata. Madankollu, huwa magħruf li fih diversi komposti bijoattivi bħal phenylethanoid glycosides, iridojdi, lignans, u polysaccharides, li jistgħu jikkontribwixxu għall-effetti mediċinali tiegħu.

Wecistanche'strab cistanche, pilloli cistanche, kapsuli cistanche, u prodotti oħra huma żviluppati bl-użudeżertcistanchebħala materja prima, li kollha għandhom effett tajjeb fuq it-tnaqqis ta 'stitikezza. Il-mekkaniżmu speċifiku huwa kif ġej: Cistanche huwa maħsub li għandu benefiċċji potenzjali biex itaffi l-istitikezza abbażi tal-użu tradizzjonali tiegħu u ċerti komposti li fih. Filwaqt li r-riċerka xjentifika speċifikament dwar l-effett ta 'Cistanche fuq stitikezza hija limitata, huwa maħsub li għandu mekkaniżmi multipli li jistgħu jikkontribwixxu għall-potenzjal tagħha biex ittaffi l-istitikezza. Effett Lassattiv:Cistancheilha tintuża fil-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża bħala rimedju għal stitikezza. Huwa maħsub li għandu effett lassattiv ħafif, li jista 'jgħin biex jippromwovi l-movimenti tal-musrana u jinduċi stitikezza. Dan l-effett jista 'jiġi attribwit għal diversi komposti misjuba f'Cistanche, bħal phenylethanoid glycosides u polysaccharides. Nixarrab l-imsaren: Ibbażat fuq l-użu tradizzjonali, Cistanche huwa meqjus li għandu proprjetajiet moisturizing, li jimmira speċifikament l-intestini. Il-promozzjoni tal-idratazzjoni u l-lubrikazzjoni tal-intestini tista 'tgħin biex ittaffi l-għodda u tiffaċilita passaġġ aktar faċli, u b'hekk ittaffi l-istitikezza. Effett anti-infjammatorju: Stitikezza kultant tista 'tkun assoċjata ma' infjammazzjoni fis-sistema diġestiva. Cistanche fih ċerti komposti, inklużi phenylethanoid glycosides u lignans, li huma maħsuba li għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji. Billi tnaqqas l-infjammazzjoni fl-imsaren, tista 'tgħin biex ittejjeb ir-regolarità tal-moviment tal-musrana u ttaffi l-istitikezza.