Progress ta 'Riċerka Ta' Kontra l-Għeja Fid-dar U Barra

Kuntatt: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 Email:audrey.hu@wecistanche.com

Astratt:

L-għeja hija stat ta 'mard komuni iżda mhux apprezzat ħafna. Metodi ta 'test ta' kontra l-għeja użati b'mod komuni jinkludu test ta 'għawm li jġorr il-piż, test ta' tixbit tal-arbli, test tal-labirint tal-ilma Morris, eċċ .; indikaturi bijokimiċi: aċidu lattiku, nitroġenu urea, glycogen, creatine kinase, propylene glycol, eċċ huma użati biex jevalwaw il-grad ta 'għeja u imħallef ta' effikaċja kontra l-għeja. F'dawn l-aħħar snin, bosta rapporti ta 'letteratura evalwaw l-effetti kontra l-għeja ta' drogi u prodotti naturali billi stabbilixxew mudelli ta 'għeja relatati u ttestjaw il-livell ta' indikaturi bijokimiċi. Dan l-artikolu jiġbor fil-qosor il-progress tar-riċerka ta 'esperimenti ta' mudell ta 'għeja, indikaturi bijokimiċi u karatteristiċi ta' mġiba, u l-effetti kontra l-għeja ta 'prodotti naturali użati komunement fir-riċerka kontra l-għeja f'dawn l-aħħar snin.

Kliem ewlieni:għeja; kontra l-għeja; tè; prodotti naturali

Cistanche deserticola għandha ħafna effetti, ikklikkja hawn biex tkun taf aktar

Għejahuwa proċess kumpless ta 'bidliet fiżjoloġiċi u bijokimiċi fil-ġisem. Jirreferi għal fenomenu fiżjoloġiku normali li għandu jseħħ meta s-saħħa mentali jew fiżika tilħaq ċertu stadju. Mhux biss jimmarka t-tnaqqis temporanju tal-ħidma oriġinali tal-ġisem iżda jista 'jkun ukoll prekursur għall-iżvilupp tal-ġisem ta' stat ta 'mard [1]. Il-Ħames Konferenza Internazzjonali dwar il-Bijokimika tal-Isports fl-1982 unifikat il-kunċett ta 'għeja: il-proċess fiżjoloġiku tal-ġisem ma jistax ikompli l-funzjoni tiegħu f'ċertu livell ta' kull organu ma jistax iżomm intensità ta 'eżerċizzju predeterminata [2]. Mis-sistema nervuża ċentrali għaċ-ċelloli tal-muskoli skeletriċi sal-proċess tal-metaboliżmu tal-materjal intraċellulari, kwalunkwe rabta jew proċess ta 'tibdil komprensiv fin-nofs jista' jikkawżagħeja. Skont stħarriġ tal-WHO, aktar minn 35 fil-mija tan-nies fid-dinja jinsabu fi stat ta 'għeja, u 60 fil-mija tal-irġiel ta' età medja huma għeja [3]. Id-dehra ta 'għeja tista' tikkawża tnaqqis fil-ħila atletika, tnaqqis fl-effiċjenza tax-xogħol, żieda fl-iżbalji u inċidenti, u tnaqqis fl-effettività tal-ġlieda. Jekk l-għeja ma tirkuprax fil-ħin u takkumula gradwalment wara l-okkorrenza tal-għeja, twassal ukoll għal "xogħol żejjed", "sindromu ta 'għeja kronika (CFS)", "sindromu ta' taħriġ żejjed", eċċ., Li tikkawża lill-ġisem Disturbi endokrinali. , tnaqqis fl-immunità, u anke mard organiku, li jhedded is-saħħa tal-bniedem. Dan l-artikolu jirrevedi l-progress tal-metodi ta 'riċerka kontra l-għeja u l-effetti kontra l-għeja ta' prodotti naturali f'dawn l-aħħar snin.

1. Metodu tat-test kontra l-għeja

Il-prestazzjoni ta 'għejahija prinċipalment it-tnaqqis tal-enerġija u s-saħħa tal-muskoli waqt l-eżerċizzju. Il-kejl tal-ħin mill-eżerċizzju kontinwu sal-eżawriment jista 'jirrifletti r-reżistenza tal-ġisem, u l-bidliet fl-indikaturi bijokimiċi tal-ġisem ikkawżati mill-eżerċizzju tat-tagħbija jistgħu jirriflettu l-grad ta'għeja. Għalhekk, dawn l-indikaturi bijokimiċi jistgħu jintużaw biex jistudjaw l-okkorrenza u l-iżvilupp tal-għeja. Minħabba li s-saħħa tat-tagħbija tal-eżerċizzju mhix dejjem konsistenti mal-bidliet fl-indikaturi bijokimiċi tal-ġisem, mhux l-indikaturi bijokimiċi kollha li jkejlu l-bidliet fl-eżerċizzju huma adattati biex jevalwaw l-effetti tal-għeja jew kontra l-għeja. Barra minn hekk, bħala oġġett użat b'mod komuni għall-evalwazzjoni ta 'indikaturi bijokimiċi, għandu jkollu wkoll il-karatteristiċi ta' metodi sensittivi ta 'skoperta, tħaddim faċli u riżultati oġġettivi.

1.1 Test tal-għeja użat b'mod komuni

1.1 .1 Esperiment tal-għawm li jġorr il-piż

60 minuti wara l-aħħar amministrazzjoni tas-sustanza tat-test, il-ġrieden b'tagħbija tal-wajer taċ-ċomb ta' 2 fil-mija sa 5 fil-mija tal-piż tal-ġisem fil-bażi tad-denb tqiegħdu f'kaxxa tal-għawm. Il-fond tal-ilma tal-kaxxa tal-għawm huwa 30 ċm, u t-temperatura tal-ilma hija 25.0 grad ±0.5 grad. Il-ħin mill-bidu tal-għawm sal-ħin meta r-ras tinżel fl-ilma għal 10 s u ma tistax tispiċċa hija rreġistrata bħala l-ħin tal-għawm eżawrit tal-ġrieden [4]. 1.1.2 Esperiment tat-tixbit tal-virga 30 minuta wara li l-ġrieden ingħataw is-sustanza tat-test għall-aħħar darba, il-ġrieden tat-tixbit tal-virga li għaddew mill-iskrining pre-sperimentali tpoġġew fuq virga tal-plexiglass lixxa b'tul ta '25 ċm u dijametru ta' 1. ċm sabiex il-muskoli kienu fil-pożizzjoni. Fi stat ta 'tensjoni statika, l-esperiment ġie mitmum fit-tielet darba li jaqa' fl-ilma, u l-ħin akkumulat biex il-ġrieden jaqgħu mill-virga tal-ħġieġ għal tliet darbiet [5]. 1.1.3 Esperiment tal-labirint tal-ilma Morris Fil-bidu tas-snin 80, Morris ivvinta l-esperiment tal-labirint tal-ilma (Morris water maze, MWM) biex ikejjel il-kapaċità tat-tagħlim spazjali u l-memorja, li jintuża biex jevalwa annimali gerriema minħabba tixjiħ, drogi u trawma. Fatturi bħal l-impatt fuq is-sistema sportiva u mentali. L-apparat huwa faċli biex tużah u faċli biex titgħallem u issa ġie meqjus bħala metodu klassiku għal dan it-tip ta 'riċerka. L-esperiment tal-labirint tal-ilma Morris prinċipalment jinkludi żewġ esperimenti, l-esperiment tal-pjattaforma moħbija, u l-esperiment tal-esplorazzjoni tal-ispazju. L-esperiment sar f'kamra li ma tagħmilx ħoss u kwieta. It-temperatura tal-ilma kienet ikkontrollata fi 22.5 grad ± 0.5 grad. Il-ġrieden tpoġġew fl-ilma biex jgħumu liberament għal 2 minuti fl-ewwel jum biex jiffamiljarizzaw ruħhom mal-ambjent. L-ilma huwa ambjent li l-gerriema jobogħdu. Għalhekk, meta tilħaq il-pjattaforma, malajr tiftakar l-oġġetti ta 'referenza tal-madwar. Fl-esperiment tal-pjattaforma moħbija, l-erba 'kwadrant tal-lvant, tal-punent, tan-nofsinhar u tat-tramuntana ġew magħżula b'mod każwali bħala l-punt tad-dħul tal-ilma. Perjodu ta 'inkubazzjoni), distanza ta' l-għawm, veloċità medja ta 'għawm, u mod ta' tfittxija. Jekk il-pjattaforma ma tinstabx fi żmien 120 s, l-esperimentatur jiggwidah lejn il-pjattaforma bl-idejn, u jibqa 'għall-istess ħin biex jaħrab mill-perjodu ta' latenza bħala 120 s [6]. Wara l-esperiment għal 7 ijiem, ipproċedi għall-esperiment ta 'esplorazzjoni spazjali u neħħi l-pjattaforma. Agħżel b'mod każwali punt tad-dħul fl-ilma u poġġi l-ġrieden fl-ilma biex jgħumu għal 60 s. Matul dan il-perjodu, in-numru ta 'għawm cross-platform, il-ħin tal-għawm tal-kwadrant fil-mira, il-proporzjon tal-ħin tal-għawm tal-kwadrant fil-mira mal-ħin totali, il-veloċità medja tal-għawm, id-distanza tal-għawm, u l-mod ta' tfittxija huma mkejla [7]. Wara kull tlestija, uża xugaman jew dryer biex iżżomm it-temperatura tal-ġisem tal-ġrieden biex tevita l-istress ikkawżat mill-ipotermja.

1.1 .4 Esperiment tas-sospensjoni tad-denb tal-firien

Waħħalha fuq bord tal-injam orizzontali f'1 ċm mit-tarf tal-maws sperimentali. Il-bord tal-injam huwa 'l fuq mill-art 10 ċm, u l-maws huwa rasu 'l isfel. Il-vista tal-ġurdien kienet separata minn pjanċa fuq iż-żewġ naħat tas-sospensjoni tad-denb. Il-ġurdien tħabat biex jegħleb il-qagħda anormali, iżda wara perjodu ta 'attività, l-"immobilità" intermittenti deher stat "għeja, diżappunt", u l-kalkolu kien 6 sa 8 minuti Fi ħdan il-"ħin ta' immobilità", u fl-istess ħin josservaw l-amplitudni li qed jitħabtu u l-istat ta' dipressjoni tal-firien [8].

1.1.5 Test tat-treadmill

Ġew magħżula firien li jiżnu {{0}} g, u l-ekwazzjoni tar-rigressjoni ġiet stabbilita abbażi tal-piż u l-assorbiment tal-ossiġnu tal-firien Bed-ford, u ġie stabbilit il-mudell ta 'eżerċizzju inkrementali. Eżerċizzju għall-eżawriment sal-punt li ġej. Tagħbija tal-ewwel livell: inklinazzjoni 0 grad, veloċità 8.2 m min, ħin 15 min; tagħbija tat-tieni livell: inklinazzjoni 0 grad , veloċità 15.0 m min, ħin 15 min; tagħbija tat-tielet livell: inklinazzjoni 10 grad , veloċità 19. 3 m min, ekwivalenti għal 76 fil-mija tal-assorbiment massimu ta 'ossiġnu, eżerċizzju għall-eżawriment. Meta teżerċita, uża pinzell biex tistimula denbu u żommha 13 quddiem ir-runway biex tiżgura l-intensità tal-eżerċizzju. Fl-istandard ta 'eżawriment, fit-tielet livell ta' eżerċizzju ta 'tagħbija, l-annimal naqas milli jżomm il-veloċità tat-tħaddim tat-tagħbija ta' dan il-livell u mblokka 13-il post wara l-binarju aktar minn 3 darbiet, u l-istimulazzjoni u s-sewqan kienu invalidi. Il-karatteristiċi tal-imġieba huma nifs mgħaġġel, profond u amplitudni kbira, addome mimdud, ras 'l isfel, u l-ebda rispons wara stimulazzjoni [9].

1.2 Indikaturi bijokimiċi kontra l-għeja użati b'mod komuni

1.2 .1 Aċidu lattiku

L-aċidu lattiku (LA) huwa l-prodott finali tal-glikolisi anerobika tal-karboidrati. Huwa metabolit aċiduż prodott bit-tnaqqis tal-pyruvate taħt l-azzjoni tal-lactate dehydrogenase. Il-karboidrati huma l-aktar importanti għal eżerċizzju ta 'intensità għolja għal żmien qasir. Sors ta' enerġija. Waqt eżerċizzju qawwi, id-dekompożizzjoni anerobika taz-zokkor fil-muskoli tissaħħaħ, u l-konċentrazzjoni ta 'aċidu lattiku tiżdied. L-akkumulazzjoni tal-aċidu lattiku hija waħda mill-kawżi importanti tal-għeja kkawżata minn eżerċizzju fiżjoloġiku, u d-drogi jistgħu jipproduċu effetti kontra l-għeja billi jinibixxu l-akkumulazzjoni tal-aċidu lattiku u jaċċelleraw l-eliminazzjoni tal-aċidu lattiku [10]. Għalhekk, l-aċidu lattiku jintuża bħala wieħed mill-indikaturi importanti biex jiġġudikaw il-grad ta 'għeja, metaboliżmu aerobiku, u jikkontrollaw l-intensità tal-eżerċizzju.

1.2.2 Urea Nitroġenu

In-nitroġenu tal-urea huwa l-prodott finali tal-metaboliżmu tal-aċidu amminiku u tal-proteini. L-urea hija ffurmata fil-fwied u eliminata mill-kliewi. Wara perjodu twil ta 'eżerċizzju, it-tnaqqis fil-kontenut ta' nitroġenu ta 'l-urea fis-serum jindika li l-proporzjon ta' proteina involuta fil-provvista ta 'enerġija huwa relattivament imnaqqas, u l-provvista ta' enerġija ta 'glycogen u xaħam waqt l-eżerċizzju hija msaħħa b'mod korrispondenti. Għalhekk, hemm relazzjoni sinifikanti bejn l-eżerċizzju ta 'reżistenza u n-nitroġenu tal-urea fil-ġisem [11]. Studji wrew li hekk kif l-adattabilità tal-ġisem għall-eżerċizzju ta 'reżistenza tonqos, il-livell ta' nitroġenu ta 'l-urea jista' jiżdied b'mod sinifikanti. Għalhekk, in-nitroġenu tal-urea jista 'jintuża bħala indiċi ieħor biex jevalwa l-grad ta' għeja.

1.2 .3 Glycogen

Il-glikoġenu huwa s-sors ewlieni ta 'enerġija għal eżerċizzju ta' intensità għolja. Jista 'jerġa' jissintetizza l-ATP permezz ta 'glikolisi anerobika u metaboliżmu aerobiku. Il-glycogen tal-fwied u l-glycogen tal-muskoli huma t-tessuti diretti tal-ħażna u l-utilizzazzjoni tal-enerġija rispettivament, u l-utilizzazzjoni ossidattiva tagħhom hija s-sors ewlieni ta 'enerġija għall-isports. L-eżawriment tal-funzjoni tal-ġisem dejjem iseħħ fl-istess ħin bħall-eżawriment tal-glycogen, għalhekk il-kontenut tal-glycogen jista 'jindika l-veloċità jew il-grad ta' għeja. Filwaqt li l-glycogen tal-muskoli jiġi kkunsmat, sabiex jinżammu l-livelli taz-zokkor fid-demm, ir-riżervi tal-glycogen tal-fwied huma mnaqqsa. Jekk il-glycogen tal-fwied tal-grupp tas-sustanza tat-test huwa ogħla b'mod sinifikanti minn dak tal-grupp ta 'kontroll, u d-differenza hija statistikament sinifikanti, dan ifisser li s-sustanza tat-test tista' tipprovdi aktar enerġija għall-ġisem billi żżid ir-riżervi tal-glycogen tal-fwied u tikseb l-iskop ta 'anti -għeja [10]. Għalhekk, il-glycogen tal-muskoli qabel l-eżerċizzju jista 'jirrifletti s-saħħa tal-kapaċità anti-hypoxic tal-annimal. Iktar ma jkun għoli l-kontenut ta 'glycogen, aktar b'saħħitha tkun ir-reżistenza iposika. L-użu tal-glycogen tal-muskoli huwa ta 'benefiċċju biex tiżdied il-qawwa tal-ħruġ tal-eżerċizzju, iżda meta l-glycogen tal-muskoli jinżel għall-iktar livell baxx, iseħħ eżerċizzju eżawrjenti. Il-glikoġenu tal-muskoli huwa s-sors ewlieni ta 'enerġija għall-eżerċizzju, minħabba li, wara l-eżerċizzju, l-insulina tinżel, il-glucagon jogħla, il-livelli tal-kortisol (cortisol, C) u l-katekolamina (catecholamine, CA) jogħlew, li huwa ta' benefiċċju għall-glikoġenu tal-fwied f'dan iż-żmien Id-dekompożizzjoni tal-fwied il-glycogen ma jwassalx għas-sintesi tal-glycogen tal-fwied, li jagħmel l-irkupru tal-glycogen tal-fwied aktar bil-mod.

1.2.4 Creatine Kinase

Iż-żieda fil-livelli tas-serum creatine kinase (CK) f'nies normali tista 'tkun relatata mal-istat tat-taħriġ fiżiku u tiddependi fuq il-ħsara tal-muskolu strijat. Il-ħsara liċ-ċelloli tal-muskoli skeletriċi waqt eżerċizzju qawwi żżid is-serum totali CK. Eżerċizzju fit-tul (maratona ultra-twila, irfigħ tal-piż, ġiri għan-niżla, eċċ.), inkluż eżerċizzju anormali ta 'kontrazzjoni tal-muskoli, żieda fl-attività tal-creatine kinase fis-serum. L-attività totali tas-serum CK tiżdied f'daqqa fi żmien 24 siegħa wara l-eżerċizzju. Jekk tieħu mistrieħ fil-ħin wara l-eżerċizzju, il-livell tas-serum CK jista 'gradwalment jerġa' lura għal-livell normali [12]. Jekk ma tirċevix mistrieħ fil-ħin, CK jista 'jsir markatur importanti ta' mard sub-kliniku, u se jseħħu sintomi ta 'għeja estrema u tagħbija mnaqqsa ta' eżerċizzju.

1.2.5 Malondialdehyde

Malondialdehyde (maleic dialdehyde, MDA) huwa wieħed mill-prodotti finali tal-perossidazzjoni tal-lipidi. Il-kejl tal-kontenut tiegħu jirrifletti l-ġenerazzjoni ta 'radikali ħielsa u l-grad ta' perossidazzjoni tal-lipidi (LPO). Bħala prodott sekondarju tal-metaboliżmu tal-materjal u l-metaboliżmu tal-enerġija, il-livelli tal-MDA se jiżdiedu wkoll b'mod sinifikanti minħabba l-aċċelerazzjoni tal-metaboliżmu tal-materjal u tal-enerġija waqt eżerċizzju qawwi. MDA elevata tista 'tinibixxi l-attivitajiet ta' Ca2 plus -ATPase u Na plus -K plus -ATPase u enzimi oħra relatati mal-eżerċizzju fil-muskoli skeletriċi u fil-muskoli tal-qalb, u b'hekk tnaqqas il-kapaċità tal-eżerċizzju tal-ġisem. L-MDA jista 'jinduċi direttament għeja sportiva, u t-taurine jista' effettivament jirreżisti l-proċess ta 'għeja indott mill-MDA [13].

1.2.6 Ħsara fid-DNA

Mastaloudis A [14] uża t-teknoloġija ta 'elettroforeżi tal-ġell b'ċellula waħda (SCGE) biex josserva li eżerċizzju ta' intensità għolja u frekwenza għolja jista 'jikkawża ħsara fid-DNA, u l-grad ta' ħsara u ħin ta 'tiswija huwa differenti, skond il-ħin ta' eżerċizzju, eżerċizzju intensità, u livell ta’ Taħriġ individwali. Studji sabu li l-għeja tal-eżerċizzju tista 'tikkawża ħsara fid-DNA fil-kardjomijoċiti tal-ġrieden, u d-dehra tal-ħsara fid-DNA hija relatata maż-żieda fil-livell ta' stress tal-ossiġnu tal-eżerċizzju tat-tessut. Għalhekk, il-ħsara tad-DNA taċ-ċelluli tista 'tintuża bħala wieħed mill-indikaturi biex tiġi ġġudikata l-għeja tal-eżerċizzju. Il-ġrieden li jeżerċitaw jistgħu jżidu l-kapaċità antiossidant tagħhom stess u l-kapaċità ta 'tneħħija tar-radikali ħielsa wara li jissupplimentaw ċerta doża ta' nutrijenti, u jipproteġu l-membrana taċ-ċellula u l-aċidi nuklejċi fiċ-ċellula minn radikali ħielsa. Attakk, tnaqqas il-ħsara tal-perossidazzjoni tal-lipidi u l-ħsara tad-DNA kkawżata mill-għeja tal-eżerċizzju.

1.2.7 Testosterone, kortisol, catecholamines

Dawk b'valuri bażiċi għoljin ta 'catecholamine (CA), adrenalina fis-serum (Ad), u norepinephrine (NAd) huma adattati għal sports ta' saħħa. Bidliet fil-konċentrazzjoni tat-testosterone fid-demm jistgħu jirriflettu l-anaboliżmu fil-ġisem, u bidliet fil-konċentrazzjoni tal-cortisol jistgħu jirriflettu l-kataboliżmu fil-ġisem.

Il-bidliet komprensivi tat-tnejn jintużaw biex jipprovdu feedback u evalwazzjoni funzjonali tal-eżerċizzju. Il-bidliet fit-testosterone tad-demm (T) u cortisol (C) (proporzjon TC) huma użati biex jirriflettu l-proċess metaboliku tal-ġisem. Taħt kundizzjonijiet fiżjoloġiċi normali, jekk l-ammont ta 'eżerċizzju huwa xieraq, il-ġisem jista' jaġġusta ruħu biex jibbilanċja t-testosterone tad-demm u l-kortisol u jżomm il-valur TC f'ċerta medda. Jekk il-proporzjon huwa baxx wisq, hija manifestazzjoni ta 'għeja u ma tistax tirkupra. Jekk il-proporzjon huwa għoli wisq, huwa manifestazzjoni ta 'prestazzjoni tajba u adattabilità għall-eżerċizzju tat-tagħbija. Madankollu, jekk l-ammont ta 'eżerċizzju huwa kbir wisq, se jikkawża tnaqqis fit-testosterone tad-demm, filwaqt li l-cortisol se jiżdied, u l-valur TC jonqos. Is-sostenn ta 'dan l-istat ta' "cortisol għoli-testosterone fid-demm baxx" għal żmien twil se jikkawża disturb tal-metaboliżmu tal-ormoni endokrinali tal-ġisem. Il-kejl tal-proporzjon TC jista 'jifhem il-bilanċ tal-metaboliżmu anaboliku u metaboliku fil-ġisem. Bħalissa huwa rikonoxxut bħala l-iktar indikatur sensittiv għall-valutazzjoni u l-monitoraġġ tat-taħriġ żejjed u l-irkupru tal-għeja. Meta l-ġisem ikun għajjien jew ma jadattax għat-tagħbija, il-proporzjon tiegħu jinżel. Ġeneralment huwa maħsub li meta l-bidla fil-proporzjon tkun aktar minn 30 fil-mija inqas mill-proporzjon oriġinali, huwa valur ta 'twissija għal taħriġ żejjed. Taħt l-istess kundizzjonijiet ta 'taħriġ, konċentrazzjoni għolja ta' testosterone fis-serum hija prestazzjoni tajba; matul l-istess eżerċizzju ta 'tagħbija, iż-żieda fil-konċentrazzjoni tal-cortisol fis-serum tonqos, li hija prestazzjoni ta' adattament għall-volum ta 'eżerċizzju; wara tagħbija tqila ta 'eżerċizzju, it-testosterone tas-serum jonqos u l-kortisol jiżdied, li huwa tnaqqis fil-prestazzjoni Fil-perjodu ta' rkupru wara l-eżerċizzju, il-konċentrazzjoni tal-kortisol fis-serum tonqos bil-mod, u l-ħin ta 'rkupru huwa twil huwa l-prestazzjoni ta' status funzjonali fqir [15 ]. Peress li l-livelli ta 'testosterone u kortisol fis-serum huma affettwati minn ħafna fatturi, il-proporzjon ta' testosterone fis-serum għal kortisol ma jistax jintuża biex jevalwa l-prestazzjoni tal-eżerċizzju waħdu.

1.3 Sintomi suġġettivi ta 'għeja u osservazzjoni ta' mġiba

Meta għajjien, ħafna drabi jidhru pallida, għandhom għajnejn kajman, jonqsu l-konċentrazzjoni, tnaqqis fil-kontroll u l-bilanċ tal-ġisem, u interferenza severa fil-koordinazzjoni, l-eżattezza u l-istabbiltà tal-moviment. Iwassal għal imġieba bil-mod, moviment dgħajjef, effett ta 'moviment fqir, u żbalji akbar. Bit-titwil tal-ħin tal-eżerċizzju, dehru gradwalment serje ta 'sintomi ta' għeja bħal għeja, pil xott, tnaqqis fl-aptit, ġisem irqiq, għajnejn baxxi, u rispons bil-mod għal stimuli esterni. L-iskala modifikata tal-klassifikazzjoni tal-għeja (Modified Fatigue Rating Scale, MFIS) intużat biex twettaq stħarriġ tal-kwestjonarju. Għall-21 oġġett, li fih, kull oġġett huwa maqsum f'sistema ta 'punteġġ ta' ħames livelli: qatt, rari, kultant, spiss, u dejjem. Kull livell huwa assenjat 1, 2, 3, 4, u 5 rispettivament. Il-punteġġ ġenerali tal-MFIS huwa maqsum f'xogħol manwali u xogħol mentali. L-oġġetti tax-xogħol manwali jinkludu MFIS -4, 6, 7, 9, 10, 13, 14, 17, 20, 21, u l-oġġetti tax-xogħol mentali jinkludu MFIS -1, 2, 3, u 5. , 8, 11, 12, 15, 16, 18, 19. Is-severità tal-għeja hija evalwata skont l-istandard tal-punteġġ tal-MFIS. 0-21 hija maqsuma f'ebda sintomi ta 'għeja, 22-42 hija maqsuma f'għeja ħafifa, 43-63 hija maqsuma f'għeja moderata, u 64-84 hija maqsuma f'għeja severa [16]. Barra minn hekk, il-ħin tar-reazzjoni u l-limitu tar-rifless tal-irkoppa ġew imkejla, il-ħin tar-reazzjoni ġie mtawwal, il-limitu tar-rifless żdied, u l-insensittività għall-istimoli tar-reazzjoni tista 'tirrifletti l-inattivazzjoni tal-funzjoni tas-sistema nervuża ċentrali u l-grad ta' għeja tal-ġisem.

Suppliment ta' cistanche kontra l-għeja

2 Effett kontra l-għeja ta 'prodotti naturali

Drogi tradizzjonali kontra l-għeja mhux raffinati u sustanzi attivi jistgħu jinġabru fil-qosor fi tliet kategoriji. L-ewwel kategorija għandha effett ovvju kontra l-għeja, mekkaniżmu ċar, u struttura definita. Din il-kategorija tinkludi prinċipalment zokkor, xaħam, proteina, aċidu amminiku, vitamina B familja, vitamina Ċ, vitamina E u kalċju, fosfru, potassju, sodju, ħadid, selenju u żingu. U l-bqija, dawn in-nutrijenti u l-ingredjenti attivi aktar riċerkati u użati b'mod wiesa 'jintużaw f'xarbiet sportivi u supplimenti sportivi. Peress li l-għan ewlieni ta 'dawn in-nutrijenti huwa li jissupplimenta t-telf ta' enerġija tal-ġisem, ikel sportiv kontra l-għeja miżjud ma 'dawn in-nutrijenti jissejjaħ ukoll ikel imsaħħaħ bin-nutrijenti. It-tieni tip għandu effetti ovvji kontra l-għeja iżda l-fatturi funzjonali tiegħu jew l-istruttura tal-fatturi funzjonali ma ġewx determinati, bħal ġinseng, polline, acanthopanax senticosus, Rhodiola, Polygonatum, faqqiegħ enoki, salvia, coreopsis, eucommia, wolfberry, qoxra tal-fekruna gomma, spirulina, Starfish, gajdri, arzell, eċċ Dawn huma kollha mediċini tradizzjonali Ċiniżi u l-estratti tagħhom. L-effett tagħhom kontra l-għeja ġie kkonfermat minn esperimenti, iżda l-fatturi tal-funzjoni kontra l-għeja tagħhom għadhom ma ġewx determinati. It-tielet hija li l-ikel kontra l-għeja spiss jiżdied f'formuli iżda l-effetti tagħhom stess kontra l-għeja ma ġewx ikkonfermati minn esperimenti, bħal dragun tal-baħar, ħjar tal-baħar, gecko, u mediċini oħra toniċi mhux raffinati [17]. Dawn ma għaddewx minn verifika xjentifika rigoruża kontra l-għeja, iżda skont it-teorija tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, jista 'jkollhom effetti kontra l-għeja u ħafna drabi jiżdiedu mal-formula ta' ikel kontra l-għeja u jintużaw.

2.1 Mediċina Ċiniża

2.1.1 Rhodiola

Rhodiola hija pjanta tal-familja Crassulaceae. Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li għandha l-funzjonijiet li ssaħħaħ, tnaddaf is-sħana, ditossifika, twaqqaf il-fsada, u tneħħi l-istasi tad-demm [18]. Studji wrew li Rhodiola tintuża biex tikkura sintomi ta 'għeja bħal dgħjufija fiżika u għeja, u għandha wkoll ċertu effett fuq sintomi bħal nuqqas ta' rqad u nisi [19]. Wang Yongxin et al. [2{{10}}] osserva l-effett kontra l-għeja tal-preskrizzjoni tal-komposti ta' Rhodiola fil-ġrieden, u qasmet b'mod każwali 160 ġrieden Kunming maskili f'4 gruppi (n=40), u uża t-test tal-għawm misluf (LST). ) Ħin, BUN, LA, glycogen tal-fwied ġew imkejla u osservati, u kull grupp ġie maqsum b'mod każwali f'4 gruppi (n=10): grupp ta 'kompost Rhodiola b'doża baxxa, medja u għolja u grupp ta' kontroll. Id-dożi baxxi (0.12 g kg), medji (0.24 g kg) u għoljin (0.72 g kg) huma rispettivament ekwivalenti għal 5, 10, u 30 darba d-doża umana rakkomandata. d; Il-grupp ta 'kontroll ingħata l-istess ammont ta' ilma distillat. Ir-riżultati wrew li meta mqabbel mal-grupp ta 'kontroll, il-grupp ta' doża għolja tad-droga tawwal il-ħin LST bi 63.6 fil-mija (P<0.01), bun="" decreased="" by="" 17.8%="" after="" exercise="" (p=""><0.05), and="" the="" area="" under="" the="" la="" curve="" decreased="" by="" 8.6%="" (p=""><0). .01).="" the="" above="" results="" indicate="" that="" rhodiola="" compound="" has="" the="" effect="" of="" relieving="" fatigue="" in="">

2.1.2 Cordyceps Sinensis

Cordyceps Sinensis huwa s-sotto-sedil tal-fungu Cordyceps u l-mikro-organiżmi li jipparassitaw il-larva (sclerotia) tal-familja tal-friefet il-lejl. Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li għandha l-effetti ta 'defiċjenza li tagħti ħajja, tipproteġi l-qi tal-pulmun, u tibbenefika lill-ġisem [18]. Studji farmakoloġiċi moderni wrew li Cordyceps għandu impatt fuq il-funzjoni immuni, jista 'jippromwovi jew jirregola l-immunità umorali, jrażżan il-funzjoni immuni ċellulari; barra minn hekk, jista 'jtejjeb ir-rata tal-qalb, iżid il-produzzjoni kardijaka, u jtejjeb it-tolleranza tal-ipoksja [19]. Wang Kefang et al. [21] osserva l-effett kontra l-għeja ta 'Cordyceps Sinensis, u r-riżultati tagħhom wrew li meta mqabbla mal-grupp ta' kontroll, il-ħin LST u l-ħin normali tat-tolleranza tal-ipoksja tal-pressjoni tal-grupp Cordyceps kienu mtawla b'mod sinifikanti (P<0.01); ldh="" activity="" was="" increased="" (p=""><0.01 or="" p=""><0.05); glycogen="" reserves="" increased="" (p=""><0.01 or="" p=""><0.05); myoglobin="" and="" mda="" decreased="" significantly="" (p=""><0.01). ji="" lina="" et="" al.="" [22]="" in="" the="" study="" of="" cordyceps="" militaris,="" it="" was="" confirmed="" that="" cordyceps="" militaris="" is="" rich="" in="" nutrients="" and="" biologically="" active="" substances,="" has="" enhanced="" cellular="" immunity="" and="" humoral="" immunity,="" can="" improve="" children's="" swimming="" endurance,="" and="" reduce="" blood="" lactic="" acid="" and="" serum="" urea="" nitrogen="" levels,="" etc.="" anti-fatigue="">

2.1 .3 Angelika

Angelica hija l-għerq niexef tal-Umbelliferae Angelica. Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li għandha l-effetti li talimenta d-demm u tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tirregola l-mestrwazzjoni u ttaffi l-uġigħ, u xarrab l-imsaren[18]. Studji farmakoloġiċi moderni wrew li Angelica tista 'tippromwovi l-produzzjoni ta' l-emoglobina (Hb) u ċ-ċelluli ħomor tad-demm, kif ukoll kontra l-ipoksja, iskemija kontra l-mijokardijaka, iddilata l-vini tad-demm, u ttejjeb il-funzjoni immuni [19]. Liu Y et al. [23] użaw Danggui Buxue Decoction biex jesploraw l-effett ta 'din il-preparazzjoni fuq is-CFS. Ir-riżultati wrew li meta mqabbla mal-grupp ta 'kontroll, il-piż u l-kapaċità kontinwa ta' għawm tal-grupp sperimentali żdiedu, li kkoreġixxa ż-żieda fl-għadd tas-sottosettijiet taċ-ċelluli T (P<0.01); interleukin="" β="" (il="" -1β),="" tumor="" necrosis="" factor="" α="" (tnf)="" -α),="" nuclear="" transcription="" factor="" kappab="" (nf-κb),="" p38="" mitogen-activated="" protein="" kinase="" (mapk)="" and="" c-jun="" amino-terminal="" kinase="" (jnk)="" mrna="" levels="" decreased="" compared="" with="" (p=""><0.01). the="" study="" showed="" that="" danggui="" buxue="" decoction="" can="" improve="" cfs="" through="" immune="" regulation,="" and="" may="" act="" as="" a="" signal="" related="" to="" the="" transduction="" pathway="" and="" its="" normalizing="">

2.1.4 Cistanche hija iz-zokk imlaħħam ta' Cistanche cistanche, pjanta tal-familja Lytangaceae.

Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li għandha l-effetti li talimenta l-kliewi, afrodisjaka, ittaffi l-essenza u d-demm, u tnaddaf l-imsaren, u idrat l-ippurgar[18]. Ir-riċerka farmakoloġika moderna wriet liCistanchejista 'jtejjeb il-fluwidu tal-ġisem u l-funzjoni immuni ċellulari, u jista' wkoll jippromwovi l-metaboliżmu u jżid 1114. Mediku Preventiv Prattiku, Lulju 2012, Vol 19, Nru 7 Memorja qawwija,kontra t-tixjiħu effetti oħra [19]. Cai et al. [24] amministra Cistanche cistanche 0.25, 0.5{0, u 1.00 g kg mill-ħalq lill-ġrieden. Wara 3 ġimgħat, ir-riżultati tat-test wrew li l-ħin tal-għawm eżawrjenti kien itwal fil-grupp ta 'trattament (0.50 u 1.00 g kg) milli fil-grupp ta' kontroll. Grupp (P<0.01). at="" the="" same="" time,="" compared="" with="" the="" control="" group,="" the="" levels="" of="" ck,="" ldh,="" and="" la="" in="" the="" experimental="" group="" decreased="" significantly,="" while="" the="" levels="" of="" hemoglobin="" and="" blood="" sugar="" increased="" significantly.="" the="" author="" believes="" that="" cistanche="" can="" reduce="" muscle="" damage,="" delay="" la="" accumulation,="" and="" improve="" the="" swimming="" ability="" of="" mice="" by="" improving="" energy="">

2.1 .5 Ġinseng

Il-ġinseng huwa l-għerq imnixxef tal-ġinseng, pjanta tal-familja Araliaceae. Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li għandha l-funzjonijiet ta’ nutrizzjoni tal-vitalità, nutrizzjoni tal-milsa u tal-pulmuni, ittaffi l-fluwidi tal-ġisem, serħan il-moħħ in-nervituri, u talimenta l-moħħ [18]. Studji farmakoloġiċi moderni wrew li l-ġinseng għandu effett regolatorju fuq is-sistema nervuża ċentrali, u għandu effett ta 'tisħiħ fuq il-proċessi eċċitatorji u inibitorji tas-sistema nervuża ogħla, bl-effett eċċitatorju jkun sinifikanti [19]. Wang J et al. [25] Fir-riċerka dwar l-evalwazzjoni tal-attività kontra l-għeja tal-ġinseng polysaccharide, ginseng polysaccharide (WGP), newtrali ginseng polysaccharide (WGPN), u acid ginseng polysaccharide (WGPA) ġew mitmugħa lill-ġrieden darba kuljum. 15 d. Huwa evalwat billi jinstabu LST u indikaturi bijokimiċi tad-demm. Ir-riżultati wrew li għalkemm l-attività LST tnaqqset fil-gruppi kollha ta 'trattament, l-effett ta' WGPA kien aktar konvinċenti minn WGP u WGPN. Barra minn hekk, l-indikaturi tal-għeja indotti minn LST: il-glukożju fid-demm u l-glutathione peroxidase (glutathione peroxidase, GSH-PX) tnaqqsu; Il-livelli ta' CK, LDH, u MDA żdiedu. L-indikaturi kollha tal-għeja għandhom effett inibitorju sinifikanti taħt l-intervent ta 'dożi korrispondenti ta' WGP, WG-PN, u WGPA. Il-konklużjoni turi li l-ġinseng polysaccharide għandu effett kontra l-għeja, li huwa rifless fl-influwenza fuq l-indiċi bijokimiċi tal-għeja, li fosthom WGPA għandu influwenza aktar ovvja minn WGPN.

Singal A et al. [29] studja l-effetti protettivi tal-estratt tat-te aħdar (GTE) u l-catechins (catechins) fuq il-mudell tal-ġurdien CFS. Wara 6 minuti ta 'LST fil-ġrieden, 7 ijiem wara, il-livelli tal-perossidu tal-lipidi fil-ġrieden żdiedu b'mod sinifikanti, u l-glutathione (glutathione) fit-tessut tal-moħħ naqas. GTE (25, 50 mg kg, mitmugħa) u catechins (50, 100 mg kg, mitmugħa) ingħataw lill-ġrieden rispettivament għal 7 ijiem, li reġġa' lura l-ħin LST filwaqt li naqqsu l-livelli tal-perossidu tal-lipidi u rrestawraw glutathione Glycine, titjib tal-għeja tal-moħħ fil-ġrieden . L-istudju ċċara li l-mekkaniżmu protettiv tiegħu huwa relatat mal-livelli baxxi ta 'perossidi tal-lipidi fil-ġrieden għeja u t-tnaqqis tal-livelli ta' glutathione fil-moħħ. Dan sab li l-istress ossidattiv għandu rwol ewlieni fil-patofiżjoloġija tas-CFS, u GTE u catechins jistgħu jiġu inklużi bħala għażliet potenzjali ta 'trattament f'pazjenti b'CFS. Giesbrecht.T et al. [30] studja l-bidliet fil-ħila konjittiva, il-viġilanza, il-pressjoni tad-demm, u r-rata tal-qalb ta 'L-theanine flimkien mal-kaffeina meta mqabbla mal-plaċebo. Il-grupp sperimentali jista 'jtejjeb b'mod sinifikanti l-eżattezza tal-bidla tal-kompitu fl-esperiment (P<0.01) and="" the="" alertness="" of="" self-report=""><0.01) in="" the="" first,="" 20,="" and="" 70="" minutes="" after="" the="">

3. Problemi eżistenti u prospetti

Fil-preżent, għad hemm nuqqas ta 'fehim unifikat fid-dijanjosi u t-trattament tal-għeja fid-dar u barra. Ir-riċerka dwar l-għeja hija limitata għall-għażla ta 'mediċini u formuli singoli għal riċerka sperimentali fuq l-annimali u esperimenti tax-xorb tal-bniedem. Fid-direzzjoni ta 'żvilupp futur, għandu jiġi stabbilit mudell ta' annimali sperimentali standard unifikat, u jista 'jintuża b'mod wiesa' fil-verifika tal-effetti kontra l-għeja ta 'drogi ġodda u prodotti naturali; indikaturi sensittivi għall-valutazzjoni u l-valutazzjoni tal-irkupru tal-għeja għandhom jiġu skrinjati. Għalhekk, huwa meħtieġ li jiġi esplorat aktar l-istabbiliment ta '"indikaturi ta' evalwazzjoni standardizzati" għal esperimenti fuq l-annimali u esperimenti umani. It-te huwa tip ta 'ikel funzjonali kontra l-għeja bi prospetti promettenti ta' riċerka u żvilupp.

[ Referenzi]

[1] Li Zhijun, Li Bafang. Riċerka u żvilupp ta' ikel funzjonali kontra l-għeja [J]. Xjenza u Teknoloġija tal-Ikel, 2000, (2): 25-27.

[2] Zheng Zhejun, Li Xiaoli, Wang Shuo. Progress tar-riċerka ta 'ikel funzjonali kontra l-għeja [J]. Xjenza u Teknoloġija tal-Ikel, 2006, (2): 4-7.

[3] Maclaren DP, Gibson H, Parry Billings M, et al. Reviżjoni tal-fatturi metabolizzanti u fiżjoloġiċi fil-f atigue[ J].Exerc Sport Sci Rev, 1989, 29 -66.

[4] Zhou Simin, Zhang Gang, Tian Huaijun, et al. Studju sperimentali dwar l-effetti kontra l-għeja tal-weraq tal-Ginkgo biloba fuq ġrieden simulati ta' espożizzjoni f'altitudni għolja [J]. Mediċina tad-Difiża Nazzjonali tal-Lbiċ, 2011, 21(1):1- 3.

[5] Xiang Xiang. Studju sperimentali dwar l-effett kontra l-għeja ta' Rehmannia glutinosa [J]. Riċerka dwar il-Mediċina Moderna taċ-Ċina, 2011, 5 (5):118-119.

[6] Qu Chuanyong, Yang Jinsheng, Shi Xiangqun, et al. Ginsenosides L-effett ta 'Rd fuq it-tagħlim u l-memorja u l-ultrastruttura taż-żona CA1 tal-hippocampal tal-firien f'altitudni għolja wara l-għeja tal-eżerċizzju [J]. Korriment tan-nervituri u Rikostruzzjoni Funzjonali, 2010, 5(2):79-82.

[7] Wang Weigang, Zhou Jiabin, Zhu Mingli, et al. .Serje ta 'Metodi ta' Esperiment ta 'Annimali tal-Ġrieden (1)-Applikazzjoni ta' Esperiment tal-Maze tal-Ilma Morris fl-Analiżi tal-Fenotip tal-Ġurdien [J]. Ġurnal Ċiniż tal-Bijoloġija taċ-Ċelloli, 2011, 33(1):8-14.

[8] Enthoven L, Kloet E, R Oitzl M . Effetti ta 'privazzjoni materna tal-ġrieden CD1 fuq il-prestazzjoni fil-labirint tal-w at er u l-istress tal-għawm[ J].Behav Brain Res, 2008, 187(1): 195-199.

[9] Yang Dawning, Li Li. Progress tar-riċerka dwar il-preparazzjoni ta' mudelli ta' annimali għall-għeja sportiva [J]. Ġurnal tal-Istitut tal-Edukazzjoni Fiżika ta' Shenyang, 2011, 30(3): 80-89.

[10] Jin HM, Wei P.Kontra l-għejaproprjetajiet tal-estratti tal-qamħ saraċin tartare fil-ġrieden[ J].Int J Mol Sci, 2011, 12( 8):4770-4780.

[11] Chen Yuman, Cai Delei, Chen Jiang. Riċerka dwar l-effett kontra l-għeja tar-Rhodiola [J]. Zhejiang Preventive Medicine, 2006, 18(4):12-13.

[12] Brancaccio P, Maffulli N, Limongelli FM .Monitoraġġ tal-Kreatine kinase fil-mediċina sportiva[ J ] . British Medical Bulletin, 2007, 81:209-230.

[13] Yang Aihua, Shen Weihua, Cai Jianguang, et al. Effett protettiv tat-taurine fuq il-firien tal-għeja kkaġunata mill-malondialdehyde[ J]. Journal of Beijing Sport University, 2011, 34( 3):71-74.

[14] L-arblu b'leħen għoli huwa A, Tian WY, Robert P, et al. L-eżerċizzju ta' reżistenza jirriżulta f'ħsara fid-DNA kif misjuba mill-assaġġ tal-kometa[ J]. Bijoloġija Radikali Ħielsa u Mediċina, 2004, 36(8):966-975.

[15] Xing Anhui, Wang Hongjun, Gu Fengwen, et al. Studju sperimentali tal-estratt tal-Cordyceps militaris fil-promozzjoni tal-irkupru tal-indikaturi bijokimiċi tad-demm tal-għeja tal-eżerċizzju[ J]. Lishizhen Medicine and Materia Medica, 2010, 21 (10):2481-2483.

[16] Gao Chaohui, Xiao Lining, Deng Shangxin, et al. Investigazzjoni dwar l-okkorrenza ta' għeja militari fir-rekluti matul il-perjodu ta' taħriġ il-ġdid tagħhom [J]. Ġurnal Mediku tal-Armata tal-Ħelsien tal-Poplu, 2012, 37(1): 11-13.

[17] He Li Jingli, Hu Yixiu, Zhou Yuechan, et al. Studju sperimentali preliminari dwar l-effett kontra l-għeja tal-prodotti tas-saħħa TPSH[J]. Mediċina Preventiva Prattika, 2006, 13(6):1447-1449. [18] Li Naimin, Jia Danbing. Għeja[ M]. L-ewwel edizzjoni. Beijing: Xueyuan Press, 2009.

[19] Zhang Tiejun, Chen Changqing. Riċerka moderna u applikazzjoni tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża għal kontra t-tixjiħ u kontra l-għeja [M]. 1 edizzjoni. Beijing: People's Medical Publishing House, 2007.

[20] Wang Yongxin, Baishuang, Zhan Hao, et al. Rhodiola Rosea kompost Effett kontra l-għeja tal-ġrieden [J]. Ġurnal Ċiniż tal-Mediċina Preventiva, 2009, 27(2):85-87. [21] Wang Kang, Xu Changqing, Chen Aijuan, et al. Studju dwar l-effett kontra l-għeja u l-mekkaniżmu ta’ Cordyceps Sinensis fil-ġrieden [J]. Ġurnal tal-Università Medika ta' Harbin, 2003, 37(4): 311-314.

[22] Ji Lina, Zhao Xinkai. Studju sperimentali dwar il-funzjoni immuni, ir-regolamentazzjoni tal-lipidi fid-demm, il-funzjoni kontra l-għeja, u n-nutrizzjoni tal-prodotti Cordyceps militaris [J]. Mediċina ta' prevenzjoni prattika, 2002, 9(2):178-179. [23] Liu Y, Zhang HG, Li XH.A decoction veġetali Ċiniż, Bangui blue tang, ittejjeb is-sindromu ta 'għeja kronika indotta minn restrizzjoni ta' l-ikel u għawm sfurzat fil-firien[ J]. Riċerka fit-terapija fit-terapija, 2011, 25 ( 12): { {10}}.

[24] Cai RL, Yang MH, Shi Y, et al. Attività kontra l-għeja ta 'estratt b'ħafna feniletanojdi minnCistanche deserticola[J].Fitotherapy Research, 2010, 24( 2):313-315.

[25] Wang J, Li SS, Fan YY, et al. Attività kontra l-għeja tal-polisakkaridi li jinħall fil-w at er iżolati minn Pana x ginseng C .A. Meyer[ J]. E Ethnopharmacol, 2010, 130(2) :421-423.