Tassew Tixrob Te B'Saħħtu?

"Xorb tè għal minuta, jaqta' l-għatx tiegħek; tixrob tè għal siegħa, tirrilassa; tixrob tè għal xahar, tkun b'saħħitha; tixrob tè għal ħajjitha kollha, għix fit-tul." Dan huwa qal famuż ta 'Chen Zongmao, l-uniku akkademiku tal-Akkademja Ċiniża tal-Inġinerija fl-industrija tat-te u riċerkatur fl-Istitut tar-Riċerka tat-Te tal-Akkademja Ċiniża tax-Xjenzi Agrikoli. Tabilħaqq, ix-xorb tat-te biex iżżomm is-saħħa hija tradizzjoni li ġiet mogħtija miċ-Ċiniżi għal eluf ta 'snin. Kontra l-kanċer, protezzjoni kardjovaskulari, protezzjoni mir-radjazzjoni, anti-allerġija, u dimenzja anti-senile... F'dawn l-aħħar snin, kien hemm aktar u aktar studji dwar l-effetti tat-te fuq is-saħħa. Jidher li n-nies Ħafna problemi tas-saħħa jistgħu jiġu solvuti b'tazza tè. Fil-bidu ta 'April, tejiet ġodda fl-2020 ġew imnedija wieħed wara l-ieħor, u ħafna min iħobb it-te li huma għatx għal "freskezza" ma jistgħux jistennew biex jibdew jixorbu tè tar-rebbiegħa.

Ikklikkja għal cistanche para que sirve u tè Cistanche

It-te huwa maqsum f'sitt kategoriji, prinċipalment b'sitt funzjonijiet li jippreservaw is-saħħa

Hemm ħafna nutrijenti effettivi fit-tè, bħall-polifenoli tat-te familjari, theanine, vitamini, u kaffeina. "Skond il-prinċipju tal-produzzjoni u t-teknoloġija, it-te Ċiniż huwa maqsum f'sitt kategoriji, jiġifieri tè aħdar, tè iswed, tè isfar, tè abjad, tè aħdar, u tè skur. Aktar tard, ġew żviluppati xi tejiet ipproċessati mill-ġdid, bħal tè fwejjaħ, ibbażat fuq is-sitt kategoriji. Qum." L-Akkademiku Chen introduċa wkoll li l-konsum ta 'pajjiżi ta' tè aħdar jikklassifika l-ewwel fid-dinja, segwit minn tè iswed; iżda minn perspettiva globali, it-te iswed jikkonsma l-aktar. L-effikaċja tat-tè ddeterminata bħalissa tinkludi prinċipalment is-seba’ aspetti li ġejjin:

1. Antiossidant. Studji wrew li t-te aħdar għandu attività antiossidant ħafna drabi ogħla mill-21 tip l-oħra ta 'frott u ħaxix involuti fl-esperiment. Studji wrew ukoll li l-attività antiossidanti tal-estratti tat-te hija aktar b'saħħitha minn dik tal-vitamina Ċ u tal-vitamina E. Għalhekk, ix-xorb tat-te jista 'jipprevjeni t-tixjiħ u l-kanċer ikkawżat minn ħsara ossidattiva u jsaħħaħ il-funzjoni immuni.

2. Prevenzjoni tal-mard kardjovaskulari. Skont l-Akkademiku Chen, ir-riżultati tar-riċerka dwar l-effetti tas-saħħa tat-te fuq il-ġisem tal-bniedem juru li x-xorb persistenti tat-te mhux biss huwa ta 'benefiċċju għat-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm u l-lipidi, it-tnaqqis taz-zokkor fid-demm, iżda wkoll għat-tnaqqis tar-rata ta' mortalità tal-qalb koronarja mard. Fosthom, it-te iswed u t-te oolong għandhom l-aħjar effett.

3. Kontra l-kanċer. L-Akkademiku Chen qal li wieħed mill-benefiċċji tas-saħħa tat-te huwa l-prevenzjoni tal-kanċer (inkluż kanċer tal-pulmun, kanċer esophageal, kanċer tal-fwied, kanċer tal-kolon, eċċ.), u tè aħdar għandu l-aħjar effett kontra l-kanċer minħabba li huwa rikka fil-catechins . L-istudju epidemjoloġiku tal-Ġappun ta 'aktar minn 8,000 nies segwiti għal 10 snin wera li x-xorb ta' 10 tazzi tè aħdar kuljum jista 'jdewwem l-okkorrenza tal-kanċer, u d-dewmien medju huwa 7.3 snin għan-nisa u 3.2 snin għall-irġiel.

4. Anti-allerġiċi, kontra t-snien. Studji sabu wkoll li l-catechins fit-te għandhom effetti anti-allerġiċi, u nies li huma allerġiċi għall-frott tal-baħar u l-polline jistgħu jixorbu aktar tè. Il-polifenoli tat-te huma miżjuda mat-toothpaste minħabba li l-polifenoli tat-te fit-tè jistgħu joqtlu l-batterji tas-snien tas-snien preżenti fil-lakuni tas-snien u jagħmluha diffiċli għalihom biex jehmeż mal-wiċċ tas-snien, u b'hekk jipprevjenu t-snien tas-snien. Barra minn hekk, il-fluworidu fit-te għandu wkoll l-effett ta 'snien solidi.

5. Dimenzja anti-senile. Skont l-aħħar riċerka, ix-xorb tat-te regolarment jista 'jnaqqas ir-riskju ta' tnaqqis konjittiv fl-anzjani. Nies 'il fuq minn 70 sena li jixorbu aktar minn 2-3 kikkri tè kuljum għandhom probabbiltà ferm inqas li jbatu mill-marda ta' Alzheimer.

6. Prevenzjoni tal-ħsara tat-tipjip. "Ix-xorb tat-te jista 'jsewwi d-DNA bil-ħsara mit-tipjip, u l-effett huwa tajjeb ħafna. Din hija l-konklużjoni li ġibna permezz ta' esperimenti umani, u hija wkoll konklużjoni relattivament ewlenija fid-dinja." Istitut tan-Nutrizzjoni u s-Sigurtà fl-Ikel, iċ-Ċentru Ċiniż għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard Riċerkatur Professur Han Chi qal.

Tipi differenti ta 'tè għandhom il-benefiċċji għas-saħħa tagħhom

Kontra l-kanċer huwa l-effett ewlieni tat-te, iżda l-ingredjenti attivi ta 'diversi tejiet huma differenti, u l-effetti huma wkoll differenti.

Tè aħdar jista 'jipproteġi kardjovaskulari. It-te aħdar jappartjeni għal tè mhux iffermentat, u r-rappreżentanti tiegħu jinkludu West Lake Longjing, Dongting Biluochun, Xinyang Maojian, Huangshan Maofeng, eċċ. Il-funzjoni ewlenija tagħha hija li tipprevjeni l-kanċer u l-mard kardjovaskulari, u tista 'wkoll tirreżisti l-ossidazzjoni, ittejjeb l-immunità, tinibixxi u toqtol il-batterja, eċċ.

Tè abjad jista 'jtaffi l-ansjetà. L-effetti ewlenin tat-tè abjad huma li jipproteġu n-nervituri tal-moħħ, itejbu l-memorja, inaqqsu l-ansjetà, eċċ. Barra minn hekk, it-teanina fit-tè abjad tista 'tinnewtralizza parti mill-kaffeina. Nies li jibżgħu li x-xorb tat-te jaffettwa l-irqad tagħhom jistgħu jixorbu xi tè abjad. "Hemm żewġ tipi ta 'tè abjad, wieħed huwa tè abjad Anji, li għandu togħma aktar mellow minn tè aħdar; l-ieħor huwa tè abjad minn Fuding, Fujian, li għandu togħma aktar qawwija minn tè aħdar. Dan it-tip ta 'tè huwa tajjeb għal tirregola l-immunità u tnaqqas iz-zokkor fid-demm. Effettiva." Han Chi qal.

It-te aħdar u t-te iswed ibaxxu l-kolesterol. It-te aħdar huwa tè semi-fermentat, rappreżentat minn tè tal-blat Wuyi (Dahongpao), Tieguanyin, tè Dongding oolong, Fenghuang Dancong, eċċ.; tè iswed huwa tè kompletament iffermentat, rappreżentat minn Anhui Qihong u Yunnan Dianhong. "It-te iswed ġie ffermentat u huwa inqas irritanti mit-tè aħdar. Jista 'jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jbaxxi l-kolesterol."

Te iswed għal telf ta 'piż u cellulite. Tè skur huwa tè wara l-iffermentazzjoni, u l-aktar wieħed familjari huwa tè Pu'er, li fih l-ammont totali ta 'polifenoli tat-te huwa relattivament għoli, li għandu effett tajjeb fuq it-tnaqqis tax-xaħam u jitilfu l-piż. Il-Professur Bernard Giacotto ta 'l-Isptar Henrilendo f'Pariġi, Franza ta lil 20 pazjent b'iperlipidemija 3 skutelli ta' tè Yunnan Pu'er kuljum u sab li x-xaħam fid-demm tal-pazjent kien kważi mnaqqas b'1/4 wara xahar. Ir-rivista "Saħħa" tal-Ġappun introduċa li t-te Pu'er jista 'jinibixxi ż-żieda fil-piż u jnaqqas il-kolesterol fid-demm u t-trigliċeridi.

Liema tè huwa l-aktar nutrittiv? Han Chi fakkar, "M'hemmx bżonn li tixtri te għali għall-kura tas-saħħa. Xi tejiet famużi, bħal te Mingqian f'Longjing, għandhom l-istess ingredjenti attivi bħat-tè ordinarju, u l-kontenut jista 'jkun differenti." Miġbur qabel Qingming It-te jissejjaħ "tè Mingqian", u t-te miġbur qabel ix-Xita tal-Qamħ jissejjaħ "tè Yuqian". Minħabba li t-te Mingqian jinġabar kmieni, il-kontenut tiegħu ta 'theanine u vitamina Ċ huwa għoli, filwaqt li l-kontenut ta' polifenoli tat-te huwa baxx. Iż-żewġ esperti jemmnu li l-ammont totali ta 'polifenoli f'kull tip ta' tè huwa simili, iżda minħabba li t-tè aħdar għandu l-aktar teknoloġija ta 'proċessar sempliċi, in-nutrijenti huma ppreservati aħjar.

Ixrob it-te b'mod differenti kull jum tas-sena, u tixrob tejiet differenti għal fiżiċi differenti

Kif jgħid il-qal: aħdar fir-rebbiegħa u fis-sajf, aħmar fil-ħarifa u fix-xitwa, u tixrob oolong is-sena kollha. Xi nies jgħidu wkoll li l-fjuri tar-rebbiegħa, aħdar tas-sajf, u oolong tal-ħarifa, jixorbu Pu'er is-sena kollha. L-Akkademiku Chen issuġġerixxa li l-mediċina tradizzjonali Ċiniża ssegwi l-prinċipju ta '"tè u n-nies huma wieħed". Ixrob tejiet differenti fi staġuni differenti. Ixrob aktar tè aħdar fir-rebbiegħa u tè iswed li jsaħħan l-istonku fix-xitwa. Tè aħdar huwa frisk. Huwa rakkomandat li nies bi stonku ħażin jixorbu tè iswed, u tè aħdar ġdid għandu jinħażen għal xahar jew tnejn qabel ma jixrob; nies bi problemi ta 'obeżità huma rakkomandati li jixorbu te oolong u tè iswed.

It-te tax-xorb mhux biss maqsum fi staġuni iżda wkoll kif tixrob it-te f'ġurnata. Yang Li, professur fl-Iskola tal-Gradwati tal-Akkademja taċ-Ċina tax-Xjenzi Mediċi Ċiniżi, irrimarka li x-xorb ta 'tipi differenti ta' tè se jkun aktar b'saħħtu skont l-istati differenti tal-ġisem matul il-ġurnata.

Ħu tazza tè iswed għall-kolazzjon u s-sess sħun. Yang Li qal li xi nies se jkollhom dijarea wara li jieklu xi ħaġa kiesħa filgħodu, għalhekk huwa adattat ħafna li tixrob tè iswed sħun wara li tqum filgħodu. Madankollu, huwa aħjar li tixrob tè iswed mal-kolazzjon jew wara l-kolazzjon, minħabba li għandha l-ogħla kontenut ta 'kaffeina fost it-tejiet kollha. Il-kontenut tal-kaffeina tiegħu huwa d-doppju tat-te oolong u tliet darbiet dak tat-tè aħdar. Tixrobha fuq stonku vojt jista 'faċilment jikkawża palpitazzjonijiet, awrina frekwenti, eċċ. Dawk li għandhom jagħtu aktar attenzjoni. Huwa rrakkomandat li tqum kmieni, tnaqqas ir-ritmu, tieħu tazza tè iswed ħafif għall-kolazzjon, jew żid ftit ħalib, li jista 'jtaffi n-ngħas u jġedded lilek innifsek, tkeċċi kompletament in-ngħas, u tibda filgħodu enerġetiku. Il-Professur Han Chi ssuġġerixxa li tista 'tixrob tazza tè tal-ġiżimin filgħodu, li hija fragranti u pjaċevoli u tista' ttejjeb l-effiċjenza tax-xogħol.

Huwa rakkomandabbli li tixrob tè aħdar wara nofsinhar biex tiġġedded lilek innifsek. Wara nofsinhar, il-moħħ huwa suxxettibbli għal grogginess, l-għajnejn huma għajjien, u l-immunità titnaqqas ukoll. "Materia Medica Tfittex il-Verità" miktuba minn Huang Gongxiu fid-Dynasty Qing iddikjarat li t-te jista 'jfejjaq "ras mhux ċara". It-te aħdar għandu kontenut ogħla ta 'polifenoli tat-te minn tejiet oħra u għandu l-aktar kapaċità antiossidant b'saħħitha. Jista 'jneħħi aħjar ir-radikali ħielsa fil-ġisem, iżomm l-immunità tal-ġisem, u jirrilassaw il-ġisem. Yang Li ssuġġerixxa li inti tista 'tieħu kikkra tè aħdar ċar wara nofsinhar biex jġedded moħħok, jġedded moħħok u ċara qalbek. Il-mediċina Ċiniża temmen ukoll li r-rabja tan-nies hija l-aktar qawwija f'nofsinhar, ix-xorb tat-tè aħdar jista 'jiċċara n-nar; u tiekol aktar u żejtni f'nofsinhar, tè aħdar għandu wkoll l-effett li jnaqqas ix-xaħam u zokkor fid-demm. Huwa rrakkomandat li t-te aħdar għandu jkun magħmul b'ilma sħun fi 80 grad, li jista 'jagħmel is-soppa tat-tè aħdar ċar u l-fwieħa tat-tè iġjeniċi, u l-polifenoli tat-te jinqerdu l-inqas, u l-effett tal-kura tas-saħħa jkun aħjar.

Ixrob tè iswed u te oolong bil-lejl biex tgħin id-diġestjoni. Ħafna nies ma jażżardux jixorbu tè bil-lejl minħabba li jibżgħu li jaffettwaw l-irqad tagħhom. Yang Li spjega li l-kontenut tal-kaffeina tat-te iswed post-fermentat huwa relattivament baxx, u l-ordni tal-kontenut tal-kaffeina fit-te skur minn għoli għal baxx huwa: briks tat-te Liubao, tè imsajjar Yunnan Pu'er u tè Ya'an Tibetan. Nies bi rqad ħafif jistgħu wkoll jippruvaw te oolong b'kontenut ta 'kaffeina aktar baxx. Ġeneralment, ħafna nies jieklu ħafna ikliet, u m'għandhomx wisq attività wara l-ikla, għalhekk huwa faċli li takkumula xaħam. Studji kkonfermaw li t-te oolong jista 'jtaffi bil-grass u għandu effett tajjeb biex jgħin fit-telf tal-piż. Għalhekk, it-tixrib ta 'borma ta' oolong jew Pu'er għall-pranzu jew wara ikla mhux biss se jtaffi bil-grass iżda mhux se jaffettwa l-irqad.

Te Cistanche

It-te Cistanche jista 'jsaħħaħ il-yang tal-kliewi, jimla l-essenza u d-demm, jinibixxi d-dehra ta' sintomi ta '"defiċjenza Yang", u jipprevjeni telf ta' piż. It-te Cistanche jista 'effettivament jipprevjeni u jikkura mard bħal defiċjenza tal-kliewi u impotenza fl-irġiel, emissjoni bil-lejl, eġakulazzjoni prematura, mestrwazzjoni irregolari, amenorrea u infertilità fin-nisa. Il-kannella taċ-ċitru għandha r-reputazzjoni ta '"ġinseng tad-deżert", u hija l-mediċina tal-ogħla grad fost aktar minn 60 tip ta' mediċini toniċi Ċiniżi misjuba fiċ-Ċina. Fiha ħafna aċidi amminiċi, cysteine, vitamini, u minerali. , ġisem cavernous u organi sesswali oħra għandhom effett toniku kbir, l-impotenza, eġakulazzjoni prematura hija saħansitra aktar immedjata, sodisfatta bħal god. It-te Cistanche jista 'jintuża għal defiċjenza tal-kliewi, impotenza, emissjoni bil-lejl, eġakulazzjoni prematura, uġigħ kiesaħ fil-qadd u l-irkopptejn, u muskoli u għadam dgħajfa. Għat-trattament ta 'impotenza minħabba defiċjenza tal-kliewi, emissjoni bil-lejl, eġakulazzjoni prematura, eċċ., Huwa kkombinat ma' Rehmannia glutinosa, żerriegħa ta 'dodder, u laħam dogwood. Huwa adattat għall-irġiel b'funzjoni sesswali li qed tonqos; nisa b'mestrwazzjoni irregolari, infertilità, tnemnim fir-riġlejn, uġigħ fil-qadd u fl-irkoppa; anzjani b'kostituzzjoni dgħajfa, pazjenti bi pressjoni għolja, u stitikezza.

għal aktar informazzjoni:ali.ma@wecistanche.com