Wara Karnival Sajf, Jirrabja L-Imsaren? Cistanche Jasal Biex Isalva Ix-Xena!

Barbecue, birra, xorb kiesaħ, in-nassa kuntenta tas-sajf
Meta jaqa 'l-lejl tas-sajf, is-sħana tgħib ftit, u atmosfera unika ta' duħħan u nar timla t-toroq u l-isqaqien. In-nar tal-faħam tal-kannol jaqbad quddiem il-post tal-barbecue, u l-iskewers tal-laħam, il-ġwienaħ tat-tiġieġ, u l-frott tal-baħar fuq il-grill jitfgħu biż-żejt. Roxx ftit taljarini kemmun u chili; l-aroma istantanjament tqajjem il-blanzuni tat-togħma tan-nies. Tlieta sa ħames ħbieb ipoġġu madwar mejda, bil-birra kiesħa u diversi xorb kiesaħ quddiemhom. Huma jipprattikaw barbecue waqt li jixorbu u jiċċettjaw. Dan jidher li huwa l-aktar żmien komdu fis-sajf, u xeni bħal dawn mhumiex komuni fi sjuf sħan. Hija l-ewwel għażla għal ħafna nies biex jiksħu u jissoċjalizzaw. ​
Madankollu, dan it-tip ta 'ferħ spiss jiġi bi spiża. Ħafna nies, wara li jipprattikaw il-pjaċir tal-barbecue, birra, u xorb kiesaħ, isibu ruħhom jitħabtu ma 'stitikezza. Il-movimenti regolari tal-musrana saru diffiċli, b'nefħa u skumdità, u l-persuna sħiħa hija bla lista. Kellek ukoll esperjenza bħal din? Ippjanajt li nagħmel ċelebrazzjoni selvaġġa fis-sajf, imma ma stennejtx li ġismi jipprotesta. X'inhi r-raġuni wara dan? ​

Għaliex l-ikel u x-xorb jikkawża stitikezza
Barbecue: Żbilanċ nutrittiv u perikli potenzjali tan-nar
Barbecue, magħruf bħala l-“carrier” ta’ snacks bil-lejl tas-sajf, jinkludi skewers tal-ħaruf, ġwienaħ tat-tiġieġ grilled, klamari grilled... diversi ingredjenti jsiru fragranti taħt il-magħmudija tan-nar tal-faħam. Madankollu, il-biċċa l-kbira ta 'dawn l-ikel tal-barbecue Delicious għandhom ħafna proteini u xaħam, iżda huma nieqsa ħafna mill-fibra tad-dieta. Il-passaġġ intestinali tal-bniedem huwa bħal "pipeline" li jeħtieġ li jitnaddaf regolarment, u l-fibra tad-dieta hija bħal "gwardja tat-tindif" fil-pipeline, li tista 'tippromwovi peristalsi intestinali u tgħin biex tiffaċilita t-tneħħija bla xkiel tal-ħmieġ. L-ikel tal-barbecue fih ftit fibra tad-dieta, u mingħajr l-"assistenza" tal-fibra tad-dieta, il-peristalsi intestinali se ssir bil-mod. L-ippurgar se jibqa 'fl-imsaren għal żmien itwal, u l-ilma jiġi assorbit b'mod eċċessiv, b'mod naturali jsir niexef u diffiċli biex jitneħħa. ​
Barra minn hekk, in-nies spiss jixtiequ jżidu ammont kbir ta 'ħwawar pikkanti waqt il-barbecue. Għalkemm ħwawar bħal chili u kemmun isaħħu t-togħma tal-barbecue, jistgħu wkoll faċilment jagħmluna "imsaħħna żżejjed". L-irritabilità ta 'l-ikel pikkanti tista' tfixkel l-ambjent intestinali, u tpoġġi l-mukuża intestinali fi stat ta '"stress", taffettwa d-diġestjoni normali u l-funzjoni ta' assorbiment ta 'l-imsaren, u twassal għal ippurgar niexef u stitikezza. ​
Birra: Il-'disturbitur' tal-funzjoni gastrointestinali

Benefiċċji ta 'Cistanche tubulosa

Fis-sajf sħun, birra iġjeniċi u barbecue huma taqbila perfetta. Madankollu, hekk kif nipprattikaw ix-xorb, il-birra bil-kwiet toħloq ostakli għal ġisimna. Li tixrob ammont kbir ta 'birra l-ewwel iżid il-kapaċità tal-istonku tagħna malajr, bħal bużżieqa minfuħa żżejjed, u tikkawża żieda f'daqqa fil-piż gastrointestinali. Il-passaġġ gastrointestinali jeħtieġ aktar ħin u enerġija biex jiddiġerixxi dawn il-"piżijiet eċċessivi", li jirriżulta f'motilità gastrointestinali insuffiċjenti, funzjoni diġestiva mdgħajfa, u stitikezza. ​
L-alkoħol fil-birra huwa "qattiel" ewlieni tas-saħħa intestinali, peress li jistimula bla ħniena l-mukuża gastrointestinali. L-istimulazzjoni fit-tul mill-alkoħol tista 'tagħmel il-mukoża gastrointestinali fraġli, tfixkel il-funzjoni gastrointestinali, tfixkel ir-ritmu tal-peristalsi intestinali, u m'għadhiex timbotta b'mod ordnat ir-residwi tal-ikel 'il quddiem, li jirriżulta f'ħin ta' residenza fit-tul tal-ikel fl-imsaren, assorbiment eċċessiv ta 'ilma, u ippurgar niexef u iebes li huwa diffiċli biex joħroġ mill-ġisem. Barra minn hekk, l-alkoħol jista 'jagħmel ħsara lill-barriera protettiva tal-mukoża gastrointestinali, u jżid ir-riskju li tiżviluppa ulċeri peptiċi, li mbagħad jistgħu jdewmu t-tbattil gastrointestinali u jkomplu jaggravaw is-sintomi ta' stitikezza. ​
Xorb kiesaħ: il-'brejk' għall-peristalsi intestinali
Minbarra l-birra, diversi xorb kiesaħ huma wkoll favoriti tan-nies fis-sajf, bħal ġelat, tè tal-ħalib silġ, kola silġ... li tieħu sip jista 'jkun iġjeniċi. Iżda wara din il-kesħa momentarja hemm ir-riskju ta 'stitikezza. It-temperatura tax-xorb kiesaħ hija estremament baxxa. Meta jidħlu fil-ġisem tal-bniedem, se jikkawżaw tnaqqis f'daqqa fit-temperatura intestinali, bħad-tferrigħ ta 'barmil ta' ilma kiesaħ fuq magna li taħdem malajr, u l-peristalsi intestinali istantanjament jonqos. Il-peristalsi intestinali hija forza importanti għad-diġestjoni u l-eskrezzjoni tal-ikel. Ladarba l-peristalsi tonqos, id-diġestjoni u t-trasport ta 'l-ikel fl-imsaren se jiġu mfixkla, u l-ħmieġ ma jistax jiġi eliminat fil-pront. Hekk kif aktar u aktar ħmieġ jakkumulaw fl-imsaren, l-ilma jiġi assorbit kontinwament, u finalment iwassal għal stitikezza. ​
Barra minn hekk, ħafna xorb kiesaħ fih ammont kbir ta 'zokkor u xaħam, li mhux biss iżidu l-piż diġestiv fuq l-imsaren iżda wkoll ifixklu t-tkabbir u r-riproduzzjoni ta' batterji ta 'benefiċċju fl-imsaren, ifixklu l-bilanċ tal-mikrobijota intestinali, jaffettwaw aktar il-funzjoni intestinali normali, u jagħmlu stitikezza aktar serja. ​
L-inkwiet ikkawżat minn stitikezza

Effetti ta' cistanche fuq it-trattament ta' stitikezza

Ladarba l-istitikezza tiġi tħabbat fuq il-bieb, diversi problemi se jidħlu, u jagħmlu n-nies ibatu b'mod insupportabbli. L-ewwelnett, hemm it-turment ta 'nefħa u uġigħ addominali. L-imsaren huma mimlija bil-ħmieġ li diffiċli biex jitkeċċa, bħal bużżieqa mimlija bl-arja iżda li ma tistax toħroġ. L-addome kollu huwa miġbud u minfuħ, u l-uġigħ jinħass wieħed wara a.. Xi drabi dan l-uġigħ jista 'jagħmilha diffiċli għan-nies biex joqogħdu bilqegħda u bilwieqfa, u jaffettwa serjament ix-xogħol u l-ħajja tagħhom ta' kuljum. Kemm jekk taħdem fuq skrivanija jew tistrieħ fis-sodda, l-iskumdità fl-addome ma tistax tiġi injorata. ​
Stitikezza tista 'wkoll iweġġgħu dehra tagħna. Jekk it-tossini intestinali ma jistgħux jiġu eliminati, "jipprotestaw" permezz tal-ġilda, li l-aktar ovvju minnhom hija d-dehra ta 'tikek u akne fuq il-wiċċ. Il-ġilda oriġinarjament lixxa saret ħarxa u matt, bil-pimples jidhru wieħed wara l-ieħor u tikek isiru aktar u aktar ovvji. Din hija bla dubju daqqa qawwija għal min iħobb is-sbuħija, u l-kunfidenza tagħhom se tkun affettwata serjament bħala riżultat. Kull darba li jħarsu fil-mera, iħossuhom dipressi. ​
Stitikezza fit-tul tista 'wkoll tagħmel l-istat mentali ta' persuna estremament fqir, u tagħmilhom eżawriti, sturduti, u minfuħ. Dan għaliex it-tossini fil-ġisem ma jistgħux jiġu eliminati fil-pront u jiġu assorbiti mill-ġdid, u jaffettwaw il-funzjoni normali tas-sistema nervuża. Diffikultà biex tikkonċentra u effiċjenza baxxa waqt ix-xogħol; Fil-ħajja, wieħed jista 'ma jkunx interessat u jħossu bored b'kollox, li jistgħu saħansitra jwasslu għal emozzjonijiet negattivi bħall-ansjetà u dipressjoni, aktar jaffettwaw is-saħħa fiżika u mentali, li jiffurmaw ċiklu vizzjuż. Minn dan, wieħed jista 'jara li stitikezza mhix problema żgħira; taffettwa serjament il-kwalità tal-ħajja tagħna u teħtieġ b'mod urġenti li nsibu soluzzjonijiet effettivi. Allura, hemm mod naturali u effettiv biex ittaffi l-istitikezza? Cistanche deserticola jista’ jġibilna tama. ​
Jidher Cistanche, li jiżvela qattiel stitikezza
Sir af il-maġika Cistanche deserticola
Meta nfittxu soluzzjoni tajba għall-istitikezza, daħlet fil-vista tagħna ħwawar mediċinali antika u maġika - Cistanche deserticola. Jista 'jitqies bħala s-"salvatur tal-imsaren" mogħtija min-natura lill-umanità. Fil-qasam tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, Cistanche deserticola għandha storja twila ta 'applikazzjoni, li tmur lura aktar minn elfejn sena għal "Shennong Bencao Jing". F'dak iż-żmien, kien elenkat bħala ħaxix mediċinali ta 'l-ogħla grad u apprezzat ħafna mit-tobba. ​
L-ambjent tat-tkabbir ta 'Cistanche deserticola huwa estremament uniku. Jiparassita l-għeruq tas-siġra tad-deżert Salix matsudana u huwa mqassam prinċipalment fiż-żoni tad-deżert tal-majjistral taċ-Ċina, bħall-Inner Mongolia, Xinjiang, u Gansu. Fid-deżert vast, iż-żafżafa ħamra għeruq u tikber b'mod tenaċi, filwaqt li l-Cistanche deserticola jeħel b'mod għaqli mal-għeruq taż-żafżafa ħamra, jassorbi n-nutrijenti u l-ilma mill-ospitanti tiegħu biex jikber. Dan il-metodu parassitiku uniku jagħti lil Cistanche deserticola valur mediċinali uniku, u huwa preċiżament minħabba dan li huwa magħruf bħala l-"ġinseng tad-deżert", li juri l-prezzjuż tiegħu. Mid-dehra, Cistanche deserticola hija ċatta, forma ċilindrika, kemmxejn mgħawġa, u mgħottija bi skali imlaħħam dens u weraq fuq il-wiċċ, bħal liebes "armatura" unika. Il-kulur huwa l-aktar kannella jew kannella griż, li jagħti lin-nies sens ta 'antikità u misteru. ​
Il-prinċipju lassattiv ta 'Cistanche deserticola
Ir-raġuni għaliex Cistanche deserticola tista 'ssir nemesi ta' stitikezza hija relatata mill-qrib mal-kompożizzjoni unika u l-mekkaniżmu ta 'azzjoni tagħha. L-ewwelnett, Cistanche deserticola hija rikka f'fibra tad-dieta, li taġixxi bħala "gwardja żgħira" fl-imsaren. Jistgħu jżidu l-volum tal-ħmieġ, jippromwovu l-peristalsi intestinali, u jinjettaw forza fl-imsaren, u jagħmilhom attivi mill-ġdid. Meta l-peristalsi intestinali taċċellera, il-ħmieġ jista 'jiġi aktar bla xkiel fl-imsaren, ma jibqax niexef u diffiċli biex joħroġ minħabba waqfa fit-tul. ​
Cistanche deserticola jista 'wkoll iżid il-kontenut ta' ilma fl-imsaren u ttaffi l-ippurgar. Huwa bħal "umidifikatur" żgħir li jimla l-umdità għall-imsaren niexfa, u jagħmel l-ippurgar niedja, artab, u faċli biex titneħħa mill-ġisem. Barra minn hekk, Cistanche deserticola mhux biss għandu rwol fit-xarrab tal-imsaren u jippromwovi l-movimenti tal-musrana, iżda wkoll ma jirritax l-imsaren. Huwa mod ħafif u sikur biex ittaffi l-istitikezza, li huwa adattat ħafna għal nies bi intestini sensittivi. Meta mqabbel ma 'xi lassattivi stimulanti fis-suq, Cistanche deserticola ma jikkawżax reazzjonijiet avversi bħal uġigħ addominali u dijarea, u l-użu fit-tul ma jwassalx għal dipendenza. Jipprovdi kura komprensiva għas-saħħa intestinali. Huwa preċiżament b'dawn il-vantaġġi uniċi li Cistanche deserticola saret rimedju naturali biex ittaffi l-istitikezza, u ġġib aħbar tajba lil għadd ta 'nies inkwetati minn stitikezza. ​
Gwida biex Tiekol Cistanche deserticola

Cistanche herb-Ittratta stitikezza

Ikklikkja hawn biex tara l-prodotti Cistanche Enhance Immunity

【Staqsi għal aktar】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Ilma jagħli: sempliċi u konvenjenti biex jippromwovi l-movimenti tal-musrana
L-ilma jagħli huwa l-aktar mod konvenjenti biex tikkonsma Cistanche deserticola. Ħu madwar 10 grammi ta 'Cistanche deserticola, aħselha nadifa, u neħħi kwalunkwe impuritajiet li jistgħu jaderixxu mal-wiċċ. Jekk il-Cistanche deserticola tkun intatta, tista 'titqatta' rqiqa biex tiżdied iż-żona ta 'kuntatt tagħha mal-ilma u ħoll l-ingredjenti attivi aktar malajr. Poġġi l-Cistanche deserticola imqatta’ ġo borma u żid ammont xieraq ta’ ilma, ġeneralment madwar 500 millilitru. L-ewwel, ħalli l-ilma jagħli fuq nar għoli, imbagħad naqqas in-nar u ħalliha ttektek għal 15-20 minuta. Wara t-tisjir, ferra s-soppa ġo tazza u lesta biex tixrob. It-togħma ta 'Cistanche deserticola mgħollija hija kemmxejn ħelwa u iġjeniċi. Tazza ta 'Cistanche deserticola mgħollija kuljum hija bħal tinjetta vitalità fl-imsaren, tippromwovi b'mod effettiv il-peristalsi intestinali u ttaffi s-sintomi ta' stitikezza. Huwa partikolarment adattat għall-ħaddiema tal-uffiċċju okkupati, li jistgħu faċilment igawdu l-benefiċċji li ġġib magħha waqt il-waqfien tax-xogħol. ​
Cooking Congee: nutrittiv u Delicious
Boiling Congee b'cistanche mhux biss jista 'jgawdi ikel Delicious, iżda wkoll jirkupra l-ġisem, li jista' joqtol żewġ għasafar b'ġebla waħda. Ipprepara 15-il gramma ta 'Cistanche deserticola, 100 gramma ta' ross, u żid ammonti xierqa ta 'ħaruf, wolfberry, u ingredjenti oħra skond it-togħma personali. L-ewwel, aħsel il-Cistanche deserticola, aqtagħha f'biċċiet żgħar, poġġiha f'borma tat-tafal, żid ammont xieraq ta 'ilma, u sajjar sakemm il-Cistanche deserticola ssir ratba, billi tneħħi kwalunkwe residwu possibbli li jżomm f'wiċċ l-ilma fil-wiċċ. Sussegwentement, poġġi r-ross maħsul fil-borma. Jekk jiżdied il-ħaruf, aqta’ l-ħaruf fi flieli rqaq, bajdah biex tneħħi r-riħa ta’ ħut, u mbagħad poġġih fil-borma. Għalli bil-mod fuq nar baxx flimkien, ħawwad okkażjonalment biex tevita li teħel mal-borma. Sajjar sakemm ir-ross ikun misjur u immuffat, u l-Congee isir oħxon. Borma ta 'Congee fragranti ma' cistanche hija kompluta. Cistanche Congee huwa artab u glutinous fit-togħma u rikk fin-nutrijenti. Il-fibra tad-dieta fiha taqbel ma 'nutrijenti oħra u hija ħafifa ħafna fuq l-imsaren. Jista 'mhux biss jissupplimenta n-nutrizzjoni meħtieġa mill-ġisem, iżda wkoll itejjeb b'mod effettiv l-istitikezza. Huwa prodott tas-saħħa tajjeb għall-etajiet kollha. ​
Soppa Stewed: Delicious u Preservazzjoni tas-Saħħa

Effetti ta' cistanche fuq it-trattament ta' stitikezza

L-użu ta 'Cistanche deserticola fis-soppa ta' stewing huwa wkoll uniku, peress li jista 'jħallat perfettament deliciousness ma' benefiċċji għas-saħħa. Dixxijiet komuni jinkludu tiġieġ stewed ma Cistanche deserticola u ħaruf stewed ma Cistanche deserticola. Meta tieħu ħaruf stewed b'Cistanche deserticola bħala eżempju, ipprepara 20g ta 'Cistanche deserticola, 300g ta' ħaruf, flieli tal-ġinġer, scallions, inbid tat-tisjir, melħ, u ħwawar oħra. Aħsel il-ħaruf l-ewwel, aqtagħha f’biċċiet, bajdah f’ilma jagħli biex tneħħi d-demm u r-ragħwa, u mbagħad neħħih għall-użu aktar tard. Aħsel iċ-Cistanche deserticola u aqtagħha fi biċċiet ħoxnin. Poġġi l-ħaruf imbajd, Cistanche deserticola, flieli tal-ġinġer, u scallions ġo borma tat-tafal, żid ammont xieraq ta 'ilma, u mbagħad ferra' ftit inbid tat-tisjir. Ħallih jagħli fuq nar għoli, imbagħad ħalliha ttektek fuq nar baxx għal 1.5-2 sigħat. Stew sakemm il-ħaruf ikun imsajjar u sarr, b’brodu għani, u ħawwad b’ammont xieraq ta’ melħ. Ħaruf stewed b'Cistanche mhux biss għandu togħma Delicious, iżda għandu wkoll l-effetti ta 'tisħin u tonifikazzjoni tal-yang tal-kliewi, xarrab l-imsaren, u jippromwovi l-movimenti tal-musrana. Huwa adattat b'mod speċjali għal nies b'kostituzzjoni ta 'defiċjenza yang u problemi ta' stitikezza. Ix-xorb ta 'skutella f'ġurnata tax-xitwa kiesħa jista' jsaħħan kemm il-ġisem kif ukoll il-qalb. ​
Inbid tat-tixrib: hemm rekwiżiti speċifiċi għall-promozzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-umdità tal-imsaren
It-tixrib ta 'Cistanche deserticola fl-inbid huwa wkoll mod komuni ta' konsum, li jista 'mhux biss jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jiżblokka l-meridjani, iżda wkoll għandu r-rwol tiegħu fit-xarrab tal-imsaren u jippromwovi l-movimenti tal-musrana. Ipprepara 30g ta 'Cistanche deserticola u 1000 mL ta' Baijiu. Huwa aħjar li tagħżel qamħ pur Baijiu b'temperatura ta 'aktar minn 50 grad biex tħoll aħjar l-ingredjenti effettivi f'Cistanche deserticola. Aħsel il-Cistanche deserticola u ħalliha tinxef. Jekk tkun akbar, aqtagħha fi flieli jew biċċiet żgħar u poġġiha fi flixkun tal-ħġieġ nadif. Biex tferra Baijiu, issiġilla l-ħalq tal-flixkun, poġġih f'post frisk u niexef, u ħawwad il-flixkun kull ftit jiem, sabiex Cistanche deserticola tkun tista 'tikkuntattja bis-sħiħ ma' Baijiu. Wara t-tixrib għal 15-30 jum, jista 'jiġi kkunsmat. Ixrob 15-30 millilitru kull darba, 1-2 darbiet kuljum. Madankollu, għandu jiġi nnutat li l-likur infuż b'Cistanche deserticola fih l-alkoħol. Nies b'allerġiji għall-alkoħol, nisa tqal, tfal, u dawk b'ċertu mard (bħal pressjoni għolja, mard tal-qalb, eċċ.) m'għandhomx jixorbuh. L-aħjar huwa li tikkonsulta tabib għal parir qabel tixrob. ​
Għajnuniet Saħħan
It-tabù tal-ikel għandu jiġi mfakkar

Cistanche deserticola slice

Għalkemm Cistanche deserticola hija tajba, mhix adattata għal kulħadd, u hemm ukoll xi tabù tad-dieta li rridu nagħtu attenzjoni speċjali għalihom. Nies b'defiċjenza ta 'Yin u nar eċċessiv mhumiex adattati biex jikkunsmaw Cistanche deserticola. Dan il-grupp ta 'nies diġà għandhom defiċjenza ta' fluwidu Yin u defiċjenza interna tan-nar, filwaqt li Cistanche deserticola għandha natura sħuna u għandha l-effett li ssostni l-kliewi u tippromwovi yang. Jekk jiġi kkunsmat minn dawk b'defiċjenza ta 'yin u nar eċċessiv, huwa simili li żżid ħatab ma' fjamma qalila, li tagħmel in-nar ta 'defiċjenza tal-ġisem saħansitra aktar b'saħħitha, taggrava s-sintomi ta' skumdità bħal ħalq u ilsien niexfa, qalb bla kwiet, fwawar, u għaraq bil-lejl. Għalhekk, huwa meħtieġ li jiġi evitat il-konsum. ​
In-nisa għandhom ikunu kawti wkoll meta jittrattaw Cistanche deserticola. Għalkemm bħalissa hemm xi kontroversja fil-qasam tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża dwar jekk in-nisa matul il-perjodu menstruwali tagħhom jistgħux jieklu Cistanche deserticola, xorta huwa rakkomandat li n-nisa jikkonsultaw tabib jew nutrizzjonista professjonali għal parir bħala prekawzjoni. Minħabba li Cistanche deserticola hija sħuna u għandha ċertu effett li jattiva d-demm, xi nisa jistgħu jikkunsmawha matul il-perjodu menstruwali tagħhom, li jista 'jaffettwa l-iskariku normali tal-mestrwazzjoni, li jwassal għal żieda fil-fluss mestrwali jew mestrwazzjoni fit-tul, li tikkawża problemi bla bżonn lill-ġisem. ​
Il-korpi tat-tfal jinsabu fi stadju kritiku ta 'tkabbir u żvilupp, u s-sistemi diġestivi tagħhom għadhom mhumiex maturi għal kollox. Mhux irrakkomandat ukoll li tikkonsma Cistanche deserticola kif rieda. Cistanche deserticola għandha valur mediċinali għoli, iżda l-effikaċja tagħha tista 'tkun qawwija wisq għat-tfal. Użu eċċessiv jew fit-tul jista 'jfixkel il-bilanċ ta' yin u yang fil-ġisem tat-tfal, u jikkawża effetti negattivi fuq il-ġisem. Naturalment, jekk tifel għandu problemi ta 'saħħa speċjali bħal dewmien fit-tkabbir u l-iżvilupp, defiċjenza tal-kliewi, eċċ., Huwa meħtieġ li tużah b'kawtela u tosserva mill-qrib ir-reazzjonijiet fiżiċi tat-tifel taħt il-gwida stretta ta' tabib. ​
Meta tikkonsma Cistanche deserticola, huwa importanti wkoll li tevita li tużah ma 'lassattivi. Cistanche deserticola innifsu għandu l-funzjoni li xarrab l-imsaren u jippromwovi l-movimenti tal-musrana. Jekk jittieħed flimkien ma 'lassattivi bħal senna u sulfat tal-manjeżju, l-effett lassattiv tiegħu jikkoinċidi mal-lassattivi, li jistgħu jwasslu għal sintomi ta' dijarea severa u konsegwenzi saħansitra aktar serji, bħal deidrazzjoni, li jipperikolaw is-saħħa fiżika. Fl-istess ħin, id-dożaġġ ta 'Cistanche deserticola jeħtieġ ukoll li jiġi kkontrollat ​​b'mod strett. Konsum fit-tul jew eċċessiv jista 'jikkawża disfunzjoni intestinali u jaffettwa l-funzjoni fiżjoloġika normali tal-musrana. Għalhekk, huwa meħtieġ li ssegwi l-parir ta 'tobba jew professjonisti meta tikkonsmaha. ​
Prevenzjoni ta 'stitikezza permezz ta' miżuri multipli
Għalkemm Cistanche deserticola huwa helper tajjeb biex itaffi l-istitikezza, il-prevenzjoni tal-istitikezza hija ċ-ċavetta. Nistgħu nibdew minn aspetti multipli u nieħdu miżuri multipli biex nipproteġu s-saħħa intestinali tagħna filwaqt li ngawdu l-kċina tas-sajf. F'termini ta 'dieta, huwa importanti li tingħata attenzjoni għal nutrizzjoni bilanċjata u kombinazzjonijiet raġonevoli. Naqqas il-konsum ta 'ikel b'ħafna xaħam, zokkor għoli, melħ u pikkanti bħal barbecue, birra u xorb kiesaħ, u żid il-proporzjon ta' ikel b'ħafna fibra bħal ħxejjex, frott u qamħ sħaħ. Spinaċi, brokkoli, tuffieħ, banana, ħafur, eċċ., huma kollha sorsi ta 'kwalità għolja ta' fibra tad-dieta. Jaġixxu bħala "cleaners" fl-imsaren, jippromwovu l-peristalsi intestinali u jżommu l-imsaren attivi. Huwa wkoll kruċjali li jiġi żgurat konsum suffiċjenti ta 'ilma kuljum, speċjalment fis-sajf sħun meta l-ġisem għaraq ħafna. Huwa importanti li timla l-ilma fil-pront. Ġeneralment huwa rakkomandat li tixrob aktar minn 2000 millilitru ta 'ilma kuljum, li jista' effettivament irattab l-ippurgar u jagħmel il-movimenti tal-musrana aktar faċli. ​
Eżerċizzju moderat huwa wkoll parti importanti mill-prevenzjoni ta 'stitikezza. Anke fis-sajf jaħraq, mhux dejjem toqgħod bilqiegħda fi kmamar bl-arja kondizzjonata għal perjodi twal. Ħalli ċertu ammont ta 'ħin kuljum għal eżerċizzju moderat, bħal mixi, jogging, yoga, għawm, u eżerċizzji aerobiċi oħra. L-eżerċizzju jista 'jippromwovi l-peristalsi intestinali, jaċċellera d-diġestjoni u l-eskrezzjoni tal-ikel, bħalma tinjetta "fattur ta' vitalità" fl-imsaren, u tagħmilhom jiċċaqilqu. Mill-inqas 3-5 darbiet fil-ġimgħa, eżerċizzju għal aktar minn 30 minuta kull darba. Jekk tippersisti għal żmien twil, issib li l-problemi ta 'stitikezza se jitjiebu b'mod sinifikanti. ​