8 Sinjali Indikaw Mard tal-Kliewi, Ipproteġi l-Kliewi Minn 6 Aspetti

Kif jgħid il-qal, jekk il-kliewi huma tajbin, il-ġisem huwa tajjeb! Il-kliewi huma responsabbli mit-trasport bl-ilma tal-ġisem tal-bniedem. Kuljum, il-kliewi tagħna inaddfu madwar 150 litru ta 'fluwidi tal-ġisem, li jistgħu jissejħu "xogħol iebes u xogħol kbir". Kif iżżomm organu importanti bħal dan, u kif issolvi l-problema?

Ikklikkja għal Cistanche benefiċċji u effetti sekondarji u Cistanche deserticola estratt għall-insuffiċjenza tal-kliewi

Tmien sinjali ta' mard tal-kliewi

Klinikament, ħafna pazjenti b'mard tal-kliewi li jżuru l-isptar għall-ewwel darba huma diġà morda ħafna, u l-effett tat-trattament mhuwiex sodisfaċenti. Għalhekk, mard kroniku tal-kliewi jissejjaħ "qattiel siekta". Minkejja dan, il-mard tal-kliewi xorta se juri saqajh. Sinjali anormali komuni jinkludu dawn li ġejjin:

1. Tebqet il-għajn jew edema ta 'l-estremità t'isfel: Il-kliewi jistgħu jwasslu għal regolazzjoni indebolita ta' l-ilma u l-elettroliti, li tirriżulta f'żieda fl-ilma u sodju fil-ġisem.

2. Uġigħ ta 'ras, għeja, telf ta' memorja, irqad ħażin: mard tal-kliewi huwa manifestat bħala uġigħ ta 'ras, għeja, telf ta' memorja, irqad ħażin, eċċ., L-aktar ikkawżat minn pressjoni tad-demm għolja, speċjalment żgħażagħ b'żieda mhux spjegata fil-pressjoni tad-demm għandhom ikunu attenti għall-kliewi mard.

3. Awrina bil-fowm: Meta l-proteina u z-zokkor fl-awrina jiżdiedu, tista 'tidher l-awrina bil-fowm, u hemm saff ta' fowm żgħir f'wiċċ l-ilma fuq il-wiċċ tal-awrina, li mhux faċli li tisparixxi. Kun attent għall-proteinurja; jekk ir-ragħwa hija kbira u tisparixxi malajr ħafna, għandek tkun attent. Jekk iz-zokkor fl-awrina huwiex elevat.

4. Bidliet fil-volum tal-awrina: in-nies normali għandhom metaboliżmu bil-mod wara li torqod, u l-volum tal-awrina matul il-lejl huwa sinifikament inqas minn dak tal-volum tal-awrina bi nhar. M'għandhomx jagħmlu l-awrina jew jagħmlu l-awrina darba biss bil-lejl, u l-volum tal-awrina matul il-lejl huwa madwar 1/4 sa 1/3 tat-total f'24 siegħa. Jekk aktar minn 2 darbiet ta 'spiss, l-awrina ta' bil-lejl hija aktar minn produzzjoni ta 'awrina bi nhar, li jista' jindikarenaliinsuffiċjenza.

5. Test anormali ta 'l-awrina: jekk it-test ta' l-awrina ta 'rutina huwa pożittiv għal proteina jew demm moħbi, jista' jkun proteinurja mingħajr sintomi jew ematurja mingħajr sintomi, u l-kwantifikazzjoni tal-proteina ta 'l-awrina jew mikroskopija tal-fażi ta' l-awrina għandha ssir fil-ħin.

6. Flimkien ma 'mard ieħor: Ħafna mard huma suxxettibbli għal ħsara fil-kliewi, bħal pressjoni għolja, dijabete, gotta u mard tal-kliewi poliċistiku, u pazjenti b'dan il-mard għandu jkollhom eżamijiet regolari tal-awrina.

7. Anemija: Pazjenti b'mod moderat jew ogħlakronika renaliinsuffiċjenzaħafna drabi jkollhom sintomi bħal anemija, għeja, sturdament, jbiddel pallidu, eċċ., li ħafna drabi huma kkawżati minnrenaliinsuffiċjenzali jwassal għal tnaqqis fis-sekrezzjoni tal-eritropojetin mill-kliewi. Għalhekk, fil-preżenza ta 'anemija mhux spjegata, minbarra li jitqies mard tas-sistema tad-demm, mard tal-kliewi għandu jiġi ċċekkjat.

8. Telf ta 'aptit: Pazjenti b'uremija bikrija ħafna drabi jkollhom sintomi bħal telf ta' aptit, dardir, u ħakk fil-ġilda. Għalhekk, pazjenti b'dawn is-sintomi, speċjalment dawk bi pressjoni għolja u anemija, għandhom jiċċekkjaw il-funzjoni renali tagħhom.

Sitt Modi kif tipproteġi l-kliewi tiegħek

Peress li l-kliewi huma relatati mill-qrib mal-imħuħ tagħna, huwa importanti ħafna li nżommu l-kliewi b'saħħithom jekk irridu jkollna memorja tajba u ħsieb malajr. It-tobba jissuġġerixxu li biex jiġu nutriti l-kliewi fil-ħajja ta 'kuljum, tista' wkoll tibda mill-aspetti li ġejjin.

1. Iffoka fuq id-dieta

It-terapija tad-dieta biex ssostni l-kliewi għandha tagħżel l-ikel skont il-kundizzjonijiet differenti ta 'defiċjenza ta' yin u defiċjenza ta 'yang. Nies b'defiċjenza ta 'yin tal-kliewi għandhom jiffokaw fuq "clearing tonic", bħal majjal dgħif, papra, fażola sewda, fażola mung, qargħa tax-xama', ċawsli, yam, bram, eċċ. Kul kemm jista 'jkun ftit ikel pikkanti u sħun. Nies b'defiċjenza ta 'yang tal-kliewi jieklu muntun, vena, kurrat, u ikel ieħor li jsaħħan il-kliewi u jsaħħaħ il-yang.

2. Għix stil ta 'ħajja b'saħħtu

Il-kontroll tal-piż, ix-xogħol u l-mistrieħ regolari, li ma toqgħodx sa tard, tieqaf tpejjep u tixrob l-alkoħol, u tixrob l-ilma bil-moderazzjoni hija essenzjali. Fl-istess ħin, il-mediċina Ċiniża temmen li "il-moviment jiġġenera yang", u eżerċizzju moderat huwa speċjalment indispensabbli fil-proċess ta 'nutrizzjoni tal-kliewi. Il-mixi, il-jogging, il-logħob tat-Tai Chi, u l-aerobics huma kollha għażliet tajbin. Minħabba li l-attivitajiet funzjonali tar-riġlejn huma ddominati mill-fwied u l-kliewi, moviment xieraq tar-riġlejn jista 'jgħin biex jattiva l-yang qi tal-fwied u l-kliewi, jsostni l-muskoli u l-għadam, jattiva l-meridjani, itejjeb ir-reżistenza, u jikseb l-iskop. tat-tisħiħ tal-ġisem u l-kliewi.

3. Riċetti mediċinali

Soppa taż-żerriegħa tal-Ġilju u tal-lotus: 30 gramma ta 'ġilju frisk, 30 gramma ta' żerriegħa tal-lotus, 15-il gramma ta 'frott wolfberry, ftit zokkor tal-blat, ħalliha ttektek bil-mod sakemm imsajjar, għandha l-effett li jsostni l-kliewi u jsostni l-yin, li jsostni l-qalb u serħan il-moħħ in-nervituri. Liuzzi Bushen Decoction: 15-il gramma kull wieħed taż-żerriegħa tal-kurrat, żrieragħ dodder, żrieragħ Schisandra, żrieragħ privet, lampun, u frott wolfberry, żid l-ilma, għallihom flimkien, u ħu l-meraq sħun. Tè taċ-ċawsli: 15-il gramma ta 'ċawsli, 9 grammi ta' ebony, ammont żgħir ta 'zokkor tal-blat, decocted bl-ilma, u meħud f'soppa biex tixrob, jistgħu jrawmu yin, jippromwovu fluwidu tal-ġisem, u jaqtgħu l-għatx.

4. Drogi użati b'mod komuni għall-protezzjoni tal-kliewi

Fil-preżent, il-mediċini tradizzjonali Ċiniżi għat-tisħiħ tal-kliewi u t-tisħiħ tal-ġisem huma maqsuma f'żewġ kategoriji: yin tal-kliewi nutrizzjoni u yang tal-kliewi li jsaħħnu. Fost dawn, mediċini nutrittivi yin tal-kliewi użati komunement jinkludu Shudi, yam, dendrobium, wolfberry, tortoiseshell, eċċ.; Psoraleae, ġewż, eċċ. Barra minn hekk, fil-prattika klinika, hemm ukoll ħafna mediċini proprjetarji Ċiniżi, fosthom Liuwei Dihuang Pills, Qiju Dihuang Pills, Zhibai Dihuang Pills, u Zuogui Pills, Dabuyin Pills huma komunement użati biex irawmu yin tal-kliewi; Il-pilloli Guifu Dihuang huma komunement użati biex irawmu l-yang tal-kliewi. , Jinkui Shenqi Pill, Jisheng Shenqi Pill, Yougui Pill, eċċ.

5. Massaġġi acupoint

Il-mediċina Ċiniża temmen li l-qadd huwa d-dar tal-kliewi. Hemm ħafna acupoints fuq il-qadd, bħal Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yaoyan, eċċ. Normalment, tista 'spiss timmassaġġja jew taptap iż-żona lumbosacral, togħrok iż-żewġ naħat tal-qadd, u ċċaqlaq il-qadd u l-warrani, darba kuljum filgħodu u filgħaxija, biex issaħħan il-yang tal-kliewi, ittejjeb is-sinsla lumbari, u tiftaħ il-meridjani . Meta timxi f'ħinijiet ordinarji, massaġġi ż-żona tal-kliewi bid-dahar taż-żewġ idejn biex ittaffi s-sintomi ta 'uġigħ fid-dahar.

6. Astinenza

Għandu jiġi mfakkar li biex iżżomm l-essenza tal-kliewi, għandek tagħti attenzjoni lill-astinenza. M'għandekx sess kmieni wisq. Il-masturbazzjoni frekwenti qabel iż-żwieġ u l-indulġenza tax-xewqa sesswali wara ż-żwieġ se jnaqqsu l-essenza tal-kliewi.

Sejbiet ġodda dwar is-saħħa tal-kliewi

Bl-avvanz tal-livell mediku, ikomplu joħorġu riżultati ġodda ta 'riċerka relatati mal-kliewi.

Tiekol aktar ħobż huwa aktar suxxettibbli għall-kanċer tal-kliewi.

L-Istitut tal-Farmakoloġija f’Milan, l-Italja, sab li nies li kielu 35 qatgħa ħobż fil-ġimgħa (medja ta’ 5 flieli kuljum) kellhom id-doppju tar-riskju li jiżviluppaw kanċer tal-kliewi minn dawk li kielu 11-il qatgħa fil-ġimgħa (medja ta’ madwar 1.5 flieli kuljum).

Nies li jżidu l-piż qabel l-età ta’ 36 għandhom riskju għoli ta’ mard tal-kliewi.

L-Iskola tal-Mediċina tal-Università ta’ Londra sabet li n-nies li bdew ikollhom piż żejjed fl-età ta’ 26 sa 36 sena kellhom id-doppju tar-riskju li jiżviluppaw mard tal-kliewi fil-futur, u kien ukoll ogħla minn dawk li bdew ikollhom piż żejjed fl-età ta’ 60 sa 64.

Kul iċ-ċitru biex tipproteġi l-kliewi.

Studju konġunt mir-Royal Holloway University, l-Università ta’ Londra u l-Università ta’ Kingston sab li l-ikel ta’ frott taċ-ċitru bħal larinġ, grejpfrut, larinġ, u lumi jista’ jgħin biex jimblokka l-formazzjoni ta’ ċisti fil-kliewi u jkollu effett protettiv fuq il-kliewi.

Tixrob ftit inbid aħmar jista 'jnaqqas ir-riskju ta' mard kroniku tal-kliewi bi 30 fil-mija.

Riċerkaturi fl-Università ta’ Colorado sabu li dawk li xorbu ftit inbid aħmar (inqas minn tazza 1) kuljum kellhom riskju 37 fil-mija inqas ta’ mard kroniku tal-kliewi minn dawk li ma xorbux inbid aħmar; sa 1 tazza) ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari kien 29 fil-mija inqas minn dawk li ma jixorbux. Ir-riċerkaturi analizzaw li livelli ogħla ta 'proteini urinarji jistgħu jaffettwaw il-funzjoni tal-kliewi, u xorb moderat ta' inbid aħmar jista 'jnaqqas il-livelli ta' proteina fl-awrina.

Il-mixi huwa mediċina tajba għall-mard tal-kliewi.

L-Università ta’ Loughborough fir-Renju Unit wettqet studju komparattiv tal-assoċjazzjoni bejn il-mixi u s-saħħa f’żewġ gruppi ta’ pazjenti b’mard kroniku tal-kliewi. Instab li l-mixi tejbet aktar il-kapaċità tas-sistema immunitarja li tiġġieled l-infezzjoni u naqqas ukoll l-infjammazzjoni fil-ġisem, li min-naħa tagħha kienet ta’ benefiċċju għas-saħħa tal-kliewi.

Wieħed minn kull tliet mard kroniku tal-kliewi huwa marbut mal-obeżità

L-obeżità tista' tqanqal direttament in-nefropatija relatata mal-obeżità u tippromwovi l-progressjoni ta' mard ieħor tal-kliewi. L-istudju sab li pazjenti obeżi kellhom riskju akbar ta '23 fil-mija li jiżviluppaw mard kroniku tal-kliewi meta mqabbel ma' individwi ta 'piż normali, u r-riskju li jiżviluppaw il-marda tal-kliewi fl-aħħar stadju kien tliet darbiet dak ta' individwi ta 'piż normali. Adipocytes jistgħu inixxu ċitokini speċjali, li jaffettwaw ir-rilassament u l-kontrazzjoni tal-vini tad-demm fil-glomerulus, iżidu l-pressjoni fil-glomerulus, u jippromwovu ipertrofija glomerulari u fibrożi tat-tessut renali.

It-telf fil-piż huwa l-aktar trattament effettiv għan-nefropatija relatata mal-obeżità. Studji wrew li jista 'jnaqqas l-eskrezzjoni tal-proteini fl-awrina, u jnaqqas il-grad ta' glomerulosclerosis u fibrożi interstizjali renali. L-ewwelnett, huwa rakkomandat li tbiddel id-drawwiet ħżiena tal-ikel, tiżdied l-attività fiżika biex titlef il-piż, u tapplika trattament tad-droga meta ma jkunx effettiv. Għal dawk li għadhom ineffettivi bid-drogi, jista 'jiġi kkunsidrat trattament kirurġiku; barra minn hekk, huwa meħtieġ li jiġi kkurat mard metaboliku konkomitanti bħad-dijabete, pressjoni għolja, u iperlipidemija. anormali. Ovvjament, il-prevenzjoni tal-mard tal-kliewi relatat mal-obeżità hija aktar importanti. Titlef il-piż, żomm 'il bogħod mill-obeżità, ipproteġi l-kliewi tiegħek, ibda issa.

Għal aktar informazzjoni:ali.ma@wecistanche.com