10 Regoli tad-Deheb Għall-Preservazzjoni tas-Saħħa tan-Nisa

1. Ix-xorb tat-te wara l-ikel mhuwiex tajjeb għas-saħħa

Ħafna nies jixtiequ jixorbu tè immedjatament wara l-ikel, li huwa mhux xjentifiku ħafna. It-te bl-addoċċ mhux biss jonqos milli jkollu effett fuq is-saħħa iżda jista 'saħansitra jagħmel il-ġisem agħar hekk kif jiġi kkunsmat. Minħabba li l-aċidu tanniku fit-te jista 'jgħaqqad mal-ħadid fl-ikel biex jifforma melħ tal-ħadid li ma jinħallx, li jinterferixxi mal-assorbiment tal-ħadid, u maż-żmien, jista' faċilment jinduċi anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid.

Ġinseng tad-deżertBenefiċċji ta 'cistanche tubulosa-Antiossidant

Siegħa wara ikla huwa l-aħjar ħin biex tixrob it-te. Nies li jħobbu jixorbu t-te għandhom jippruvaw ma jixorbux tè fuq stonku vojt, inkella, it-te se jħallat il-meraq tal-istonku, inaqqas il-funzjoni diġestiva, u maż-żmien, jista 'faċilment jikkawża gastrite.

2.Il-ħasil tal-idejn jieħu 15-il sekonda

Ħafna nies jaħslu idejhom għal medja ta 'inqas minn 8 sekondi kull darba, li jagħmilha diffiċli biex ineħħu b'mod effettiv il-batterji minn idejhom. Id-persuna fiha madwar 400000 batterja, u jekk għandek id-drawwa li taqbad imnieħrek u togħrok għajnejk, il-batterji x'aktarx jieħdu vantaġġ mis-sitwazzjoni.

Meta taħsel l-idejn, kun żgur li togħrokhom bis-sapun u l-ilma għal mill-inqas 15-il sekonda. Jekk ma tistax timmaniġġja l-ħin tiegħek sew, tista’ tħoss il-kanzunetta “Happy Birthday to You” darbtejn.

3. L-aħjar li ma timlax il-ġuħ bil-jogurt

Minħabba li l-fluwidu tal-istonku huwa aċiduż fuq stonku vojt, il-batterji tal-aċidu lattiku fil-jogurt jinqatlu faċilment mill-aċidu tal-istonku, li jdgħajjef il-benefiċċji tas-saħħa tal-jogurt. Madwar sagħtejn wara ikla, il-meraq tal-istonku jiġi dilwit, u l-pH fl-istonku huwa l-aktar adattat għat-tkabbir ta 'batterji tal-aċidu lattiku. Jogurt tax-xorb f'dan il-ħin huwa aktar effettiv, u sagħtejn wara l-pranzu hija l-aħjar għażla. Mill-perspettiva tas-supplimentazzjoni tal-kalċju, ix-xorb jogurt jew ħalib qabel l-irqad għandu l-aħjar effett ta 'supplimentazzjoni tal-kalċju.

4. L-eżamijiet ġinekoloġiċi għandhom ukoll "puntwalità"

Għan-nisa, madwar l-għaxar jum tal-mestrwazzjoni huwa l-aħjar ħin biex iżuru s-sider. F'dan iż-żmien, l-estroġenu għandu l-inqas impatt fuq is-sider, u s-sider huwa fi stat relattivament statiku. Leżjonijiet jew anormalitajiet tas-sider huma faċilment skoperti.

5. L-aħjar ħin għall-fitness huwa wara x-xogħol

Matul il-perjodu minn 16:00 sa 18:00, it-temperatura tal-ġisem ta 'persuna tiżdied, is-saħħa u l-elastiċità tal-muskoli jilħqu l-ogħla livell, u l-kapaċità tal-pulmun u l-funzjoni tal-qalb huma aktar b'saħħithom. Fl-istess ħin, it-togħma, il-vista, is-smigħ u sensi oħra tiegħek huma l-aktar sensittivi, u l-kapaċità ta 'koordinazzjoni ġenerali tiegħek hija l-aħjar, speċjalment adattata għat-tennis, il-volleyball, l-irfigħ tal-piż, u l-eżerċizzju aerobiku li jikkunsma xaħam.

6. Aġixxi skond il-"tikka"

Fi żmien 30 minuta sa siegħa wara l-ikla, it-togħma ta 'kikkra kafè mhux ħelu tista' tgħin id-diġestjoni u tippromwovi l-ħruq tax-xaħam. Jekk tħobb id-deżerti, aħjar li tiekol qabel il-11:00. F'dan iż-żmien, ħafna mill-konsum ta 'xaħam se jiġi kkonvertit f'enerġija u kkunsmat, għalhekk mhux se jakkumula fil-ġisem. Jekk trid titlef il-piż, huwa rakkomandat li tavvanza l-ħin tal-pranzu sa qabel it-18:00.

7. Ibdel is-srievet sanitarji kull sagħtejn

Fil-jiem ta 'wara l-waqfa tal-perjodu tagħhom, minħabba d-demm mestrwali baxx, ħafna nies isiru inqas proattivi biex ibiddlu l-pads sanitarji. Anke f'sitwazzjonijiet bi fluss menstruwali minimu, huwa aħjar li tissostitwixxi l-pads sanitarji kull sagħtejn jew aktar. Is-srievet sanitarji għandhom ħajja tajba u għandhom jinxtraw u jintużaw immedjatament, u jinħażnu f'post niexef.

8. Il-ħin ta 'rqad mhux neċessarjament aħjar

L-aħjar ħin ta' rqad għandu jkun bejn 7-8 sigħat kuljum, peress li jkun twil wisq jew qasir wisq ma jwassalx għas-saħħa. Ir-riċerka wriet li t-tnaqqis jew iż-żieda fil-ħin tal-irqad jista 'jżid ir-riskju ta' mard kardjovaskulari.

9. Immunità ta 'riforniment bil-lejl

Mid-9:00 sal-11:00 pm huwa l-ħin għar-regolazzjoni tas-sistema immunitarja tal-ġisem. F'dan iż-żmien, il-ġisem jeħtieġ li jżomm stat tajjeb u rilassat, u kwalunkwe attività intensa tista 'taffettwa r-regolamentazzjoni tas-sistema immuni. Jekk tista’ tagħżel li tisma’ l-mużika matul dan il-perjodu, nemmen li rari timrad. Minħabba li l-mużika rilaxxi Waves jistgħu jistimulaw il-glandola pitwitarja u jsaħħu s-sistema immuni tal-bniedem.

10. Għażla f'waqtha ta 'prodotti tas-saħħa

In-nisa mhux biss jeħtieġu kożmetiċi biex jieħdu ħsieb tagħhom infushom iżda wkoll jeħtieġu li jagħżlu xi supplimenti tas-saħħa fil-pront għal saħħa u sbuħija vera. Il-marka Di Chen Kang Ka Pian hija għażla tajba. Raffinat minn estratti ta 'Cistanche deserticola, ġinseng, u Astragalus membranaceus, dan huwa prodott tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża pura li jista' jittieħed għal żmien twil. Għandu l-effetti li jbajdu, li jsostni l-ġilda, jirregola l-funzjoni endokrinali, u jdewwem it-tixjiħ għan-nisa.

Benefiċċji ta' cistanche herb-itejbu jbajdu

Bħala prodott tas-sbuħija u tal-kura tas-saħħa, dan il-prodott għandu l-funzjoni li tonifying yang tal-kliewi, essenza nutrizzjoni, u demm, u toqgħod fil-wiċċ. Għalkemm l-effett mediċinali huwa ħafif, jista 'jittieħed regolarment, għalhekk huwa komunement użat għat-tixjiħ tal-ġilda kkawżat minn defiċjenza tal-kliewi u defiċjenza ta' essenza. Jista 'jdewwem it-tixjiħ u jibqa' fil-wiċċ għal jbiddel aħjar.

Ġinseng tad-deżertBenefiċċji ta 'cistanche tubulosa-Antiossidant

【Formula】

(1) Buzhen Wan: Nofs kilogramma ta 'Cistanche deserticola (mxarrba fl-inbid matul il-lejl, maqtugħ, inkaljat, u mitħun), nofs kilogramma ta' żerriegħa Cuscuta (mxarrba fl-inbid matul il-lejl, maħsula, inkaljata u mitħun). Il-quċċata hija t-tmiem. Ħu żewġ litri ta 'meraq rehmannia nej u għalliha bil-mod f'għodda tal-ġebel tal-fidda biex tagħmel pejst. Ħu meraq ieħor tal-bambu aħdar u roxx fil-pejst minn żmien għal żmien. Meta tkun ħoxna u twaħħal, kessaħha. Huwa kbir daqs siġra tas-sycamore. Ħu 30-50 pilloli kull wieħed, u ibgħathom b'inbid sħun vojt jew soppa tal-melħ. Spinta l-vitalità, ssostni l-essenza, moisturize beard, u jkollhom l-ebda imġieba vjolenti meta jittieħed għal żmien twil.

Benefiċċju tas-saħħa tat-trab ta 'Cistanche

Ikklikkja hawn biex tara l-prodotti Cistanche Enhance Immunity

【Staqsi għal aktar】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

(2) Yishou Dixian Pill: fjuri tal-chamomile waħda jew tnejn, tnejn jew tnejn medlars, Morinda officinalis, u Cistanche deserticola, rispettivament. L-ewwel erba 'drogi huma trab fin, l-għasel huwa pillola, u żrieragħ żbaljati huma kbar. Ħu tletin pillola għal kull porzjon, b'soppa tal-melħ vojta u inbid sħun. sideburns suwed, bid-demm wieqaf fuq il-wiċċ, ħfief u b'saħħithom, li jtawlu l-ħajja.

Effetti ta 'Cistanche-Trattament tas-sindromu klimateriku

(3) Pejst tal-għasel Cistanche: 500g kull wieħed ta 'Cistanche deserticola u għasel, 300g kull wieħed ta' ġulġlien iswed u qlub tal-ġewż. L-ewwel, aqli ċ-Cistanche deserticola biex tneħħi kwalunkwe residwu, imbagħad ħawwad il-ġulġlien iswed u l-qlub tal-ġewż fuq nar baxx sakemm jintaħnu fin. Fl-aħħarnett, għaqqad l-erba 'ingredjenti biex tifforma pejst. Ixrob 1-2 mgħaref ilma sħun filgħodu u filgħaxija. L-użu regolari ta 'dan l-ingwent jista' wkoll iżomm id-dehra tal-mistednin, b'xagħar iswed, widnejn u għajnejn intelliġenti, iżda mard fit-tul.