Esplorazzjoni Viżwali fl-Adulti: Abitwazzjoni, Sempliċi Espożizzjoni, Jew Livell Ottimi ta' Tqanqil? Parti 2

Feb 02, 2024

Metodu

Parteċipanti

Kampjun ta' 46 adult Kanadiż li jitkellmu bil-Franċiż (29 mara, 17-il raġel, età medja=24.9 snin, SD=4.60 sena) ipparteċipaw f'dan l-istudju.

Hekk kif il-popolazzjoni tal-Kanada tixjieħ, il-problemi tal-memorja saru wieħed mill-aktar kwistjonijiet ta' saħħa li jikkonċernaw. Bit-titjib tal-istandards tal-għajxien u l-iżvilupp tat-teknoloġija medika, aktar u aktar nies qed jibdew jirrealizzaw l-importanza li tinżamm memorja tajba għas-saħħa fiżika u l-ħajja soċjali.

Il-memorja hija kwistjoni kumplessa ħafna li hija affettwata minn ħafna fatturi, inklużi l-ġeni, l-istil tal-ħajja, id-dieta, l-isfond kulturali, eċċ. Biex iżommu memorja b'saħħitha, l-adulti Kanadiżi jeħtieġ li jieħdu xi azzjonijiet speċifiċi.

L-ewwel, eżerċizzju moderat jista 'jtejjeb b'mod sinifikanti l-memorja. Ir-riċerka turi li l-eżerċizzju fiżiku moderat jista 'jippromwovi l-espansjoni tal-vini tad-demm ċerebrali u jżid il-fluss tad-demm lejn il-moħħ, u b'hekk itejjeb il-kapaċità tal-memorja. Barra minn hekk, l-eżerċizzju jista 'jgħin ukoll lin-nies iżommu l-memorja tagħhom aħjar billi ttaffi s-sentimenti ta' stress u ansjetà.

It-tieni, il-Kanadiżi jeħtieġ li jagħtu attenzjoni lill-istil tal-ħajja tagħhom. Drawwiet ta 'għajxien irregolari, għeja eċċessiva, u xogħol stressanti jistgħu jaffettwaw il-memorja. Għandek tiżviluppa drawwiet ta 'għajxien tajjeb għas-saħħa, iżżomm rutina tajba ta' xogħol u mistrieħ, u tiżgura ħin ta 'rqad adegwat.

Fl-aħħarnett, l-adulti Kanadiżi jeħtieġu wkoll li jżommu ħajja soċjali attiva. Il-komunikazzjoni ma 'oħrajn tista' ttejjeb l-istat psikoloġiku tan-nies u żżid il-kunfidenza fihom infushom, li twassal għat-tisħiħ tal-memorja. Għalhekk, ma tistax tgħix waħdek. Għandek bżonn tipparteċipa b'mod attiv f'diversi attivitajiet soċjali, tespandi ċ-ċirku soċjali tiegħek, u tagħmel lilek innifsek aktar attiv.

Fil-qosor, l-adulti Kanadiżi jeħtieġ li jieħdu varjetà ta 'passi biex iżommu l-memorja tagħhom, inkluż eżerċizzju moderat, drawwiet ta' stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa, u ħajja soċjali attiva. Sakemm inkomplu naħdmu iebes, nistgħu nżommu memorja b'saħħitha u ngawdu ħajja tajba. Wieħed jista 'jara li għandna bżonn intejbu l-memorja, u Cistanche deserticola jista' jtejjeb b'mod sinifikanti l-memorja, minħabba li Cistanche deserticola jista 'wkoll jirregola l-bilanċ ta' newrotrasmettituri, bħal żieda fil-livelli ta 'acetylcholine u fatturi ta' tkabbir. Dawn is-sustanzi huma importanti ħafna għall-memorja u t-tagħlim. Barra minn hekk, Laħam jista 'wkoll itejjeb il-fluss tad-demm u jippromwovi l-kunsinna tal-ossiġnu, li jista' jiżgura li l-moħħ jirċievi biżżejjed nutrijenti u enerġija, u b'hekk itejjeb il-vitalità u r-reżistenza tal-moħħ.

increase memory

Ikklikkja taf modi biex ittejjeb il-funzjoni tal-moħħ

Il-parteċipanti ġew reklutati permezz ta' email minn bank parteċipanti fi ħdan il-grupp ta' riċerka tagħna. Parteċipant wieħed kien eskluż mill-analiżi minħabba ħsara fit-tagħmir.Il-parteċipanti rċevew kumpens ta' 5dollari (CA) għall-parteċipazzjoni tagħhom.

Apparat

Il-parteċipanti kienu bilqiegħda fi diviżorju li ma jgħaddix ħoss, b'għajnejhom madwar 60 ċm 'il bogħod minn skrin tal-kompjuter (60 × 34cm, 1,920 × 1,080 pixels). Il-monitor tpoġġa fuq mejda miksija b'ċarruta sewda 60 ċm 'il bogħod mill-parteċipant sabiex l-eye tracker ikun jista' jaqbad għajnejhom b'suċċess.

Id-dejta dwar il-ħarsa nġabret bl-użu ta’ Tobii X120 eye tracker, b’rata ta’ kampjunar ta’ 60 Hz. It-tagħmir sperimentali kien operatedminn barra l-diviżorja. L-istimoli kollha ġew murija fuq skrin sħiħ u huma disponibbli f'repożitorju miftuħ (ara d-dikjarazzjoni tad-disponibbiltà tad-dejta).

increase brain power

Disturbi fil- ġilda u fit- tessuti ta ' taħt il

Stimuli kienu stampi ta 'żewġ tipi differenti: fractals u fjuri Passiflora. Dawn it-tipi ntgħażlu minħabba li kienu mistennija li ma jkunux familjari għall-parteċipanti, u minħabba li kien fihom ħafna dettalji.

L-ewwel għażilna fractals, għaliex dawn l-istimoli mhumiex preżenti fl-ambjent ta 'kuljum, u ntużaw fi studji preċedenti dwar preferenzi estetiċi (Spehar et al., 2003; Spehar et al., 2016; Spehar & Taylor, 2013).

Ħloqna l-immaġini tagħna bl-użu tas-software Multibrot Explorer (Parisé, nd). L-ebda parteċipant ma kellu esperjenza preċedenti bil-fractals. Għall-fjuri, ġew magħżula żewġ speċi differenti tal-ġeneruPassiflora bħala stimuli, minħabba li dan il-ġeneru għandu distribuzzjoni apantropikali u ma jikberx b'mod naturali fil-Kanada.

Aħna użajna immaġini disponibbli mill-internet.Użajna żewġ familji għal kull tip ta 'immaġni: "Mandelbrot" u "Julia" settijiet għall-fractals, u "Purplehaze" u "Alata" għall-fjuri Passiflora (ara Fig. 1).

Familji tal-immaġni (li fihom 15-il immaġini kull wieħed) intużaw minflok immaġini sempliċi biex tiġi evitata abitazzjoni veloċi ħafna, li kienet tagħmel id-dejta dwar "espożizzjoni qasira" diffiċli biex tinkiseb u mbagħad diffiċli biex titqabbel ma 'dawk "espożizzjoni itwal".

Barra minn hekk, il-kuluri oriġinali tal-istampi fractal ġew modifikati biex omoġenizzaw il-familji u b'hekk tiġi evitata d-diskriminazzjoni tagħhom ibbażata biss fuq il-karatteristiċi tal-kulur. L-istampi tal-fjuri ġew trasformati fi stampi fuq skala griża.

improve your memory

Proċedura

Il-parteċipanti kienu esposti b'mod każwali għal tip wieħed ta 'stimuli l-ewwel (fjuri jew fractals). Imbagħad, il-proċedura ġiet ripetuta mat-tip l-ieħor ta 'stimoli (fractals jekk fjuri l-ewwel, jewflowers jekk fractals l-ewwel; ara Fig. 2).

Fażi ta' abitwazzjoni Aħna użajna paradigma ta' familjarizzazzjoni biex niġġenera abitazzjoni twila u qasira b'tul ta' żmien ta' prova fissi u numru fiss ta' provi ta' espożizzjoni (Aslin, 2007). Wara5-proċedura ta' kalibrazzjoni tal-punti, l-esperiment beda jew b'fażi qasira ta' familjarizzazzjoni jew b'familjarizzazzjoni twila. Il-parteċipanti ngħataw struzzjonijiet biex josservaw sempliċement l-immaġini li jkunu se jintwerew. Kull preżentazzjoni damet 5 sekondi.

Il-familjarizzazzjoni qasira kienet tikkonsisti f'ħames preżentazzjonijiet ta 'immaġini differenti mill-istess familja, u familjarizzazzjoni twila tikkonsisti minn 15-il preżentazzjoni mill-istess familja, bl-użu ta' ħames immaġini differenti murija b'mod każwali tliet darbiet.

Kompitu ta' esplorazzjoni Il-fażi ta' abitazzjoni kienet segwita minn fażi ta' esplorazzjoni viżwali. Għal darb'oħra, il-parteċipanti ngħataw struzzjonijiet biex josservaw sempliċement sekwenza ta 'immaġini. Żewġ stampi ġew preżentati fl-istess ħin: immaġini waħda ġdida meħuda mill-familja familjari u immaġini waħda minn familja ġdida għal 5 sekondi. Dan ġie ripetut 10 darbiet. In-naħa fejn kull familja kienet ippreżentata kienet randomised għal kull preżentazzjoni.

Eyetracker irreġistra l-ħin tal-ħarsa għal kull immaġini, li ppermettilna nikkalkulaw il-proporzjon tal-ħin li nqattgħu nħarsu lejn il-familja novella ta 'immaġini.Kompitu ta' evalwazzjoni suġġettiva Il-fażi ta 'esplorazzjoni viżiva kienet segwita immedjatament minn evalwazzjoni suġġettiva ta' ħames immaġini: immaġini waħda familjari u waħda ġdida. miż-żewġ familji li jidhru matul il-kompitu ta 'esplorazzjoni (jiġifieri, dik familjari li għaddejja fażijiet ta' familjarizzazzjoni u esplorazzjoni; u waħda "semi-familjari" li tidher biss matul il-fażi ta 'esplorazzjoni), u immaġni waħda ġdida minn familja ġdida.

improving brain function

Wieħed wieħed, l-immaġini ġew ippreżentati f'ordni każwali, u l-parteċipanti kellhom jirrappurtaw l-attitudni tagħhom lejhom fuq skala minn 0(negattiv) sa 9 (pożittiv), fejn 5 kienet ikkunsidrata newtrali. Il-parteċipanti ntalbu jwieġbu bħala malajr kemm jista 'jkun billi tagħfas il-buttuna korrispondenti fuq it-tastiera tal-kompjuter.

increase memory power

Is-sempliċi effett ta' espożizzjoni huwa r-riżultat ta' attitudni impliċita. Jekk il-parteċipanti jkollhom żmien biżżejjed biex jevalwaw l-immaġini, il-ġudizzju awtomatiku jista' jiġi inibit u s-sempliċi effett ta' espożizzjoni jista' ma jkunx daqshekk effettiv (Courbet, 2003).

L-istess proċedura mbagħad ġiet ripetuta mat-tip ta 'immaġni l-ieħor u t-tul ta' familjarizzazzjoni l-ieħor. Pereżempju, jekk parteċipant ra l-ewwel frattali waqt fażi qasira ta' familjarizzazzjoni, imbagħad ġie ppreżentat bi fjuri għal fażi twila ta' familjarizzazzjoni.

Għalhekk, f'dan il-każ, kull parteċipant kien jara 20 preżentazzjoni (ħames familjarizzazzjoni, 10 esplorazzjonijiet, ħames evalwazzjonijiet) segwiti minn 30 preżentazzjoni (15-il familjarizzazzjoni, 10 esplorazzjonijiet, ħames evalwazzjonijiet);

Kodifikazzjoni tad-dejta u pjan ta' analiżi Il-familjarità tal-familja ġiet ikkodifikata kif ġej:

– Il-parteċipanti tal-familja kienu esposti għalihom matul il-familjarizzazzjoni twila u l-kompitu ta' esplorazzjoni kien ikkunsidrat "familjari" (25 espożizzjoni b'kollox).

– Il-familji parteċipanti kienu esposti matul il-familjarizzazzjoni qasira u l-kompitu ta 'esplorazzjoni (15-il espożizzjoni), jew il-kompitu ta' esplorazzjoni biss (10 espożizzjonijiet). tqiesu "semi-familjari."

– Il-parteċipanti tal-familja kienu esposti għal biss waqt il-kompitu ta' evalwazzjoni suġġettiva kien ikkunsidrat bħala "ġdid" (espożizzjoni waħda).

L-eye tracker irreġistra l-pożizzjoni tal-ħarsa b'rata ta 'kampjunar ta' 60 Hz matul il-fażi ta 'esplorazzjoni viżwali. Il-proporzjon bejn il-kampjuni fejn il-parteċipant kien qed iħares lejn jew stimulu ġie kkalkulat biex jiddetermina l-proporzjon ta 'stimolu li jħares ħin lejn in-novità.

Aktar ma jkun għoli dan in-numru, aktar l-imġieba esploratorja tkun orjentata lejn in-novità. L-ewwel analizzajna l-varjanza (ANOVA) biex ninvestigaw l-effett tat-tip ta 'stimolu u t-tul ta' familjarizzazzjoni fuq il-proporzjon tal-ħarsa.

Imbagħad użajna mudelli lineari ta’ effetti mħallta (LME) biex neżaminaw l-effetti tat-tip ta’ stimolu (fjuri versus frattali), tul ta’ familjarizzazzjoni (qasir kontra twil), familjarità tal-familja (familjari versus semi-familjari versus novella), u novità tal-immaġni (diġà dehru versus novell) dwar il-prefereratings suġġettivi.

Il-varjabbli indipendenti kollha kienu kategoriċi. L-identità tal-parteċipanti, l-istimoli viżwali, u l-ordni tal-preżentazzjoni ġew inklużi bħala effetti każwali fil-mudelli LME peress li kull parteċipant irrisponda ripetutament għall-istimoli diversi. Inizjalment, il-varjabbli ta 'spjegazzjoni kollha u l-interazzjonijiet f'żewġ direzzjonijiet kienu mwaħħla f'mudell massimu.

Imbagħad, interazzjonijiet mhux sinifikanti u termini ewlenin tneħħew sekwenzjali biex jissimplifikaw il-mudell. Aħna użajna mudelli mħallta lineari minħabba d-disinn żbilanċjat tagħna (ma setax ikollna immaġini familjari "diġà rajna" ta 'familji ġodda).

supplements to boost memory

Mudelli LME addizzjonali ġew imwaħħla biex jinvestigaw interazzjonijiet sinifikanti f'żewġ direzzjonijiet. Il-mudelli LME kollha ġew imwaħħla bl-użu ta' R (Verżjoni 3.5.0; R Core Team, 2018).

improve short term memory


For more information:1950477648nn@gmail.com


Tista 'Tħobb ukoll