Nisfruttaw il-kodiċi tat-tiġdid tar-rebbiegħa, il-fwied tajjeb huwa l-vera kontra t-tixjiħ, Cistanche DesertIcola se tgħin

Huwa urġenti li titrawwem il-fwied fir-rebbiegħa.
Ix-xemx tar-rebbiegħa tibqa ', u x-xenarju tar-rebbiegħa huwa lush. "Hekk kif l-ewwel xkupilji ġentili tar-riħ tar-rebbiegħa fuq l-art, l-affarijiet kollha fid-dinja jqum gradwalment mill-irqad tagħhom taħt dan il-mess ġentili. Il-ħaxix stubbornly qabeż rasu 'l barra mill-ħamrija, u n-nebbieta ħodor teneri bil-kwiet nibtu fuq il-fergħat, li joħorġu l-vitalità u l-enerġija kullimkien. F'dan l-istaġun mimli tama, in-natura turi l-qawwa tal-ħajja fil-mod uniku tagħha fil-mod uniku tagħha.
U ġisimna, bħad-Dinja fir-Rebbiegħa, għandhom ukoll jitrawmu bir-reqqa matul dan l-istaġun. Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li l-ħames organi u sitt vixxera tal-ġisem tal-bniedem huma relatati mill-qrib mal-bidliet staġjonali fin-natura, u r-rebbiegħa tikkorrispondi mal-fwied. Il-fwied, bħala l- "fabbrika kimika" tal-ġisem tal-bniedem, jagħmel ħafna responsabbiltajiet importanti bħal ditossifikazzjoni, metaboliżmu, u ħażna ta 'nutrijenti, li għandu rwol kruċjali fiż-żamma tas-saħħa fiżika. Fir-rebbiegħa, il-fwied Qi huwa l-iktar attiv. Jekk issa tista 'tieħu ħsieb sew il-fwied tiegħek issa, huwa bħal li tistabbilixxi bażi soda għal sena ta' saħħa.

Benefiċċji maskili Cistanche li jżommu l-fwied

Fil-ħajja reali, ħafna nies spiss ikunu mħassba bi problemi żgħar fir-rebbiegħa. Xi nies jistgħu bla ma jħossuhom irritabbli u irritabbli, u anke kwistjoni żgħira tista 'tikkawżahom biex isiru furious; Xi nies huma affetwati minn nuqqas ta 'rqad, jitfgħu u jduru fis-sodda b'diffikultà li torqod; Xi nies jistgħu jsibu ħalqhom morra u għajnejhom niexfa u skomdi meta jqumu kmieni. Dawn is-sintomi apparentement insinifikanti jistgħu jkunu l-fwied li jinstema 'allarm għalina, u jfakkarna li l-kundizzjoni tagħha mhix tajba ħafna. Jekk ninjoraw dawn is-sinjali u nżommu l-fwied fi stat "mgħobbi żżejjed" għal żmien twil, dan mhux biss jaffettwa l-kwalità tal-ħajja attwali iżda jista 'wkoll jistabbilixxi perikli moħbija għas-saħħa futura.
Fwied fqir, tixjieħ kmieni? Mhix esaġerazzjoni.
Il-fwied, organu importanti li jinsab fl-addome tal-lemin ta ’fuq tal-ġisem tal-bniedem, skiet għandu r-responsabbiltà li jżomm il-funzjonament tal-ħajja. Huwa bħal "fabbrika tal-ipproċessar" ta 'preċiżjoni li tipparteċipa f'diversi proċessi metaboliċi tal-ġisem tal-bniedem. Estratt nutrijenti mill-ikel li nikkunsmaw, jibdluhom f'sustanzi meħtieġa mill-ġisem, u mbagħad ipproċessa l-iskart iġġenerat mill-metaboliżmu, li jitneħħa mill-ġisem permezz tal-bili, l-awrina, u mezzi oħra. Fl-istess ħin, il-fwied għandu wkoll ir-rwol ta '"gwardjan ta' ditossifikazzjoni". Kemm jekk hu sustanzi li jniġġsu fl-arja, pestiċidi residwi fl-ikel, jew prodotti metaboliċi ta 'mediċini, dawn kollha jeħtieġ li jiġu ffiltrati u solvuti mis-saff tal-fwied b'saff biex jiżguraw li l-ġisem ikun protett mit-tossini.
Immaġina li l-fwied huwa bħal impjant ta 'trattament tad-drenaġġ f'belt, li jittratta kontinwament drenaġġ domestiku biex jiżgura ambjent nadif fil-belt. Ladarba din il-malfunzjonijiet tal-impjant tat-trattament tad-drenaġġ u d-drenaġġ ma jistgħux jiġu ttrattati b'mod effettiv, dan iwassal għall-fluss inkroċjat tad-drenaġġ madwar il-belt u d-degradazzjoni tal-ambjent. Ġisimna huwa l-istess. Meta l-funzjoni tal-fwied tkun bil-ħsara, il-funzjonijiet tal-metaboliżmu u tad-ditossifikazzjoni jiġu affettwati, u t-tossini jakkumulaw fil-ġisem, u jwassal għal serje ta 'problemi ta' saħħa.
Nies bi fwied tajjeb ħafna drabi jkollhom karnaġġjon rosy, u ġilda lixxa u elastika, bħal fjuri li jiffjorixxu fir-rebbiegħa, mimlija vitalità u enerġija. L-għajnejn tagħhom huma brillanti u vivaċi, li jiddi b'radjazzjoni vivaċi, bħal ilma tar-rebbiegħa ċar, li huwa manifestazzjoni esterna tal-Qi abbundanti tal-fwied u d-demm u l-funzjoni normali. Nies b'funzjoni fqira tal-fwied għandhom sitwazzjoni differenti ħafna. Il-ġilda tagħhom tista 'ssir mhux maħduma, matt, u matt bħallikieku koperti f'saff ta' trab, u anke tiżviluppa problemi bħall-akne u l-pimples, li jaffettwaw serjament id-dehra tagħhom. Xi nies jista 'jkollhom ukoll pigmentazzjoni fuq wiċċhom, li huwa bħat-traċċi ta' żmien, li jitkaxkru fuq wiċċhom bil-quddiem, u jagħmilhom jidhru ferm ixjeħ mill-età attwali tagħhom. L-għajnejn tagħhom spiss jitilfu r-radjazzjoni preċedenti tagħhom, isiru niexfa u safrani, bħal ġabra staġnata ta 'ilma bla ħajja.
Il-ħsara fil-fwied twassal għal tixjiħ aċċellerat, li għandu mekkaniżmu sottostanti profond. Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-fwied huwa responsabbli għar-regolazzjoni u r-rilaxx tad-demm, kif ukoll għall-ħażna tad-demm. Meta l-funzjoni tad-drenaġġ tal-fwied tkun imħarbta, tista 'twassal għal ċirkolazzjoni ħażina ta' Qi u demm. Qi u d-demm ma jistgħux jiġu ttrasportati bla xkiel lejn diversi partijiet tal-ġisem, u l-wiċċ ma jirċevix biżżejjed nutriment mill-Qi u d-demm, li jirriżulta fi problemi bħal karnaġġ ċar u sfurija. Barra minn hekk, il-funzjoni tal-ħażna tad-demm tal-fwied hija mdgħajfa, li tirriżulta f'demm insuffiċjenti tal-fwied biex issostni l-ġilda u x-xagħar. Bħala riżultat, il-ġilda ssir niexfa u mhux maħduma, u x-xagħar isir niexef u fraġli. Mill-perspettiva tal-mediċina tal-Punent, il-ħsara fil-fwied tista 'taffettwa l-bilanċ tas-sistema endokrinali, li twassal għal żbilanċi ormonali. Żbilanċ ormonali jista 'jaffettwa aktar il-metaboliżmu tal-ġilda, billi jnaqqas ir-rata ta' tiġdid taċ-ċelloli tal-ġilda. L-istratum li qed jixjieħ jakkumula fuq il-wiċċ tal-ġilda, u jagħmilha tidher matt u bla ħajja. Barra minn hekk, il-funzjoni ta 'ditossifikazzjoni tal-fwied tonqos, u t-tossini fil-ġisem ma jistgħux jiġu eliminati fil-pront. Dawn it-tossini jakkumulaw fil-ġisem, u jikkawżaw effetti tossiċi fuq iċ-ċelloli, jaċċeleraw ix-xjuħija taċ-ċelloli u l-mewt, u b'hekk jaċċeleraw il-proċess ta 'maturazzjoni tal-ġisem.
Nesploraw Cistanche Deserticola: Teżor tal-fwied li nutrittiv fid-deżert
Fid-deżert vast u bla limitu, ir-riħ jgħajjat, ir-ramel isfar jimla s-sema, u x-xemx maħruqa tgħajjat ​​bla ħniena l-art. L-ambjent ħarxa hawnhekk huwa ta ’qtigħ il-qalb. Madankollu, f'din iż-żona apparentement projbita tal-ħajja tad-deżert, hemm tikber pjanta maġika - cistanche deserticola. Huwa bħal eremita misterjuża, parassita fuq l-għerq tas-siġra tad-deżert żafżafa ħamra, tenaciously li tibqa 'ħajja fl-ambjent ħarxa, li skiet tassorbi l-essenza tan-natura. Għal eluf ta 'snin, Cistanche DesertIcola kienet meqjusa bħala teżor fid-deżert, li ġġorr il-valur uniku mogħti min-natura.

Desert Living Cistanche li jsaħħaħ il-fwied

Cistanche, dan l-isem ħsejjes mimli seħer misterjuż. Għandu wkoll ir-reputazzjoni ta '"ġinseng tad-deżert", li tirrifletti l-pożizzjoni prezzjuża tagħha f'qalb in-nies. Il-morfoloġija tal-pjanti ta 'Cistanche Deserticola hija unika, bi zkuk ħoxnin u mlaħħma mgħottija f'saff ta' skali fini, bħal li tilbes armatura b'saħħitha biex tirreżisti maltempati u nixfiet fid-deżert. Il-kulur tiegħu huwa l-aktar kannella jew kannella griż, li jħallat bla xkiel ma 'l-ilwien tad-deżert daqs li kieku kien fairy imrawwem mid-deżert. Meta toħroġ mid-deżert, il-qagħda unika tagħha tispikka, partikolarment fid-deżert deżolat.
Ir-raġuni għaliex Cistanche DesertIcola ġibed ħafna attenzjoni mhix biss minħabba l-ambjent ta 'tkabbir uniku u l-morfoloġija tagħha iżda aktar importanti minn hekk, il-valur mediċinali qawwi li fih. Riċerka xjentifika moderna sabet li Cistanche Deserticola fih diversi komponenti ta 'benefiċċju għall-ġisem tal-bniedem, bħal polisakkaridi, glukożidi feniletanojdi totali, aċidi amminiċi, vitamini, eċċ. Dawn l-ingredjenti jaħdmu flimkien biex jagħtu d-deserticola ta' Cistanche b'ħafna effetti mirakulużi, fost ir-rwol tal-protezzjoni huwa partikolarment prominenti.
Cistanche Deserticola huwa bħal gwardjan tal-fwied diliġenti, li skiet jieħu ħsieb is-saħħa tal-fwied. Jista 'jsewwi b'mod effettiv ċelloli tal-fwied bil-ħsara bħal artiġjan tas-sengħa li jsewwi bir-reqqa l-arti miksura. Meta ċ-ċelloli tal-fwied jiġu invaduti minn fatturi esterni bħal infezzjoni virali, ħsara fid-droga, stimulazzjoni tal-alkoħol, eċċ., L-ingredjenti attivi f'Cistanche Deserticola jistgħu malajr jeżerċitaw l-effetti tagħhom, jippromwovu r-riġenerazzjoni u t-tiswija ta 'ċelloli tal-fwied, u jagħtu ħajja mill-ġdid. Fl-istess ħin, Cistanche DesertIcola jista 'jippromwovi l-funzjoni ta' ditossifikazzjoni tal-fwied, jgħin lill-fwied jelimina t-tossini u l-iskart metaboliku mill-ġisem, u jnaqqas il-piż fuq il-fwied. Huwa bħal xkupi maġika, li jiknes "żibel" ġewwa l-fwied, li jippermetti lill-fwied jiffunzjona b'mod normali f'ambjent nadif u b'saħħtu.
F’diversi studji xjentifiċi, l-effetti epatoprotettivi ta ’cistanche deserticola ġew validati bis-sħiħ. Studji wrew li l-glukożidi feniletanoliċi totali f'Cistanche DesertIcola jistgħu jnaqqsu l-attività ta 'alanine aminotransferase fis-serum u aspartate aminotransferase, li huma indikaturi importanti tal-ħsara tal-fwied. Tnaqqis fl-attività tagħhom jindika li l-ħsara fil-fwied ġiet imtaffija. Cistanche DesertIcola jista 'wkoll iżid il-kontenut tal-gliċogenu tal-fwied, li huwa sustanza importanti għall-ħażna tal-enerġija fil-fwied. Iż-żieda tal-kontenut tagħha tgħin biex iżżomm il-funzjoni normali tal-fwied u ssaħħaħ ir-reżistenza tal-fwied.
Minbarra r-riċerka xjentifika moderna, hemm ukoll ħafna rekords fil-klassiċi mediċi Ċiniżi tal-qedem dwar il-valur mediċinali ta 'Cistanche DesertIcola. Fil- "Shennong Bencao Jing", Cistanche Deserticola hija elenkata bħala ħwawar ta 'l-ogħla grad, u hija rreġistrata fil-ktieb li "taħdem prinċipalment fuq ħames aspetti u seba' korrimenti, timla mill-ġdid in-nofs. Żminijiet moderni, xorta nistgħu naraw minn dawn id-deskrizzjonijiet li n-nies tal-qedem għarfu ħafna l-effetti nutrittivi ta 'Cistanche Deserticola. Movimenti, u għandu effetti terapewtiċi uniċi. Dan huwa bla dubju kontinwazzjoni u żvilupp tal-mediċina tradizzjonali.
B'mod għaqli bl-użu ta 'Cistanche Deserticola fir-rebbiegħa biex jippromwovi s-saħħa tal-fwied u t-tiġdid.
Wara li nitgħallem dwar il-herb maġika tal-fwied Cistanche Deserticola, nemmen li kulħadd ma jistax jistenna li jkun jaf kif jintegraha b'mod għaqli fil-ħajja tagħna ta 'kuljum fir-rebbiegħa sabiex il-fwied tagħna jkun jista' jirċievi kura bir-reqqa. Tinkwetax, issa se naqsmu miegħek diversi modi sempliċi u Delicious biex tikkonsma Cistanche DesertIcola, li jippermettilek li tilħaq faċilment l-għan li ssostni l-fwied tiegħek waqt li tgawdi ikel Delicious.
Ilma infuż ta 'Cistanche Deserticola: xarba konvenjenti ta' kuljum tal-fwied.
Fil-ħajja moderna b'ritmu mgħaġġel, tazza bil-fwar ta 'cistanche deserticola mxarrba fl-ilma hija l-għażla ideali għal ħaddiema tal-uffiċċju impenjattivi. Ipprepara ftit cistanche deserticola, aqta 'fi flieli rqaq, ħu 3-5 grammi kull darba, u poġġihom fi tazza. Ferra bil-mod fl-ilma mgħolli frisk u ħalli l-cistanche deserticola tinfirex liberament fl-ilma. Wara li jixxarrab għal 10-15 minuti, huwa lest biex jixrob. L-ilma tal-birra ta 'Cistanche Deserticola għandu fwieħa ħażina u ħlewwa żgħira fuq il-palat, u jħalli wara l-wieqfa. Tista 'tgħaqqadha 3-5 darbiet ripetutament sakemm it-togħma tal-ilma ssir eħfef. L-istess bħall-ewwel tazza tal-kafè filgħodu tista 'tqum il-ġisem, tazza ilma mxarrba f'Cistanche tista' tinjetta l-vitalità fil-fwied tiegħek u tibda ġurnata mimlija enerġija. Madankollu, għandu jkun innutat li Cistanche DesertIcola huwa sħun, u konsum eċċessiv jista 'jikkawża sħana interna. Għalhekk, mhuwiex rakkomandabbli li tixrob wisq kuljum. Huwa rrakkomandat li tixrobha filgħodu jew nofsinhar, għax ix-xorb tard wisq bil-lejl jista 'jaffettwa l-irqad.
Soppa Cistanche Deserticola: soppa tar-rebbiegħa nutrittiva u nutrittiva
Fi tmiem il-ġimgħa wara nofsinhar, it-tisjir ta 'borma ta' soppa ta 'cistanche deserticola bir-reqqa għall-familja hija ħaġa sħuna u kuntenta. Kemm jekk imqabbad ma 'kustilji tal-majjal, tiġieġ, jew papra, cistanche deserticola jista' jħallat perfettament, u jżid togħma unika u nutrizzjoni rikka mas-soppa. Meta tieħu s-soppa tal-kustilja tal-majjal Cistanche Deserticola bħala eżempju, aħsel u aqta 'l-kustilji tal-majjal f'biċċiet, blanchhom biex tneħħi r-riħa tal-ħut, u mbagħad poġġihom fil-borma tat-tafal. Ħu 10-15 grammi ta 'cistanche imfellel u żidha ma' borma flimkien ma 'flieli tal-ġinġer, skars, u ħwawar oħra. Żid ammont xieraq ta 'ilma u ħalliha tagħli fuq sħana għolja. Imbagħad tnaqqas is-sħana għal baxxa u ħalliha ttektek għal 2-3 sigħat. Matul il-proċess tal-istuffing, in-nutrijenti ta 'Cistanche DesertIcola jħalltu gradwalment fis-soppa, u jagħmilha rikka u Delicious. Nixrob sors ta 'soppa u tiekol biċċa kustilji tal-majjal frisk u offerta, inħoss li ġismi kollu jissaħħan u mitmugħ. Din is-soppa mhux biss issostni l-fwied iżda wkoll tissupplimenta l-proteina u l-kalċju meħtieġa mill-ġisem, speċjalment adattati għall-anzjani u t-tfal. Għandu jkun innutat li l-ammont ta 'cistanche deserticola użat fis-soppa għandu jkun ikkontrollat ​​kif suppost, għax wisq jista' jaħbi t-togħma Delicious tas-soppa. Barra minn hekk, għalkemm is-soppa Cistanche DesertIcola hija nutrittiva, mhuwiex irrakkomandat li tixrobha kuljum. Huwa rakkomandabbli li tixrobha 2-3 darbiet fil-ġimgħa.

Benefiċċji ta 'cistanche tubulosa li jżommu l-fwied

Cistanche Congee: Kolazzjon b'saħħtu biex isaħħan l-imsaren u l-istonku
Meta x-xemx ta 'filgħodu tiddi fil-kċina, huwa pjaċevoli ħafna li ssajjar borma ta' congee ta 'canstanche fwar u tibda ġurnata sabiħa. Aqta 'l-cistanche deserticola fi flieli rqaq, poġġiha f'borma bir-ross u ammont xieraq ta' ilma, u sajjar sakemm ir-ross ikun artab u offerta. Jekk tħobb togħma ħelwa, tista 'wkoll iżżid ftit zokkor fil-blat jew għasel għat-tħawwir; Jekk tħobb togħma mielħa, żid ftit laħam u ħaxix ikkapuljat, it-togħma hija wkoll Delicious ħafna. Cistanche Congee għandu togħma ratba u glutinous u huwa faċli biex tiddiġerixxi. Jista 'mhux biss isostni l-fwied iżda wkoll isaħħan l-imsaren u l-istonku, u jipprovdi biżżejjed enerġija għall-ġisem. Għal nies bi milsa dgħajfa u fl-istonku, Cistanche Congee huwa kolazzjon ideali b'saħħtu. Meta tiekol, oqgħod attent għat-temperatura tal-congee biex tevita li titkabbar il-ħalq u l-esofagu. Jista 'jiġi kkunsmat 3-4 drabi fil-ġimgħa biex jipprovdi nutriment kontinwu għall-ġisem matul ir-rebbiegħa.
Hemm ħabib jismu Xiao Li li ilu joqgħod tard u jaħdem sahra għal żmien twil, u l-fwied tiegħu ilu f'kundizzjoni ħażina. Kull rebbiegħa, ħafna pimples jidhru fuq il-wiċċ, u l-persuna kollha ma tidhirx ħafna enerġetika. Aktar tard, huwa segwa l-parir u insista fuq l-ilma tax-xorb imxarrab f'Cistanche DesertIcola kuljum fir-rebbiegħa u jixrob is-soppa Cistanche DesertIcola diversi drabi fil-ġimgħa. Wara li ppersista għal xi żmien, huwa kien sorpriż bi pjaċir li sab li l-akne fuq wiċċu naqset gradwalment, il-ġilda tiegħu saret ferm aktar bla xkiel, u l-istat mentali tiegħu tjieb ukoll b'mod sinifikanti, ma baqax iħossu għajjien daqs qabel. Huwa ffirma u qal, "Jien kont naħseb li nutrizzjoni tal-fwied kienet ħaġa inkwetanti, imma jien ma stennejtx li Cistanche Deserticola tkun daqshekk sempliċi u effettiva. Huwa ppermettili ngawdi ikel Delicious waqt li wkoll nutri l-fwied tiegħi." Hemm ħafna eżempji bħal Xiao Li, u aktar u aktar nies iħossu bidliet pożittivi f'ġisimhom billi jieklu Cistanche Deserticola fir-rebbiegħa.

Benefiċċji tas-Saħħa tat-Trab Cistanche

Ikklikkja hawn biex tara prodotti tat-te Cistanche DesertIcola

【Staqsi għal aktar】 Email: cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / weChat: 185999088692

In-nutriment tal-fwied mhux biss dwar Cistanche DesertIcola iżda wkoll dwar l-attenzjoni tad-dettalji tal-ħajja ta 'kuljum.
Għalkemm Cistanche Deserticola hija tajba, in-nutriment tal-fwied fir-rebbiegħa huwa "battalja" komprensiva li ma tistax sserraħ biss fuq dan l-ingredjent. Huwa wkoll meħtieġ li tibda minn diversi aspetti tal-ħajja u tieħu kura komprensiva tal-fwied.
Ix-xejriet regolari ta 'l-irqad huma l-pedament biex nutri l-fwied. Fir-rebbiegħa, wieħed għandu jsegwi l-liġi naturali tal-ġenerazzjoni tal-enerġija Yang, imur jorqod kmieni, u jqum kmieni biex jiżgura rqad suffiċjenti. Il-lejl huwa l-ħin tad-deheb biex il-fwied jitpoġġa minnu nnifsu u jiddetossifika, mill-11 pm sat-3 ta 'filgħodu, li huwa l- "perjodu tal-quċċata tax-xogħol" tal-fwied. F'dan il-punt, jekk nistgħu nidħlu fi stat ta 'rqad fil-fond, huwa bħal li nipprovdu ambjent tax-xogħol kwiet għall-fwied, li jippermettilu jlesti b'mod effiċjenti diversi kompiti. Għall-kuntrarju, jekk wieħed jibqa 'tard għal żmien twil u l-fwied ma jkollux mistrieħ suffiċjenti, se jkun bħal ħaddiem eżawrit, bi tnaqqis fl-effiċjenza tax-xogħol u l-inkapaċità li tlesti l-metaboliżmu u d-ditossifikazzjoni tax-xogħol normalment. It-tossini jakkumulaw fil-ġisem, jagħmlu ħsara lis-saħħa tal-fwied. Allura, ipprova mur torqod qabel il-11 pm kuljum u tqum bejn 7-8 am biex insaħħaħ il-fwied fi rutina ta 'rqad tajba.
Ir-Rebbiegħa hija wkoll staġun tajjeb għall-eżerċizzju, eżerċizzju moderat jista 'jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni ta' Qi u demm, u jsaħħaħ il-funzjoni tal-fwied. Il-pjan għal sena jinsab fir-rebbiegħa, u l-pjan għal ġurnata jinsab filgħodu. Fil-għodu kmieni, meta l-ewwel raġġ ta 'xemx jaqa' fuq l-art, nistgħu nitilqu minn djarna u mmorru għal mixja fil-park jew fil-periferija. Matul il-passiġġiera, nammira n-nebbieta ħodor tal-offerta u l-fjuri li jiffjorixxu fit-triq, nifs arja friska, u nħoss is-sbuħija tan-natura. Dan mhux biss jeżerċita l-ġisem iżda wkoll jagħmel il-burdata kuntenta. Minbarra li tieħu mixja, tipprattika Tai Chi u tipprattika Baduanjin huma wkoll għażliet tajbin. Dawn il-metodi ta 'eżerċizzju tradizzjonali għandhom movimenti ġentili u serħan il-moħħ, li jistgħu jirregolaw in-nifs, jiżblokkaw il-meridjani, u jippromwovu ċirkolazzjoni bla xkiel ta' Qi u demm, u b'hekk jilħqu l-għan li nutriw il-fwied. Eżerċizzju 3-5 drabi fil-ġimgħa għal mill-inqas 30 minuta kull darba biex iżomm ġismek enerġizzat matul il-workout.

Ħwawar tas-Superman Cistanche

L-impatt tal-emozzjonijiet fuq il-fwied ma jistax jiġi injorat. Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-fwied huwa responsabbli għall-emozzjonijiet, u ċ-ċaqliq emozzjonali jista 'jaffettwa direttament il-funzjoni tad-drenaġġ tal-fwied. Fir-rebbiegħa, hekk kif it-temperatura togħla gradwalment, l-enerġija tal-yang tal-ġisem tibqa 'tiżdied ukoll, u l-emozzjonijiet jistgħu faċilment isiru irritabbli u anzjużi. Jekk wieħed ta 'spiss jirrabja, jista' jwassal għal staġnar Qi tal-fwied, ċirkolazzjoni ħażina ta 'Qi u demm, u jaffettwa l-funzjoni normali tal-fwied. L-istess bħal xmara li tkun imblukkata u ma tistax tiċċirkola bla xkiel, l-ostruzzjoni ta 'Qi u ċirkolazzjoni tad-demm fil-fwied tista' twassal għal diversi problemi. Allura, għandna bżonn nitgħallmu naġġustaw l-emozzjonijiet tagħna u nżommu burdata rilassata. Meta tiltaqa 'ma' problemi, tista 'tafda fil-ħbieb jew teħles l-istress u tirrilaxxa l-emozzjonijiet tiegħek billi tisma' mużika, tpinġija, u metodi oħra. Żomm il-fwied b'saħħtu u fi burdata kalma.