Id-drawwiet tal-ikel ħżiena għas-saħħa qed jeqirdu l-kliewi tiegħek

Ħafna nies jafu li l-"uremija" hija marda serja u li ma tistax tintratta, iżda ma jifhmux sewwa x'inhu "mard kroniku tal-kliewi" (CKD). Fil-fatt, l-uremija mhix daqshekk "li ma tintlaħaqx", hija riżultat li jmur għall-agħar għal tard minn CKD. U wara CKD, hemm xi "qattiela inviżibbli" li ma nindunawx li qed iqanqlu l-fjammi u qed jeqirdu bil-mod il-kliewi tagħna...

L-aħbar li "ir-raġel jixrob 3 fliexken Kokk kuljum ibati minn uremija" ġibdet l-attenzjoni tan-nies. Allegatament, il-kuntrattur żagħżugħ kien magħruf bħala "Coke Brother" ġeneralment iħobb jixrob il-Kokk bħala ilma, jixrob mill-inqas żewġ sa tliet fliexken kuljum, u ġie djanjostikat b'uremija avvanzata fl-età ta '24. Forsi li tixrob il-Kokk mhux daqshekk tal-biża', iżda m'hemm l-ebda dubju li tixrob ammont kbir ta 'Kokk għal żmien twil huwa tabilħaqq ħażin għal saħħtek u jista' jikkawża ħsara kronika fil-kliewi.

Ikklikkja għal cistanche tubulosa trab għall-mard tal-kliewi

twissija! Abitudnijiet ta’ ikel ħżiena għas-saħħa jistgħu jkunu qed jeqirdu l-kliewi tiegħek

CKD hija marda kkawżata minn ħsara lill-glomerulus u t-tubuli renali kkawżata minn raġunijiet differenti. Fost dawn, il-proteinurja hija waħda mill-iktar indikaturi kliniċi importanti ta 'mard tal-kliewi bħal nefrite kronika, sindromu nefrotiku u nefropatija dijabetika, u hija wkoll fattur pronjostiku ewlieni għal CKD. Id-drawwiet tal-ikel ħżiena għas-saħħa jistgħu jkunu relatati mill-qrib ma 'fatturi pronjostiċi ewlenin li jwasslu għal CKD, li jistgħu jiġu deskritti bħala l-forza aħħarija wara l-induzzjoni ta' CKD!

Riċerkaturi mill-Isptar Universitarju ta 'Kanazawa fil-Ġappun wettqu studju ta' koorti retrospettiv biex jinvestigaw l-assoċjazzjoni bejn drawwiet ta 'dieta ħżiena u l-bidu ta' proteinurja, fattur pronjostiku ewlieni għal CKD. Riżultati ta' riċerka relatati ġew ippubblikati f'Nutrijenti [1].

Għall-istudju, it-tim ta’ riċerka ħares lejn pazjenti ta’ aktar minn 40 sena (aktar minn 26,000 persuna) li kellhom check-ups mediċi annwali fil-Belt ta’ Kanazawa bejn l-1998 u l-2014. Il-parteċipanti ġew segwiti għal medja ta’ 3.4 snin, analiżi tas-saħħa ħażina L-impatt tad-drawwiet tad-dieta fuq CKD u jiddefinixxi drawwiet tad-dieta ħżiena għas-saħħa kif ġej:

● Il-pranzu huwa tard wisq (li tmur torqod fi żmien sagħtejn minn meta tiekol 3 darbiet jew aktar fil-ġimgħa);

● aqbeż il-kolazzjon 3 darbiet jew aktar fil-ġimgħa;

● tiekol malajr (tiekol aktar malajr minn nies tal-istess grupp ta 'età);

● Ċena (wara l-pranzu 3 darbiet jew aktar fil-ġimgħa).

Ir-riżultati tal-istudju wrew li l-parteċipanti li kielu l-ikel tard u qabżu l-kolazzjon kellhom riskju ogħla b'mod sinifikanti ta' episodji ta' proteinurja (p=0.016 u p=0.016, rispettivament). Madankollu, ikel mgħaġġel u snacks tard bil-lejl ma kinux assoċjati ma 'riskju akbar ta' proteinurja (p=0.994 u p=0.222, rispettivament). Wieħed jista 'jara li drawwiet ta' ikel ħżiena għas-saħħa jistgħu jżidu r-riskju ta 'proteinurja. Jekk tkompli tiekol mhux tajjeb għas-saħħa għal żmien twil, il-problema tal-ħsara fil-kliewi kkawżata minnha mhix sempliċi daqs proteinurja!

Il-ħsara fil-kliewi hija irriversibbli! Triggers ara hawn

Ta 'min jinnota li l-ħsara fil-kliewi hija irriversibbli! Għalhekk, li wieħed jifhem il-fatturi li jinduċu ħsara fil-kliewi u li jittieħdu miżuri preventivi fil-ħin huwa ċ-ċavetta. Studji preċedenti rrimarkaw li l-fatturi ewlenin li jistgħu jikkawżaw ħsara fil-kliewi huma kif ġej:

1. Obeżità: Ħafna stħarriġ epidemjoloġiku sabu li meta mqabbel ma 'nies mhux obeżi, in-nies obeżi għandhom rata ogħla ta' mard tal-kliewi li jibda ġdid u uremija. Komorbiditajiet ikkawżati mill-obeżità se jwasslu għal ħsara fil-kliewi, fibrożi, u eventwalment CKD;

2. Pressjoni għolja: Fost in-nies bi pressjoni għolja, il-prevalenza ta 'mard kroniku tal-kliewi hija ta' 27.1 fil-mija. Dan huwa minħabba li l-pressjoni kapillari fil-glomerulus tiżdied wara snin ta 'pressjoni għolja, li tikkawża mard vaskulari renali, mard tal-kliewi, u insuffiċjenza renali. Ħsara iskemika għall-glomerulosclerosis, li fl-aħħar twassal għal indeboliment fil-funzjoni renali [2];

3. Iperlipidemija: L-iperlipidemija hija kumplikazzjoni komuni f'pazjenti b'CKD. L-iperlipidemija tista 'tikkawża ħsara endoteljali kapillari renali fl-istorja medika tal-pazjent, li tirriżulta f'żieda fil-permeabilità tal-ħajt vaskulari. Iperlipidemija persistenti tista 'tippromwovi u taggrava l-mard tal-kliewi. Proċess tal-fibrożi [3].

4. Dijabete: Skont l-istatistika, il-probabbiltà ta 'proteinurja ġdida f'pazjenti b'dijabete tat-tip 2 hija ta' 3.1 fil-mija kull sena, u l-proporzjon ta 'mard kroniku tal-kliewi f'pazjenti Ċiniżi b'dijabete tat-tip 2 jista' jkun għoli daqs 64 fil-mija . In-nefropatija dijabetika ġeneralment tiġi manifestata bħala mikroalbumina fl-awrina fl-istadju bikri, iżda ladarba tidħol fl-istadju ta 'proteinurja massiva, ir-rata ta' progressjoni għal mard renali fl-aħħar stadju hija madwar 14-il darba dik ta 'mard renali ieħor.

Minbarra l-fatturi ta 'hawn fuq, l-aċidu uriku għoli, it-tipjip, it-teħid ta' drogi u prodotti tas-saħħa b'mod indiskriminat jistgħu wkoll jinduċu CKD.

Tinjorax CKD, l-iskoperta bikrija hija ċ-ċavetta!

Għalkemm l-iżvilupp ta 'CKD mhuwiex partikolarment mgħaġġel, għarfien bikri tal-marda jista' jipprevjeni u jiskopri CKD kemm jista 'jkun malajr, u b'hekk jikkontrolla b'mod effettiv il-progressjoni tal-marda u jtejjeb is-sintomi kliniċi. Klinikament, CKD tista 'tinqasam fi stadji bikrija, tan-nofs u tard.

Wieħed jista 'jara li meta n-nies ikollhom CKD, jekk ma jiġux ittrattati fil-ħin, il-funzjoni tal-kliewi tagħhom se tiddeterjora gradwalment, u din il-ħsara hija irriversibbli. Maż-żmien, pazjenti CKD se jiżviluppaw edema taż-żewġ għoġġiela, żieda fil-pressjoni tad-demm, għeja, proteinurja, ematurja, u żieda fl-indikaturi tan-nitroġenu urea fid-demm, eċċ., U l-kundizzjoni se tiddeterjora gradwalment, u r-riżultat aħħari tad-deterjorazzjoni huwa "uremija".

Barra minn hekk, ir-relazzjoni bejn l-etjoloġija u r-riżultati avversi ta 'CKD irċeviet attenzjoni dejjem akbar f'dawn l-aħħar snin. Il-linji gwida tal-Organizzazzjoni għat-Titjib tal-Mard tal-Kliewi (KDIGO) tal-2012 irrimarkaw li biż-żieda fl-istadju tal-albuminurja, ir-riskji ta 'mortalità minn kull kawża, mortalità kardjovaskulari u ħsara akuta fil-kliewi f'pazjenti b'CKD żdiedu kif xieraq. Għalhekk, il-linji gwida KDIGO Żdiedu żewġ indikaturi ta' stadju fuq il-bażi tal-linji gwida "Kidney Disease Prognosis Quality Initiative" tal-Fondazzjoni Nazzjonali tal-Kliewi fl-2002: etjoloġija u albuminurja [4].

Nota: indiċi albuminurja [AER: rata ta' eskrezzjoni ta' albumina fl-awrina, ACR: proporzjon albumina-krejatinina fl-awrina (mg/g)]; indiċi tal-proteinurja (PER: rata ta' eskrezzjoni tal-proteini tal-awrina, PCR: proporzjon tal-proteina tal-awrina-krejatinina, strixxi tat-test Assaġġ tal-proteini tal-awrina)

Wieħed jista 'jara li xi mard relatat mal-kliewi mhumiex "l-ebda sinjali", u l-ġisem jista' jiżvela xi informazzjoni, bħal bidliet anormali fil-ħruġ tal-awrina, ngħas mhux ipprovokat, nefħa tal-ġisem, u pressjoni tad-demm elevata, eċċ. Dawn huma wħud mis-sintomi ta’ CKD. Sintomi tipiċi. Jekk din l-informazzjoni tista' tinqabad fil-ħin, ittardja l-progressjoni tal-marda u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja.

Fil-qosor, fil-ħajja ta 'kuljum, huwa meħtieġ li tiekol dieta tajba, teżerċita b'mod raġonevoli, taħdem u tistrieħ b'mod normali, u żżomm burdata tajba. Dan jista 'mhux biss jevita r-riskji ta' obeżità, pressjoni tad-demm għolja, u dijabete iżda wkoll jipproteġi l-kliewi tagħna. Wara kollox, il-ħsara fil-kliewi hija irriversibbli!

għal aktar informazzjoni:ali.ma@wecistanche.com