Trattament tas-Sindrome Metaboliku Biex Tipprevjeni Pressjoni Għolja tad-Demm

Eżerċizzju għal pazjenti kroniċi għandhom ikunu jafu: "monitoraġġ regolari" hija ċ-ċavetta għall-preservazzjoni tal-ħajja

Eżerċizzju jista jikkawża bidliet sinifikanti taz-zokkor fid-demm u l-pressjoni tad-demm, xi pazjenti qabel il-wecistanchekors, valur taz-zokkor fid-demm qrib l-400, wara aktar minn siegħa tal-kors, iz-zokkor fid-demm huwa biss aktar minn 100. Għalhekk, huwa fakkar lill-grupp ta 'età medja, jekk jappartjenu għalmard kroniku tal-kliewi, eżerċizzju fl-istess ħin għandu verament jimmonitorja l-pressjoni tad-demm, u l-bidliet taz-zokkor fid-demm, skond biex taġġusta l-ammont ta ' medikazzjoni.

L-għada meta l-pressjoni tad-demm tonqos waqt l-eżerċizzju, flimkien mal-effett tal-medikazzjoni tal-ġurnata ta 'qabel, il-pressjoni tad-demm tista' tinżel malajr f'perjodu qasir ta 'żmien, li jirriżulta f'"pressjoni baxxa f'daqqa", li jwassal għal sturdament u koma.

Ikklikkja Hawnhekk biex issir taf il-prodotti ta' cistanche għat-tnaqqispressjoni tad-demm

Staqsi għal aktar:wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

"Iż-żewġ affarijiet użati flimkien, jeħtieġ li jifhmu t-tnejn biex jaġġustaw. Għalhekk,wecistancheissuġġerixxa lipazjenti bi pressjoni tad-demm għoljatibda eżerċizzju regolari, l-implimentazzjoni tal-prinċipju "722 pressjoni tad-demm": tqum filgħodu biex tkejjelpressjoni tad-demmdarbtejn, darbtejn qabel l-irqad, monitoraġġ kontinwu għal sebat ijiem, qabel u wara l-eżerċizzju jista 'jitkejjel ukoll. Għalkemmglucose fid-demmbidliet ma jikkawżawx effetti immedjati bħall-pressjoni tad-demm, permezz ta 'rekords dettaljati, tista' taqbad b'mod aktar preċiż il-kundizzjoni tal-ġisem tiegħek, tevita aċċidentalment tieħu wisq medikazzjoni, u tista 'sservi wkoll bħala bażi għall-ġudizzju tat-tabib dwar it-tnaqqis tal-medikazzjoni.

Metodi ta 'monitoraġġ tal-pressjoni tad-demm u tal-glukożju fid-demm.

Pressjoni tad-demm: 722 metodu ta 'kejl, kejjel darbtejn filgħodu u darbtejn qabel tmur torqod, 4 darbiet kuljum għal 7 ijiem, allura tkun taf il-kundizzjoni tiegħek.

Glukożju fid-demm: Iġbed id-demm b'mod regolari għal 3 xhur, jew tixtri magna li tista 'tissorvelja l-glukożju fid-demm għal 24 siegħa.

Immedjatament wara l-ikla biex imexxu l-ġisem? Tabib: l-indiġestjoni hija ċ-ċavetta biex tikkontrolla z-zokkor

Wecistanchejissuġġerixxi li ftit mistrieħ għal 3 sa 5 minuti wara li tiekol ikla sħiħa fuq l-ultra-jogging, jista 'jistabbilizza b'mod effettiv il-varjazzjonijiet taz-zokkor fid-demm. Bosta studji fil-ġurnal irrimarkaw ukoll li wara tliet ikliet biss 15-il minuta ta 'eżerċizzju aerobiku intermittenti, l-effettività tal-kontroll taz-zokkor hija ekwivalenti għal insulina li taħdem qasira. Ħafna pazjenti għandhom diffikultà biex ibiddlu d-dieta tagħhom, pereżempju, missier it-tabib għandu aktar minn 80 sena, ibati mid-dijabete għal ħafna snin, iżda ma jistax ibiddel il-vizzju li jiekol ross abjad, "huwa qal li kiber niekol ross abjad, kif ma tistax tiekol? Li ma tħalliniex niekol huwa unfilial! F'dan il-punt, tista 'teżerċita wara l-ikel biex tevita żieda f'daqqa ta' zokkor fid-demm.

Imma jieklu sħiħ immedjatament eżerċizzju, mhux se jikkawża indiġestjoni, prolapse fl-istonku?Huwa li jagħmel lilu indiġestjoni! Fil-fatt, ħafna minnmedikazzjoni dijabetika, huwa li tagħmel id-diġestjoni agħar, biex tikkontrolla l-varjazzjonijiet taz-zokkor fid-demm, bħall-famuża ħafna riċenti "injezzjoni rqiqa rqiqa" hija hekk.

Billi teżerċita wara l-ikel, id-diġestjoni u z-zokkor fid-demm jistgħu jitnaqqsu, u l-ultra-jogging huwa eżerċizzju ġentili li mhux se jikkawża piż gastrointestinali, u jekk tħossok skomdu, tista 'tieqaf immedjatament. Barra minn hekk, hemm vantaġġ ta 'eżerċizzju wara l-ikliet, huwa li jieklu se subkonxjament ifakkru lilhom infushom li ma jieklu wisq, jieklu għal 5 sa 7 minuti sħiħa li tieqaf; tiekol u immedjatament burn off kaloriji, għalhekk huwa wkoll utli għall-ħxuna.

It-tobba jfakkru, it-tobba ħafna drabi jirrakkomandaw li ma squatting, ma tiġrix, għalkemm biex jipproteġu lill-pazjenti, iżda jillimitaw ukoll il-possibbiltà ta 'rkupru. Eżerċizzju fuq iz-zokkor fid-demm, l-effett tal-kontroll tal-pressjoni tad-demm huwa sinifikanti, fl-istadju bikri tas-sindromu metaboliku beda jeżerċita, jista 'jħalli l-kwalità tal-ġisem lura bil-mod għal stat iżgħar, jista' lanqas jeħtieġ li tieħu mediċini biex tikkontrolla l-marda. Jekk tkun inkwetat dwar korriment jew dgħjufija, tista 'tibda b'taħriġ pliometriku, sabiex il-ġisem tiegħek ikun jista' jżomm qagħda korretta, toqgħod u timxi b'mod stabbli, u mbagħad bil-mod tibda tipprova ultra-jogging. Sakemm is-sekwenza tkun irranġata, is-saħħa tal-muskoli l-ewwel, imbagħad aerobika, tista 'tipprovdi lill-ġisem miżuri ta' protezzjoni tajbin, filwaqt li tirreġġa 'lura b'suċċess il-mard kroniku.