Preservazzjoni tas-Saħħa tar-Rebbiegħa: B'Nutrizzjoni Bħala Il-Qofol, Cistanche Tubulosa Huwa Ġentili U Jgħin Tippromwovi Yang

Fir-rebbiegħa, l-enerġija yang togħla, u kollox terġa 'titqajjem, u l-enerġija yang tal-ġisem togħla wkoll kif xieraq. Iċ-ċavetta għall-preservazzjoni tas-saħħa hija li "ittaffi l-fwied u tirregola l-qi, issaħħaħ il-milsa u l-istonku, u tgħin bil-mod lill-yang". Wara l-liġi tal-enerġija yang li qed tiżdied u tiżviluppa, il-ġisem gradwalment jgħaddi mill-istat ta '"ħażna magħluqa" fix-xitwa għall-istat ta' "tkabbir u żvilupp". F'dan iż-żmien, supplimentazzjoni eċċessiva mhix rakkomandabbli; se żżid il-piż fuq il-ġisem, li jwassal għal problemi bħal enerġija yang eċċessiva u sħana interna eċċessiva. Madankollu, ma jistax jiġi injorat kompletament. L-enerġija maħżuna matul is-supplimentazzjoni tax-xitwa se tiġi kkunsmata gradwalment fir-rebbiegħa, li teħtieġ nutriment ġentili biex tgħin tippromwovi l-iżvilupp tal-enerġija yang. Cistanche tubulosa hija ta 'natura sħuna u niedja, nutrizzjoni mingħajr nixfa. Jista 'mhux biss jippromwovi yang bil-mod, iżda wkoll jibbenefika l-essenza u d-demm, xarrab l-imsaren, u jippromwovi l-movimenti tal-musrana. Huwa adattat għall-prinċipju tas-saħħa ta '"supplimentazzjoni ħafifa mingħajr nixfa u li tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar" fir-rebbiegħa. Meta mqabbla, għandha tiffoka fuq "serħan il-moħħ tal-fwied, issaħħaħ il-milsa, u tippromwovi yang" biex tevita sħana eċċessiva u tqis il-karatteristiċi tal-fwied u l-injam fir-rebbiegħa.

Qofol tas-saħħa tar-rebbiegħa: il-prinċipju ta 'tqabbil Cistanche tubulosa

Il-kombinazzjoni ta 'Cistanche tubulosa fir-rebbiegħa ssegwi l-prinċipju ta' "tisħin u tonifying yang tal-kliewi, ibbilanċjar nixfa niedja, u ħafif nutrizzjoni mingħajr nixfa", li tiffoka fuq tliet punti ewlenin: l-ewwelnett, tqabbil ma 'ingredjenti li ttaffi l-fwied u jirregolaw qi, bħal qoxra tangerine, chrysanthemum, u Bupleurum skond il-karatteristiċi tar-rebbiegħa, livernses toqi staġnar tal-qi tal-fwied; It-tieni huwa li jgħaqqad ma 'ingredjenti li jsostnu l-milsa u l-istonku, bħal yam, millieġ, qara ħamra, eċċ Fir-rebbiegħa, il-funzjoni tal-milsa u l-istonku hija relattivament dgħajfa, u t-tisħiħ tal-milsa jista' jippromwovi l-assorbiment u jevita s-sensazzjoni żejtnija ta 'Cistanche tubulosa. It-tielet huwa li tgħaqqadha ma 'ingredjenti iġjeniċi bħal goji berries, Ophiopogon japonicus, bettieħa tax-xitwa, eċċ., Biex tinnewtralizza s-sħana ta' Cistanche tubulosa u tevita sħana eċċessiva kkawżata miż-żieda tal-enerġija yang fir-rebbiegħa, u tikseb effett "ġentili u nutrittivi".

Fl-istess ħin, id-dożaġġ ta 'Cistanche tubulosa fir-rebbiegħa għandu jitnaqqas meta mqabbel ma' l-istaġuni tal-ħarifa u tax-xitwa. Huwa rakkomandat li tikkonsma 3-8g kull darba, b'enfasi fuq "supplimentazzjoni ħafifa", li tenfasizza l-promozzjoni ta 'yang qi aktar milli supplimentazzjoni fil-fond, biex tevita supplimentazzjoni eċċessiva li taffettwa l-funzjoni tat-tkabbir tax-xagħar tal-ġisem.

Materjali mediċinali Ċiniżi, bħal cistanche

Pjan ta 'tqabbil rakkomandat għall-benefiċċji tas-saħħa tar-rebbiegħa ma' Cistanche tubulosa

Għażla 1: Cistanche tubulosa + chrysanthemum + goji berry (xarba tat-te)

Loġika ta 'tqabbil: Fir-rebbiegħa, meta l-qi tal-fwied jogħla, jistgħu jseħħu sintomi bħal sturdament, uġigħ ta' ras u għajnejn xotti. Chrysanthemum jista 'jtaffi l-fwied, itejjeb il-vista, sħana ċara u jneħħi t-tossiċità, u ttaffi l-iskumdità kkawżata minn nar eċċessiv tal-fwied fir-rebbiegħa; Il-berries tal-Goji jrawmu l-fwied u l-kliewi, jibbenefikaw l-essenza, u jtejbu l-viżjoni. Meta kkombinati ma 'Cistanche tubulosa, jistgħu mhux biss jippromwovu bil-mod il-yang u jrawmu l-essenza u d-demm, iżda wkoll jużaw il-proprjetajiet iġjeniċi tal-krisantemi biex jinnewtralizzaw is-sħana ta' Cistanche tubulosa, jevitaw is-sħana interna, u jtaffu l-fwied u jtejbu l-viżjoni. Huma adattati għall-kondizzjonament tar-rebbiegħa ta 'kuljum, speċjalment għall-ħaddiema tal-uffiċċju u l-istudenti, biex itaffu problemi bħal użu eċċessiv tal-għajnejn u stress mentali.

Metodu prattiku: Ħu 4g ta 'Cistanche tubulosa, 2 chrysanthemums, u 6 berries goji, aħsilhom, u poġġihom f'tazza. Ħallihom f'ilma jagħli u ħallihom ittektek għal 10 minuti qabel tixrob. Kompli tixrob sakemm it-togħma tgħib. Ħu doża waħda kuljum u tippersisti fix-xorb għal ġimgħa. Jista 'jtaffi l-iskumdità bħal għajnejn xotti, sturdament, u għeja fir-rebbiegħa, u jgħin biex itaffi l-qi tal-fwied.

Materjali mediċinali Ċiniżi, bħal cistanche

Skema II: Cistanche tubulosa + yam Ċiniż + millieġ (Congee mgħolli/pejst tar-ross imsajjar)

Loġika ta 'tqabbil: Yam jista' jsaħħaħ il-milsa u l-istonku, isaħħaħ il-kliewi u jsostni l-essenza, filwaqt li l-millieġ jista 'jsaħħaħ il-milsa u l-istonku, u jippromwovi stonku paċifiku. It-tnejn huma prodotti eċċellenti għat-tisħiħ tal-milsa u l-istonku fir-rebbiegħa. Imqabbla ma 'Cistanche tubulosa, jistgħu jrawmu kemm il-milsa kif ukoll il-kliewi, jippromwovu bil-mod yang u essenza nutrittiva u demm, kif ukoll isaħħu l-milsa u l-istonku, jippromwovu l-assorbiment, u jevitaw is-sensazzjoni żejtnija ta' Cistanche tubulosa. Fl-istess ħin, in-natura ħafifa tal-millieġ u l-jam jistgħu jadattaw għall-milsa u l-istonku dgħajfa fir-rebbiegħa, u tagħmilhom adattati għall-konsum ta 'kuljum mill-familja kollha, speċjalment għal nies b'milsa u stonku dgħajfa, defiċjenza tal-kliewi, u intolleranza għal toniċi eċċessivi.

Metodu ta 'prattika: sajjar il-verżjoni Congee - ħu 3g ta' cistanche (trab), 50g ta 'yam, 40g ta' millieġ u 30g ta 'qara ħamra, xarrab il-millieġ għal 30 minuta bil-quddiem, qaxxar u aqta' l-yam f'biċċiet żgħar, qaxxar u aqta 'l-qara' f'biċċiet, poġġihom fil-borma flimkien, żidhom għal sħana baxxa biżżejjed, ħallihom 5 minuti, għalli 52. cistanche powder, ħawwadhom indaqs u sajjarhom għal 5 minuti oħra sakemm il-Congee ikun ħoxnin, żid ammont żgħir ta 'zokkor tal-blat għat-tħawwir, u kulhom għall-kolazzjon kuljum. Verżjoni tal-pejst tar-ross - Ħu 2g ta 'Cistanche tubulosa, 50g ta' yam, u 30g ta 'ross, aħsilhom, poġġihom ġo blender, żid ammont xieraq ta' ilma, u agħmel pejst tar-ross. Saħħan u tixrob, konvenjenti u veloċi, adattat għall-ħaddiema tal-uffiċċju, l-anzjani u t-tfal.

Soppa stewed Cistanche tubulosa

Għażla 3: Cistanche tubulosa + qoxra tat-tangerine + bettieħa tax-xitwa (soppa)

Loġika ta 'tqabbil: Chenpi jista' ttaffi l-fwied u jirregola l-qi, isaħħaħ il-milsa, u nixxef l-umdità. Jista 'jtaffi l-problemi bħal nefħa u indiġestjoni kkawżati mill-istaġnar tal-qi tal-fwied tar-rebbiegħa, filwaqt li jinnewtralizza s-sensazzjoni żejtnija ta' Cistanche tubulosa; Il-bettieħ tax-xitwa jneħħi s-sħana u l-umdità, jipproduċi fluwidu u jaqta' l-għatx. Għandha natura friska u tista 'tinnewtralizza s-sħana ta' Cistanche tubulosa, tevita s-sħana tar-rebbiegħa. Fl-istess ħin, il-bettieħ tax-xitwa huwa dijuretiku u jista 'jgħin lill-ġisem jelimina l-umdità akkumulata fix-xitwa. Huwa adattat għal nies b'umdità qawwija u skumdità fil-milsa u fl-istonku fir-rebbiegħa.

Metodu prattiku: Ħu 5g ta 'Cistanche tubulosa, 3g ta' qoxra tangerine, 100g ta 'bettieħa tax-xitwa, 60g ta' gambli, u 2 flieli ġinġer. Aħsel il-gambli, qaxxar u qatgħat il-bettieħ tax-xitwa, aħsel u qatgħat il-Cistanche tubulosa, u xarrab il-qoxra tat-tangerine sakemm tkun ratba. Żid ammont xieraq ta 'ilma mal-borma, żid ġinġer, Cistanche tubulosa, u qoxra tat-tangerine. Ħallih jagħli fuq nar għoli u mbagħad naqqas in-nar għal 10 minuti. Żid flieli tal-bettieħ tax-xitwa u gambli, kompli għalli għal 5 minuti sakemm il-gambli jkunu msajra għal kollox u l-bettieħ tax-xitwa jsir artab. Staġun bil-melħ u basal aħdar imqatta’. Ikkunsma 2-3 darbiet fil-ġimgħa għal nutriment ġentili, tneħħija ta 'umdità, u tisħiħ tal-milsa.

Soppa stewed Cistanche tubulosa

Skema IV: Cistanche tubulosa+jujube+oats (brewing/cooking Congee)

Loġika ta 'tqabbil: Dati ħomor jsostnu n-nofs u l-qi, irawmu d-demm u jikkalmaw il-moħħ, il-ħafur irawwem il-qi u l-milsa, xarrab l-imsaren, u jippromwovi l-movimenti tal-musrana. Imqabbad ma 'Cistanche tubulosa, jippromwovi bil-mod il-yang, issostni l-essenza u d-demm, filwaqt li jsaħħaħ il-milsa u l-istonku, xarrab l-imsaren, u jippromwovi l-movimenti tal-musrana. Huwa adattat għal nies b'qi u demm insuffiċjenti u imsaren niexfa fir-rebbiegħa, bħal nisa u anzjani. Il-fibra tad-dieta tal-ħafur tista 'tippromwovi l-peristalsi intestinali, u meta kkombinata ma' l-effett moisturizing ta 'Cistanche tubulosa, tista' effettivament ittaffi l-istitikezza tar-rebbiegħa. Fl-istess ħin, il-ħlewwa tad-dati ħomor tista 'tinnewtralizza t-togħma tal-ħut ta' Cistanche tubulosa, u tagħmel it-togħma aktar sħuna.

Metodu prattiku: Verżjoni tal-birra - Ħu 3g ta 'Cistanche tubulosa (trab mitħun), data ħamra 1, u 40g ta' ħafur lest biex jittiekel, poġġihom f'tazza, brew b'ilma jagħli, stew għal 5 minuti, u ħawwad indaqs qabel tixrob. Huwa adattat għall-kolazzjon jew l-ikliet. Għalli verżjoni Congee - ħu 3g cistanche, 2 dati ħomor, 50g ħafur, 30g ross, soak ross u ħafur għal 30 minuta bil-quddiem, poġġihom fil-borma biex issajjar Congee, żid cistanche u dati ħomor meta Congee tkun waslet biex timmatura, kompli sajjar għal 10 minuti, u ikel wara t-tħawwir.

Għażla 5: Cistanche tubulosa+faqqiegħ+tofu (soppa)

Loġika ta 'tqabbil: Faqqiegħ (bħal faqqiegħ shiitake u faqqiegħ shiitake) jista' jsaħħaħ il-milsa u l-qi, itejjeb l-immunità, filwaqt li t-tofu jista 'jneħħi s-sħana u jneħħi t-tossiċi, u jsaħħaħ il-milsa u jelimina l-umdità. It-tnejn huma ingredjenti ħfief u diġestibbli faċilment. Imqabbla ma 'Cistanche tubulosa, huma ġentili u nutrittivi, mingħajr ma jkunu żejtni. Jistgħu mhux biss jaqdu r-rwol ta 'Cistanche tubulosa fil-promozzjoni ta' yang u essenza nutrittiva, iżda wkoll jużaw l-effetti li jsaħħu l-milsa u li jippromwovu l-umdità tal-faqqiegħ u t-tofu biex itaffu l-problemi ta 'umdità qawwija u skumdità fil-milsa u fl-istonku fir-rebbiegħa. Huma adattati għar-rebbiegħa ħafifa u b'saħħitha, speċjalment għal veġetarjani u dawk bi milsa u stonku dgħajfa.

Metodu prattiku: Ħu 3g ta 'Cistanche tubulosa, 50g ta' Flammulina velutipes, 80g ta 'tofu tender, u ftit scallion imqatta'. Neħħi l-għeruq tal-Flamulina velutipes u aħsilhom, aqta’ t-tofu f’biċċiet żgħar, u aħsel u qatgħat il-Cistanche tubulosa. Żid ammont xieraq ta 'ilma mal-borma, żid Cistanche tubulosa, ħallih jagħli fuq nar għoli, imbagħad dawwar in-nar baxx u sajjar għal 10 minuti. Żid il-faqqiegħ enoki u t-tofu, kompli sajjar għal 2 minuti, ħawwad bil-melħ u scallions imqatta, u ħafif u iġjeniċi. Ikkunsma darbtejn fil-ġimgħa għal benefiċċji ġentili għas-saħħa.

Prekawzjonijiet għall-Preservazzjoni tas-Saħħa tar-Rebbiegħa ta 'Cistanche tubulosa

cistanche trab

Ikklikkja hawn biex tara Cistanche Tubulosa Estratt Naturali Suppliment Trab

【Staqsi għal aktar】Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

 

1. Naqqas id-dożaġġ: Fir-rebbiegħa, "supplimentazzjoni ħafifa" hija l-metodu ewlieni. Huwa rakkomandat li tuża 3-8g ta 'Cistanche tubulosa kull darba, u mhux wisq biex tevita enerġija yang eċċessiva, li tista' twassal għal problemi bħal sħana eċċessiva, irritabilità, u nuqqas ta 'rqad.

2. Tqabbil ma 'ingredjenti iġjeniċi: Fir-rebbiegħa, l-enerġija yang togħla, u huwa faċli li tissaħħan iżżejjed. Meta tgħaqqad ma 'Cistanche tubulosa, huwa meħtieġ li jiżdiedu ingredjenti iġjeniċi bħal chrysanthemum, bettieħa tax-xitwa, u Ophiopogon japonicus biex jinnewtralizza s-sħana tiegħu u tevita n-nixfa u s-sħana.

3. Evita li tuża ingredjenti pikkanti u sħan flimkien: Mhux rakkomandabbli li tikkonsma wisq ingredjenti pikkanti u sħan fir-rebbiegħa, bħal bżar chili, bżar Sichuan, ħaruf, eċċ., Peress li l-użu tagħhom flimkien ma 'Cistanche tubulosa jista' jżid is-sħana interna u jikkawża skumdità.

4. Segwi l-liġi tat-tkabbir u l-iżvilupp tar-rebbiegħa: Is-saħħa tar-rebbiegħa teħtieġ tibbilanċja "moviment" u "kwiet". Filwaqt li tikkonsma Cistanche tubulosa għall-nutrizzjoni, huwa wkoll rakkomandabbli li tidħol f'attivitajiet fil-beraħ bħal mixi, jogging, u Tmien Sezzjoni Brocade biex tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tgħin biex tippromwovi ż-żieda ta 'enerġija yang, u tikseb effetti ta' nutrizzjoni aħjar.