Irqad U Immunità Relazzjoni mar-rispons infjammatorju Parti 1

Organizzazzjoni tas-Sistema Immune. Il-funzjoni tas-sistema immunitarja tal-ġisem hija li żżomm l-integrità u l-individwalità bijoloġika tagħha billi tagħraf u telimina sustanzi u ċelloli barranin.

Is-sistema immunitarja hija s-sistema tad-difiża tal-ġisem. Jista 'jidentifika u jattakka patoġeni u korpi barranin u għandu rwol importanti fil-protezzjoni tas-saħħa tal-bniedem. L-immunità tirreferi għall-abbiltà tas-sistema immuni tal-bniedem li tidentifika u tattakka patoġeni barranin u korpi barranin. Il-livell ta 'din il-kapaċità jiddetermina direttament id-difiża tal-ġisem kontra diversi mard u l-veloċità u l-grad tal-irkupru tiegħu.

Kif ittejjeb l-immunità tiegħek? L-ewwelnett, għandna nżommu stil ta 'ħajja b'saħħtu, inkluż dieta, xogħol u mistrieħ, eżerċizzju u aspetti oħra. Dieta raġonevoli u konsum adegwat ta 'nutrijenti u proteini huma importanti ħafna għat-titjib tal-immunità. Fl-istess ħin, irqad adegwat u eżerċizzju xieraq jistgħu jgħinuna wkoll intejbu l-immunità tal-ġisem tagħna.

It-tieni, l-emozzjonijiet u l-istat mentali se jkollhom ukoll impatt fuq l-immunità. Attitudni pożittiva u emozzjonijiet kuntenti se jkollhom impatt pożittiv fuq is-sistema immuni tal-ġisem, filwaqt li d-dipressjoni u l-emozzjonijiet ripressi se jwasslu għal tnaqqis fis-sistema immuni.

Fl-aħħarnett, nistgħu wkoll intejbu l-immunità permezz ta 'tilqim u metodi oħra. It-tilqim jippermettilna li nipproduċu antikorpi malajr meta niġu f'kuntatt ma 'patoġeni, u b'hekk nevitaw b'mod effettiv l-okkorrenza ta' mard.

Fil-qosor, ir-relazzjoni bejn is-sistema immuni u l-immunità hija inseparabbli. Għandna nsaħħu l-immunità tal-ġisem tagħna minn aspetti multipli biex nipproteġu s-saħħa tagħna u l-ħajja kuntenta. Wieħed jista 'jara li għandna bżonn intejbu l-memorja, u Cistanche jista' jtejjeb il-memorja b'mod sinifikanti minħabba li Cistanche huwa materjal mediċinali tradizzjonali Ċiniż b'ħafna effetti uniċi, li wieħed minnhom huwa li jtejjeb il-memorja. L-effett ta 'Cistanche ġej mid-diversi ingredjenti attivi li fih, inklużi l-aċidu tanniku, polysaccharides, flavonoid glycosides, eċċ Dawn l-ingredjenti jistgħu jippromwovu s-saħħa tal-moħħ f'ħafna modi.

Ikklikkja taf 10 modi biex ittejjeb il-memorja

Din is-sistema hija medjata minn barrieri protettivi bejn l-ambjent tal-madwar u l-ambjent intern tal-ġisem, kif ukoll mekkaniżmi speċjali ċellulari u umorali li jiġġieldu l-infezzjonijiet.

L-integrità tal-ġilda u l-epitelju tal-membrani mukużi u l-preżenza fuqhom ta 'proteini antimikrobiċi u fatturi komplementari jipprovdu protezzjoni kontra l-penetrazzjoni minn aġenti barranin.

Jekk isseħħ invażjoni fil-ġisem, jidħlu fatturi ta 'immunità intrinsika u adattivi. Is-sistema tal-immunità innata tinkludi granuloċiti (newtrofili, eosinofili, basofili, monoċiti/makrofaġi tat-tessuti, ċelluli dendritiċi, u limfoċiti mhux speċjalizzati, jiġifieri, ċelluli naturali killer (NK)).

Iċ-ċelloli tal-immunità innata jistgħu jinnewtralizzaw il-patoġeni indipendentement mit-tip kif definit mill-aktar proprjetajiet kkonservati - il-preżenza ta 'strutturi molekulari tipiċi (pereżempju, lipopolysaccharide).

Mal-penetrazzjoni ta’ antiġenu fit-tessuti, ir-rikonoxximent tiegħu minn makrofaġi jew ċelluli dendritiċi segwit minn induzzjoni ta’ reazzjoni mhux speċifika, li tirriżulta f’sintesi ta’ NF-κB, li tinduċi infjammazzjoni u l-produzzjoni ta’ ċitokini ta’ fażi akuta, interferoni, prostaglandini, u fatturi kimotattiċi li jattiraw lewkoċiti.

L-antiġen jinqered kemm direttament permezz ta' fagoċitożi minn fagoċiti (makrofaġi, newtrofili, monoċiti) kif ukoll permezz ta' ħsara minn ċitokini u proteini tas-sistema komplementari.

Iċ-ċelloli tal-immunità adattivi jinkludu ċelloli dendritiċi (ċelluli tat-tip majelojdi jew limfoid li jinsabu fit-tessuti) u limfoċiti Tand B.

L-immunità adattiva hija sostnuta mill-kapaċità taċ-ċelluli (ċelluli dendritiċi) li estratt karatteristiċi antiġeniċi speċifiċi għall-patoġenu korrispondenti u jippreżentawhom ċelluli oħra (T helpers jew ċelluli CD4), u mbagħad fuq ċelluli T killer (ċelluli CD8), li jibdew "kaċċa". " għal aġenti bl-istess proprjetajiet, jew ċelluli B, li jissintetizzaw kwantitajiet enormi ta 'sustanzi ta' proteina (antikorpi) li jimmarkaw il-ġisem barrani u jfixklu l-funzjonament tiegħu. Ċelloli immunokompetenti jinqalgħu fil-limfoidorgans primarji - it-timu u l-mudullun aħmar.

Wara kuntatt ma' antiġen, iċ-ċelluli dendritiċi jemigraw għal limfoidorgans sekondarji (lymph nodes, milsa, tessut limfojde assoċjat lokalment fl-organi), fejn jittrasmettu informazzjoni liċ-ċelloli CD4, u jħarrġuhom - mill-istat "naïve" li jsiru speċjalizzati - biex jiskopru xi ħaġa partikolari. antiġenu.

Dawn iċ-ċelloli jassistu lill-makrofaġi, iċ-ċelloli CD8, u ċ-ċelloli B biex jeliminaw il-patoġenu.

Iċ-ċelloli immuni jinteraġixxu ma 'xulxin billi jużaw medjaturi, li l-aktar importanti minnhom huma ċitokini, u kuntatt dirett permezz ta' molekuli tal-wiċċ. Iċ-ċitokini rilaxxati fil-qafas ta 'rispons immuni adattiv ukoll jistgħu jipproduċu ħsara diretta lill-aġenti barranin u jagħtu bidu għall-produzzjoni ta' proteini ta 'fażi akuta.

Wara li telimina l-antiġen, il-biċċa l-kbira taċ-ċelluli T u B speċjalizzati jmutu, il-bqija jipprovdu "memorja immuni" - lesta għal laqgħat ripetuti mal-antiġen [1, 2].Bidliet fl-Immunità waqt l-Irqad.

L-ewwel tentattivi biex tingħata risposta għall-mistoqsija dwar l-influwenza possibbli tal-istat tal-irqad fuq l-immunità saru fi studji li jevalwaw in-numri ta’ ċelluli immunokompetenti bażiċi fl-istati tal-irqad u l-qawmien u f’kundizzjonijiet ta’ privazzjoni tal-irqad.

Għalhekk, pereżempju, fl-1997, Born et al. [3] irrapporta studji ta 'l-effetti ta' l-irqad jew il-qawmien fit-tul bil-lejl in-nies fuq in-numru totali ta 'lewkoċiti u l-kompożizzjoni ta' popolazzjonijiet ta 'limfoċiti differenti.

Dawn l-awturi osservaw li meta mqabbla mal-privazzjoni ta 'rqad, irqad notturn sussegwenti kien akkumpanjat minn tnaqqis fin-numru totali ta' lewkoċiti u n-numri ta 'ċelluli NK u popolazzjonijiet varji ta' limfoċiti.

Bosta studji rrappurtati minn awturi oħra [1] wrew tnaqqis fin-numru totali ta 'lewkoċiti waqt l-irqad meta mqabbel ma' nuqqas ta 'rqad.

Dan jappoġġja t-teorija li dawn il-bidliet mhumiex dovuti għal oxxillazzjonijiet ċirkadjani fin-numru ta 'ċelluli immunokompetenti iżda huma direttament assoċjati mal-irqad.

L-awturi ta 'dan l-istudju spjegaw it-tnaqqis fin-numru ta' lewkoċiti fid-demm periferali mhux f'termini ta 'bidliet fil-produzzjoni tal-lewkoċiti waqt l-irqad, peress li xi investigazzjonijiet sabu dawn l-effetti 3 sigħat wara li torqod jew saħansitra qabel, iżda f'termini ta' distribuzzjoni mill-ġdid ta 'ċelluli immunokompetenti mill-periferali. demm għall-organi interni u lymph nodes.

Għalhekk, Ruiz et al., [4] użaw mudell ta 'trapjant tal-ġilda fil-ġrieden (użat biex jevalwaw ir-reazzjonijiet ta' rifjut ta 'tilqim immuni) u wrew li n-numru ta' limfoċiti fil-lymph nodes u l-milsa kien akbar fl-irqad naturali milli fil-privazzjoni tal-irqad.

Madankollu, hekk kif ħafna studji naqsu milli jikxfu bidliet sinifikanti fl-għadd tal-lewkoċiti lejn żidiet jew tnaqqis.

Ir-riżultati tal-istudji kollha jipprovdu evidenza għall-inqas li tappoġġja l-idea li l-istat ta 'rqad ma jwassalx għal għadd akbar ta' lewkoċiti fid-demm periferali [1]. L-istess jista' jingħad dwar l-influwenza ta' l-irqad fuq in-numru totali ta' monoċiti, limfoċiti, u s-sottopopolazzjonijiet prinċipali tagħhom (limfoċiti B, limfoċiti T CD4 u CD8, ċelluli NK) [1].

L-istat ta 'rqad m'għandu l-ebda effett fuq in-numru ta' basofili jew eosinofili, u n-numru ta 'newtrofili jista' jonqos jew jibqa' mhux mibdul (iżda ma jistax jiżdied) [1].

Jista 'jiġi konkluż li n-numru totali ta' ċelluli immunokompetenti tad-demm periferali ma jiżdiedx f'assoċjazzjoni mal-istat ta 'rqad. It-tnaqqis osservat f'xi wħud mis-sottopopolazzjonijiet tagħhom jista' jkun dovut għall-migrazzjoni mid-demm għal organi limfoid sekondarji, bħal lymphnodes jew il-milsa, fejn studji fuq l-annimali wrew żidiet fin-numri waqt l-irqad.

Il-valutazzjoni tal-effetti tal-irqad fuq l-attività funzjonali taċ-ċelloli immunokompetenti hija importanti. Studji rrappurtati minn Irwin et al. [5] wera li l-attività taċ-ċelluli NK żdiedet waqt l-irqad iżda naqset meta deprivazzjoni tal-irqad.

Madankollu, żidiet fit-tul tal-privazzjoni tal-irqad wasslu għall-bidu tal-irkupru tal-attività taċ-ċelluli NK, b'tali mod li l-irqad mhuwiex fattur obbligatorju għat-tħaddim ta 'din il-fergħa tas-sistema immuni.

Dawn il-fatti nkisbu fir-rigward tal-effetti tal-privazzjoni tal-irqad fuq il-kapaċità taċ-ċelluli mononukleari (monoċiti u limfoċiti) li jipproliferaw - dawn il-valuri naqsu filgħodu wara ċ-ċaħda tal-irqad, għalkemm wara numru ta' iljieli bħal dawn irkuprat il-kapaċità li jipproliferaw [1].

Id-dejta dwar l-influwenzi tal-irqad fuq l-immunità umorali huma wkoll esklussivament kontradittorji. L-effetti ta' l-irqad u n-nuqqas tiegħu fuq il-produzzjoni ta' interleukin-6 (IL{-6), fattur tan-nekrożi tat-tumur (TNF- ), u IL-1 irċevew l-aktar studju.

Is-sinteżi IL-1 tibda b'reazzjoni għall-introduzzjoni ta' mikro-organiżmi jew ħsara fit-tessuti. Din iċ-ċitokina hija meħtieġa għall-iżvilupp ta 'infjammazzjoni lokali u timmedja s-sett kollu ta' reazzjonijiet protettivi msejħa rispons tal-fażi akuta.

Ir-rispons tal-fażi akuta jinkludi r-riarranġament metaboliku tal-attività tal-ġisem, b'reazzjonijiet tad-deni, bidliet fil-produzzjoni ta 'diversi proteini, u l-produzzjoni ta' proteini reattivi tal-fażi akuta (is-sistema komplementari, proteina C-reattiva (CRP), u oħrajn) .

Iċ-ċelloli ewlenin li jipproduċu IL-1 fil-ġisem huma monoċiti u makrofaġi, kif ukoll ċelloli b'oriġini komuni mal-makrofaġi [6]. Ħafna mill-istudji wrew li l-produzzjoni ta' IL-1 tonqos waqt l-irqad, filwaqt li matul il-qawmien fit-tul f'kundizzjonijiet ta' privazzjoni ta' rqad din tiżdied.

F'qawmien fit-tul, il-produzzjoni ta' antagonisti tar-riċetturi ta' IL-1 tiżdied, dan ikun rispons omeostatiku għall-konċentrazzjoni miżjuda ta' IL-1 [1].

IL-6 huwa l-attivatur ewlieni tas-sintesi tal-proteini tal-fażi l-aktar akuta fil-fwied (inkluża l-aktar proteina CRP tal-fażi akuta "kbar" magħrufa); jappoġġja wkoll il-proliferazzjoni ta 'limfoċiti B attivati ​​bl-antiġen, b'żieda korrispondenti fil-produzzjoni ta' antikorpi, u żidiet fl-attività T-killer.

Huwa sintetizzat minn ħafna tipi ta' ċelluli involuti fil-bidu u r-regolazzjoni ta' l-infjammazzjoni u r-rispons immuni: limfoċiti T, monoċiti/makrofaġi, fi broblasts, eċċ. [6].

Kemm waqt l-irqad kif ukoll waqt il-qawmien fit-tul, il-livelli ta' IL-6 tad-demm periferali, kif muri f'numru ta' studji, jistgħu jinbidlu f'kull direzzjoni jew jibqgħu kompletament mhux mibdula, li probabbilment ma jfissirx li l-irqad ikollu xi effett fuq it-tnixxija tiegħu.

Madankollu, id-determinazzjoni tal-konċentrazzjonijiet ta' IL-6 direttament fil-limfoċiti fil-biċċa l-kbira tal-investigazzjonijiet tiżvela tnaqqis waqt l-irqad u żidiet waqt il-qawmien fit-tul [1].

TNF- huwa ċitokina proinfl ammatorju li jinfluwenza l-produzzjoni ta' IL-1 u IL{-6, li jinduċi l-mewt ta' ċelluli fi ħdan parassiti u viruses intraċellulari u jattiva diversi tipi ta' limfoċiti T.

Huwa prodott minn makrofaġi u limfoċiti T u B [6]. Bosta studji li jevalwaw il-livell ta’ din iċ-ċitokina nnutaw tnaqqis fil-konċentrazzjoni tagħha waqt l-irqad u żidiet waqt il-qawmien fit-tul.

Dan japplika kemm għall-konċentrazzjoni ta 'TNF- fil-plażma u dik fil-fluwidu intraċellulari, kif ukoll għal-livell ta' espressjoni ta 'din il-proteina fit-tessuti [1].

Irqad u Immunità

Il-valutazzjoni tal-influwenza tal-irqad fuq il-produzzjoni ta 'dawn it-tliet ċitokini proinfjammatorji twassal għall-konklużjoni li l-istat tal-irqad normali jippromwovi tnaqqis fil-livelli tas-sekrezzjoni tagħhom.

Dan jippermetti li l-irqad jitqies bħala stat anti-infjammatorju. IL-2 huwa medjatur importanti tal-immunità adattiva, li jipparteċipa fil-formazzjoni ta' reazzjonijiet għat-tilqim. Jistimula t-tkabbir, id-divrenzjar u l-proliferazzjoni ta 'limfoċiti T u B, monoċiti u makrofaġi u għandu effetti ċitotossiċi diretti. Il-limfoċiti T jipproduċuh b'rispons għall-istimulazzjoni antiġenika u mitoġenika [6].

Il-produzzjoni bażili ta' IL-2 ma tirrispondix għall-irqad jew il-privazzjoni tagħha, għalkemm il-produzzjoni stimulata (pereżempju, vaċċinazzjoni) tiżdied waqt l-irqad. Qawmien fit-tul iwassal għat-trażżin ta' dan ir-rispons [1].

Il-funzjoni ewlenija ta' IL-10 hija li jrażżan ir-rilaxx ta' ċitokini proinfjammatorji u l-funzjoni li tippreżenta l-antiġen tal-makrofaġi u ċ-ċelloli dendritiċi. IL-10, li jopera permezz tas-sistema ta’ attivazzjoni taċ-ċelluli Th2-(tip T-helper), jistimula l-proliferazzjoni u d-divrenzjar ta’ limfoċiti B, li huma involuti fil-protezzjoni minn parassiti intestinali, in-newtralizzazzjoni ta’ tossini batteriċi, u il-protezzjoni lokali tal-membrani mukużi.

Huwa prodott prinċipalment minn monoċiti u ċelluli Th2 [6]. IL-4 huwa simili għal IL-10 f'termini tal-azzjoni anti-infjammatorja tiegħu.

Din iċ-ċitokina tirregola t-tranżizzjoni ta' T-helpers mill-istat Th0 għall-istat Th2, kif ukoll it-tkabbir u d-divrenzjar tal-limfoċiti B, u l-bijosintesi u s-sekrezzjoni tal-antikorpi.

Jrażżan l-attività proinflammatorja tal-makrofaġi u t-tnixxija tagħhom ta' IL-1, TNF-, u IL-6. Huwa prodott minn limfoċiti Th2, basofili, eosinofili, u ċelluli mast [6].

Esperimenti li jikkwantifikaw dawn iż-żewġ ċitokini anti-infjammatorji fil-plażma waqt l-irqad u fl-isfond ta' qawmien fit-tul ma żvelaw l-ebda differenza sinifikanti fil-kontenut tagħhom.

Madankollu, il-produzzjoni stimulata ta' IL-10 u IL-4 fil-bnedmin waqt l-irqad naqset, u dan jindika tnaqqis fl-attività anti-infjammatorja waqt l-irqad [1]. Xi studji evalwaw il-proporzjon taċ-ċitokini proinfl ammatorju/anti-infjammatorju waqt l-irqad u fuq l-isfond ta' deprivazzjoni ta' l-irqad.

Dimitrov et al. [7] sabet żieda fil-proporzjon TNF/IL-4 fl-ewwel nofs tal-irqad, li nbidlet għall-oppost fit-tieni nofs. Axelsson et al. [8] sabet bidla fil-proporzjon IL-2/IL{-4 fid-direzzjoni amatorja bl-uġigħ waqt deprivazzjoni parzjali tal-irqad fit-tul fuq evalwazzjoni tat-testijiet tad-demm fil-perjodu ta' qawmien wara ċ-ċaħda tal-irqad.

Għalhekk, valutazzjonijiet ta 'livelli ta' ċitokini anti-infjammatorji fl-istat ta 'rqad u l-proporzjon ta' ċitokini proinfl ammatorji / anti-infjammatorji wrew xejriet opposti - il-livell ta 'difiża mill-infjammazzjoni kien essenzjalment naqas waqt l-irqad.

Alternattivament, kien hemm mudell ta 'attività infjammatorja/anti-infjammatorja waqt l-irqad: l-ewwel nofs tal-lejl kien ikkaratterizzat mid-dominanza ta' infjammazzjoni u t-tieni minn bidliet anti-infjammatorji fil-kompartiment umorali tal-immunità.

Rigward l-influwenza ta 'l-irqad fuq miżuri oħra ta' immunità umorali, bħall-livell ta 'sekrezzjoni ta' antikorpi u l-konċentrazzjoni ta 'proteini fis-sistema komplementari, id-dejta hija kompletament kontradittorja [1] u huwa saħansitra aktar diffiċli li wieħed jasal għal konklużjonijiet definittivi.

B'mod ġenerali, il-proċessi li jseħħu fis-sistema immuni waqt l-irqad jistgħu jiġu rappreżentati kif ġej. In-numru ta' elementi ċellulari fir-rispons immuni fid-demm jonqos, u b'mod evidenti jirrifletti l-migrazzjoni ta' ċelloli immunokompetenti għal organi limfoiddi sekondarji.

Dan probabbilment jista 'jfixkel rispons immuni effettiv, peress li l-ewwel laqgħa ma' antiġen iseħħ fis-sistema vaskulari. Flimkien ma 'tnaqqis fin-numru totali ta' ċelluli immunokompetenti, l-attività tagħhom (mill-inqas dik ta 'ċelluli NK u ċelluli mononukleari) tiżdied irqad.

Fir-rigward tal-medjaturi umorali (ċitokini), minkejja t-tnaqqis fil-kontenut tal-medjatur infjammatorju waqt l-irqad, hemm ukoll tnaqqis fil-produzzjoni ta 'ċitokini anti-infjammatorji f'dan iż-żmien, li jwassal għal bidla fil-proporzjon bejniethom lejn ċitokini infjammatorji.

Dan jista 'jinftiehem għall-inqas fir-rigward tal-ewwel rqad. It-tieni nofs hija kkaratterizzata, bil-maqlub, minn mudell anti-infjammatorju. Meta tipprova titqiegħed din id-dejta esperimentali fil-prattika, jista' jiġi ssuġġerit li l-irqad jiffaċilita l-iżvilupp ta' reazzjonijiet infjammatorji li jinqalgħu fil-qafas tar-rispons immuni.

Miżuri ta' Immunità u Tul ta' l-Irqad. Meta wieħed iqis li l-irqad b'mod ġenerali għandu funzjoni ta' restawr fuq is-sistema immuni, nistgħu nistennew li tnaqqis fit-tul tas-soltu tal-irqad iwassal għal indebolimenti immuni f'kundizzjonijiet reali, li jagħti miżuri ta' infjammazzjoni eċċessivament baxxi jew, bil-maqlub, elevati meta mqabbla mal-istat ta' qawmien.

Studji tal-popolazzjoni ripetutament wrew li insuffiċjenti (<6 h) or excessive (>9 h) l-irqad huwa assoċjat ma' riskju akbar ta' avvenimenti kardjovaskulari u mortalità. Xi wħud minn dawn l-istudji evalwaw miżuri ta 'immunità umorali u ċellulari.

Studju li involva 2500 anzjan fuq seba’ snin wera li l-kontrazzjoni tal-ħin tal-irqad<5 h was associated with a complex increase in the content of proinflammatory substances such as CRP, IL-6, and TNF-α, which the authors believed explained the increased mortality in this subgroup [9]. 

Fi studju ieħor tal-popolazzjoni li segwa 3000 persuna anzjana għal disa’ snin, il-markaturi tal-infjammazzjoni (IL-6, TNF- , u CRP), l-istil tal-ħajja, u l-istat tas-saħħa pprovdew l-aħjar spjegazzjoni tar-rabta bejn tnaqqis fit-tul tal-irqad u żieda fil-mortalità [10 ].

Fir-rigward tal-miżuri tal-immunità ċellulari, studji tal-popolazzjoni fi rqad qasir (<8 h) adolescents revealed increased numbers of leukocytes, neutrophils, and monocytes, along with increases in certain T-lymphocyte subpopulations [11]. Women with short sleep durations (<7 h) also showed decreased numbers of NK cells [12]. 

Tnaqqis fit-tul tal-intelomeri fiċ-ċelloli immunokompetenti kien meqjus bħala sinjal tat-tixjiħ tal-immunità. Studji rrappurtati minn Jackowskaet al. [13] fl-irġiel li rieqdu inqas minn 5 sigħat sabet li t-telomerelength kien 6% iqsar minn dawk li jorqdu 7 sigħat jew aktar.

For more information:1950477648nn@gmail.com