Xejra Ġdida fil-Preservazzjoni tas-Saħħa: Ikel Anti-infjammatorju Jipprovlek Kura Aħjar

Meta niġu għall-infjammazzjoni, kulħadd huwa familjari magħha. Strixxi kesħin jistgħu jsiru infjammati, u feriti feruti jistgħu jsiru infjammati... Allura x'inhi eżattament l-infjammazzjoni?L-infjammazzjoni hija waħda mill-mekkaniżmi ta 'difiża tagħna li tista' żżid il-fluss tad-demm fiż-żona bil-ħsara biex tiġġieled l-infezzjoni u tippromwovi l-irkupru. Din hija infjammazzjoni akuta. L-infjammazzjoni kronika tista 'tidum għal xhur jew saħansitra snin, u rridu nagħtu attenzjoni. Fil-fatt, l-eliminazzjoni tal-infjammazzjoni kronika hija sempliċi ħafna, irridu biss inżidu ftit "ħwawar" mal-kolazzjon tagħna. Meta wieħed iħares lejn l-industrija tas-saħħa, id-dieta "antiossidanti" darba popolari ġiet sostitwita wkoll minn "dieta anti-infjammatorja". Allura, ejja nitgħallmu aktar flimkien mal-editur.

Effetti Ta 'Cistanche-Anti-Infjammatorji

Ikklikkja hawn biex tara l-prodotti Cistanche

【Staqsi għal aktar】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Ħafna mard huwa assoċjat ma ''infjammazzjoni'

Għalkemm l-ikel anti-infjammatorju jgħin lill-pazjenti bl-artrite itaffu l-uġigħ, mhuwiex ikel esklussiv.Nutrizzjonisti Amerikani sabu li ħafna mard huwa relatat ma '"infjammazzjoni" fil-ġisem tal-bniedem, bħal mard tal-qalb, kanċer, marda ta' Alzheimer, u dijabete, għalhekk huwa adattat għan-nies kollha biex jissupplimentaw l-ikel anti-infjammatorju.

Immaġina l-proċess taċ-ċelluli bojod tad-demm li joqtlu l-batterja, li hija l-aħjar interpretazzjoni tal-infjammazzjoni. Fil-konġestjoni tat-tessut lokali u edema, numru kbir ta 'ċelluli immuni jiġbru, jirrilaxxaw radikali ħielsa, u jeqirdu l-ħajt taċ-ċelluli tal-batterja. Matul dan il-proċess, minħabba r-rilaxx ta 'radikali ħielsa u fatturi infjammatorji, it-tessuti normali ma jistgħux jiġu meħlusa, u se sseħħ ukoll ċerta ħsara. In-newtralizzazzjoni ta 'fatturi anti-infjammatorji hija meħtieġa biex tevita l-qtil ta' 100 għedewwa u 3000 li jagħmlu ħsara lilu nnifsu, Din hija infjammazzjoni akuta ġenerali li tgħin lill-ġisem jirkupra.

Benefiċċji ta' cistanche tubulos--Anti-Infjammatorji

Madankollu,l-isforzi tal-ġisem tal-bniedem biex isewwi żoni bil-ħsara waħdu jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni fit-tul fil-ġisem; Infjammazzjoni fit-tul tista 'tnaqqar iċ-ċelloli b'saħħithom fil-ġogi, l-arterji, u l-moħħ, li twassal għal mard.

Omega-3, aktar benefiċċji aktar

Fid-dieta ta 'kuljum, xi ikel jista' jinduċi infjammazzjoni, bħal addittivi taz-zokkor u karboidrati raffinati, filwaqt li oħrajn jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni. L-ikel anti-infjammatorju l-aktar effettiv huwa l-aċidi grassi omega-3, li huma abbundanti f'ħafna ħut. L-aċidi grassi polyunsaturated Omega-6 li jinsabu fiż-żejt tal-qamħirrum u żjut oħra li jittieklu jistgħu jaggravaw l-infjammazzjoni. It-tobba sabu li l-konsum ta' kuljum ta' ħafna nies ta' aċidi grassi omega-6 jaqbeż bil-bosta dak ta' aċidi grassi omega-3, ħafna drabi sa 20 darba.

Ikel ipproċessat, kif ukoll żejt tal-qamħirrum u żejt taż-żerriegħa tal-ġirasol, huma l-aqwa sorsi ta' aċidi grassi omega-6; Ħut bħat-tonn u s-salamun, żjut veġetali bħal żejt tal-kittien, żejt tal-kolza u żejt tal-ġewż, u ħxejjex ħodor bħall-ispinaċi u l-kaboċċi huma l-aħjar fost ikel rikk fl-aċidi grassi omega 3.

Iċ-ċirasa u l-blueberries huma t-tnejn anti-infjammatorji

L-aspirina u l-aċidu fenilaċetiku isobutyl jistgħu jinterferixxu b'mod effettiv ma 'l-enzimi infjammatorji fl-omega-6, iżda ħafna ikel naturali jista' wkoll ikollu effetti simili jew aħjar. L-esperiment ta 'Dr Nair fl-Università ta' Michigan fl-Istati Uniti wera li l-effett anti-infjammatorju tal-estratt taċ-ċirasa qarsa huwa 10 darbiet dak tal-aspirina. L-iskoperta ta’ Dr Nair ġibdet l-attenzjoni ta’ ħafna pazjenti bl-artrite li bdew jixorbu meraq taċ-ċirasa, li jista’ jnaqqas l-infjammazzjoni b’2 mgħaref biss kuljum. Dr Nair sab ukoll li minbarra ċirasa qarsa, ċirasa ħelwa, tut, blueberries, frawli, u cranberries kollha għandhom l-istess effett.

Ir-riċerkaturi mediċi sabu wkoll fl-esperiment li l-għalf tal-ġrieden anzjani b'dieta rikka fil-blueberries jista 'jtejjeb l-abbiltajiet tagħhom anti-infjammatorji u li jsewwu lilhom infushom, u jdewwem it-tixjiħ. Barra minn hekk, frott u ħaxix ikkulurit jgħajjat, bħal ananas, tuffieħ, scallions, tadam, bżar aħdar, eċċ., kollha jistgħu jibbenefikaw mill-abbundanza.

Suppliment ta 'kuljum ma' Cistanche deserticola

Cistanche tal-ħaxix Ċiniż

L-estratt ta 'Cistanche deserticola, li huwa għani fl-Echinacetin, għandu effett tajjeb ta' titjib fuq il-kolite indotta mill-glukonat tas-sodju fil-ġrieden. Klinikament, Cistanche deserticola wriet ukoll effetti anti-infjammatorji tajbin.

Superman ħwawar cistanche

Desert Ginseng u Cistanche deserticola mhux biss għandhom effetti anti-infjammatorji iżda għandhom ukoll l-effetti li jrawmu l-ħames organi interni u jrawmu l-essenza tad-demm. Cistanche deserticola kienet mediċina tradizzjonali Ċiniża ta 'nutrizzjoni ta' kuljum għall-imperaturi u nobbli minn żminijiet antiki. Illum il-ġurnata, Cistanche deserticola hija wkoll popolari fost id-dilettanti Ċiniżi tas-saħħa tal-ħxejjex.

Trab ta 'l-estratt ta' Cistanche

Is-Sinjura Hu, espert tas-saħħa ta' 62-sena, qalet, "Fost il-mediċina tradizzjonali Ċiniża, inħobb biss Cistanche deserticola. Jista' jipproteġi l-fwied u l-kliewi. L-iktar ħaġa attraenti għalija hija li meta tittieħed min-nisa , jista 'jirregola s-sistema endokrinali, itejjeb it-ton tal-ġilda, iżomm b'mod effettiv l-ovarji, u jdewwem il-menopawsa.L-effett anti-infjammatorju huwa wkoll it-tħassib tiegħi, u Cistanche deserticola jgħinni bl-artrite biex inaqqas l-uġigħ fil-ġranet tax-xita.