Nephrologist Ifakkar Biex Tibqa ''L bogħod Minn Dawn It-3 Tipi Ta 'Ikel

Għaliex il-gotta hija kkumplikata b'insuffiċjenza renali?

Livelli għoljin wisq ta 'aċidu uriku jistgħu jżidu l-urat u jikkawżaw infjammazzjoni glomerulari. Barra minn hekk, ammont kbir ta 'aċidu uriku jidħol fit-tubuli renali, li jimblokka t-tubuli renali, li jirriżulta f'idronefrosi u insuffiċjenza renali f'każijiet severi. Li jbatu mill-gotta, mhux biss tevitax li tiekol, iżda tiekol u tixrob, l-aċidu uriku fil-ġisem huwa għoli wisq, u maż-żmien, se jidhru konsegwenzi bħal dawn.

Ikklikkja għal metodi ta 'estrazzjoni ta' flavonoids għall-funzjoni tal-kliewi

Il-gotta tista’ tkun preżenti wkoll meta sseħħ waħda minn dawn l-4 kundizzjonijiet:

1. Hemm uġigħ bħal dmugħ jew sikkina f'ġog wieħed, u fl-istess ħin, il-ġog għandu sintomi bħal ħmura, nefħa, sħana u uġigħ;

2. Attakki f'nofs il-lejl jew filgħodu, b'saqajn minfuħin, uġigħ fid-dahar, u sintomi oħra, li jilħqu l-quċċata wara ftit sigħat;

3. Wara li tixrob, tixrob soppa ħoxna, tiekol frott tal-baħar, eċċ., Se jkun hemm uġigħ jew uġigħ wara għeja u kesħa;

4. Għandu storja ta' attakki simili li jsolvu spontanjament fi żmien ftit jiem jew ġimgħat.

Pazjenti b'aċidu uriku għoli m'għandhomx imissu dawn it-3 ikel

1. Birra u frott tal-baħar

Il-birra u l-frott tal-baħar huma aħjar minn allat ħajjin! Iżda l-attakki tal-gotta huma storja oħra. L-alkoħol li jinsab fil-birra se jistimula l-produzzjoni ta 'aċidu lattiku, li jirriżulta f'aċidu uriku eċċessiv; u l-birra nnifisha fiha ħafna purini, li jistgħu jżidu l-livell ta 'aċidu uriku. Għalkemm il-frott tal-baħar huwa għani fin-nutrijenti, fih ħafna purini, li se jżidu l-livell ta 'aċidu uriku u jinduċu gotta. Iż-żieda ta 'frott tal-baħar mal-birra tirdoppja l-livell ta' aċidu uriku.

2. Ċanga u muntun u ġewwieni tal-annimali

Kif jgħid il-qal, tiekol dak li tiekol. Iżda l-pazjenti tal-gotta ma jistgħux biss tpatti. Il-ġewwieni tal-annimali u ċ-ċanga u l-muntun huma ikel b'ħafna purini. Tiekol ikel bħal dan, se jżid il-pressjoni metabolika fuq il-kliewi u faċilment jinduċi gotta.

3. Tħawwir

Bħal zalza tal-gajdra, zalza tal-baħar tal-baħar, zalza hoisin, zalza tal-faqqiegħ, eċċ., Isaħħu l-kulur u t-togħma, u huma maħbubin ħafna mill-pubbliku. Madankollu, il-kontenut ta 'purini f'ħafna ħwawar huwa relattivament għoli, minħabba li huma l-aktar estratti, ikkonċentrati u pproċessati minn annimali u frott tal-baħar. Wara li tiekol, il-livell ta 'aċidu uriku fil-ġisem tal-bniedem se jiżdied fi żmien qasir.

Agħmel dawn it-3 affarijiet aktar biex tnaqqas l-aċidu uriku u tevita l-gotta

1. Ixrob aktar ilma

Ix-xorb ta 'aktar ilma jista' jħallat il-konċentrazzjoni ta 'aċidu uriku, jippromwovi l-eskrezzjoni ta' aċidu uriku, jipprevjeni l-formazzjoni ta 'ġebel fil-kliewi ta' l-aċidu uriku, u jnaqqas l-okkorrenza ta 'nefropatija goty. Għalhekk, ix-xorb aktar ilma huwa l-aktar miżura ekonomika u effettiva biex jiġu evitati attakki tal-gotta. Huwa rakkomandat li tixrob 2000ml ilma kuljum biex tgħin tkeċċi l-aċidu uriku mill-ġisem. Xi nies jissuġġerixxu li tixrob baking soda jew tixrob tè. Fil-fatt, irrispettivament minn liema ilma tixrob, tixrob ħafna ilma hija l-aħħar kelma.

2. Kontroll tal-piż

Ikkontrolla l-piż tiegħek biex tevita l-gotta. Il-metaboliżmu tal-ġisem tan-nies obeżi se jkun aktar bil-mod, faċli biex jikkawża disturbi endokrinali, u jnaqqas ukoll il-kapaċità tal-kliewi li jimmetabolizzaw l-aċidu uriku. Li żżomm mal-eżerċizzju tista 'tgħin biex tippromwovi l-metaboliżmu tal-ġisem u tiffaċilita l-eskrezzjoni tal-aċidu uriku. Imma ftakar li ma teżerċitax b'mod vigoruż, inkella, tikkawża li l-aċidu uriku jiżdied. Eżerċizzji aerobiċi bħall-aerobika u l-mixi huma l-aħjar għażliet. Huwa rakkomandat li teżerċita aktar minn 4 darbiet fil-ġimgħa u tagħmel il-ġisem għaraq ftit kull darba mingħajr ma tagħmel ħsara lill-ġisem.

3. Kul dieta sana

Neħles mid-drawwiet ħżiena tal-ikel u nimxu lejn dieta sana.

1. Kul 80 fil-mija mimli biss, sakemm ma tħossokx bil-ġuħ.

2. Id-dieta hija raġonevoli, u l-proporzjon ta 'distribuzzjoni ta' zokkor, proteina u xaħam: huwa madwar 55 fil-mija zokkor, madwar 20 fil-mija proteina, u 20 fil-mija sa 25 fil-mija xaħam. Ħu xi vitamini u minerali biex ittejjeb il-konsum tal-enerġija.

3. Evita livelli għoljin ta 'purini. Matul il-bidu tal-marda, it-teħid ta 'purina ta' kuljum m'għandux jaqbeż il-100 mg, u matul il-perjodu ta 'remissjoni, il-konsum ta' purina ta 'kuljum m'għandux jaqbeż il-150 mg.

Jekk l-aċidu uriku huwiex għoli jew le, tista 'tkun taf billi tittestja l-aċidu uriku. Prekawzjonijiet meta jiġi ttestjat l-aċidu uriku fid-demm:

1. Ipprova ma tiekolx ikel b'ħafna purini il-lejl ta 'qabel it-test tad-demm;

2. Ħames ijiem qabel it-test tad-demm, evita dieta żejtnija;

3. Qabel it-test tad-demm, evita eżerċizzju eċċessiv.

għal aktar informazzjoni:ali.ma@wecistanche.com