Tiekol Cistanche Tubulosa fis-Sajf Għandu Benefiċċji Moħbija għas-Saħħa

5 suġġerimenti biex tiekol Cistanche tubulosa fis-sajf, li ssib il-metodu t-tajjeb tista 'tikseb id-doppju tar-riżultat b'nofs l-isforz

Tiekol Cistanche tubulosa fis-sajf hija essenzjali għal "supplimentazzjoni ħafifa u konsum immirat". Mhuwiex faċli li jinkisbu benefiċċji għas-saħħa billi tiekol b'mod każwali, iżda jista 'jwassal għal problemi bħal sħana interna eċċessiva u skumdità gastrointestinali minħabba metodi mhux xierqa. Il-5 suġġerimenti li ġejjin huma faċilment injorati minn 90% tan-nies u għandhom jinżammu f'moħħhom.

Cistanche tubulosa hija sigura

Oqgħod attent għal "dożaġġ": tippreferi inqas minn aktar,gradwalmentu progressivament

Għalkemm Cistanche tubulosa hija tajba, m'għandhiex tiġi kkunsmata b'mod eċċessiv, speċjalment fis-sajf meta l-metaboliżmu tal-ġisem huwa qawwi. It-tmigħ żejjed jista 'jżid il-piż fuq il-ġisem u saħansitra jikkawża sħana interna. Skont ir-rakkomandazzjonijiet tal-esperti tas-saħħa, individwi b'saħħithom għandhom jikkunsmaw Cistanche tubulosa fis-sajf, b'dożaġġ ta 'kuljum ta' 5-10 grammi ta 'prodott niexef, ekwivalenti għal 3-5 flieli ta' ħxuna medja. Dan id-dożaġġ jista 'jissodisfa l-ħtiġijiet bażiċi ta' tonifying yang tal-kliewi, xarrab l-imsaren, u jippromwovi movimenti tal-musrana, mingħajr ma jikkawża xi effetti sekondarji.

Għal konsumaturi għall-ewwel darba, huwa rakkomandat li tibda b'5 grammi u tosserva r-reazzjoni tal-ġisem wara li tixrob kontinwament għal 3 ijiem. Jekk ma jkunx hemm skumdità bħal ħalq xott jew sħana eċċessiva, aġġusta d-dożaġġ b'mod xieraq skont il-kostituzzjoni tiegħu stess; Individwi b'kostituzzjoni ta 'defiċjenza yang jistgħu jżidu l-konsum tagħhom għal 10 grammi, li jistgħu jiġu kkombinati ma' 3 grammi ta 'berries goji biex itejbu l-effetti ta' tisħin u nutrizzjoni; Individwi b'kostituzzjoni ta 'defiċjenza ta' Yin għandhom inaqqsu l-konsum tagħhom għal 3 grammi u jgħaqqduha ma '5 grammi ta' Ophiopogon japonicus biex jinnewtralizzaw it-tisħin. Għandu jiġi nnutat li l-perjodu ta 'użu kontinwu m'għandux jaqbeż it-tliet xhur. Użu qawwi fit-tul jista 'jikkawża piż gastrointestinali. Huwa rakkomandat li teħodha għal ġimgħatejn u mbagħad tkompli b'intervall ta '3-5 ijiem.

Cistanche tubulosa slice

Oqgħod attent għall-"metodu ta 'tiekol": prinċipalment ħafif u adattat għas-sajf

Fix-xitwa, l-ikel ta 'Cistanche tubulosa ħafna drabi jsir billi stewing laħam, tixrib fl-inbid, u metodi oħra biex itejbu l-effett tat-tisħin. Madankollu, fis-sajf, il-klima hija sħuna, u dan it-tip ta 'metodu ta' tiekol huwa wisq żejtni, li jista 'faċilment iżid il-piż fuq il-milsa u l-istonku. Għalhekk, meta tiekol Cistanche tubulosa fis-sajf, huwa meħtieġ li tagħżel mod ħafif u diġestibbli faċilment, li mhux biss jista 'jeżerċita effetti mediċinali iżda wkoll jevita n-nixfa u s-sħana. Il-modi li ġejjin ta 'tiekol huma adattati ħafna għas-sajf, faċli biex joperaw, u għandhom benefiċċji tajbin għas-saħħa.

1. Flieli friski mnixxfa tat-tè Cistanche tubulosa:Dan huwa l-aktar mod konvenjenti biex tiekol fis-sajf. Ħu 2-3 flieli friski u mnixxfa ta 'Cistanche tubulosa, poġġihom f'tazza, ferra' fl-ilma sħun f'madwar 80 grad (temperatura għolja wisq tal-ilma tagħmel ħsara lill-ingredjenti attivi, temperatura baxxa wisq tal-ilma mhux se tirrilaxxa l-effett mediċinali), ħalliha toqgħod għal 5 minuti, u mbagħad ixrobha. Jista 'jiġi brewed ripetutament sakemm it-togħma ssir eħfef. Dan il-mod ta 'tiekol jista' jimmassimizza ż-żamma tal-komponenti nutrittivi ta 'Cistanche tubulosa, li għandu l-effetti ta' kontra l-għeja, xarrab l-imsaren u jippromwovi l-movimenti tal-musrana, u jimla l-enerġija yang. Huwa adattat għall-konsum ta 'kuljum minn ħaddiema tal-uffiċċju u studenti.

tè cistanche

2. Tè tal-ward Cistanche:adattat għan-nisa biex jikkunsmaw. Ħu 2-3 flieli friski u mnixxfa ta 'Cistanche tubulosa u 3-4 ward Franċiż, poġġihom f'tazza 200ml, brew b'ilma jagħli, u ħalliha toqgħod għal 5 minuti qabel tixrob. Il-ward jista 'jtaffi l-fwied, jirregola l-qi, u jippromwovi s-sbuħija u s-sbuħija. Meta mqabbla ma 'Cistanche tubulosa, jistgħu mhux biss irawmu l-qi u d-demm, xarrab l-imsaren u jippromwovu l-movimenti tal-musrana, iżda wkoll itaffu l-emozzjonijiet, itaffu d-dipressjoni, u jtejbu problemi tas-sajf bħal irrekwitezza u jbiddel matt ikkawżat minn nixfa u sħana. Għandhom togħma mellow u fragranti u għandhom kemm benefiċċji għas-saħħa kif ukoll għas-sbuħija.

3. Cistanche tubulosa u tè tal-krisantmu tas-silġ:adattat għal nies li huma suxxettibbli għas-sħana interna u għandhom tliet quċċati. Ħu 2-3 flieli friski u mnixxfa ta 'Cistanche tubulosa u ammont żgħir ta' Kunlun Iceberg Snow Chrysanthemum, poġġihom f'tazza, ferra 'ilma minerali jagħli (ilma minerali ta' ebusija baxxa għandu togħma aħjar), ħalliha toqgħod għal mument, u stenna li s-soppa ssir ħamra qabel tixrob. Il-krisantema tas-silġ tista 'tneħħi s-sħana u tneħħi t-tossiċità, tnaddaf il-fwied, u ttejjeb il-vista. Jista 'jinnewtralizza b'mod effettiv is-sħana ta' Cistanche tubulosa, jipprevjeni s-sħana tas-sajf u n-nar, jirregola t-tliet quċċati, u jtejjeb l-irqad. It-togħma tiegħu hija fragranti u komparabbli ma 'tè iswed ta' kwalità għolja.

4. Porridge tal-millieġ Cistanche:adattat għall-anzjani u tfal b'milsa u stonku dgħajfa. Ipprepara 50 gramma ta 'millieġ, 5 grammi ta' Cistanche tubulosa, u 3 grammi ta 'wolfberry. Aħsel il-millieġ sewwa u xarrab għal 30 minuta bil-quddiem. Itħan Cistanche tubulosa fi trab, poġġiha fil-borma flimkien mal-millieġ u l-medlar, żid ftit ilma, għalliha fuq nar għoli, dawwar għal nar baxx, u ħalliha ttektek għal 20 minuta sakemm il-congee isir twaħħal. Xiaomi jista 'jsaħħaħ il-milsa u l-istonku. Meta mqabbla ma 'Cistanche tubulosa, hija ħwawar ħafifa u nutrittiva li mhux biss ssostni yang qi u demm essenza iżda wkoll ssostni l-milsa u l-istonku, tevita l-istimulazzjoni tal-istonku billi tikkonsma Cistanche tubulosa fuq stonku vojt.

5. Tliet rġulija jagħmlu l-inbid (konsum moderat):addattat għall-kondizzjonament maskili. Ħu 30g ta 'Cistanche tubulosa, 30g ta' Cynomorium songaricum, u 50g ta 'Ningxia wolfberry, poġġihom f'500g ta' Baijiu għoli, xarrabhom b'mod issiġillat, ħawwadhom darba kuljum, u ixrobhom wara 7 ijiem. Ixrob tazza żgħira (madwar 15ml) kuljum. Lockyang jista 'jsostni l-kliewi, jikkonsolida l-essenza, u jikkura l-awrina frekwenti u l-eġakulazzjoni prematura. Berries Goji jistgħu jrawmu l-fwied u jrawmu l-kliewi. Il-kombinazzjoni tat-tlieta tista 'tistimula effetti mediċinali permezz ta' l-alkoħol, ittejjeb l-effetti ta 'yang tal-kliewi tonifying u essenza nutrittiva u demm, u t-tlieta huma toniċi. Il-kombinazzjoni hija raġonevoli u mhux se tkun sħuna wisq. Madankollu, fis-sajf, huwa meħtieġ li jiġi kkontrollat ​​l-ammont ta 'alkoħol ikkunsmat biex tevita li tiggrava l-iskumdità tas-sħana tas-sajf.

Inbid Cistanche

Ikklikkja hawn biex tara likur erbali Cistanche deserticola Black Platinum 50 grad

【Staqsi għal aktar】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Oqgħod attent għal "kompatibilità": tqabbil dijalettiku, tevita tabù

Il-kompatibilità ta 'Cistanche tubulosa tenfasizza "trattament dijalettiku". Nies b'kostituzzjonijiet differenti jeħtieġ li jużaw ingredjenti/ħxejjex aromatiċi differenti biex jiksbu l-aħjar benefiċċji għas-saħħa, filwaqt li jevitaw tabù u reazzjonijiet avversi. Dawn li ġejjin huma skemi ta' kompatibilità komuni fis-sajf, li jistgħu jintgħażlu skont il-kundizzjoni fiżika tiegħu stess:

1. Kostituzzjoni ta 'defiċjenza Yang (biża' ta 'kesħa, idejn u saqajn kesħin, ippurgar maħlul):Cistanche tubulosa+wolfberry+astragalus. Il-berries tal-Goji jistgħu jrawmu l-yin u l-kliewi, filwaqt li l-astragalus jistgħu jrawmu l-qi u jippromwovu l-yang, u jirreżistu l-għeja. Il-kombinazzjoni tat-tlieta tista 'ttejjeb l-effett yang tonifying ta' Cistanche tubulosa, ssostni qi u demm, ittejjeb kostituzzjoni ta 'defiċjenza yang, u ttejjeb ir-reżistenza, tnaqqas l-okkorrenza ta' "mard tal-arja kondizzjonata".

Materjali mediċinali Ċiniżi, bħal cistanche

2. Kostituzzjoni ta 'defiċjenza ta' Yin (ħalq u ilsien xotti, fwawar, għaraq bil-lejl, nuqqas ta 'rqad, u ħolm frekwenti):Cistanche tubulosa+Ophiopogon japonicus+Ġilju. Ophiopogon japonicus jista 'jsostni l-yin, inaqqas in-nar, jiġġenera fluwidi, u jaqta' l-għatx. Lily jista 'jsostni l-yin, xarrab il-pulmuni, jikkalma l-moħħ, u jgħin biex torqod. Meta mqabbla ma 'Cistanche tubulosa, tista' tinnewtralizza s-sħana tagħha, tevita sħana eċċessiva, ssostni fluwidu yin, ittejjeb il-kostituzzjoni ta 'defiċjenza ta' yin, u ttaffi l-iskumdità kkawżata mis-sħana tas-sajf.

3. Popolazzjoni ta 'stitikezza (ippurgar niexef, defecazzjoni diffiċli):Cistanche tubulosa+Żerriegħa tal-qanneb+Angelica sinensis. Huo Ma Ren jista 'jsostni u jsostni d-dgħajjef, xarrab u lixxa l-imsaren, filwaqt li Danggui jista' jsostni d-demm u jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Il-kombinazzjoni tat-tlieta ttejjeb l-effett li xarrab l-imsaren u tippromwovi l-movimenti tal-musrana, filwaqt li timla wkoll il-qi u d-demm. Huwa adattat għar-regolamentazzjoni ta 'stitikezza tas-sajf f'nies anzjani, dawk b'dgħufija fiżika, u nisa wara t-twelid, u huwa ħafif u mhux irritanti.

4. Popolazzjoni fuq il-post tax-xogħol (tħossok letarġika, stressata, nuqqas ta' rqad): Cistanche tubulosa+goji berries+jujube seeds. Suanzaoren jista 'jsostni l-qalb, jikkalma l-moħħ, u jtejjeb l-irqad. Meta kkombinat ma 'Cistanche tubulosa u berries goji, jista' mhux biss issostni l-fwied u l-kliewi, jibbenefika l-essenza u d-demm, iżda wkoll jikkalma l-moħħ u jtaffi l-insomnja, il-ħolm u l-għeja mentali kkawżati minn ġranet twal u iljieli qosra u stress għoli fis-sajf, li jgħin biex itejjeb il-kwalità tal-irqad.

Għandu jiġi nnutat li Cistanche tubulosa m'għandux jiġi kkunsmat flimkien ma 'ingredjenti pikkanti u sħan (bħal bżar chili u bżar Sichuan) jew mediċini lassattivi (bħal rabarbru), u lanqas m'għandu jkun magħqud bl-addoċċ ma' mediċini kontra l-pressjoni għolja u antikoagulanti biex jiġi evitat li jaffettwa l-effikaċja tiegħu jew li jikkawża reazzjoni avversa. Sadanittant, għandha tkun eżerċitata kawtela meta Cistanche tubulosa tqabbel ma' Cynomorium songaricum. It-tnejn huma ta 'natura sħuna, u l-konsum tagħhom flimkien jista' faċilment jikkawża sħana interna. Huwa rakkomandabbli li tevita li tikkunsmahom flimkien fis-sajf.

Oqgħod attent għall-"ħin": agħżel is-slot tal-ħin it-tajjeb biex ittejjeb l-effikaċja tad-droga

Tiekol Cistanche tubulosa fis-sajf u tagħżel il-ħin it-tajjeb biex tikkonsmaha tista 'tgħin biex l-effetti mediċinali jiġu assorbiti aħjar mill-ġisem tal-bniedem, u jinkiseb id-doppju tar-riżultat b'nofs l-isforz. Skont ir-ritmu fiżjoloġiku tal-ġisem tal-bniedem, iż-żewġ perjodi li ġejjin huma l-aħjar għall-konsum:

1. Tqum filgħodu bi stonku vojt: wara li tqum filgħodu, l-imsaren u l-istonku tal-ġisem tal-bniedem huma fi stat ta 'stonku vojt. Tiekol Cistanche tubulosa (bħal tagħmel tè u tisjir Congee) f'dan iż-żmien jista 'jagħmel l-ingredjenti effettivi assorbiti direttament mill-imsaren u l-istonku, tevita l-impatt ta' l-ikel fuq l-effikaċja tad-droga, u fl-istess ħin, tista 'tissupplimenta l-yang u l-ilma mitluf bil-lejl, tqum l-enerġija tal-ġisem, u ttaffi l-problemi ta' għeja u spirti baxxi filgħodu.

2. 3-5 pm: F'dan iż-żmien, l-enerġija yang tal-ġisem tibda tiddgħajjef gradwalment, u l-enerġija yin togħla, u tagħmilha faċli li tesperjenza "ngħas ta 'wara nofsinhar". Li tixrob tazza ta 'tè Cistanche tubulosa f'dan il-ħin tista' tissupplimenta l-enerġija yang, ittaffi l-għeja, tgħin lill-ġisem jirkupra l-enerġija, u tevita li l-għeja tas-sajf taffettwa l-effiċjenza tax-xogħol u l-istudju.

Għandu jiġi evitat li Cistanche tubulosa m'għandux jiġi kkunsmat fi żmien siegħa qabel l-irqad, peress li għandu ċertu effett yang tonifying. Tiekol qabel l-irqad jista 'jikkawża eċċitament mentali u jaffettwa l-kwalità ta' l-irqad; Fl-istess ħin, mhux rakkomandabbli li tikkonsma ammont kbir fuq stonku vojt biex tevita li tistimula l-passaġġ gastrointestinali u tikkawża skumdità bħal nefħa u dijarea.

X'tagħmel cistanche

Oqgħod attent għall-"kundizzjoni fiżika": tiekol skont is-sintomi, mhux issegwi t-tendenza bl-addoċċ

Għalkemm Cistanche tubulosa hija ħafifa, mhix adattata għan-nies kollha. Qabel ma tikkonsmaha fis-sajf, huwa importanti li wieħed jevalwa l-kundizzjoni fiżika tiegħu stess u jikkunsmaha kif xieraq biex tevita li ssegwi bl-addoċċ ix-xejra u tagħmel ħsara lill-ġisem. Il-gruppi ta' nies li ġejjin għandhom ikunu partikolarment kawti meta jikkunsmaw Cistanche tubulosa fis-sajf, u saħansitra pprojbiti milli jikkunsmawh:

1. Individwi b'defiċjenza ta' yin u nar eċċessiv:Dan il-grupp ta 'nies għandu fluwidu yin insuffiċjenti f'ġisimhom, u l-yang qi tagħhom huwa relattivament qawwi. Ħafna drabi juru sintomi bħal ħalq u lsien niexfa, fwawar u għaraq bil-lejl, nuqqas ta’ rqad u ħolm frekwenti, u idejn, saqajn u qalb sħan. Cistanche tubulosa hija ta 'natura sħuna u għandha l-effett li ssaħħan u tonifying yang tal-kliewi. Meta jiġi kkunsmat minn dan il-grupp ta 'nies, jista' jaggrava n-nar ta 'defiċjenza fil-ġisem, li jwassal għal sintomi li jmorru għall-agħar. Għandu jiġi evitat u jista 'jiġi sostitwit b'yin nutrittiv u ingredjenti li jnaqqsu n-nar, bħal Ophiopogon japonicus u Polygonatum sibiricum.

2. Nies b'kostituzzjoni tas-sħana niedja: Dan il-grupp ta 'nies għandu taħlita ta' umdità u sħana f'ġisimhom, ħafna drabi manifestati bħala sintomi bħal nifs morr u ħażin, ippurgar li jwaħħal, kisi tal-ilsien isfar u żejtni, u ġisem tqil. Il-proprjetajiet ta 'tisħin u nutrizzjoni ta' Cistanche tubulosa jistgħu jippromwovu l-umdità u s-sħana, u jaggravaw l-akkumulazzjoni ta 'umdità u patoġeni tas-sħana fil-ġisem. Għalhekk, huwa rakkomandat li tingħata prijorità lill-ingredjenti bħal Poria cocos u lassattivi Alisma li jneħħu s-sħana u jippromwovu l-umdità, u jevitaw li jikkunsmaw Cistanche tubulosa.

3. Nisa tqal:Cistanche tubulosa għandha ċertu effett li jattiva d-demm. Nisa tqal li jieħdu dan jista 'jżid ir-riskju ta' kontrazzjonijiet ta 'l-utru, speċjalment fil-bidu tat-tqala, li jista' jwassal għal korriment jew twelid prematur. Għalhekk, nisa tqal għandhom jevitaw li jużawh; Jekk ikun hemm problemi bħal stitikezza waqt it-tqala, huwa meħtieġ li tagħżel toniċi aktar sikuri taħt il-gwida ta 'tabib.

4. Tfal: L-iżvilupp fiżiku tat-tfal għadu mhux matur, il-funzjoni tal-organi tagħhom hija dgħajfa, u l-kapaċità tagħhom li jimmetabolizzaw id-drogi hija limitata. Il-proprjetajiet ta 'tisħin u nutrizzjoni ta' Cistanche tubulosa jistgħu jaffettwaw it-tkabbir u l-iżvilupp normali tagħhom, speċjalment għat-tfal qabel il-pubertà, u għandhom jiġu evitati. Jekk il-ġenituri jeħtieġu jirregolaw il-ġisem tat-tfal tagħhom, għandhom jagħżlu terapija tad-dieta jew ingredjenti ħfief li huma adattati għall-kostituzzjoni fiżika tat-tfal tagħhom.

5. Kostituzzjoni allerġika:Individwi ta 'kostituzzjoni allerġika għandhom sistema immuni aktar sensittiva u jista' jkollhom reazzjonijiet allerġiċi għal ċerti komponenti f'Cistanche tubulosa, manifestati bħala sintomi bħal ħakk fil-ġilda, raxx, u diffikultà biex tieħu n-nifs. Qabel ma tuża Cistanche tubulosa għall-ewwel darba, għandu jsir test ta' doża baxxa biex jiġi osservat għal xi reazzjonijiet avversi; Jekk magħruf li huwa allerġiku għal Cistanche tubulosa, il-kuntatt għandu jiġi evitat b'mod strett.

6. Għal dawk li għandhom ippurgar maħlul:Cistanche tubulosa għandha l-effett li xarrab l-imsaren u tippromwovi l-movimenti tal-musrana. Nies bi ippurgar maħlul u dijarea frekwenti li jikkunsmawha se jaggravaw is-sintomi tad-dijarea tagħhom u għandhom ikunu pprojbiti milli jikkunsmawh.

90% tan-nies daħlu fil-kunċett żbaljat komuni li jieklu Cistanche tubulosa fis-sajf

Nifhmu r-raġunijiet u l-prekawzjonijiet biex tiekol Cistanche tubulosa fis-sajf, huwa importanti wkoll li jiġu evitati kunċetti żbaljati komuni; mhux biss il-benefiċċji għas-saħħa mhux se jinkisbu, iżda jista 'wkoll jagħmel ħsara lill-ġisem. Il-kunċetti żbaljati li ġejjin għandhom jiġu evitati fil-pront:

Kunċett żbaljat 1: Tiekol Cistanche tubulosa fis-sajf żgur li tikkawża sħana interna

Ħafna nies jemmnu li Cistanche tubulosa hija ta 'natura sħuna u li tikkonsmaha fis-sajf inevitabbilment tikkawża sħana interna, li hija l-iktar kunċett żbaljat komuni. Fil-fatt, jekk tisħonx jew le jiddependi mid-dożaġġ u l-kompatibilità, aktar milli l-ingredjenti nfushom. Cistanche tubulosa hija "sħun iżda mhux sħun wisq, nutrizzjoni iżda mhux ħarxa wisq". Sakemm id-dożaġġ ta 'kuljum ikun ikkontrollat ​​(5-10 grammi) u kkombinat ma' ingredjenti li jneħħu s-sħana u li jsaħħnu l-yin (bħal chrysanthemum tas-silġ u Ophiopogon japonicus) skont il-kostituzzjoni tiegħu stess, is-sħana tagħha tista 'tiġi newtralizzata b'mod effettiv biex tevita sħana żejda. Għall-kuntrarju, konsum eċċessiv jew tqabbil ma’ ingredjenti iżotermi bħall-ħaruf u ċ-ċalla jista’ jwassal għal sħana żejda.

Kunċett żbaljat 2: Il-kostituzzjonijiet kollha jistgħu jieklu Cistanche tubulosa

superman ħwawar cistanche

Kif issemma qabel, Cistanche tubulosa hija adattata għal nies b'defiċjenza ta 'yang, defiċjenza ta' qi, essenza u demm insuffiċjenti, stitikezza, eċċ., Iżda mhix adattata għall-kundizzjonijiet fiżiċi kollha. Għal dawk b'defiċjenza ta 'yin u nar eċċessiv, kostituzzjoni tas-sħana niedja, u ippurgar maħlul, li jikkunsmaw mhux biss m'għandux benefiċċji għas-saħħa iżda wkoll jaggrava l-iskumdità fiżika. Għalhekk, huwa meħtieġ li l-ewwel tiġi vvalutata l-kostituzzjoni tiegħu stess qabel il-konsum u tikkonsmaha kif xieraq.

Kunċett żbaljat 3: Iktar ma jkunu kumplessi d-drawwiet tal-ikel, aħjar il-benefiċċji għas-saħħa

Is-saħħa tas-sajf tenfasizza "ħeffa u konvenjenza". Ħafna nies jemmnu li aktar ma jkun kumpless il-mod kif tiekol Cistanche tubulosa, aħjar ikun l-effett fuq is-saħħa. Għalhekk, li tqatta 'ħafna ħin tistuffa l-laħam u tagħmel is-soppa fil-fatt iżid il-piż fuq il-milsa u l-istonku. Fil-fatt, meta tiekol Cistanche tubulosa fis-sajf, l-aktar modi konvenjenti, bħall-teħid tat-te u t-tisjir tal-Congee, jistgħu jimmassimizzaw iż-żamma tal-ingredjenti effettivi tiegħu, u huwa ħafif u faċli biex jiġi diġerit, li huwa aktar adattat għall-karatteristiċi tad-diġestjoni tal-ġisem tal-bniedem fis-sajf, u l-effett tiegħu li jippreserva s-saħħa mhuwiex inqas minn dak ta 'metodi ta' tiekol kumplessi.

Kunċett żbaljat 4: Li tiddependi biss fuq Cistanche tubulosa tista 'tikseb saħħa tajba fis-sajf

Cistanche tubulosa hija biss "ingredjent awżiljarju" għall-preservazzjoni tas-saħħa tas-sajf u ma tistax tissostitwixxi drawwiet tajbin ta 'stil ta' ħajja. Il-qalba tal-preservazzjoni tas-saħħa tas-sajf hija "wara n-natura". Minbarra l-konsum ta 'ammonti moderati ta' Cistanche tubulosa, għandha tingħata attenzjoni wkoll biex jiġi evitat arja kondizzjonata fit-tul u twieqi tal-ftuħ għall-ventilazzjoni f'intervalli regolari; Ixrob inqas xorb kiesaħ u tiekol inqas ikel nej u kiesaħ biex tipproteġi l-enerġija yang tal-milsa u l-istonku; Żgura rqad biżżejjed u evita li toqgħod sa tard biex tnaqqas l-essenza u d-demm; Eżerċizzju moderat jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tal-qi u d-demm, u jsaħħaħ il-kundizzjoni fiżika. Huwa biss billi tgħaqqad l-aġġustamenti tad-dieta mad-drawwiet tal-istil tal-ħajja li jistgħu jinkisbu l-aħjar benefiċċji għas-saħħa.

Kunċett żbaljat 5: Iktar ma tkun għalja l-Cistanche tubulosa, aħjar l-effett tagħha

Il-kwalità ta 'Cistanche tubulosa tiddependi fuq il-post ta' oriġini tagħha, is-snin ta 'tkabbir, u l-metodi ta' pproċessar, aktar milli l-prezz tagħha. Cistanche tubulosa ta 'kwalità għolja hija ta' kulur kannella jew griż kannella, artab, bil-qlub tal-krisantemu fuq is-sezzjoni trasversali, u għandha aroma fragranti; Madankollu, Cistanche tubulosa inferjuri għandha kulur iswed, tessut iebes, riħa qawwija, u jista 'saħansitra jkun fiha sustanzi ta' ħsara. Għalhekk, meta tixtri Cistanche tubulosa fis-sajf, m'hemmx bżonn li wieħed isegwi "prezz għoli". Minflok, wieħed għandu jagħżel prodotti minn kanali leġittimi bi kwalità garantita biex jevita li jixtri prodotti inferjuri.