Huwa aħjar li toħlom meta tkun qed torqod?

Nemmen li ħafna nies ħasbu dwar din il-mistoqsija. Dejjem emmnu li tajjeb li ma noħlomx waqt l-irqad. Mhux ħolm ifisser li l-kwalità tal-irqad hija relattivament għolja filwaqt li ħolm fl-irqad ifisser li l-kwalità tal-irqad hija baxxa. X'inhi s-sitwazzjoni reali? Ejja nagħtu ħarsa lejn it-tweġiba xjentifika.

Irqad mingħajr ħolm huwa aħjar għall-antiaging?

Fl-impressjoni ta 'ħafna minna, huwa aħjar li torqod mingħajr ħolm, iżda dan mhuwiex il-każ fir-realtà. Studju Ġappuniż sab li l-irqad mingħajr ħolm jew li jkollok ftit wisq ħolm waqt l-irqad x'aktarx li jkun sinjal ta 'ċertu mard. It-tabib fl-Isptar Irjali tar-Renju Unit sab ukoll li ħafna mill-pazjenti tat-tumur li kkura ma kellhomx ħolm u uġigħ ta’ ras meta jorqdu.

Fil-fatt, ir-raġuni għaliex noħolmu meta torqod hija s-sensazzjoni li l-funzjonijiet ta 'ġisimna qed jaħdmu flimkien. ħolm.

Tajjeb li torqod u toħlom?

Fl-impressjoni tagħna, l-irqad u l-ħolm mhumiex jorqdu jew il-kwalità tal-irqad mhix tajba ħafna. Ħafna nies iħossu li ma mistrieħa sew wara lejl ta’ ħolm. Fil-fatt, dan it-tip ta’ ħsieb huwa żbaljat.

Ir-riċerka xjentifika wriet li m'hemm l-ebda differenza sinifikanti fil-kwalità tal-irqad bejn in-nies li joħolmu aktar u dawk li bla ħolm. U r-riżultati tat-test psikoloġiku juru wkoll li m'hemm l-ebda relazzjoni diretta bejn il-ħolm u n-nuqqas ta 'rqad meta torqod, u nies b'nuqqas ta' rqad se jkollhom aktar każijiet ta 'ebda ħolm. U rriżulta li l-ħolm huwa simbolu importanti tas-saħħa tal-moħħ tagħna, u l-ħolm jista 'jġib ħafna benefiċċji għall-ġisem tagħna.

Ikklikkja hawn biex tikseb aktar informazzjoni dwar il-funzjoni kontra x-xjuħija tal-ħolm

Il-ħolm jista’ jgħinna kontratixjiħutgħix itwal

Studji fil-Ġappun sabu li meta nkunu qed norqdu jekk ikollna ħolma, moħħna joħroġ aktar peptidi ipnotiċi meta torqod milli mingħajr ħolm. Il-peptidi ipnotiċi mnixxija bil-ħolm huma aktar kapaċi Jgħinuna ttardna t-tixjiħ u jtawlu l-ħajja. Speċjalment meta jkollna ħolm pjaċevoli, il-moħħ inixxi wkoll dopamina, li tgħinna nirregolaw l-endokrinali, li hija wkoll ta 'għajnuna kbira biex tittawwal il-ħajja.

Il-ħolm għandu l-abbiltà li jgħinna nirrestawraw u ntejbu l-funzjoni tal-moħħ.

Meta nkunu qed noħolmu, in-nervituri jkunu aktar attivi, u se jipproduċu reazzjonijiet kimiċi fil-moħħ, li jgħinuna nħaffu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-moħħ, jgħinuna nisintetizzaw il-proteini meħtieġa miċ-ċelloli tal-moħħ, u jipprovdu nutriment għal moħħna. . It-tisħiħ tal-funzjoni tal-moħħ tagħna huwa ta’ għajnuna. Il-ħolm jista’ jgħinna wkoll idewwem it-tixjiħ tal-moħħ.

ISSIB L-AĦJAR KURA OLISTIKU BOTANIKA GĦALL-ANTI-XJHIJIET

Il-formula Neuro Regen tagħna maħduma bl-idejn bir-reqqa tinkludi l-ħwawar l-aħjar riċerkati. Kull wieħed juri potenzjal aqwa għal kontra t-tixjiħ, flimkien ma 'appoġġ ġenerali tan-nervituri u tan-newroni.

Jinkludi:

Estratt ta' Cistanche #5- Cistancheglikosidi -Echinacosidejista 'jżid l-attività ta' superoxide dismutase fiċ-ċelloli u tessuti tal-moħħ, kif ukoll l-attività ta 'superoxide dismutase fit-tessuti tal-qalb u tal-milsa, u b'mod sinifikantinaqqas il-lipofuscinu kontenut ta 'malondialdehyde f'diversi tessuti.Cistancheglycosides jistgħu effettivament scavenge diversi radikali ħielsa ossiġnu attivi u jipproteġu l-ħsara tad-DNA kkawżata minn radikali ħielsa. Huwa utli ħafna għalkontra t-tixjiħ.