Il-mestrwazzjoni tista' tixrob il-kafè?

Hemm ħafna tabù matul il-perjodu menstruwali għan-nisa, ma tistax tiekol ikel pikkanti jew wisq zokkor, u jidher li ma tistax tixrob l-istess kafè irritanti. Ħafna nisa semgħu danhuwa aħjar li ma tixrobx kafè waqt il-mestrwazzjoni, sabiex ma tikkawżax anemija u tfixkel il-ħruġ tad-demm menstruwali. Madankollu, il-perjodi mestrwali huma skomdi, u huwa inevitabbli li trid tixrob xi xorb sħun biex ittaffi l-iskumdità. Jekk ma rqadtx tajjeb il-lejl ta’ qabel, għandek bżonn il-kafè biex tibqa’ mqajjmin matul il-ġurnata! Huwa tassew tajjeb li tixrobkafèmatul il-perjodu menstruwali?

Kafèhija xarba li ħafna nies iħobbu jixorbu, u hija wkoll arma maġika li l-ħaddiema tal-uffiċċju ma jistgħux jgħaddu mingħajrha. Huwa tassew diffiċli li ma tixrobx kafè waqt il-mestrwazzjoni! Fortunatament, il-kafè mhux kompletament ma jistax jixorbu iżda jiddependi fuq kif tixrob. Bniet b'ċertu fiżiku ftakar li jagħtu aktar attenzjoni.

Ixrob il-kafè matul il-perjodu mestrwali tiegħek, u moderat xorb sħun biex tevita l-inkwiet

Zhou Zonghan, tabib li jattendi tad-Dipartiment tal-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża taċ-Ċina Municipal United Hospital, qal li għal nisa normali b'saħħithom, m'hemmx bżonn li jiġu evitati deliberatament tè, kafè u dieti oħra li fihom il-kaffeina qabel u waqt il-mestrwazzjoni, iżda għandu jkun tè sħun u kafè, u Tista 'żżid xi ħxejjex aromatiċi (bħal Astragalus,Cistanche) f'ammont xieraq. It-teħid ta 'kaffeina ta' kuljum m'għandux jaqbeż it-300 mg, li huwa madwar l-ammont ta 'tazza ta' 250c.c. kafè, sabiex ma jkunx hemm problemi kbar max-xorb.

Fornitur tal-Kafè Veġetali Cistanche

Xorb eċċessiv takafèjista 'jikkawża sindromu premenstruwali

Madankollu, jekk it-teħid tal-kaffeina jaqbeż ir-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq, jista' jikkawża PMS u jikkawża skumdità. It-tabib Zhou Zonghan spjega li m'hemm l-ebda korrelazzjoni speċjali bejn il-kaffeina u l-PMS, iżda għal xi bniet, kaffeina eċċessiva tista 'tikkawża nervożità simpatetika eċċessiva u stress emozzjonali, u b'hekk tikkawża PMS u sindromu menstruwali. Wara li tiġi l-marea, huwa wkoll faċli li taffettwa l-ħruġ tad-demm menstruwali.

Barra minn hekk, nies li jħobbu jieklu ikel pikkanti u moqli matul il-ġimgħa x'aktarx jikkawżaw akkumulazzjoni tas-sħana fil-milsa u fl-istonku. Tixrob wisqkafèjista' wkoll jaggrava l-PMS. Għalhekk, għandek tagħti attenzjoni għal dieta tajba f'ħinijiet ordinarji, aktar milli manutenzjoni speċjali matul il-perjodu menstruwali.

Funzjoni gastrointestinali fqira, xorb inqaskafèwaqt il-mestrwazzjoni

Għandu jiġi nnutat li ċerti kostituzzjonijiet tan-nisa jistgħu jesperjenzaw skumdità anke meta jittieħdu f'ammonti moderati. Pereżempju, xi tfajliet spiss ikollhom sintomi bħal rimettar, dijarea, u indiġestjoni waqt il-mestrwazzjoni. Jekk jixorbu qawwikafèf'dan iż-żmien, se jaggrava s-sintomi gastrointestinali. Għalhekk, nisa b'dan il-fiżiku għandhom jevitaw li jixorbu l-kafè waqt il-mestrwazzjoni.

Oqgħod attent ukoll matul il-perjodu mhux fiżjoloġiku, il-modi li ġejjin ta 'xorbkafèjista 'faċilment jaffettwa l-funzjoni diġestiva, u jagħmel il-perjodu mestrwali aktar skomdu...

Dr Zhou Zonghan irrimarka li jekk normalment tixtieq tixrob silġkafèb'zokkor miżjud, għalkemm it-togħma silġ u ħelwa hija Delicious, faċilment se tifforma fiżika "umdità tal-milsa" fit-tul, li tirriżulta f'funzjoni ħażina tas-sistema diġestiva, u aċidu tal-istonku aktar frekwenti waqt il-mestrwazzjoni Reflux, gass, kundizzjonijiet ta 'uġigħ fl-istonku.

Ħafna minn dawn il-kostituzzjonijiet jappartjenu għat-tip ta '"fwied qi jinvadi l-istonku". Klinikament, il-metodu ta '"serħan il-moħħ tal-fwied u l-armonizzazzjoni tal-istonku" ħafna drabi jintuża għall-kondizzjonament. Wara manutenzjoni xierqa, xorta huwa possibbli li tixrobkafèmoderatament matul il-perjodu menstruwali.

Ixrob inqas kafè waqt il-menopawsa, ommijiet li qed ireddgħu għandhom joqogħdu attenti wkoll

Minbarra l-bniet bil-kostituzzjonijiet ta’ hawn fuq, in-nisa fil-menopawsa u l-ommijiet li qed ireddgħu għandhom jikkontrollaw ukoll l-ammont ta’kafèjixorbu. Wara li tidħol fil-menopawsa, l-estroġenu jonqos u t-telf tal-għadam iseħħ malajr. Sabiex tiġi evitata l-osteoporożi, is-supplimentazzjoni tal-kalċju għandha wkoll tnaqqas il-konsum tal-kaffeina, u tista 'wkoll ittaffi s-sintomi ta' fwawar.

Fir-rigward ta 'ommijiet li qed ireddgħu, jekk jixorbu wisq kafè, huwa faċli li taffettwa lit-tarbija u tagħmilha diffiċli biex it-tarbija torqod, għalhekk għandha tingħata attenzjoni speċjali.

Ixrobkafèmatul il-perjodu menstruwali, ikkontrolla l-konsum u l-konċentrazzjoni, u evita li tixrob immedjatament wara l-ikliet, sabiex ma taffettwax l-assorbiment tal-ħadid. Huwa rakkomandat li tixrob il-kafè 1.5 ~ 2 sigħat wara l-ikel, li huwa aktar b'saħħtu!

Appoġġ:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950