A Must-Have Għall-Kontroll tal-Mowbajl! Il-Viżjoni fit-Tul Tassew Jolqot Il-Fwied, Din il-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża Tista' Attwalment Tirrimedjaha

Mowbajls, it-'tip ġdid ta' droga' għan-nies moderni

F'din l-era ta 'splużjoni ta' informazzjoni, il-mowbajls saru parti indispensabbli minn ħajjitna, bħal "tip ġdid ta 'droga" li qabdet nies bla għadd u għamluha diffiċli biex joħorġu lilhom infushom. Qabel tmur torqod, dejjem taħseb biex tara ftit minuti oħra ta’ vidjows qosra u mbagħad torqod, biex issib ruħek bla ma taf filgħodu kmieni? Waqt il-waqfien tax-xogħol, oriġinarjament ridt biss nirrilassa u nieħu t-telefon tiegħi biex inwieġeb għall-messaġġi, iżda kont attirat minn diversi aħbarijiet dwar id-divertiment. Meta ġejt lura għalija nnifsi, il-ħin ta’ mistrieħ prezzjuż kien qed jispiċċa; Meta jagħmlu kju, in-nies ta’ madwarhom kollha jbaxxu rashom u jgħaddsu fid-dinja tat-telefowns tagħhom, bħallikieku kollox barra m’għandu x’jaqsam xejn magħhom.
Protesta tal-Għajn: Twissija tad-Dawl Aħmar tal-Viżjoni
L-użu fit-tul tat-telefowns ċellulari huwa l-ewwel li jagħmel ħsara lill-għajnejn tagħna. Meta tħares b'attenzjoni lejn l-iskrin tat-telefon tiegħek, il-muskolu ċiljari f'għajnejk huwa bħal magna tal-ferita, kontinwament fi stat ta 'tensjoni u kontrazzjoni. Maż-żmien, jista 'jwassal għal għeja viżwali, li tagħmel għajnejk iħossu fil-griżmejn, niexfa, u mċajpra. Skont l-istatistika, aktar minn 80% tan-nies li jużaw il-mowbajls tagħhom għal aktar minn 4 sigħat kuljum esperjenzaw gradi differenti ta 'sintomi ta' għeja viżwali.

X'hemm aktar tal-biża 'huwa li l-għeja viżwali fit-tul tista' twassal ukoll għas-sindromu tal-għajnejn xotti. Meta niffukaw fuq il-kontenut tal-mowbajl, in-numru ta 'teptip jonqos inkonxjament, u s-sekrezzjoni tad-dmugħ, li seta' idrat u pproteġi l-għajnejn, jonqos ukoll. L-għajnejn iħossu li tilfu saff ta 'film protettiv, isiru niexfa u fraġli. Ladarba tbati minn sindromu ta 'l-għajnejn xotti, mhux biss ta' spiss tħoss għajnejn xotti u sensazzjoni qawwija ta 'korp barrani, iżda f'każijiet severi, se taffettwa wkoll il-vista tiegħek u tnaqqas il-kwalità tal-ħajja tiegħek.
Għall-adoloxxenti li jinsabu fl-istadju ta 'tkabbir u żvilupp, l-użu fit-tul tal-mowbajls huwa katalist għall-mijopija. Tħares lejn skrin tat-telefon għal żmien twil fil-viċin, il-muskolu ċiljari tal-għajn ikompli jinġibed, u jikkawża li t-tul axjali tal-għajn jittawwal gradwalment u l-grad ta 'mijopija jiżdied. Studji relatati wrew li r-rata tal-mijopija fost l-adoloxxenti fiċ-Ċina laħqet 53.6%, b'parti kbira mir-raġuni tkun l-użu eċċessiv ta 'apparat elettroniku bħal telefowns ċellulari. Meta nieħu l-eżempju madwari, it-tifel tal-ġar kien ikollu vista tajba, iżda peress li sar vizzju tal-logħob tal-mowbajl, il-grad tal-mijopija tiegħu żdiedet minn 50 grad għal 200 grad f'inqas minn sena.
Kriżi Ċervikali: L-'Ispiża' tal-Klann tar-Ras t'isfel
Meta tkun dipendenti fuq diversi informazzjoni fuq it-telefon tiegħek, għonqek ikun skiet taħt pressjoni tremenda. Li nħares 'l isfel lejn it-telefon tiegħi għal żmien twil qisni mdendel ġebla tqila fuq għonqi. Taħt ċirkostanzi normali, il-piż tar-ras ta 'persuna huwa ta' madwar 5-6 kilogrammi. Meta nħarsu 'l isfel lejn it-telefowns tagħna f'angolu ta' 60 grad, il-piż li jġorr il-vertebri ċervikali tagħna jista 'jilħaq sa madwar 27 kilogramma, li huwa ekwivalenti għal diversi dulliegħ kbir imdendlin ma' għenuqna.

Taħt din il-pressjoni tqila fit-tul, il-muskoli ta 'l-għonq gradwalment isiru tensi u għeja, bħal strixxa tal-gomma mġebbda b'mod eċċessiv, jitilfu l-elastiċità oriġinali tagħhom. Maż-żmien, jista 'faċilment iwassal għal spondilożi ċervikali. Li jbati minn spondylosis ċervikali, l-għonq spiss iħossu fil-griżmejn u iebes, u jagħmel ħoss ta '"ikklikkjar" meta jdur. F'każijiet severi, jistgħu jseħħu sintomi bħal sturdament u tnemnim fid-dirgħajn, u anke movimenti sempliċi bħal rfigħ, tbaxxi, u ddawwar ir-ras jistgħu jsiru diffiċli.
Wieħed mill-ħbieb tiegħi huwa tipiku "head down tribe" li jqatta 'ħafna mill-ħin tagħhom jilagħbu bil-mowbajls tagħhom b'rashom 'l isfel. Ftit ilu, dejjem qal li għonqu weġġgħu. Għall-ewwel, ma ħaditx bis-serjetà, iżda l-uġigħ sar aktar u aktar qawwi, u esperjenza wkoll sintomi ta 'sturdament u tnemnim f'idejh, li affettwaw serjament ix-xogħol u l-ħajja tiegħu. Wara li mar l-isptar għall-eżami, ġie djanjostikat bi spondilożi ċervikali. It-tabib qallu li dan kollu kien ikkawżat minn ħarsa fit-tul lejn it-telefon tiegħu.
Sleep Killer: Il-Konspirazzjoni tad-Dawl Blu fuq il-Mowbajls
Bil-lejl, għandu jkun żmien għalina biex nirrilassaw kemm fiżikament kif ukoll mentalment, u nidħlu fil-ħolm ħelu. Madankollu, it-telefowns ċellulari saru l-"qattiel" ta 'l-irqad, u l-"ħati" wara dan huwa d-dawl blu emess mill-iskrin tat-telefon.
Id-dawl blu huwa tip ta 'dawl b'wavelength iqsar u enerġija ogħla, li jista' jgħinna nibqgħu mqajmin u attenti matul il-ġurnata. Iżda bil-lejl, is-sitwazzjoni kienet kompletament differenti. Meta nħarsu lejn l-iskrins tat-telefon tagħna għal perjodi twal ta 'żmien fid-dlam, id-dawl blu jrażżan is-sekrezzjoni tal-melatonin f'ġisimna. Melatonin huwa l-"sleep switch" fil-ġisem tagħna. Meta s-sekrezzjoni tagħha tonqos, isir diffiċli għalina li nħossuna bi ngħas u torqod. Anke jekk fl-aħħar torqod, il-kwalità tal-irqad tiegħek titnaqqas ħafna, u l-ħolm frekwenti u l-qawmien faċli saru komuni. Fit-tul, irqad insuffiċjenti jista 'jwassal ukoll għal tnaqqis fis-sistema immuni tal-ġisem, li jipprovdi opportunitajiet għal diversi mard biex jieħu vantaġġ minnu.
Għandi ħabib li jqatta’ diversi sigħat scrolling permezz tat-telefon tiegħu qabel tmur torqod kull lejl. Bħala riżultat, l-arloġġ bijoloġiku tiegħu huwa kompletament imfixkel, u ma jistax jorqod bil-lejl jew iqum filgħodu. Matul il-ġurnata, huwa dejjem letarġiku u ħafna drabi jimrad bl-irjiħat. Mur tara tabib, u t-tabib qallu li dan kollu ikkawżat mill-qagħda sa tard għal żmien twil biex jiċċekkja t-telefon u n-nuqqas ta 'rqad.
Sabiex ikollna rqad tajjeb, irridu verament nikkontrollaw il-ħin li nqattgħu nħarsu lejn it-telefowns tagħna qabel ma torqod. Mill-inqas siegħa qabel l-irqad, poġġi t-telefon tiegħek 'il bogħod mis-sodda biex gradwalment teħles mid-dipendenza tagħha. Jekk ma tistax tirreżisti tara, tista 'wkoll tixgħel il-modalità bil-lejl tat-telefon tiegħek jew tuża filtru tad-dawl blu biex tnaqqas l-irritazzjoni tad-dawl blu għall-għajnejn tiegħek. Barra minn hekk, huwa wkoll importanti ħafna li tiżviluppa skeda ta 'rqad regolari. Ipprova torqod u tqum fl-istess ħin kuljum biex tifforma arloġġ bijoloġiku stabbli fil-ġisem.
'Disturb ta' Dipendenza' Psikoloġiku: Il-Ħsara tad-Dipendenza fuq il-Mowbajl

Effetti ta 'cistanche-anti għeja

Ma nafx jekk qatt kellek l-esperjenza li tinsa t-telefon tiegħek meta toħroġ, tħossok skomdu madwar id-dinja, bħallikieku tlift il-kuntatt mad-dinja, tħossok vojt f’qalbek, u anke anzjuż b’mod inspjegabbli. Din fil-fatt hija manifestazzjoni ta 'dipendenza psikoloġika fuq il-mowbajls. Użu eċċessiv tal-mowbajls jista 'faċilment iwassalna biex niżviluppaw dan id-"disturb ta' dipendenza" psikoloġiku, magħruf ukoll bħala l-vizzju tat-telefon.
Ladarba jkunu dipendenti fuq il-mowbajls, dawn se jsiru qafla inviżibbli li torbot sewwa ħajjitna. Meta ma tistax tilgħab bit-telefon tiegħek f'kull ħin u kullimkien, issir ansjuż, irritabbli, u jkollok diffikultà biex tikkonċentra. Pereżempju, meta naħdem jew nistudja, ma nistax ma rridx nieħu t-telefon tiegħi u niskjah, li jirriżulta f'effiċjenza baxxa. Ħidmiet li setgħu tlestew f'ġurnata huma ttardjati għal diversi jiem mingħajr ma jitlestew. Mhux hekk biss, iżda l-vizzju fuq il-mowbajls jista’ jaffettwa wkoll il-ħiliet soċjali tagħna. Ħafna nies li jsiru kwieti u introverti fil-ħajja reali mhumiex tajbin fil-komunikazzjoni wiċċ imb wiċċ ma 'oħrajn, iżda jitkellmu b'kunfidenza fid-dinja online virtwali. Maż-żmien, ir-relazzjonijiet tagħna ma’ dawk ta’ madwarna se jsiru dejjem aktar imbiegħda.
Biex neħles mill-problema tal-vizzju tal-mowbajl, nistgħu nippruvaw inwarrbu xi perjodi mingħajr mowbajls. Pereżempju, mis-7 ta' filgħaxija sad-9 ta' filgħaxija kull lejl, warrab il-mowbajl u tkellem mal-familja tiegħek, ara t-TV, jew mur mixja. Tista' wkoll tikkultiva passatempi u interessi oħra, bħal qari, pittura, sports, eċċ. Meta tgħaddas ruħek f'dawn l-attivitajiet divertenti, issib li l-ħajja mingħajr telefon hija daqstant eċċitanti.
Il-viżjoni fit-tul hija tassew ta 'ħsara għall-fwied? Il-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża tgħid hekk
Tista 'tkun kurjuż li tħares lejn it-telefon tiegħek tista' tagħmel ħsara lil għajnejk, għonqek, u taffettwa l-irqad tiegħek, imma dan x'għandu x'jaqsam mal-fwied tiegħek? Fit-teorija tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-qal 'vista fit-tul tista' tagħmel ħsara lill-fwied' għandha storja twila. Fil-Kanon ta’ Ġewwa ta’ l-Imperatur Isfar, jissemma li ‘l-fwied jiftaħ l-orifiċi tiegħu għall-għajnejn, u l-fwied hu responsabbli biex jaħżen id-demm’. It-tifsira hija li l-għajnejn huma l-manifestazzjoni esterna tal-fwied, li għandu l-funzjoni li jaħżen id-demm u jirregola l-volum tad-demm. Meta nħarsu lejn it-telefowns tagħna għal żmien twil, l-għajnejn tagħna jibqgħu fi stat ta 'ħidma, u għandna bżonn nikkunsmaw ammont kbir ta' demm tal-fwied biex inżommu l-funzjoni normali tagħhom. Eżatt bħas-sewqan ta 'karozza jeħtieġ il-konsum tal-gażolina, ix-xogħol tal-għajnejn jeħtieġ ukoll is- "sors ta' enerġija" tal-fwied blooLong-term użu eċċessiv tal-għajnejn jista 'jwassal għal tnaqqis sinifikanti tad-demm tal-fwied, li ma jistax jerġa' jimtela fil-pront. Demm insuffiċjenti tal-fwied huwa bħal nuqqas ta 'nutrijenti fil-ħamrija, mhux kapaċi jsostni l-uċuħ tar-raba'. Mingħajr nutriment suffiċjenti għall-għajnejn, diversi problemi huma suxxettibbli li jseħħu. Pereżempju, tista 'tħossok għajnejn xotti u vista mċajpra, bħal għadira niexfa mingħajr biżżejjed ilma biex jiġu nutriti l-ħut u l-gambli. Mhux dan biss, iżda demm insuffiċjenti tal-fwied jista 'wkoll jaffettwa l-funzjoni normali tal-fwied, li jwassal għal defiċjenza ta' yin tal-fwied u tal-kliewi. Minħabba l-omoloġija tal-fwied u l-kliewi, demm insuffiċjenti tal-fwied jista 'jbattal aktar l-essenza tal-kliewi, li jirriżulta f'sintomi bħal uġigħ u dgħjufija tal-qadd u l-irkopptejn, sturdament u tinnitus.
Demm insuffiċjenti tal-fwied jista 'jipmanifesta wkoll f'aspetti oħra. Il-jbiddel se jsir matt u bla ħajja, bħal mera li tilfet it-tleqqija tagħha; Il-memorja se tonqos gradwalment, u dak li għadu kif ġara jista’ jintesa f’ħakka t’għajn; In-nisa jistgħu wkoll jesperjenzaw problemi bħal fluss mestrwali mnaqqas u irregolaritajiet mestrwali. Dawn huma kollha twissijiet mill-ġisem, li jfakkruna biex nagħtu attenzjoni biex inrawmu l-fwied u d-demm, u jnaqqsu l-ħsara tal-użu fit-tul tat-telefowns ċellulari lill-ġisem.
Jidher Cistanche: is-'salvatur' biex jiġu nutriti l-fwied u l-kliewi

Cistanche tal-ħaxix Ċiniż

Peress li l-espożizzjoni fit-tul tista 'tagħmel ħsara lill-fwied, hemm xi mod kif tirrimedjaha? Illum, ser nintroduċik saver li jsostni l-fwied u l-kliewi - Cistanche deserticola.
Cistanche deserticola, kif jissuġġerixxi isimha, hija pjuttost unika. Għandu wkoll laqam qawwi, "Desert Ginseng". Dan għaliex jikber prinċipalment f'żoni tad-deżert, bħal Inner Mongolia u Xinjiang fiċ-Ċina, fejn l-ambjent huwa ħarxa, b'maltempati tar-ramel qawwija u preċipitazzjoni baxxa, iżda Cistanche deserticola tista 'tikber b'mod tenaċi. Hija pjanta parassitika li normalment tipparassita l-għeruq tas-siġra tal-ammodendron Haloxylon u tiġbed in-nutrijenti minnha. Mid-dehra, iz-zokk ta 'Cistanche deserticola huwa oħxon u mlaħħam, bħal strixxa tal-laħam oħxon u robusta, b'saff ta' weraq bil-qoxra li jkopri l-wiċċ, l-aktar ta 'kulur kannella.
M'għandekx tkun imqarraq bid-dehra unremarkable ta 'Cistanche deserticola; il-valur mediċinali tiegħu huwa pjuttost għoli. Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, Cistanche deserticola hija mediċina importanti ħafna ta 'nutrizzjoni tal-fwied u l-kliewi. Huwa ta 'natura sħuna, ħelu u mielaħ fit-togħma, u jappartjeni għall-meridjani tal-kliewi u tal-kolon. Il-benefiċċji ewlenin huma t-tonifying tal-yang tal-kliewi, l-essenza u d-demm nutrittivi, ix-xarba tal-imsaren, u l-promozzjoni tal-movimenti tal-musrana. Jista 'jirregola b'mod effettiv diversi problemi kkawżati minn defiċjenza tal-fwied u tal-kliewi.
Mill-perspettiva tat-teorija tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-kliewi jaħżnu l-essenza, jirregolaw l-iżvilupp riproduttiv, u l-fwied jaħżen id-demm, u jirregola l-eġakulazzjoni. Ir-relazzjoni bejn il-fwied u l-kliewi hija mill-qrib u reċiprokament nutrittiva, magħrufa bħala 'l-omoloġija tal-fwied u l-kliewi'. Meta l-fwied u l-kliewi tagħna jkunu defiċjenti, il-ġisem tagħna huwa bħal magna mingħajr qawwa, u diversi problemi jinqalgħu wara xulxin. Cistanche deserticola huwa simili li tinjetta qawwa qawwija f'din il-magna; jista 'jsaħħan u jsostni l-yang tal-kliewi, u jagħmel il-kliewi mimlija vitalità. Meta l-yang tal-kliewi huwa biżżejjed, jista 'jippromwovi l-ġenerazzjoni ta' essenza u demm. Demm essenzjali huwa l-essenza tal-ġisem tal-bniedem, li jista 'jsostni l-organi kollha tal-ġisem, inklużi l-għajnejn tagħna. Huwa bħal tisqija art niexfa b'ilma biżżejjed, li tagħmilha fertili u tippermetti li l-uċuħ tar-raba' jikbru b'mod vigoruż b'mod naturali.

Effetti ta 'Cistanche fuq it-Titjib tal-Funzjoni tal-Kliewi

Ikklikkja hawn biex tara prodotti ta' Cistanche għall-mard tal-kliewi

【Staqsi għal aktar】 Email: Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Ir-riċerka medika moderna pprovdiet ukoll evidenza xjentifika għall-effetti nutrittivi tal-fwied u tal-kliewi ta 'Cistanche deserticola. Ir-riċerka sabet li Cistanche deserticola fih diversi ingredjenti attivi, bħal phenylethanolic glycosides u polysaccharides. Dawn l-ingredjenti jistgħu jirregolaw is-sistema endokrinali tal-ġisem tal-bniedem, jippromwovu s-sekrezzjoni ta 'ormoni sesswali, u b'hekk għandhom rwol fit-nutrizzjoni tal-kliewi u t-tisħiħ tal-yang. Cistanche deserticola tista 'wkoll ittejjeb is-sistema immuni tal-ġisem, ittejjeb il-kapaċità antiossidanti, tnaqqas il-ħsara radikali ħielsa liċ-ċelloli tal-ġisem, u tipproteġi s-saħħa tal-fwied u l-kliewi. Il-komponenti tal-polisakkarid li fih jistgħu wkoll jippromwovu l-peristalsi intestinali, itaffu stitikezza, u jnaqqsu l-piż fuq il-fwied.

Il-glikosidi totali ta 'Cistanche deserticola jistgħu jinibixxu ċ-ċelloli tal-kanċer tal-fwied fl-istadju bikri tal-kanċer tal-fwied.

Cistanche deserticola għandha wkoll effett protettiv tajjeb fuq l-għajnejn. Kif semmejna qabel, viżjoni fit-tul tista 'tagħmel ħsara lill-fwied, u demm insuffiċjenti tal-fwied jista' jaffettwa s-saħħa tal-għajnejn. Cistanche deserticola jissupplimenta l-fwied u l-kliewi, jipprovdi biżżejjed demm tal-fwied għall-għajnejn u jsostnihom, u b'hekk itejjeb is-sintomi bħal nixfa u vista mċajpra. Huwa bħal tisqija fjura nixfu, u l-fjura hija rivitalizzata.
Il-mod korrett biex tiftaħ Cistanche deserticola
Wara li tgħallem dwar l-effetti maġiċi ta 'Cistanche deserticola, ħerqan li tkun taf kif tiekolha? Tinkwetax, hawn taħt hemm xi modi komuni kif tikkonsma Cistanche deserticola.
Slice u Brew

Cistanche deserticola slice

Dan huwa l-aktar metodu konvenjenti u effiċjenti. Aqta 'l-Cistanche deserticola imnixxef fi flieli rqaq, ħu 3-5 grammi kull darba, poġġihom f'tazza, u brew bl-ilma sħun f'madwar 90 grad. Bħat-te tal-birra, għatti u xarrab għal 15-20 minuta biex tħoll kompletament l-ingredjenti effettivi ta 'Cistanche deserticola. Tista 'tirrepeti l-produzzjoni tal-birra 2-3 darbiet sakemm it-togħma ssir eħfef. Dan il-metodu huwa sempliċi u faċli biex jiġi implimentat, adattat għax-xorb f'kull ħin fl-uffiċċju jew meta toħroġ. Jista 'jissodisfa l-bżonnijiet tas-saħħa tiegħek ta' kuljum mingħajr ma jieħu wisq ħin.
Kompatibbiltà għax-xorb
Cistanche deserticola tista 'wkoll tiġi kkunsmata flimkien ma' ingredjenti oħra jew ħwawar mediċinali, li jistgħu jiksbu d-doppju tar-riżultat b'nofs l-isforz. Per eżempju, ħallat Cistanche deserticola ma '5-8 berries goji u 2 dati ħomor għall-birra. Berries Goji jistgħu jrawmu l-fwied u l-kliewi, itejbu l-vista, filwaqt li d-dati ħomor għandhom l-effetti li jrawmu n-nofs u l-qi, irawmu d-demm,d u jikkalmaw il-moħħ. Meta kkombinati ma 'Cistanche deserticola, jistgħu jtejbu ħafna l-effett li jrawmu l-fwied u l-kliewi. Jekk għandek kostituzzjoni li taqbad faċilment, tista 'wkoll iżżid 3-5 chrysanthemums meta tħejji Cistanche deserticola. Il-krisantemi għandhom l-effetti li jneħħu s-sħana, jnaddfu n-nar, jikkalmaw il-fwied, u jtejbu l-vista. Jistgħu jinnewtralizzaw is-sħana ta 'Cistanche deserticola, li jippermettulek tgawdi n-nutrizzjoni mingħajr ma tinkwieta dwar sħana żejda. Madankollu, għandu jiġi nnutat li Cistanche deserticola m'għandux jittieħed ma 'tè aħdar jew tè qawwi, peress li l-aċidu tanniku fit-tè jista' jaffettwa l-assorbiment tal-proprjetajiet mediċinali ta 'Cistanche deserticola.
soppa stewed
Soppa stewing ma 'Cistanche deserticola hija wkoll mod tajjeb ħafna biex tgawdi soppa delizzjuża u tikseb l-għan li ssaħħaħ il-ġisem. Tista' tipprepara 15-il gramma ta' Cistanche deserticola u tgħaqqadha ma' ammont xieraq ta' ħaruf jew tiġieġ. L-ewwel, aqta 'l-Cistanche deserticola, aqta' l-ħaruf jew it-tiġieġ f'biċċiet, bajdahom fl-ilma, żid ammont xieraq ta 'ilma mal-borma, ħallih jagħli fuq nar għoli, imbagħad naqqas in-nar u ħalliha ttektek għal madwar sagħtejn. Qabel ma sservi, tista 'wkoll żżid 10 grammi ta' berries goji, li mhux biss itejjeb l-effett nutrittiv tas-soppa iżda wkoll jagħmel it-togħma aktar Delicious. Din is-soppa stewed ma 'Cistanche deserticola hija partikolarment adattata għal nies b'dgħjufija fiżika wara t-twelid u defiċjenza tal-kliewi anzjani, u għandha tiġi kkunsmata 2-3 darbiet fil-ġimgħa. Madankollu, għandu jiġi nnutat li pazjenti bi pressjoni għolja għandhom inaqqsu l-konsum tagħhom ta 'laħam biex jevitaw konsum eċċessiv ta' xaħam u melħ.

Soppa Cistanche deserticola stewed

Għalli Congee
Huwa sempliċi u nutrittiv biex issajjar Congee ma 'Cistanche deserticola u ross japonica, li hija l-aħjar għażla għad-dgħajjef wara l-mard. Ħu 10 grammi ta 'Cistanche deserticola, aqtagħha f'biċċiet żgħar, u poġġiha flimkien ma' 100 gramma ta 'ross glutinous f'borma. Żid ammont xieraq ta’ ilma u ħalliha ttektek fuq nar baxx. Meta l-Congee ikun kważi lest, żid 20g ġewż. Il-qlub tal-ġewż huma sinjuri f'nutrijenti bħal proteini u aċidi grassi mhux saturati. Meta kkombinati ma 'Cistanche deserticola u ross japonica, jistgħu mhux biss irawmu l-kliewi u l-essenza, iżda wkoll moisturize l-imsaren u jippromwovu movimenti tal-musrana, kif ukoll ittaffi l-għeja u l-għeja. Meta jieklu, il-pazjenti bid-dijabete għandhom joqogħdu attenti biex jikkontrollaw il-konsum tar-ross japonica biex jevitaw żieda taz-zokkor fid-demm.
Meta tikkonsma Cistanche deserticola, hemm xi prekawzjonijiet li għandek iżżomm f'moħħok. L-ewwelnett, ikkontrolla d-dożaġġ. Huwa rakkomandat li d-dożaġġ ta 'kuljum jiġi limitat għal 5-10 grammi u jikkunsmawh f'żewġ porzjonijiet. Għal utenti għall-ewwel darba, jistgħu jibdew bi 3 grammi u josservaw ir-reazzjoni tal-ġisem tagħhom qabel iżidu gradwalment id-dożaġġ. Wara li teħodha kontinwament għal ġimgħatejn, huwa aħjar li tieqaf tużaha għal 3-5 ijiem biex tagħti lill-ġisem ħin ta 'buffer u tevita skumdità bħal ħalq xott u stitikezza kkawżata minn konsum eċċessiv fit-tul.
It-tieni nett, huwa meħtieġ li tagħżel il-perjodu ta 'żmien xieraq. Huwa rakkomandat li tixrob ilma Cistanche deserticola jew tikkonsma ikel relatat siegħa wara l-kolazzjon jew 3-5 pm wara nofsinhar. Matul dawn iż-żewġ perjodi ta 'żmien, il-funzjoni diġestiva tal-milsa u l-istonku hija b'saħħitha, li hija ta' benefiċċju għall-ġisem biex jassorbi n-nutrijenti ta 'Cistanche deserticola. Evita li tixrob fuq stonku vojt biex tevita li tistimula s-sistema diġestiva u tikkawża skumdità; Tiħux bil-lejl, peress li Cistanche deserticola jista 'jikkawża eċċitament u jaffettwa l-kwalità tal-irqad.
Ukoll, oqgħod attent għal gruppi tabù. Nies b'defiċjenza ta 'yin u nar eċċessiv, jiġifieri, dawk li ħafna drabi jesperjenzaw sintomi bħal ilsien aħmar, nuqqas ta' ħażiż, fwawar, u għaraq bil-lejl, għandhom jużaw Cistanche deserticola b'kawtela minħabba li għandha natura sħuna u tista 'taggrava n-nar intern. Matul il-perjodu ta 'kesħa, deni u dijarea, ir-reżistenza tal-ġisem hija dgħajfa u l-funzjoni gastrointestinali hija relattivament fqira. F'dan iż-żmien, it-teħid ta 'Cistanche deserticola għandu jiġi sospiż biex tevita li l-kundizzjoni tmur għall-agħar. Pazjenti bi pressjoni għolja għandhom jikkonsultaw prattikant tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża qabel ma jikkunsmaw Cistanche deserticola, peress li jista 'jkollu ċertu impatt fuq il-pressjoni tad-demm. Nisa tqal u tfal għandhom kundizzjonijiet fiżiċi speċjali u m'għandhomx jieħdu Cistanche deserticola waħedhom biex jevitaw effetti ħżiena fuq ġisimhom.