7 modi effettivi biex tissaħħaħ il-vitalità maskili u l-prestazzjoni sesswali

01 Metodu ta 'Taħriġ "Tkessiħ bl-Ajru" għall-Irġiel Żgħażagħ

Għat-testikoli, l-irqad taħt quilt ma jistax jitqies bħala kundizzjoni ta 'rqad ideali. It-temperatura ottima għat-testikoli biex jipproduċu l-isperma u l-ormoni maskili hija kemmxejn inqas mit-temperatura tal-ġisem. Jekk l-iscrotum ma jistax jinħela s-sħana b'mod effettiv, dan jaffettwa l-funzjoni testikulari. Meta t-testikoli, li suppost iwettqu attivitajiet importanti, huma maqbuda fis-sħana ta 'quilt, huwa ta' detriment ħafna għal saħħithom.

TCM (Mediċina Ċiniża Tradizzjonali) għas-Saħħa Ġenerali għal Problemi Disfunzjonali Sesswali

Ikkuntattjana għal aktar informazzjoni

 

 

Is-soluzzjoni hija attwalment pjuttost sempliċi: tesponi l-iscrotum għal arja li tkessaħ waqt l-irqad biex tippermetti ventilazzjoni xierqa u dissipazzjoni tas-sħana. Għall-irġiel żgħażagħ, dan il-metodu ta 'taħriġ "tkessiħ bl-arja" huwa ferm iktar konvenjenti u effettiv mill-metodu "alternattiv ta' ilma sħun u kiesaħ". Jekk possibbli, huwa ideali li torqod is-sena kollha bl-iscrotum espost għall-arja. Madankollu, matul ix-xitwa, dan jista 'jwassal għall-irjiħat. F'każijiet bħal dawn, huwa aħjar li torqod taħt quilt mingħajr ma tilbes briefs. Jekk il-kamra tiegħek għandha arja kondizzjonata biex iżżomm temperatura kostanti, m'hemmx bżonn li tkopri lilek innifsek sewwa.

Il-metodu ta 'taħriġ "tkessiħ bl-arja" jinfluwenza ħafna s-sekrezzjoni tal-ormoni u jagħti riżultati eċċellenti. Studji kliniċi fuq pazjenti b'disfunzjoni sesswali wrew li wara li adottaw dan il-metodu għal bosta xhur, jesperjenzaw irkupru ta 'enerġija sinifikanti, u l-ħajja sesswali tagħhom titjieb.

 

02 Banjijiet sħan u kesħin li jalternaw biex itejbu l-funzjoni sesswali f'irġiel ta 'età medja

Dan huwa metodu antik biex itejjeb il-funzjoni sesswali maskili. Meta tuża banjijiet sħan u kesħin alternanti, huwa aħjar li tisħon ġismek sewwa fil-bathtub l-ewwel qabel ma titlaq u tapplika ilma kiesaħ fuq iż-żona ġenitali. Ħalli l-ilma kiesaħ jaġixxi għal madwar 3 minuti sal-kuntratt tal-pene u l-iscrotum, imbagħad jerġa 'jidħol fil-banju sħun. Irrepeti dan il-proċess 3-5 darbiet biex tlesti s-sessjoni.

Jekk ikun ipprattikat kuljum, dan il- "banju alternattiv" jista 'jgħin lill-irġiel ta' età medja jkunu mimlija vitalità, isaħħu l-funzjoni sesswali u jnaqqsu l-għeja. L-istess effett jista 'jinkiseb bl-użu ta' doċċa b'ilma jaħraq u kiesaħ li jalterna.

 

 

03 Massaġġi tad-doċċa għall-pene

Meta tkun qed tgħum, huwa aħjar li tuża doċċa biex timmassaġġja l-pene. L-hekk imsejħa "massaġġi tad-doċċa" tinvolvi l-użu ta 'doċċa biex tbexxex ilma sħun fuq iż-żona madwar il-bażi tal-pene. Dan huwa effettiv ħafna għar-restawr tal-enerġija testikulari.

L-erezzjonijiet, bħall-ebusija tal-ispalla, jistgħu jikkawżaw għeja sinifikanti fil-ligamenti u fin-nervituri li jappoġġjaw il-pene. Iktar ma ddum l-erezzjoni, iktar tkun severa l-għeja. Hekk kif l-ispalla iebsa teħtieġ massaġġi, wara attività sesswali, timmassaġġja l-ligamenti, in-nervituri, u l-kanal inguinali madwar il-bażi tal-pene ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tgħin lit-testikoli u l-pene jirkupraw malajr.

Minbarra ż-żona inġinali, l-addome t'isfel, iż-żona madwar il-buttuna taż-żaqq, u l-groin t'isfel fihom ħafna acupoints importanti. It-tisħin bis-sħiħ dawn iż-żoni bid-doċċa jista 'jagħti riżultati saħansitra aħjar. B'differenza għat-tixrib f'banju, doċċa tippermetti stimulazzjoni tas-sħana kkonċentrata ta 'acupoints speċifiċi. Għall-aħjar riżultati, uża doċċa bi pressjoni qawwija tal-ilma.

 

04 Stimulazzjoni tal-Kanal Inguinal biex Isaħħaħ il-Funzjoni Testikulari

Kif imsemmi qabel, timmassaġġja t-testikoli tista 'ssaħħaħ il-funzjoni sesswali maskili. Madankollu, l-istimolu tal-kanal inguinal, li jinsab fuq iż-żewġ naħat tal-bażi tal-pene, huwa saħansitra aktar effettiv. Il-kanal inguinal huwa l-passaġġ li permezz tagħha d-demm u n-nervituri jitwasslu lit-testikoli. Jekk il-funzjoni tal-kanal inguinal tonqos, inevitabbilment twassal għal disfunzjoni testikulari. Għalhekk, l-iżgurar ta 'ċirkolazzjoni tajba tad-demm fil-kanal inguinali huwa kruċjali.

Il-metodu għall-immassaġġjar tal-kanal inguinal jinvolvi l-użu ta 'żewġ swaba' biex tagħfas u puplesija l-ġnub tal-bażi tal-pene, li jiċċaqilqu minn fuq għal isfel, jistimulaw il-passaġġ li minnu jkun hemm id-demm għat-testikoli. Dan jista 'jsir darba kuljum, preferibbilment qabel l-irqad, waqt li jkun qiegħed fis-sodda. Barra minn hekk, tista 'tuża showerhead biex tapplika ilma sħun għal din iż-żona waqt banju, li jtejjeb ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jsaħħaħ il-funzjoni testikulari.

05 Massaġġi skrotali biex ittejjeb il-vitalità maskili

Biex titjieb il-funzjoni sesswali maskili, l-iżvilupp tal-vizzju li timmassaġġja direttament l-iscrotum b'idejk huwa metodu wieħed effettiv. Massage regolari jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni fit-testikoli, u jiżgura provvista kostanti ta 'demm frisk għat-testikoli. Dan naturalment isaħħaħ il-funzjoni testikulari u jagħti spinta lill-vitalità maskili.

Il-massaġġi jistgħu jsiru darba kuljum, għal 2-3 minuti kull darba. Uża s-swaba 'tiegħek biex togħrok bil-mod it-testikoli mill-parti ta' fuq tal-iscrotum. Stimulazzjoni twila jew intensa tista 'effettivament tfixkel il-funzjoni testikulari, u għalhekk huwa importanti li tevitaha żejda. Il-massaġġi regolari u ta 'kuljum huma ferm aktar effettivi minn sforzi okkażjonali.

 

06 Tisħiħ tal-ħila sesswali bil- "metodu ta 'acupressure tal-pene"

Simili għall- "metodu ta 'massaġġi tal-pene" introdott qabel, li tipprattika regolarment il- "metodu ta' acupressure tal-pene" tista 'ttejjeb b'mod effettiv il-kapaċità sesswali. It-teknika hija sempliċi ħafna: Uża ripetutament is-swaba 'tiegħek biex tagħfas u tgħaqqad il-pene. Dan jattiva n-nervituri u l-vini tad-demm fil-pene.

Dan huwa simili għal kif togħrok idejk flimkien jew clenching ponn tiegħek fil-kesħa ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u tagħmel idejk ħomor u sħan. L-ippressar ripetutament u l-għaġna tal-pene jistgħu jikkaġunaw erezzjoni. Tista 'tkompli timmassaġġja anke waqt erezzjoni. Dan jista 'jsir filgħodu jew filgħaxija waqt is-sodda. Barra minn hekk, billi tuża dan bħala forma ta 'foreplay qabel l-attività sesswali tista' tgħin biex tinħoloq atmosfera pożittiva u intima.

Li tgħaqqad dan il-metodu mal- "tkessiħ ta 'l-arja" jew "metodi ta' taħriġ ta 'ilma sħun u kiesaħ li jalternaw qabel jistgħu jagħtu riżultati saħansitra aħjar. Iċ-ċavetta hija li tkun konsistenti.

07 Eżerċizzji ta 'stimulazzjoni tas-swaba' għal vitalità mtejba

L-iktar aspett importanti li tingħata spinta lill-vitalità maskili huwa li ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm ġenerali, speċjalment fil-parti t'isfel tal-ġisem. Iċ-ċirkolazzjoni fqira tad-demm tista 'twassal għal staġnar f'ċerti partijiet tal-ġisem, u tikkawża mard u tnaqqas il-vitalità u r-reżistenza.

Biex tindirizza dan, diversi metodi jistgħu jintużaw biex jistimulaw il-ġisem, jippromwovu l-metaboliżmu attiv, u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Metodu wieħed bħal dan jinvolvi li tistimula s-saba 'indiċi. Din it-teknika hija konvenjenti peress li mhix ristretta mill-ħin jew mill-post.

Pereżempju, waqt li tkun qed tivvjaġġa fuq xarabank, uża s-saba 'indiċi tiegħek biex torbot fuq il-poġġaman jew aqbad ċinga. Alternattivament, matul il-ħin liberu tiegħek, interlock is-swaba 'tal-indiċi taż-żewġ idejn u tiġbed ripetutament. Tista 'wkoll timmassaġġja s-swaba' indiċi tiegħek billi tuża manku umbrella jew klabb tal-golf.

Metodu aktar sempliċi huwa li tuża s-swaba 'tal-indiċi tiegħek biex torbot fuq stikka tal-injam jew arblu tal-bambu waqt li tgħawweġ ġismek ix-xellug u l-lemin. Is - saba 'indiċi tikkorrispondi għall -Meridjan tal-musrana l-kbirafil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, u l-ponta tagħha hijaShangyang Acupoint- Minn perspettiva medika, l-istimolu tal-acupoints tul dan il-meridjan għandu effett ċar fuq it-titjib tal-vitalità u l-funzjoni sesswali, li jgħin biex iżomm ħajja sesswali qawwija.

Peress li dan il-metodu huwa sempliċi, konvenjenti, u mhux ristrett mill-ħin jew il-post, int imħeġġeġ tipprovah.